Регулювання висоти та ширини паралельних смуг CORTEX A2
Технічні характеристики продукту
- Назва продукту: Бруси A2 з регулюванням висоти та ширини
- Регульованість: Висота і ширина
- Частини в комплекті: Основна рама, велика рама, ручка M10, штифт із кульовою головкою, тяговий штифт, регульована труба
Інструкція з використання продукту
Інструкції зі складання
- Встановіть базову раму (#1) під велику раму (#2) за допомогою ручки M10 (#3) і шпильки з кульовою головкою (#4).
- Встановіть регулювальну трубку (#6) посередині рами (#1) і закріпіть її за допомогою шпильки (#5).
- Відрегулюйте висоту, закріпивши у верхніх отворах труби (№1) або розширивши ширину частини (№6).
Посібник із вправ
- розминка: Почніть з 5-10 хвилин розтяжки та легких вправ для підвищення температури тіла та кровообігу.
- Охолодження: Завершіть легким пробіжкою або прогулянкою принаймні 1 хвилину з подальшою розтяжкою, щоб підвищити гнучкість і запобігти проблемам після вправ.
Рекомендації щодо тренувань
Контролюйте свій пульс під час тренування, щоб залишатися в межах цільової зони для оптимальної продуктивності. Пам’ятайте, що потрібно розігрітися та охолонути протягом кількох хвилин.
Часті запитання (FAQ)
- З: Чи можу я відрегулювати висоту та ширину брусів?
A: Так, ви можете регулювати як висоту, закріпивши її у верхніх отворах основної рами, так і збільшивши ширину на регульованій трубі. - З: Як мені починати і закінчувати тренування на брусах?
A: Починайте кожне тренування з розминки на розтяжку та легких вправ. Завершіть охолодження легким бігом або ходьбою з подальшою розтяжкою.
Бруси A2 з регулюванням висоти та ширини
ПОСІБНИК КОРИСТУВАННЯ
Продукт може дещо відрізнятися від зображеного на зображенні через оновлення моделі.
Перед використанням цього продукту уважно прочитайте всі інструкції.
Збережіть цей посібник власника для подальшого використання.
ПРИМІТКА:
Цей посібник не слід використовувати для прийняття рішення про покупку. Ваш продукт і вміст його упаковки можуть відрізнятися від того, що зазначено в цьому посібнику. Цей посібник також може бути оновлений або змінений. Оновлені посібники доступні через наш webсайт за адресою www.lifespanfitness.com.au
ВАЖЛИВІ ІНСТРУКЦІЇ З БЕЗПЕКИ
УВАГА: Прочитайте всі інструкції перед використанням цього продукту.
Будь ласка, завжди тримайте цей посібник із собою.
- Це обладнання призначене лише для внутрішнього та сімейного використання.
- Обладнання не підходить для терапевтичного використання.
- Важливо повністю прочитати цю інструкцію перед складанням і використанням обладнання. Безпечне та ефективне використання може бути досягнуто, лише якщо обладнання зібрано, обслуговується та використовується належним чином.
- Зверніть увагу: Ви несете відповідальність за те, щоб усі користувачі обладнання були поінформовані про всі попередження та запобіжні заходи.
- Перед початком будь -якої програми вправ слід проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, чи є у вас які -небудь медичні або фізичні стани, які можуть поставити під загрозу ваше здоров'я та безпеку або завадити вам правильно користуватися обладнанням. Порада вашого лікаря є важливою, якщо ви приймаєте ліки, які впливають на частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск або рівень холестерину.
- Будьте в курсі сигналів вашого організму. Неправильні або надмірні фізичні навантаження можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Припиніть займатися спортом, якщо відчуєте будь -який з таких симптомів: біль, стиснення в грудях, нерегулярне серцебиття та надзвичайну задишку, запаморочення, запаморочення або нудоту. Якщо ви відчуваєте будь -який із цих симптомів, перед тим, як продовжити програму тренувань, слід проконсультуватися з лікарем.
- Тримайте дітей і домашніх тварин подалі від обладнання. Це обладнання призначене лише для використання дорослими.
- Використовуйте обладнання на твердій, рівній поверхні із захисним покриттям для підлоги або килима. Для забезпечення безпеки навколо обладнання повинно бути принаймні 2 метри вільного простору.
- Перед використанням обладнання перевірте, чи надійно затягнуті гайки та болти. Якщо ви почуєте будь-які незвичайні шуми від обладнання під час використання та складання, негайно припиніть роботу. Не використовуйте обладнання, доки проблема не буде усунена.
- Під час використання обладнання одягайте відповідний одяг. Уникайте носіння вільного одягу, який може зачепитися за обладнання або який може обмежувати чи перешкоджати рухам.
ІНСТРУКЦІЯ З ОБСЛУГОВУВАННЯ
- Регулярно перевіряйте всі рухомі частини на наявність ознак зносу та пошкоджень, ви повинні негайно припинити використання пристрою та зв’язатися з нашим відділом продажів.
- Під час перевірки переконайтеся, що всі штифти ручки повністю зафіксовані. Якщо гвинтові з’єднання ослаблені, зафіксуйте їх перед використанням.
- Повторно затягніть усі ослаблені болти.
- Перевірте зварний шов на наявність тріщин.
- Машину можна підтримувати в чистоті, протираючи її сухою тканиною.
- Невиконання планового технічного обслуговування може призвести до травм або пошкодження пристрою.
