CORTEX A2 პარალელური ზოლები სიმაღლისა და სიგანის რეგულირება
პროდუქტის სპეციფიკაციები
- პროდუქტის დასახელება: პარალელური ზოლები A2 სიმაღლისა და სიგანის რეგულირებით
- რეგულირება: სიმაღლე და სიგანე
- მოყვება ნაწილები: მთავარი ჩარჩო, დიდი ჩარჩო, M10 ღილაკი, ბურთის თავსაბურავი სიის ქინძისთავით, ამოსაწევი ქინძისთავით, რეგულირებადი მილი
პროდუქტის გამოყენების ინსტრუქცია
შეკრების ინსტრუქციები
- დააინსტალირეთ საბაზისო ჩარჩო (#1) დიდი ჩარჩოს ქვეშ (#2) M10 ღილაკის (#3) და ბურთულიანი ფურცლის ქინძისთავის გამოყენებით (#4).
- დააინსტალირეთ მარეგულირებელი მილი (#6) ჩარჩოს შუაში (#1) და დაამაგრეთ იგი დასაჭერი ქინძისთავით (#5).
- დაარეგულირეთ სიმაღლე (#1) ზედა ხვრელების დამაგრებით ან გაფართოვდით ნაწილის (#6) მილის სიგანეზე.
სავარჯიშო სახელმძღვანელო
- Გახურება: დაიწყეთ 5-10 წუთიანი გაჭიმვა და მსუბუქი ვარჯიშები სხეულის ტემპერატურისა და ცირკულაციის ასამაღლებლად.
- გაგრილება: დაასრულეთ მსუბუქი სირბილით ან ფეხით მინიმუმ 1 წუთის განმავლობაში, რასაც მოჰყვება გაჭიმვა მოქნილობის გაზრდისა და ვარჯიშის შემდგომი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
ვარჯიშის სახელმძღვანელო მითითებები
აკონტროლეთ თქვენი გულისცემა ვარჯიშის დროს, რათა დარჩეთ სამიზნე ზონაში ოპტიმალური მუშაობისთვის. გახსოვდეთ, რომ გაათბეთ და გაცივდით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ხშირად დასმული კითხვები (FAQ)
- კითხვა: შემიძლია გავასწორო პარალელური ზოლების სიმაღლეც და სიგანეც?
პასუხი: დიახ, თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ორივე სიმაღლე ძირითადი ჩარჩოს ზედა ხვრელების დამაგრებით და რეგულირებადი მილის სიგანეზე გაფართოებით. - კითხვა: როგორ უნდა დავიწყო და დავასრულო ვარჯიში პარალელური ზოლების გამოყენებით?
პასუხი: დაიწყეთ ყოველი ვარჯიში გაჭიმვით და მსუბუქი ვარჯიშებით. დაასრულეთ მსუბუქი სირბილით ან სიარულით, რასაც მოჰყვება გაჭიმვა.
პარალელური ზოლები A2 სიმაღლისა და სიგანის რეგულირებით
მომხმარებლის სახელმძღვანელო
მოდელის განახლების გამო პროდუქტი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს სურათზე გამოსახული ნივთისგან.
ამ პროდუქტის გამოყენებამდე ყურადღებით წაიკითხეთ ყველა ინსტრუქცია.
შეინახეთ მფლობელის სახელმძღვანელო მომავალი მითითებისთვის.
შენიშვნა:
ეს სახელმძღვანელო არ უნდა იქნას გამოყენებული თქვენი შეძენის შესახებ გადაწყვეტილების გასაგებად. თქვენი პროდუქტი და მის მუყაოს შიგთავსი შეიძლება განსხვავდებოდეს ამ სახელმძღვანელოში ჩამოთვლილისაგან. ეს სახელმძღვანელო ასევე შეიძლება დაექვემდებაროს განახლებებს ან ცვლილებებს. განახლებული სახელმძღვანელოები ხელმისაწვდომია ჩვენი საშუალებით webსაიტი ზე www.lifespanfitness.com.au
უსაფრთხოების მნიშვნელოვანი ინსტრუქციები
გაფრთხილება: ამ პროდუქტის გამოყენებამდე წაიკითხეთ ყველა ინსტრუქცია.
