Marekebisho ya Urefu na Upana wa Baa za CORTEX A2
Vipimo vya Bidhaa
- Jina la Bidhaa: Paa Sambamba A2 zenye Marekebisho ya Urefu na Upana
- Marekebisho: Urefu na Upana
- Sehemu Zilizojumuishwa: Fremu kuu, fremu kubwa, kipini cha M10, pini ya orodha ya kichwa, pini ya kuvuta, bomba linaloweza kurekebishwa
Maagizo ya Matumizi ya Bidhaa
Maagizo ya Mkutano
- Sakinisha fremu ya msingi (#1) chini ya fremu kubwa (#2) kwa kutumia kisu cha M10 (#3) na pini ya karatasi ya kichwa ya mpira (#4).
- Sakinisha bomba la kurekebisha (#6) katikati ya fremu (#1) na uimarishe kwa pini ya kuvuta (#5).
- Rekebisha urefu kwa kuweka kwenye mashimo ya juu ya (#1) au panua upana kwenye sehemu (#6) ya bomba.
Mwongozo wa Zoezi
- Jitayarishe: Anza na dakika 5-10 za mazoezi ya kunyoosha na nyepesi ili kuongeza joto la mwili na mzunguko.
- Poa: Maliza kwa kukimbia kidogo au tembea kwa angalau dakika 1 ikifuatiwa na kunyoosha ili kuongeza kunyumbulika na kuzuia masuala ya baada ya mazoezi.
Miongozo ya Workout
Fuatilia mapigo ya moyo wako wakati wa mazoezi ili kukaa ndani ya eneo lengwa kwa utendakazi bora. Kumbuka kuwasha moto na baridi kwa dakika chache.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara (FAQ)
- Swali: Je, ninaweza kurekebisha urefu na upana wa baa zinazofanana?
J: Ndiyo, unaweza kurekebisha urefu wote kwa kupata mashimo ya juu ya fremu kuu na kupanua upana kwenye bomba linaloweza kubadilishwa. - Swali: Je, nianze na kumaliza vipi mazoezi yangu kwa kutumia baa zinazofanana?
A: Anza kila Workout na joto-up ya mazoezi ya kukaza mwendo na nyepesi. Maliza kwa kutuliza kwa kukimbia kidogo au kutembea na kufuatiwa na kunyoosha.
Paa Sambamba A2 zenye Marekebisho ya Urefu na Upana
MWONGOZO WA MTUMIAJI
Bidhaa inaweza kutofautiana kidogo na kipengee kilicho kwenye picha kutokana na uboreshaji wa muundo.
Soma maagizo yote kwa uangalifu kabla ya kutumia bidhaa hii.
Hifadhi mwongozo wa mmiliki huyu kwa marejeo ya baadaye.
KUMBUKA:
Mwongozo huu haupaswi kutumiwa kuongoza uamuzi wako wa ununuzi. Bidhaa yako, na yaliyomo ndani ya katoni yake, yanaweza kutofautiana na yale yaliyoorodheshwa katika mwongozo huu. Mwongozo huu pia unaweza kuwa chini ya masasisho au mabadiliko. Miongozo iliyosasishwa inapatikana kupitia yetu webtovuti kwenye www.lifespanfitness.com.au
MAELEKEZO MUHIMU YA USALAMA
ONYO: Soma maagizo yote kabla ya kutumia bidhaa hii.
Tafadhali weka mwongozo huu nawe kila wakati.
- Kifaa hiki kimeundwa kwa matumizi ya ndani na ya familia tu.
- Vifaa havifai kwa matumizi ya matibabu.
- Ni muhimu kusoma mwongozo huu wote kabla ya kukusanyika na kutumia vifaa. Matumizi salama na madhubuti yanaweza kupatikana tu ikiwa kifaa kitakusanywa, kudumishwa na kutumiwa ipasavyo.
- Tafadhali kumbuka: Ni jukumu lako kuhakikisha kuwa watumiaji wote wa vifaa wanafahamishwa juu ya maonyo na tahadhari zote.
- Kabla ya kuanza mpango wowote wa mazoezi, unapaswa kushauriana na daktari wako ili kubaini ikiwa una hali yoyote ya matibabu au ya mwili ambayo inaweza kuhatarisha afya yako na usalama, au kukuzuia kutumia vifaa vizuri. Ushauri wa daktari wako ni muhimu ikiwa unachukua dawa inayoathiri kiwango cha moyo wako, shinikizo la damu au kiwango cha cholesterol.
