CORTEX A2 Vireg Paralleli Aġġustamenti tal-Għoli u tal-Wisa
Speċifikazzjonijiet tal-Prodott
- Isem tal-Prodott: Vireg Paralleli A2 b'Aġġustamenti ta 'Għoli u Wisa'
- Aġġustabilità: Għoli u Wisa '
- Partijiet Inklużi: Qafas prinċipali, qafas kbir, pum M10, pin tal-lista tar-ras tal-ballun, pin tal-ġibda, tubu aġġustabbli
Istruzzjonijiet għall-Użu tal-Prodott
Istruzzjonijiet ta' Armar
- Installa l-qafas tal-bażi (#1) taħt il-qafas kbir (#2) billi tuża pum M10 (#3) u pin tal-folja tar-ras tal-ballun (#4).
- Installa t-tubu ta 'aġġustament (#6) fin-nofs tal-qafas (#1) u waħħalha b'pin tal-ġibda (#5).
- Aġġusta l-għoli billi twaħħal mat-toqob ta 'fuq ta' (#1) jew tespandi l-wisa 'fuq il-parti (#6) tat-tubu.
Gwida għall-Eżerċizzju
- Warm Up: Ibda b'5-10 minuti ta 'tiġbid u eżerċizzji ħfief biex iżżid it-temperatura tal-ġisem u ċ-ċirkolazzjoni.
- Kessaħ: Tispiċċa b'jog ħafif jew imxi għal mill-inqas minuta segwita minn tiġbid biex iżżid il-flessibbiltà u tevita kwistjonijiet ta 'wara l-eżerċizzju.
Linji Gwida dwar l-Workout
Immonitorja r-rata tal-qalb tiegħek waqt l-eżerċizzju biex tibqa' fiż-żona fil-mira għall-aħjar prestazzjoni. Ftakar li tissaħħan u tiksaħ għal ftit minuti.
Mistoqsijiet Frekwenti (FAQ)
- Q: Nista 'naġġusta kemm l-għoli kif ukoll il-wisa' tal-vireg paralleli?
A: Iva, tista 'taġġusta kemm l-għoli billi tassigura mat-toqob ta' fuq tal-qafas prinċipali u tespandi l-wisa 'fuq it-tubu aġġustabbli. - Q: Kif għandi nibda u nispiċċa l-workout tiegħi billi tuża l-vireg paralleli?
A: Ibda kull workout bi tisħin ta 'tiġbid u eżerċizzji ħfief. Tispiċċa bil-kesħa ta 'jogging ħafif jew mixi segwit minn tiġbid.
Vireg Paralleli A2 b'Aġġustamenti ta 'Għoli u Wisa'
MANWAL TAL-UTENTE
Il-prodott jista 'jvarja kemmxejn mill-oġġett fir-ritratt minħabba titjib fil-mudell.
Aqra sew l-istruzzjonijiet kollha qabel tuża dan il-prodott.
Żomm dan il-manwal tas-sid għal referenza futura.
NOTA:
Dan il-manwal m'għandux jintuża biex jiggwida d-deċiżjoni tiegħek dwar ix-xiri. Il-prodott tiegħek, u l-kontenuti ġewwa l-kartuna tiegħu, jistgħu jvarjaw minn dak elenkat f'dan il-manwal. Dan il-manwal jista' jkun suġġett ukoll għal aġġornamenti jew bidliet. Manwali aġġornati huma disponibbli permezz tagħna websit fuq www.lifespanfitness.com.au
ISTRUZZJONIJIET IMPORTANTI TAS-SIGURTÀ
TWISSIJA: Aqra l-istruzzjonijiet kollha qabel tuża dan il-prodott.
Jekk jogħġbok dejjem żomm dan il-manwal miegħek.
- Dan it-tagħmir huwa ddisinjat għall-użu fuq ġewwa u għall-familja biss.
- It-tagħmir mhuwiex adattat għal użu terapewtiku.
- Huwa importanti li taqra dan il-manwal kollu qabel ma tgħaqqad u tuża t-tagħmir. Użu sikur u effettiv jista 'jinkiseb biss jekk it-tagħmir jiġi mmuntat, miżmum u użat kif suppost.
- Jekk jogħġbok innota: Hija r-responsabbiltà tiegħek li tiżgura li l-utenti kollha tat-tagħmir ikunu infurmati bit-twissijiet u l-prekawzjonijiet kollha.
- Qabel ma tibda kwalunkwe programm ta 'eżerċizzju, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek biex tiddetermina jekk għandekx xi kundizzjonijiet mediċi jew fiżiċi li jistgħu jpoġġu s-saħħa u s-sigurtà tiegħek f'riskju, jew iwaqqfuk milli tuża t-tagħmir kif suppost. Il-parir tat-tabib tiegħek huwa essenzjali jekk qed tieħu medikazzjoni li taffettwa r-rata tal-qalb tiegħek, il-pressjoni tad-demm jew il-livell tal-kolesterol.
