Корисничко упатство за прилагодување на висина и ширина на паралелни шипки CORTEX A2

Инсталирајте ја основната рамка (#1) под големата рамка (#2) користејќи го копчето M10 (#3) и иглата на листот со топчеста глава (#4).
Инсталирајте ја цевката за прилагодување (#6) во средината на рамката (#1) и прицврстете ја со игла за влечење (#5).

Прилагодете ја висината со прицврстување на горните дупки на (#1) или проширете ја ширината на делот (#6) цевка.

Водич за вежби

Загреј се: Започнете со 5-10 минути истегнување и лесни вежби за да ја зголемите телесната температура и циркулацијата.
Олади: Завршете со лесно џогирање или пешачење најмалку 1 минута проследено со истегнување за да ја зголемите флексибилноста и да спречите проблеми по вежбањето.

Упатства за тренингот
Следете го пулсот за време на вежбањето за да останете во целната зона за оптимални перформанси. Не заборавајте да се загреете и оладите неколку минути.

Најчесто поставувани прашања (ЧПП)

П: Може ли да ги прилагодам и висината и ширината на паралелните шипки?
О: Да, можете да ја прилагодите и висината со прицврстување на горните дупки на главната рамка и да ја проширите ширината на прилагодливата цевка.
П: Како треба да започнам и да го завршам вежбањето користејќи ги паралелните шипки?
О: Започнете го секој тренинг со загревање со истегнување и лесни вежби. Завршете со разладување со лесно џогирање или одење проследено со истегнување.

Паралелни шипки A2 со прилагодувања за висина и ширина
КОРИСНИЧКИ ПРИРАЧНИК

Производот може малку да се разликува од ставката на сликата поради надградбите на моделот.
Внимателно прочитајте ги сите упатства пред да го користите овој производ.
Зачувајте го ова упатство за сопственик за идна референца.

ЗАБЕЛЕШКА:
Овој прирачник не треба да се користи за да ја води вашата одлука за купување. Вашиот производ и содржината во неговата картонска кутија може да се разликуваат од она што е наведено во ова упатство. Овој прирачник исто така може да биде предмет на ажурирања или промени. Ажурираните прирачници се достапни преку нашите webсајт на www.lifespanfitness.com.au

ВАЖНИ БЕЗБЕДНОСНИ ИНСТРУКЦИИ

ПРЕДУПРЕДУВАЊЕ: Прочитајте ги сите упатства пред да го користите овој производ.

Ве молиме, секогаш чувајте го овој прирачник со вас.

Оваа опрема е дизајнирана само за внатрешна и семејна употреба.

Опремата не е погодна за терапевтска употреба.
Важно е да го прочитате целото ова упатство пред да ја составите и користите опремата. Безбедна и ефективна употреба може да се постигне само ако опремата се составува, одржува и се користи правилно.

Забележете: Ваша одговорност е да бидете сигурни дека сите корисници на опремата се информирани за сите предупредувања и мерки на претпазливост.
Пред да започнете каква било програма за вежбање, треба да се консултирате со вашиот лекар за да утврдите дали имате какви било медицински или физички состојби што можат да го доведат вашето здравје и безбедност во ризик или да ве спречат правилно да ја користите опремата. Советот на вашиот лекар е од суштинско значење ако земате лекови што влијаат на отчукувањата на срцето, крвниот притисок или нивото на холестерол.

Бидете свесни за сигналите на вашето тело. Неправилно или прекумерно вежбање може да го оштети вашето здравје. Престанете да вежбате доколку почувствувате некој од следниве симптоми: болка, затегнатост во градите, неправилно чукање на срцето и екстремно отежнато дишење, зашеметеност, вртоглавица или чувство на гадење. Ако имате некој од овие симптоми, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да продолжите со програмата за вежбање.
Чувајте ги децата и домашните миленици подалеку од опремата. Оваа опрема е наменета само за возрасни.

Користете ја опремата на цврста, рамна рамна површина со заштитен капак за вашиот под или тепих. За да се обезбеди безбедност, опремата треба да има најмалку 2 метри слободен простор околу себе.
Пред да ја користите опремата, проверете дали навртките и завртките се добро затегнати. Ако слушнете какви било невообичаени звуци кои доаѓаат од опремата за време на употребата и склопувањето, веднаш престанете. Не користете ја опремата додека не се отстрани проблемот.

Носете соодветна облека додека ја користите опремата. Избегнувајте да носите широка облека што може да се заглави во опремата или што може да го ограничи или спречи движењето.

ИНСТРУКЦИИ ЗА ОДРЖУВАЊЕ

Редовно проверувајте ги сите подвижни делови за знаци на абење и оштетување, и мора веднаш да престанете да го користите уредот и да се обратите назад во нашата продажба.

За време на проверката, проверете дали сите иглички на копчињата се целосно фиксирани. Ако завртката е олабавена, ве молиме заклучете ги пред употреба.
Повторно затегнете ги сите лабави завртки.
Проверете го заварениот спој за пукнатини.
Машината може да се одржува чиста ако ја избришете со сува крпа.
Неуспехот да се изврши рутинско одржување може да резултира со лична повреда или оштетување на уредот.