გთხოვთ, ყოველთვის თან იქონიოთ ეს სახელმძღვანელო.
- ეს მოწყობილობა განკუთვნილია მხოლოდ შიდა და ოჯახური გამოყენებისთვის.
- მოწყობილობა არ არის შესაფერისი თერაპიული გამოყენებისთვის.
- მნიშვნელოვანია, რომ წაიკითხოთ მთელი ეს სახელმძღვანელო აღჭურვილობის შეკრებამდე და გამოყენებამდე. უსაფრთხო და ეფექტური გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მოწყობილობა აწყობილია, შენარჩუნებულია და გამოიყენება სწორად.
- გთხოვთ გაითვალისწინოთ: თქვენი პასუხისმგებლობაა, რომ აღჭურვილობის ყველა მომხმარებელი იყოს ინფორმირებული ყველა გაფრთხილებისა და სიფრთხილის შესახებ.
- ნებისმიერი სავარჯიშო პროგრამის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა რაიმე სამედიცინო ან ფიზიკური მდგომარეობა, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს ჯანმრთელობას და უსაფრთხოებას, ან ხელი შეუშალოს თქვენ აღჭურვილობის სწორად გამოყენებას. ექიმის რჩევა აუცილებელია, თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს პულტზე, არტერიულ წნევაზე ან ქოლესტერინის დონეზე.
- იცოდეთ თქვენი სხეულის სიგნალები. არასწორმა ან გადაჭარბებულმა ვარჯიშმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. შეწყვიტეთ ვარჯიში, თუ გაწუხებთ რომელიმე შემდეგი სიმპტომი: ტკივილი, გულმკერდის არეში დაძაბულობა, არარეგულარული გულისცემა და უკიდურესი ქოშინი, თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა ან გულისრევის შეგრძნება. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ სიმპტომს, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ვარჯიშის გაგრძელებამდე.
- მოარიდეთ ბავშვები და შინაური ცხოველები აღჭურვილობას. ეს მოწყობილობა განკუთვნილია მხოლოდ ზრდასრულთა გამოყენებისთვის.
- გამოიყენეთ აპარატი მყარ, ბრტყელ დონეზე, იატაკის ან ხალიჩის დამცავი საფარით. უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად, აღჭურვილობას უნდა ჰქონდეს მინიმუმ 2 მეტრი თავისუფალი ადგილი გარშემო.
- აღჭურვილობის გამოყენებამდე შეამოწმეთ, რომ თხილი და ჭანჭიკები საიმედოდ არის გამკაცრებული. თუ თქვენ გესმით რაიმე უჩვეულო ხმაური, რომელიც მოდის მოწყობილობის გამოყენებისა და აწყობის დროს, დაუყოვნებლივ გააჩერეთ. არ გამოიყენოთ მოწყობილობა, სანამ პრობლემა არ გამოსწორდება.
- ატარეთ შესაბამისი ტანსაცმელი აღჭურვილობის გამოყენებისას. მოერიდეთ ფხვიერი ტანსაცმლის ტარებას, რომელიც შეიძლება მოხვდეს აღჭურვილობაში ან შეზღუდოს ან ხელი შეუშალოს მოძრაობას.
მოვლის ინსტრუქციები
- რეგულარულად შეამოწმეთ ყველა მოძრავი ნაწილი ცვეთისა და დაზიანების ნიშნებისთვის და დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ მოწყობილობის გამოყენება და დაუკავშირდეთ ჩვენს გაყიდვებს.
- შემოწმების დროს, დარწმუნდით, რომ ყველა ღილაკი მთლიანად დამაგრებულია. თუ ხრახნიანი კავშირი მოხსნილია, გთხოვთ ჩაკეტოთ ისინი გამოყენებამდე.
- ხელახლა გამკაცრეთ ნებისმიერი ფხვიერი ჭანჭიკი.
- შეამოწმეთ შედუღების სახსარი ბზარებისთვის.
- აპარატის სისუფთავის შენარჩუნება შესაძლებელია მშრალი ქსოვილის გამოყენებით.
