CORTEX A2 Parallel Bars Regolazioni di Altezza è Larghezza
Specificazioni di u produttu
- Nome di u produttu: Parallel Bars A2 cù l'aghjustamenti in altezza è larghezza
- Ajustabilità: Altezza è larghezza
- Parts incluse: Frame principale, Big frame, pomo M10, pin list head ball, pull pin, tubu regolabile
Istruzzioni per l'usu di u produttu
Istruzzioni di Assemblea
- Installa u quadru di basa (#1) sottu à u grande quadru (#2) cù u pomo M10 (#3) è u pin di foglia di testa sfera (#4).
- Installa u tubu di regulazione (#6) in u mezu di u quadru (#1) è assicuratelu cù un pin (#5).
- Aghjustate l'altezza assicurandu à i fori superiori di (#1) o allargate a larghezza nantu à a parte (#6) di u tubu.
Guida di Eserciziu
- Riscaldà: Cumincià cù 5-10 minuti di stretching è esercizii ligeri per aumentà a temperatura di u corpu è a circulazione.
- Cool Down: Finite cun un jog ligeru o camminate per almenu 1 minutu seguitu da stretchimentu per aumentà a flessibilità è prevene i prublemi post-eserciziu.
Linee guida per l'allenamentu
Monitorate a vostra freccia cardiaca durante l'esercitu per stà in a zona di destinazione per un rendiment ottimale. Ricurdatevi di scaldà è rinfriscà per uni pochi di minuti.
Domande Frequenti (FAQ)
- Q: Puderaghju aghjustà l'altezza è a larghezza di e barre parallele?
A: Iè, pudete aghjustà sia l'altezza assicurendu à i buchi superiore di u quadru principale è espansione a larghezza nantu à u tubu regulable. - Q: Cumu deve principià è finisce u mo entrenamentu cù e barre parallele?
A: Cumincià ogni entrenamentu cù un riscaldamentu di stretching è esercizii ligeri. Finite cù un rinfrescante di jogging leggero o camminate seguitu da stretching.
Parallel Bars A2 cù l'aghjustamenti in altezza è larghezza
MANUALE D'USO
U pruduttu pò varià ligeramente da l'articulu illustratu per via di l'aghjurnamenti di u mudellu.
Leghjite attentamente tutte l'istruzzioni prima di utilizà stu pruduttu.
Ritenite stu manuale di u pruprietariu per riferimenti futuri.
NOTA:
Stu manuale ùn deve esse usatu per guidà a vostra decisione di compra. U vostru pruduttu, è u cuntenutu in u so cartone, pò varià da ciò chì hè listatu in stu manuale. Stu manuale pò ancu esse sottumessu à aghjurnamenti o cambiamenti. I manuali aghjurnati sò dispunibuli attraversu i nostri websitu à www.lifespanfitness.com.au
ISTRUZIONI IMPORTANTI DI SICUREZZA
ATTENZIONE: Leghjite tutte e struzzioni prima di utilizà stu pruduttu.
Per piacè tene sempre stu manuale cun voi.
- Stu equipamentu hè pensatu solu per l'usu interni è famigliali.
- L'equipaggiu ùn hè micca adattatu per l'usu terapeuticu.
- Hè impurtante di leghje stu manuale sanu prima di assemble è aduprà l'equipaggiu. L'usu sicuru è efficace pò esse ottenutu solu se l'equipaggiu hè assemblatu, mantinutu è utilizatu bè.
- Per piacè nutate: Hè a vostra responsabilità di assicurà chì tutti l'utilizatori di l'equipaggiu sianu infurmati di tutti l'avvisi è e precauzioni.
- Prima di inizià qualsiasi prugramma di esercitazione, duvete cunsultà u vostru duttore per determinà se avete qualchì situazione medica o fisica chì puderebbe mette in periculu a vostra salute è a vostra sicurezza, o impedisce di usà l'attrezzatura currettamente. I cunsiglii di u vostru duttore sò essenziali se pigliate medicazione chì affetta a frequenza cardiaca, a pressione sanguigna o u livellu di colesterolu.
- Esse cuscenti di i signali di u vostru corpu. Un eserciziu incorrettu o eccessivu pò dannà a vostra salute. Smette di esercità se sperimentate unu di i sintomi seguenti: dolore, strettezza in u vostru pettu, battiti irregulari di u core, è mancanza estrema di respiru, vertigine, vertigini, o sensazioni di nausea. Se sperimentate qualcunu di sti sintomi, duvete cunsultà u vostru duttore prima di cuntinuà cù u vostru prugramma di eserciziu.
- Mantene i zitelli è l'animali alluntanati da l'equipaggiu. Stu equipamentu hè pensatu solu per usu adulti.
- Aduprate l'equipaggiu nantu à una superficia solida è pianica cù una copertura protettiva per u vostru pavimentu o moquette. Per assicurà a sicurezza, l'attrezzatura duverà avè almenu 2 metri di spaziu liberu intornu.
- Prima di utilizà l'equipaggiu, verificate chì i dadi è i bulloni sò stretti in modu sicuru. Se sente qualsiasi rumore inusual chì vene da l'equipaggiu durante l'usu è l'assemblea, ferma immediatamente. Ùn aduprate micca l'equipaggiu finu à chì u prublema hè stata rigulata.
- Purtate vestiti adattati durante l'usu di l'equipaggiu. Evite di portà vestiti largu chì ponu esse chjappu in l'equipaggiu o chì ponu restringe o impediscenu u muvimentu.
ISTRUZIONI DI MANUTENZIONE
- Verificate regularmente tutte e parti in movimentu per segni di usura è danni, è duvete interrompe immediatamente l'usu di u dispusitivu è cuntattate i nostri venditi.