Делови листа

Дел бр. Опис Кол

1	Главна рамка	4
2	Голема рамка	2
3	Копче М10	4
4	Игла со листа на глава со топка	4
5	Повлечете игла	4
6	Прилагодлива цевка	2

ИНСТРУКЦИИ ЗА СОБРАНИЕ

важно

Дихтунгот треба да се постави на двата краја на завртката (глава и навртка против завртки), освен ако не е поинаку наведено.
Прелиминарното склопување е рачно да ги затегнете сите завртки и навртки и да ги затегнете со клуч за целосно склопување.
Некои резервни делови се претходно собрани во фабриката.

Инсталирајте ја основната рамка (# 1) под големата рамка (# 2) според прикажаната слика, а потоа затегнете ја со копчето M10 (# 3) и иглата на листот со топчестата глава (# 4). Повторете за другата страна.
Инсталирајте ја цевката за прилагодување (# 6) во средината на рамката (# 1) и затегнете ја со игла за влечење (# 5). Повторете за другата страна.
Можете да ја прилагодите висината со прицврстување на 2x дупки на врвот на (# 1) или да ја проширите ширината на делот (# 6) цевка.

ВОДИЧ ЗА ВЕЖБИ

ВЕ МОЛИМЕ ЗАБЕЛЕШКА:
Пред да започнете која било програма за вежбање, консултирајте се со вашиот лекар. Ова е важно особено ако сте на возраст над 45 години или лица со веќе постоечки здравствени проблеми.
Сензорите за пулсот не се медицински помагала. Различни фактори, вклучувајќи го и движењето на корисникот, може да влијаат на точноста на отчитувањата на срцевиот ритам. Сензорите за пулс се наменети само како помош за вежбање при определување на трендовите на срцевиот ритам воопшто.

Вежбањето е одличен начин да ја контролирате вашата тежина, да ја подобрите вашата кондиција и да го намалите ефектот на стареење и стрес. Клучот за успехот е вежбањето да биде редовен и пријатен дел од вашиот секојдневен живот.
Состојбата на вашето срце и бели дробови и колку тие се ефикасни во доставувањето на кислород преку крвта до вашите мускули е важен фактор за вашата кондиција. Вашите мускули го користат овој кислород за да обезбедат доволно енергија за секојдневна активност. Ова се нарекува аеробна активност. Кога сте фит, вашето срце нема да мора да работи толку напорно. Ќе пумпа многу помалку пати во минута, намалувајќи го абењето и кинењето на вашето срце.
Така, како што можете да видите, колку сте подобри, толку поздрави и подобри ќе се чувствувате.

ЗАПРЕМЕТЕ
Започнете го секој тренинг со 5 до 10 минути истегнување и некои лесни вежби. Соодветното загревање ја зголемува температурата на вашето тело, отчукувањата на срцето и циркулацијата како подготовка за вежбање. Лесно во вежбањето.
По загревањето, зголемете го интензитетот до посакуваната програма за вежбање. Погрижете се да го одржите вашиот интензитет за максимални перформанси. Дишете редовно и длабоко додека вежбате.

СМИРИ СЕ
Завршете го секој тренинг со лесно џогирање или пешачете најмалку 1 минута. Потоа завршете 5 до 10 минути истегнување за да се олади. Ова ќе ја зголеми флексибилноста на вашите мускули и ќе помогне да се спречат проблеми после вежбање.

УПАТСТВА ЗА ТРЕНИНГ

Вака треба да се однесува вашиот пулс при општа фитнес вежба. Не заборавајте да се загреете и оладите неколку минути.

Најважниот фактор овде е количината на напор што го вложувате. Колку понапорно и подолго работите, толку повеќе калории ќе согорите.

ГАРАНЦИЈА

АВСТРАЛИСКИ ПРАВО ЗА ПОТРОШУВАЧИ
Многу од нашите производи доаѓаат со гаранција или гаранција од производителот. Покрај тоа, тие доаѓаат со гаранции кои не можат да бидат исклучени според австралискиот Закон за потрошувачи. Имате право на замена или рефундирање за голем неуспех и компензација за која било друга разумно предвидлива загуба или штета.
Имате право да ја поправате или замените стоката доколку стоката не е со прифатлив квалитет и ако дефектот не претставува голем дефект. Целосните детали за вашите потрошувачки права може да се најдат на www.consumerlaw.gov.au.
Ве молиме посетете ја нашата webсајт до view нашите целосни услови за гаранција: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

ГАРАНЦИЈА И ПОДДРШКА
Секое барање против оваа гаранција мора да се поднесе преку вашето првобитно место на купување.
Потребен е доказ за купување пред да се обработи барањето за гаранција.
Доколку сте го купиле овој производ од Official Lifespan Fitness webсајт, посетете https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
За поддршка надвор од гаранцијата, ако сакате да купите резервни делови или да побарате поправка или сервис, ве молиме посетете https://lifespanfitness.com.au/warranty-form и пополнете го нашиот формулар за барање за поправка/сервис или формулар за купување делови.
Скенирајте го овој QR-код со вашиот уред за да отидете lifespanfitness.com.au/warranty-form

WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

Документи / ресурси

CORTEX A2 Паралелни шипки Прилагодувања на висината и ширината [pdf] Упатство за користење
A2 паралелни шипки прилагодувања за висина и ширина, A2, прилагодувања на висина и ширина на паралелни шипки, прилагодувања на висина и ширина на шипки, прилагодувања на висина и ширина, прилагодувања на ширина, прилагодувања

Референци

Упатство за употреба

CORTEX A2 Паралелни шипки Прилагодувања на висината и ширината

Спецификации на производот

Упатство за употреба на производот