Ръководство за потребителя за регулиране на височината и ширината на успоредни пръти CORTEX A2

Инсталирайте основната рамка (#1) под голямата рамка (#2), като използвате M10 копче (#3) и щифт за лист със сферична глава (#4).
Монтирайте регулиращата тръба (#6) в средата на рамката (#1) и я закрепете с издърпващ щифт (#5).

Регулирайте височината, като закрепите към горните отвори на (#1) или разширете ширината на част (#6) тръба.

Ръководство за упражнения

Загрявка: Започнете с 5-10 минути разтягане и леки упражнения за повишаване на телесната температура и кръвообращението.
Охлаждане: Завършете с лек джогинг или ходене за поне 1 минута, последвано от разтягане, за да увеличите гъвкавостта и да предотвратите проблеми след тренировка.

Указания за тренировка
Наблюдавайте пулса си по време на тренировка, за да останете в целевата зона за оптимално представяне. Не забравяйте да загреете и охладите за няколко минути.

Често задавани въпроси (FAQ)

Въпрос: Мога ли да регулирам височината и ширината на успоредката?
О: Да, можете да регулирате както височината, като закрепите към горните отвори на основната рамка, така и да разширите ширината на регулируемата тръба.
Въпрос: Как трябва да започна и завърша тренировката си с помощта на успоредката?
О: Започнете всяка тренировка със загрявка от стречинг и леки упражнения. Завършете с разхлаждане с лек джогинг или ходене, последвано от разтягане.

Успоредка A2 с корекции на височина и ширина
РЪКОВОДСТВО ЗА ПОТРЕБИТЕЛ

Продуктът може леко да се различава от артикула на снимката поради надстройки на модела.
Прочетете внимателно всички инструкции, преди да използвате този продукт.
Запазете това ръководство за собственика за бъдещи справки.

ЗАБЕЛЕЖКА:
Това ръководство не трябва да се използва за насочване на вашето решение за покупка. Вашият продукт и съдържанието в картонената му кутия може да се различават от това, което е посочено в това ръководство. Това ръководство също може да подлежи на актуализации или промени. Актуализирани ръководства са достъпни чрез нашия webсайт при www.lifespanfitness.com.au

ВАЖНИ ИНСТРУКЦИИ ЗА БЕЗОПАСНОСТ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Прочетете всички инструкции, преди да използвате този продукт.

Моля, дръжте това ръководство винаги със себе си.

Това оборудване е предназначено само за вътрешна и семейна употреба.

Оборудването не е подходящо за терапевтична употреба.
Важно е да прочетете цялото ръководство, преди да сглобите и използвате оборудването. Безопасна и ефективна употреба може да бъде постигната само ако оборудването се сглобява, поддържа и използва правилно.

Моля, обърнете внимание: Вашата отговорност е да се уверите, че всички потребители на оборудването са информирани за всички предупреждения и предпазни мерки.
Преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да определите дали имате някакви медицински или физически състояния, които биха могли да изложат Вашето здраве и безопасност на риск, или да Ви попречат да използвате правилно оборудването. Съветите на Вашия лекар са от съществено значение, ако приемате лекарства, които влияят на сърдечната Ви честота, кръвното налягане или нивото на холестерола.

Бъдете наясно с сигналите на тялото си. Неправилното или прекомерно упражнение може да навреди на вашето здраве. Спрете да спортувате, ако почувствате някой от следните симптоми: болка, стягане в гърдите, неравномерен сърдечен ритъм и краен недостиг на въздух, замаяност, замаяност или чувство на гадене. Ако усетите някой от тези симптоми, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да продължите с програмата си за упражнения.
Дръжте децата и домашните любимци далеч от оборудването. Това оборудване е предназначено само за употреба от възрастни.

Използвайте оборудването върху твърда, равна повърхност със защитно покритие за пода или килима. За да се гарантира безопасността, оборудването трябва да има поне 2 метра свободно пространство около себе си.
Преди да използвате оборудването, проверете дали гайките и болтовете са здраво затегнати. Ако чуете някакви необичайни шумове, идващи от оборудването по време на употреба и сглобяване, спрете незабавно. Не използвайте оборудването, докато проблемът не бъде отстранен.

Носете подходящо облекло, докато използвате оборудването. Избягвайте да носите широки дрехи, които могат да се закачат в оборудването или които могат да ограничат или попречат на движението.

ИНСТРУКЦИИ ЗА ПОДДРЪЖКА

Проверявайте редовно всички движещи се части за признаци на износване и повреда и трябва незабавно да спрете да използвате устройството и да се свържете обратно с нашите продажби.

По време на проверката се уверете, че всички щифтове на копчетата са напълно фиксирани. Ако винтовата връзка е разхлабена, моля, заключете ги преди употреба.
Затегнете отново всички хлабави болтове.
Проверете заваръчната фуга за пукнатини.
Машината може да се поддържа чиста, като се избърсва със суха кърпа.
Неизвършването на рутинна поддръжка може да доведе до нараняване или повреда на устройството.