- Durante l'ispezione, assicuratevi chì tutti i pins di u pomo sò cumpletamente fissati. Se a cunnessione di vite hè allentata, per piacè chjude prima di l'usu.
- Stringhje torna i bulloni sciolti.
- Verificate l'unione di saldatura per fissure.
- A macchina pò esse mantenuta pulita asciughendula cù un pannu seccu.
- A mancanza di mantenimentu di rutina pò causà ferite persunale o danni à u dispusitivu.
LISTA DI PARTI
Part No. Description Qty
| 1 | Frame principale | 4 |
| 2 | Grande quadru | 2 |
| 3 | Manetta M10 | 4 |
| 4 | Pin di lista di testa di palla | 4 |
| 5 | Tirà pin | 4 |
| 6 | Tubu regulabile | 2 |
ISTRUZIONI DI ASSEMBLEA
Impurtante
- A guarnizione deve esse piazzata à e duie estremità di u bullonu (testa anti-bolt è nut), salvu s'ellu ùn hè micca specificatu.
- L'assemblea preliminare hè di stringhje tutti i bulloni è i dadi a manu è stringhje cù una chjave per l'assemblea cumpleta.
- Certi pezzi di ricambio sò stati pre-assemblati in fabbrica.
- Installa u quadru di basa (# 1) sottu à u grande quadru (# 2) secondu a figura mostrata, è poi stringhjelu cù u pomo M10 (# 3) è u pin sheet head ball (# 4). Repetite per l'altra parte.
- Installa u tubu di regulazione (# 6) à mezu à u quadru (# 1) è stringhjelu cù un pin (# 5). Repetite per l'altra parte.
- Pudete aghjustà l'altitudine assicurendu à i buchi 2x à a cima di (# 1) o espansione a larghezza in parte (# 6) tubu.
GUIDA DI ESERCICI
NB:
Prima di inizià ogni prugramma di eserciziu, cunsultate u vostru duttore. Questu hè impurtante soprattuttu s'è vo avete più di 45 anni o persone cù prublemi di salute pre-esistenti.
I sensori di pulse ùn sò micca apparecchi medichi. Diversi fattori, cumpresu u muvimentu di l'utilizatori, ponu influenzà a precisione di e letture di freccia cardiaca. I sensori di pulsazioni sò pensati solu cum'è un aiutu di eserciziu in a determinazione di e tendenze di a freccia cardiaca in generale.
L'eserciziu hè una bella manera di cuntrullà u vostru pesu, migliurà a vostra fitness è riduce l'effettu di l'anziane è u stress. A chjave per u successu hè di fà l'eserciziu una parte regulare è piacevule di a vostra vita di ogni ghjornu.
A cundizione di u vostru core è i pulmoni è quantu efficaci sò in furnisce l'ossigenu via u vostru sangue à i vostri musculi hè un fattore impurtante per a vostra fitness. I vostri musculi utilizanu stu ossigenu per furnisce l'energia abbastanza per l'attività di ogni ghjornu. Questu hè chjamatu attività aerobica. Quandu site in forma, u vostru core ùn duverà micca travaglià cusì duru. Pumpà assai menu volte per minutu, riducendu l'usura di u vostru core.
Cusì, cum'è pudete vede, u più fitter site, u più sanu è più grande vi sentite.
RISCALDÀ
Cumincià ogni entrenamentu cù 5 à 10 minuti di stretching è qualchì eserciziu ligeru. Un riscaldamentu propiu aumenta a temperatura di u corpu, a freccia di u core è a circulazione in preparazione per l'esercitu. Facilità in u vostru esercitu.
Dopu avè riscaldatu, aumentate l'intensità à u vostru prugramma di eserciziu desideratu. Assicuratevi di mantene a vostra intensità per u massimu rendiment. Respirate regularmente è profondamente mentre fate l'esercitu.
RAFRAICHISSI
Finite ogni allenamentu cù un liggeru jog o camminate per almenu 1 minutu. Poi compie 5 à 10 minuti di allungamentu per rinfriscà. Questu aumenterà a flessibilità di i vostri musculi è aiutà à prevene i prublemi post-eserciziu.
GUIDE DI WORKOUT
Questu hè cumu si deve cumportà u vostru pulsu durante l'esercitu di fitness generale. Ricurdatevi di scaldà è rinfriscà per uni pochi di minuti.
U fattore più impurtante quì hè a quantità di sforzu chì mette in. U più duru è più longu u travagliu, più calori vi brusgiate.
GARANTIA
LEGGE AUSTRALIANA CONSUMER
Parechji di i nostri prudutti venenu cù una guaranzia o guaranzia da u fabricatore. Inoltre, venenu cù garanzie chì ùn ponu micca esse escluse da a Legge australiana di u Consumatore. Avete u dirittu à un rimpiazzamentu o rimborsu per un fallimentu maiò è una compensazione per qualsiasi altra perdita o dannu ragionevolmente previsible.
Avete u dirittu di avè riparatu o rimpiazzatu i beni se i beni ùn sò micca di qualità accettabile è u fallimentu ùn hè micca un fallimentu maiò. Detaglii cumpleti di i vostri diritti di i cunsumatori ponu esse truvati à www.consumerlaw.gov.au.
Per piacè visitate u nostru websitu à view i nostri termini è e cundizioni di garanzia cumpleta: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANTIA E SUPPORTU
Ogni pretesa contr'à sta garanzia deve esse fatta attraversu u vostru locu originale di compra.
A prova di compra hè necessaria prima chì una reclamazione di garanzia pò esse trattata.
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Documenti / Risorse
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