СПИСОК ДЕТАЛЕЙ
Номер деталі Опис К-сть
| 1 | Основний каркас | 4 |
| 2 | Велика рама | 2 |
| 3 | Ручка М10 | 4 |
| 4 | Шпилька зі списком із кулястою головкою | 4 |
| 5 | Витягнути шпильку | 4 |
| 6 | Регульована трубка | 2 |
ІНСТРУКЦІЯ З МОНТАЖУ
важливо
- Прокладка повинна бути розміщена на обох кінцях болта (антиболтова головка та гайка), якщо не вказано інше.
- Попереднє складання полягає в тому, щоб затягнути всі болти та гайки вручну та затягнути гайковим ключем для повного складання.
- Деякі запчастини були попередньо зібрані на заводі.
- Встановіть базову раму (# 1) під велику раму (# 2) згідно з малюнком, а потім затягніть її за допомогою ручки M10 (# 3) і штифта з кульовою головкою (# 4). Повторіть для іншої сторони.
- Встановіть регулювальну трубку (# 6) посередині рами (# 1) і затягніть її тяговою шпилькою (# 5). Повторіть для іншої сторони.
- Ви можете відрегулювати висоту, закріпивши 2x отвори у верхній частині (№ 1) або збільшивши ширину на частині (№ 6) труби.
ПОСІБНИК ДЛЯ ВПРАВ
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ:
Перед початком будь-якої програми вправ проконсультуйтеся з лікарем. Це особливо важливо, якщо вам більше 45 років або ви маєте проблеми зі здоров’ям.
Датчики пульсу не є медичними приладами. Різні фактори, включно з рухом користувача, можуть впливати на точність вимірювання пульсу. Датчики пульсу призначені лише як допомога під час тренувань у визначенні трендів пульсу в цілому.
Фізичні вправи – це чудовий спосіб контролювати свою вагу, покращити фізичну форму та зменшити вплив старіння та стресу. Ключ до успіху полягає в тому, щоб зробити фізичні вправи регулярною та приємною частиною вашого повсякденного життя.
Стан вашого серця та легенів і те, наскільки вони ефективні в доставці кисню кров’ю до м’язів, є важливим фактором для вашої фізичної форми. Ваші м’язи використовують цей кисень, щоб забезпечити достатньо енергії для щоденної діяльності. Це називається аеробною активністю. Коли ви у формі, вашому серцю не доведеться працювати так важко. Він буде качати набагато менше разів на хвилину, зменшуючи зношення вашого серця.
Тож, як ви бачите, чим ви у формі, тим здоровішими та сильнішими ви почуватиметеся.
РОЗІГРИВАТИСЯ
Починайте кожне тренування з 5-10 хвилин розтяжки та легких вправ. Правильна розминка підвищує температуру тіла, частоту серцевих скорочень і кровообіг, готуючись до тренування. Легкість у ваших вправах.
Після розминки збільште інтенсивність до бажаної програми вправ. Обов’язково зберігайте свою інтенсивність для досягнення максимальної ефективності. Дихайте регулярно і глибоко під час виконання вправи.
ЗАСПОКОЙСЯ
Закінчуйте кожне тренування легкими пробіжками або пройдіться принаймні 1 хвилину. Потім завершіть 5-10 хвилин розтяжки, щоб охолонути. Це збільшить гнучкість ваших м’язів і допоможе запобігти проблемам після вправ.
Рекомендації щодо тренувань
Ось як ваш пульс повинен поводитися під час загальної фітнесу. Пам’ятайте, що потрібно розігрітися та охолонути протягом кількох хвилин.
Найважливішим фактором тут є кількість зусиль, які ви докладаєте. Чим інтенсивніше й довше ви працюєте, тим більше калорій ви спалите.
ГАРАНТІЯ
АВСТРАЛІЙСЬКЕ ЗАКОНОДАВСТВО ПРО СПОЖИВАЧІ
На багато наших товарів надається гарантія або гарантія від виробника. Крім того, вони мають гарантії, які не можуть бути виключені відповідно до австралійського Закону про захист прав споживачів. Ви маєте право на заміну або повернення коштів у разі значної несправності та компенсацію за будь-які інші розумно передбачувані втрати чи пошкодження.
Ви маєте право на ремонт або заміну товарів, якщо вони не належать до прийнятної якості та несправність не є серйозною. Повну інформацію про ваші права споживача можна знайти за адресою www.consumerlaw.gov.au.
Будь ласка, відвідайте наш webсайт до view наші повні умови гарантії: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
ГАРАНТІЯ ТА ПІДТРИМКА
Будь-яка претензія щодо цієї гарантії повинна бути зроблена через місце покупки.
Перед обробкою претензії по гарантії необхідне підтвердження покупки.
Якщо ви придбали цей продукт в офіційному Lifespan Fitness webсайт, будь ласка, відвідайте https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Щоб отримати підтримку поза межами гарантії, якщо ви бажаєте придбати запасні частини або подати запит на ремонт чи обслуговування, відвідайте веб-сайт https://lifespanfitness.com.au/warranty-form і заповніть нашу форму запиту на ремонт/обслуговування або форму придбання запчастин.
Відскануйте цей QR-код своїм пристроєм, щоб перейти lifespanfitness.com.au/warranty-form
Документи / Ресурси
 |
Регулювання висоти та ширини паралельних смуг CORTEX A2 [pdfПосібник користувача Регулювання висоти та ширини паралельних смуг A2, A2, Регулювання висоти та ширини паралельних смуг, Регулювання висоти та ширини смуг, Регулювання висоти та ширини, Регулювання ширини, Коригування |