- Kun konxju tas-sinjali ta 'ġismek. Eżerċizzju mhux korrett jew eċċessiv jista 'jagħmel ħsara lil saħħtek. Waqqaf l-eżerċizzju jekk ikollok xi wieħed mis-sintomi li ġejjin: uġigħ, tagħfis f’sidrek, taħbit irregolari tal-qalb, u qtugħ ta ’nifs estrem, ħeffa, sturdament, jew sensazzjonijiet ta’ nawżea. Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tkompli bil-programm ta 'eżerċizzju tiegħek.
- Żomm it-tfal u l-annimali domestiċi 'l bogħod mit-tagħmir. Dan it-tagħmir huwa ddisinjat għall-użu mill-adulti biss.
- Uża t-tagħmir fuq wiċċ solidu u ċatt b'kopertura protettiva għall-art jew it-tapit tiegħek. Biex tkun żgurata s-sigurtà, it-tagħmir għandu jkollu mill-inqas 2 metri ta 'spazju ħieles madwaru.
- Qabel tuża t-tagħmir, iċċekkja li l-ġewż u l-boltijiet huma ssikkati sew. Jekk tisma 'xi ħsejjes mhux tas-soltu ġejjin mit-tagħmir waqt l-użu u l-assemblaġġ, waqqaf immedjatament. Tużax it-tagħmir sakemm il-problema tkun ġiet irranġata.
- Ilbes ilbies adattat waqt li tuża t-tagħmir. Evita li tilbes ħwejjeġ laxki li jistgħu jinqabdu fit-tagħmir jew li jistgħu jirrestrinġu jew jipprevjenu l-moviment.
ISTRUZZJONIJIET TA' MANUTENZJONI
- Iċċekkja l-partijiet kollha li jiċċaqilqu regolarment għal sinjali ta 'xedd u ħsara, u trid tieqaf tuża l-apparat immedjatament u tikkuntattja l-bejgħ tagħna lura.
- Waqt l-ispezzjoni, kun żgur li l-labar kollha tal-pum huma kompletament imwaħħla. Jekk il-konnessjoni bil-kamin tinħall, jekk jogħġbok illokkjahom qabel l-użu.
- Issikka mill-ġdid kwalunkwe boltijiet maħlula.
- Iċċekkja l-ġonta tal-weldjatura għal xquq.
- Il-magna tista 'tinżamm nadif billi timsaħha bl-użu ta' drapp niexef.
- In-nuqqas ta' manutenzjoni ta' rutina jista' jirriżulta fi korriment personali jew ħsara lill-apparat.
PARTIJIET LISTA
Nru tal-Parti Deskrizzjoni Qty
| 1 | Qafas prinċipali | 4 |
| 2 | Qafas kbir | 2 |
| 3 | Pum M10 | 4 |
| 4 | Pin tal-lista tar-ras tal-ballun | 4 |
| 5 | Iġbed il-pin | 4 |
| 6 | Tubu aġġustabbli | 2 |
ISTRUZZJONIJIET TA' L-ASSEMBLEA
Importanti
- Is-siegla għandha titqiegħed fiż-żewġt itruf tal-bolt (ras kontra l-bolt u ġewż), sakemm ma jkunx speċifikat mod ieħor.
- L-assemblaġġ preliminari huwa li tissikka l-boltijiet u l-ġewż kollha bl-idejn u tissikka bil-wrench għal assemblaġġ sħiħ.
- Xi spare parts ġew immuntati minn qabel fil-fabbrika.
- Installa l-qafas tal-bażi (# 1) taħt il-qafas kbir (# 2) skond il-figura murija, u mbagħad issikkah bil-pum M10 (# 3) u l-pin tal-folja tar-ras tal-ballun (# 4). Irrepeti għan-naħa l-oħra.
- Installa t-tubu ta 'aġġustament (# 6) fin-nofs tal-qafas (# 1) u issikkah b'pin tal-ġibda (# 5). Irrepeti għan-naħa l-oħra.
- Tista 'taġġusta l-għoli billi tassigura mat-toqob 2x fil-parti ta' fuq ta '(# 1) jew tespandi l-wisa' fuq parti (# 6) tubu.
GWIDA TA’ EŻERĊIZZJU
JEKK JOGĦĠBOK INnota:
Qabel ma tibda kwalunkwe programm ta 'eżerċizzju, ikkonsulta lit-tabib tiegħek. Dan huwa importanti speċjalment jekk għandek aktar minn 45 sena jew individwi bi problemi ta’ saħħa eżistenti minn qabel.
Is-sensuri tal-polz mhumiex apparat mediku. Diversi fatturi, inkluż il-moviment tal-utent, jistgħu jaffettwaw l-eżattezza tal-qari tar-rata tal-qalb. Is-sensuri tal-polz huma maħsuba biss bħala għajnuna għall-eżerċizzju fid-determinazzjoni tax-xejriet tar-rata tal-qalb b'mod ġenerali.