- Jihadharini na ishara za mwili wako. Mazoezi yasiyo sahihi au ya kupindukia yanaweza kuharibu afya yako. Acha kufanya mazoezi ikiwa unapata dalili zifuatazo: maumivu, kukakamaa kifuani, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, na kupumua kwa pumzi kupita kiasi, kichwa kidogo, kizunguzungu, au kichefuchefu. Ikiwa unapata dalili zozote hizi, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kuendelea na programu yako ya mazoezi.
- Weka watoto na wanyama wa kipenzi mbali na vifaa. Kifaa hiki kimeundwa kwa matumizi ya watu wazima tu.
- Tumia vifaa kwenye uso ulio sawa, ulio gorofa na kifuniko cha kinga kwa sakafu yako au zulia. Ili kuhakikisha usalama, vifaa vinapaswa kuwa na angalau mita 2 za nafasi ya bure kuzunguka.
- Kabla ya kutumia vifaa, angalia kwamba karanga na bolts zimeimarishwa kwa usalama. Ikiwa unasikia kelele zisizo za kawaida kutoka kwa kifaa wakati wa matumizi na mkusanyiko, acha mara moja. Usitumie vifaa hadi tatizo limerekebishwa.
- Vaa nguo zinazofaa wakati wa kutumia vifaa. Epuka kuvaa nguo zisizo huru ambazo zinaweza kunaswa na kifaa au ambazo zinaweza kuzuia au kuzuia harakati.
MAAGIZO YA UTENGENEZAJI
- Angalia sehemu zote zinazosonga mara kwa mara ili uone dalili za kuchakaa na uharibifu, na lazima uache kutumia kifaa mara moja na uwasiliane na mauzo yetu.
- Wakati wa ukaguzi, hakikisha pini zote za kifundo zimefungwa kabisa. Ikiwa muunganisho wa skrubu umelegezwa, tafadhali zifunge kabla ya kuzitumia.
- Kaza tena bolts yoyote huru.
- Angalia kiungo cha weld kwa nyufa.
- Mashine inaweza kuwekwa safi kwa kuifuta kwa kitambaa kavu.
- Kukosa kufanya matengenezo ya kawaida kunaweza kusababisha jeraha la kibinafsi au uharibifu wa kifaa.
PARTS ORODHA
Sehemu Nambari Maelezo Qty
| 1 | Muafaka kuu | 4 |
| 2 | Muafaka mkubwa | 2 |
| 3 | Kisu cha M10 | 4 |
| 4 | Pini ya orodha ya kichwa cha mpira | 4 |
| 5 | Pini ya kuvuta | 4 |
| 6 | Bomba linaloweza kubadilishwa | 2 |
MAAGIZO YA MKUTANO
Muhimu
- Gasket inapaswa kuwekwa kwenye ncha zote mbili za bolt (kichwa cha kupambana na bolt na nut), isipokuwa ilivyoelezwa vinginevyo.
- Mkutano wa awali ni kaza bolts na karanga zote kwa mkono na kaza na wrench kwa mkusanyiko kamili.
- Baadhi ya vipuri vimeunganishwa awali katika kiwanda.
- Sakinisha sura ya msingi (# 1) chini ya sura kubwa (# 2) kulingana na takwimu iliyoonyeshwa, na kisha uimarishe kwa kisu cha M10 (# 3) na pini ya karatasi ya mpira (# 4). Rudia kwa upande mwingine.
- Sakinisha bomba la kurekebisha (# 6) katikati ya fremu (# 1) na uifunge kwa pini ya kuvuta (# 5). Rudia kwa upande mwingine.
- Unaweza kurekebisha urefu kwa kuweka mashimo 2x juu ya (# 1) au kupanua upana kwenye sehemu (# 6) tube.
MWONGOZO WA MAZOEZI
TAFADHALI KUMBUKA:
Kabla ya kuanza mpango wowote wa mazoezi, wasiliana na daktari wako. Hii ni muhimu hasa ikiwa una umri wa zaidi ya miaka 45 au watu binafsi walio na matatizo ya awali ya afya.
Sensorer za mapigo sio vifaa vya matibabu. Sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na harakati za mtumiaji, zinaweza kuathiri usahihi wa usomaji wa mapigo ya moyo. Vihisi mapigo ya moyo vinakusudiwa tu kama usaidizi wa mazoezi katika kubainisha mienendo ya mapigo ya moyo kwa ujumla.