PARTS LIST

Част № Описание Кол

1	Основна рамка	4
2	Голяма рамка	2
3	M10 копче	4
4	Списъчна игла с топчеста глава	4
5	Издърпайте щифта	4
6	Регулируема тръба	2

ИНСТРУКЦИЯ ЗА МОНТАЖ

важно

Уплътнението трябва да се постави в двата края на болта (антиболтова глава и гайка), освен ако не е посочено друго.
Предварителният монтаж се състои в затягане на всички болтове и гайки на ръка и затягане с гаечен ключ за пълно сглобяване.
Някои резервни части са предварително сглобени във фабриката.

Инсталирайте основната рамка (# 1) под голямата рамка (# 2) според показаната фигура и след това я затегнете с копчето M10 (# 3) и щифта с сферична глава (# 4). Повторете за другата страна.
Монтирайте регулиращата тръба (# 6) в средата на рамката (# 1) и я затегнете с издърпващ щифт (# 5). Повторете за другата страна.
Можете да регулирате височината, като закрепите към 2x дупките в горната част на (# 1) или разширите ширината на част (# 6) тръба.

РЪКОВОДСТВО ЗА УПРАЖНЕНИЯ

МОЛЯ, ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ:
Преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма, консултирайте се с Вашия лекар. Това е важно, особено ако сте на възраст над 45 години или имате предшестващи здравословни проблеми.
Сензорите за пулс не са медицински устройства. Различни фактори, включително движението на потребителя, могат да повлияят на точността на показанията на сърдечната честота. Сензорите за пулс са предназначени само като помощ при упражнения при определяне на тенденциите на сърдечната честота като цяло.

Спортуването е чудесен начин да контролирате теглото си, да подобрите фитнеса си и да намалите ефекта от стареенето и стреса. Ключът към успеха е да превърнете упражненията в редовна и приятна част от ежедневието си.
Състоянието на сърцето и белите дробове и колко ефективни са те при доставянето на кислород чрез кръвта до мускулите ви е важен фактор за вашето физическо състояние. Вашите мускули използват този кислород, за да осигурят достатъчно енергия за ежедневна дейност. Това се нарича аеробна активност. Когато сте във форма, сърцето ви няма да работи толкова усилено. Той ще изпомпва много по-малко пъти в минута, намалявайки износването на сърцето ви.
Така че, както можете да видите, колкото по-добре сте, толкова по-здрави и по-добри ще се чувствате.

ЗАГРЕВАЙТЕ
Започнете всяка тренировка с 5 до 10 минути разтягане и няколко леки упражнения. Правилното загряване повишава телесната температура, сърдечната честота и кръвообращението в подготовка за тренировка. Улеснете упражнението си.
След загряване увеличете интензивността до желаната от вас тренировъчна програма. Не забравяйте да поддържате интензивността си за максимална ефективност. Дишайте редовно и дълбоко, докато тренирате.

УСПОКОЙ СЕ
Завършете всяка тренировка с лек джогинг или ходете поне 1 минута. След това завършете 5 до 10 минути разтягане, за да се охлади. Това ще увеличи гъвкавостта на вашите мускули и ще помогне за предотвратяване на проблеми след тренировка.

НАСОКИ ЗА ТРЕНИРОВКА

Ето как трябва да се държи пулсът ви по време на общо фитнес упражнение. Не забравяйте да загреете и охладите за няколко минути.

Най-важният фактор тук е количеството усилия, които полагате. Колкото по-трудно и по-дълго работите, толкова повече калории ще изгорите.

ГАРАНЦИЯ

АВСТРАЛИЙСКИ ЗАКОН ЗА ПОТРЕБИТЕЛИТЕ
Много от нашите продукти се предлагат с гаранция или гаранция от производителя. В допълнение, те идват с гаранции, които не могат да бъдат изключени съгласно австралийския Закон за потребителите. Имате право на замяна или възстановяване на сумата при сериозна повреда и компенсация за всяка друга разумно предвидима загуба или повреда.
Имате право стоките да бъдат ремонтирани или заменени, ако стоките не са с приемливо качество и повредата не представлява сериозна повреда. Пълна информация за вашите потребителски права може да намерите на www.consumerlaw.gov.au.
Моля, посетете нашия webсайт към view нашите пълни гаранционни условия: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

ГАРАНЦИЯ И ПОДДРЪЖКА
Всяка претенция срещу тази гаранция трябва да бъде направена от вашето първоначално място на покупка.
Изисква се доказателство за покупка, преди да може да бъде обработен гаранционен иск.
Ако сте закупили този продукт от официалния Lifespan Fitness webсайт, моля посетете https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
За поддръжка извън гаранцията, ако искате да закупите резервни части или да поискате ремонт или сервиз, моля, посетете https://lifespanfitness.com.au/warranty-form и попълнете нашия формуляр за заявка за ремонт/сервиз или формуляр за покупка на части.
Сканирайте този QR код с вашето устройство, за да отидете lifespanfitness.com.au/warranty-form

WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

Документи / Ресурси

Корекции на височината и ширината на успоредните пръти CORTEX A2 [pdf] Ръководство за потребителя
A2 Настройки на височината и ширината на успоредните ленти, A2, Настройки на височината и ширината на успоредните ленти, Настройки на височината и ширината на лентите, Настройки на височината и ширината, Настройки на ширината, Настройки

Референции

Ръководство за потребителя

Корекции на височината и ширината на успоредните пръти CORTEX A2

Спецификации на продукта

Инструкции за употреба на продукта