L-eżerċizzju huwa mod tajjeb ħafna biex tikkontrolla l-piż tiegħek, ittejjeb il-kundizzjoni tiegħek u tnaqqas l-effett tat-tixjiħ u l-istress. Iċ-ċavetta għas-suċċess hija li tagħmel l-eżerċizzju parti regolari u pjaċevoli tal-ħajja tiegħek ta' kuljum.
Il-kundizzjoni tal-qalb u tal-pulmuni tiegħek u kemm huma effiċjenti biex iwasslu l-ossiġnu permezz tad-demm tiegħek lill-muskoli tiegħek huwa fattur importanti għall-kundizzjoni tiegħek. Il-muskoli tiegħek jużaw dan l-ossiġnu biex jipprovdu biżżejjed enerġija għall-attività ta 'kuljum. Din tissejjaħ attività aerobika. Meta tkun tajjeb, qalbek ma jkollhiex għalfejn taħdem daqshekk. Se tippompja ħafna inqas darbiet fil-minuta, u jnaqqas ix-xedd u l-kedd tal-qalb tiegħek.
Mela kif tistgħu taraw, iktar ma tkun fitter, iktar se tħossok b’saħħtu u akbar.
WARM UP
Ibda kull workout b'5 sa 10 minuti ta 'tiġbid u xi eżerċizzji ħfief. Tisħon xieraq iżid it-temperatura tal-ġisem tiegħek, ir-rata tal-qalb u ċ-ċirkolazzjoni bi tħejjija għall-eżerċizzju. Faċilità fl-eżerċizzju tiegħek.
Wara li tisħon, żid l-intensità għall-programm ta 'eżerċizzju mixtieq tiegħek. Kun żgur li żżomm l-intensità tiegħek għall-prestazzjoni massima. Nifs regolarment u profondament waqt li tagħmel eżerċizzju.
IKSAĦ
Spiċċa kull workout bi jog ħafif jew imxi għal mill-inqas minuta. Imbagħad imla 1 sa 5 minuti ta 'tiġbid biex tkessaħ. Dan iżid il-flessibilità tal-muskoli tiegħek u jgħin biex jiġu evitati problemi wara l-eżerċizzju.
LINJI GWIDA GĦAT-TAĦRIĠ
Dan huwa kif il-polz tiegħek għandu jġib ruħu waqt l-eżerċizzju ġenerali tal-kundizzjoni. Ftakar li tissaħħan u tiksaħ għal ftit minuti.
L-aktar fattur importanti hawnhekk huwa l-ammont ta 'sforz li tagħmel pulzieri. Iktar ma taħdem diffiċli u itwal, aktar kaloriji se taħraq.
GARANZIJA
LIĠI TAL-KONSUMATUR AWSTRALJANA
Ħafna mill-prodotti tagħna jiġu b'garanzija jew garanzija mill-manifattur. Barra minn hekk, jiġu b’garanziji li ma jistgħux jiġu esklużi taħt il-Liġi tal-Konsumatur Awstraljana. Inti intitolat għal sostituzzjoni jew rifużjoni għal falliment kbir u kumpens għal kwalunkwe telf jew ħsara oħra raġonevolment prevedibbli.
Inti intitolat li jkollok l-oġġetti msewwija jew sostitwiti jekk l-oġġetti jonqsu milli jkunu ta' kwalità aċċettabbli u n-nuqqas ma jammontax għal ħsara kbira. Dettalji sħaħ tad-drittijiet tal-konsumatur tiegħek jistgħu jinstabu fuq www.consumerlaw.gov.au.
Jekk jogħġbok żur tagħna websit biex view it-termini u l-kundizzjonijiet tal-garanzija sħiħa tagħna: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANZIJA U APPOĠĠ
Kwalunkwe talba kontra din il-garanzija trid issir permezz tal-post oriġinali tax-xiri tiegħek.
Prova tax-xiri hija meħtieġa qabel ma tkun tista' tiġi pproċessata talba ta' garanzija.
Jekk xtrajt dan il-prodott mill-Uffiċjal Lifespan Fitness websit, jekk jogħġbok żur https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Għal appoġġ barra mill-garanzija, jekk tixtieq tixtri partijiet ta 'sostituzzjoni jew titlob tiswija jew servizz, jekk jogħġbok żur https://lifespanfitness.com.au/warranty-form u imla l-Formola ta’ Talba għal Tiswija/Servizz jew il-Formola ta’ Xiri ta’ Partijiet.
Skennja dan il-kodiċi QR mat-tagħmir tiegħek biex tmur fih lifespanfitness.com.au/warranty-form
Dokumenti / Riżorsi
 |
CORTEX A2 Vireg Paralleli Aġġustamenti tal-Għoli u tal-Wisa [pdfManwal tal-Utent A2 Aġġustamenti ta' Għoli u Wisa' ta' Vireg Paralleli, A2, Aġġustamenti ta' Għoli u Wisa' ta' Vireg Paralleli, Aġġustamenti ta' Għoli u Wisa' ta' Vireg, Aġġustamenti ta' Għoli u Wisa', Aġġustamenti ta' Wisa', Aġġustamenti |