Mazoezi ni njia nzuri ya kudhibiti uzito wako, kuboresha usawa wako na kupunguza athari za kuzeeka na mafadhaiko. Ufunguo wa mafanikio ni kufanya mazoezi kuwa sehemu ya kawaida na ya kufurahisha ya maisha yako ya kila siku.
Hali ya moyo na mapafu yako na jinsi zinavyofaa katika kutoa oksijeni kupitia damu yako kwa misuli yako ni jambo muhimu kwa siha yako. Misuli yako hutumia oksijeni hii kutoa nishati ya kutosha kwa shughuli za kila siku. Hii inaitwa shughuli ya aerobic. Unapokuwa sawa, moyo wako hautalazimika kufanya kazi kwa bidii. Itasukuma mara chache zaidi kwa dakika, na kupunguza uchakavu wa moyo wako.
Kwa hivyo kama unavyoona, kadiri ulivyo sawa, ndivyo utakavyohisi afya zaidi na zaidi.
PATA JOTO
Anza kila mazoezi kwa dakika 5 hadi 10 za kunyoosha na mazoezi mepesi. Joto sahihi huongeza joto la mwili wako, mapigo ya moyo na mzunguko wa damu katika maandalizi ya mazoezi. Urahisi katika mazoezi yako.
Baada ya kupasha joto, ongeza nguvu kwenye programu yako ya mazoezi unayotaka. Hakikisha kudumisha kiwango chako kwa utendaji wa juu zaidi. Pumua mara kwa mara na kwa kina unapofanya mazoezi.
TULIA
Maliza kila mazoezi na mwendo mwepesi au tembea kwa dakika 1. Kisha kamilisha dakika 5 hadi 10 za kunyoosha ili kupoa. Hii itaongeza kubadilika kwa misuli yako na itasaidia kuzuia shida za baada ya mazoezi.
MWONGOZO WA MAZOEZI
Hivi ndivyo mapigo yako ya moyo yanapaswa kufanya wakati wa mazoezi ya jumla ya siha. Kumbuka kuwasha moto na baridi kwa dakika chache.
Jambo muhimu zaidi hapa ni kiasi cha juhudi unayoweka. Kadiri unavyofanya kazi kwa bidii na kwa muda mrefu, ndivyo kalori zaidi utakayochoma.
DHAMANA
SHERIA YA MTUMIAJI WA Austria
Bidhaa zetu nyingi huja na dhamana au dhamana kutoka kwa mtengenezaji. Kwa kuongezea, wanakuja na dhamana ambazo haziwezi kutengwa chini ya Sheria ya Watumiaji ya Australia. Una haki ya kubadilishwa au kurejeshewa pesa kwa kutofaulu sana na fidia kwa hasara au uharibifu mwingine wowote unaoonekana.
Una haki ya kurekebishwa au kubadilishwa bidhaa ikiwa bidhaa zitashindwa kuwa za ubora unaokubalika na kutofaulu sio sawa na kushindwa kuu. Maelezo kamili ya haki zako za watumiaji yanaweza kupatikana www.consumerlaw.gov.au.
Tafadhali tembelea yetu webtovuti kwa view sheria na masharti yetu kamili ya udhamini: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
UDHAMINI NA MSAADA
Dai lolote dhidi ya udhamini huu lazima lifanywe kupitia eneo lako la asili la ununuzi.
Uthibitisho wa ununuzi unahitajika kabla dai la udhamini halijachakatwa.
Ikiwa umenunua bidhaa hii kutoka kwa Fitness Rasmi ya Maisha webtovuti, tafadhali tembelea https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Kwa usaidizi nje ya dhamana, ikiwa ungependa kununua sehemu nyingine au kuomba ukarabati au huduma, tafadhali tembelea https://lifespanfitness.com.au/warranty-form na ujaze Fomu yetu ya Ombi la Urekebishaji/Huduma au Fomu ya Ununuzi wa Sehemu.
Changanua msimbo huu wa QR kwa kifaa chako ili uende lifespanfitness.com.au/warranty-form
Nyaraka / Rasilimali
 |
Marekebisho ya Urefu na Upana wa Baa za CORTEX A2 [pdf] Mwongozo wa Mtumiaji Baa za A2 Marekebisho ya Urefu na Upana, A2, Marekebisho ya Urefu na Upana wa Paa Sambamba, Marekebisho ya Urefu na Upana wa Baa, Marekebisho ya Urefu na Upana, Marekebisho ya Upana, Marekebisho. |