- რუტინული მოვლის შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს პირადი დაზიანება ან მოწყობილობის დაზიანება.
ნაწილები სია
ნაწილი No აღწერა რაოდენობა
| 1 | მთავარი ჩარჩო | 4 |
| 2 | დიდი ჩარჩო | 2 |
| 3 | M10 ღილაკი | 4 |
| 4 | ბურთის თავთა სიის პინი | 4 |
| 5 | გაიყვანეთ პინი | 4 |
| 6 | რეგულირებადი მილი | 2 |
შეკრების ინსტრუქციები
მნიშვნელოვანი
- შუასადებები უნდა განთავსდეს ჭანჭიკის ორივე ბოლოზე (ბოლტის საწინააღმდეგო თავი და კაკალი), თუ სხვა რამ არ არის მითითებული.
- წინასწარი ასამბლეა არის ყველა ჭანჭიკის და თხილის ხელით დაჭიმვა და გასაღებით დაჭიმვა სრული შეკრებისთვის.
- ზოგიერთი სათადარიგო ნაწილი წინასწარ აწყობილია ქარხანაში.
- დააინსტალირეთ საბაზისო ჩარჩო (# 1) დიდი ჩარჩოს ქვეშ (# 2) ნაჩვენები ფიგურის მიხედვით და შემდეგ დაამაგრეთ იგი M10 ღილაკით (# 3) და ბურთულიანი ფურცლის ქინძისთავით (# 4). გაიმეორეთ მეორე მხარისთვის.
- დააინსტალირეთ მარეგულირებელი მილი (# 6) ჩარჩოს შუაში (# 1) და გამკაცრეთ იგი გასაჭიმად (# 5). გაიმეორეთ მეორე მხარისთვის.
- შეგიძლიათ დაარეგულიროთ სიმაღლე 2x ხვრელების დამაგრებით (# 1) ზედა ნაწილში ან გააფართოვოთ სიგანე ნაწილის (# 6) მილის.
სავარჯიშო გზამკვლევი
გთხოვთ გაითვალისწინოთ:
ნებისმიერი ვარჯიშის პროგრამის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ხართ 45 წელზე მეტი ასაკის ან პირები, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები.
პულსის სენსორები არ არის სამედიცინო მოწყობილობა. სხვადასხვა ფაქტორმა, მათ შორის მომხმარებლის მოძრაობამ, შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულისცემის ჩვენების სიზუსტეზე. პულსის სენსორები განკუთვნილია მხოლოდ როგორც ვარჯიშის დამხმარე საშუალება ზოგადად გულისცემის ტენდენციების დასადგენად.
ვარჯიში შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი წონის გასაკონტროლებლად, ფიტნესის გასაუმჯობესებლად და დაბერების და სტრესის ეფექტის შესამცირებლად. წარმატების გასაღები არის ვარჯიში თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების რეგულარულ და სასიამოვნო ნაწილად აქციოთ.
თქვენი გულისა და ფილტვების მდგომარეობა და რამდენად ეფექტურია ისინი ჟანგბადის მიწოდებაში თქვენი სისხლით კუნთებში, მნიშვნელოვანი ფაქტორია თქვენი ფიტნესისთვის. თქვენი კუნთები იყენებენ ამ ჟანგბადს, რათა უზრუნველყონ საკმარისი ენერგია ყოველდღიური საქმიანობისთვის. ამას აერობული აქტივობა ჰქვია. როცა ფორმაში ხარ, გულს არ მოუწევს ამდენი შრომა. ის წუთში გაცილებით ნაკლებჯერ ამოტუმბავს, რაც ამცირებს თქვენი გულის ცვეთას.
ასე რომ, როგორც ხედავთ, რაც უფრო მორგებული ხართ, მით უფრო ჯანმრთელი და კარგად იგრძნობთ თავს.
გაათბეთ
დაიწყეთ თითოეული ვარჯიში 5-დან 10 წუთიანი გაჭიმვით და რამდენიმე მსუბუქი ვარჯიშით. სათანადო დათბობა ზრდის თქვენი სხეულის ტემპერატურას, გულისცემას და ცირკულაციას ვარჯიშისთვის მომზადებისთვის. გაადვილეთ თქვენი ვარჯიში.
გახურების შემდეგ გაზარდეთ ინტენსივობა სასურველ სავარჯიშო პროგრამამდე. დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ თქვენი ინტენსივობა მაქსიმალური შესრულებისთვის. ვარჯიშის დროს რეგულარულად და ღრმად ისუნთქეთ.
ᲓᲐᲬᲧᲜᲐᲠᲓᲘ
დაასრულეთ თითოეული ვარჯიში მსუბუქი სირბილით ან იარეთ მინიმუმ 1 წუთით. შემდეგ დაასრულეთ 5-დან 10 წუთიანი გაწელვა რომ გაგრილდეს. ეს გაზრდის თქვენი კუნთების მოქნილობას და ხელს შეუწყობს ვარჯიშის შემდგომი პრობლემების თავიდან აცილებას.
ვარჯიშის სახელმძღვანელო მითითებები
ასე უნდა მოიქცეს თქვენი პულსი ზოგადი ფიტნეს ვარჯიშის დროს. გახსოვდეთ, რომ გაათბეთ და გაცივდით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია თქვენი ძალისხმევის ოდენობა. რაც უფრო მეტს და დიდხანს იმუშავებთ, მით მეტ კალორიას დაწვავთ.
გარანტია
ავსტრალიის სამომხმარებლო სამართალი
ბევრი ჩვენი პროდუქტი მოყვება გარანტიას ან გარანტიას მწარმოებლისგან. გარდა ამისა, მათ გააჩნიათ გარანტიები, რომლებიც არ შეიძლება გამოირიცხოს ავსტრალიის სამომხმარებლო კანონის მიხედვით. თქვენ უფლება გაქვთ ჩაანაცვლოთ ან დააბრუნოთ თანხა ძირითადი წარუმატებლობისთვის და კომპენსაცია ნებისმიერი სხვა გონივრულად მოსალოდნელი დანაკარგისთვის ან დაზიანებისთვის.
თქვენ გაქვთ უფლება მოითხოვოთ საქონლის შეკეთება ან შეცვლა, თუ საქონელი არ არის მისაღები ხარისხის და გაუმართაობა არ წარმოადგენს დიდ მარცხს. თქვენი მომხმარებლის უფლებების სრული დეტალები შეგიძლიათ იხილოთ აქ www.consumerlaw.gov.au.
გთხოვთ ეწვიოთ ჩვენს webსაიტისკენ view ჩვენი სრული გარანტიის პირობები: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
გარანტია და მხარდაჭერა
ნებისმიერი პრეტენზია ამ გარანტიის წინააღმდეგ უნდა განხორციელდეს თქვენი ორიგინალური შეძენის ადგილიდან.
გარანტიის საჩივრის განხილვამდე საჭიროა შესყიდვის დამადასტურებელი საბუთი.
თუ ეს პროდუქტი იყიდეთ Official Lifespan Fitness-ისგან webსაიტი, გთხოვთ ეწვიოთ https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
გარანტიის მიღმა მხარდაჭერისთვის, თუ გსურთ შეიძინოთ შემცვლელი ნაწილები ან მოითხოვოთ შეკეთება ან მომსახურება, გთხოვთ ეწვიოთ https://lifespanfitness.com.au/warranty-form და შეავსეთ ჩვენი შეკეთების/მომსახურების მოთხოვნის ფორმა ან ნაწილების შესყიდვის ფორმა.
გადასასვლელად დაასკანირეთ ეს QR კოდი თქვენი მოწყობილობით lifespanfitness.com.au/warranty-form
დოკუმენტები / რესურსები
 |
CORTEX A2 პარალელური ზოლები სიმაღლისა და სიგანის რეგულირება [pdf] მომხმარებლის სახელმძღვანელო A2 პარალელური ზოლების სიმაღლისა და სიგანის რეგულირება, A2, პარალელური ზოლების სიმაღლისა და სიგანის რეგულირება, ზოლების სიმაღლისა და სიგანის რეგულირება, სიმაღლისა და სიგანის რეგულირება, სიგანის რეგულირება, რეგულირება |
