CORTEX A2 paralleelvarraste kõrguse ja laiuse reguleerimine
Toote spetsifikatsioonid
- Toote nimi: Paralleelvardad A2 kõrguse ja laiuse reguleerimisega
- Reguleeritavus: Kõrgus ja laius
- Kaasas olevad osad: Põhiraam, suur raam, M10 nupp, kuulpea tihvt, tõmbetihvt, reguleeritav toru
Toote kasutusjuhised
Montaažijuhised
- Paigaldage alusraam (#1) suure raami (#2) alla, kasutades M10 nuppu (#3) ja kuulpea tihvti (#4).
- Paigaldage reguleerimistoru (#6) raami keskele (#1) ja kinnitage see tõmbetihvtiga (#5).
- Reguleerige kõrgust, kinnitades (#1) ülemiste aukude külge või laiendage osa (#6) toru laiust.
Harjutusjuhend
- Soojendama: Alustage 5-10-minutilise venitus- ja kergete harjutustega, et tõsta kehatemperatuuri ja vereringet.
- Jahutage: Lõpetage kerge sörkjooksu või jalutuskäiguga vähemalt 1 minut, millele järgneb venitamine, et suurendada paindlikkust ja vältida treeningjärgseid probleeme.
Treeningu juhised
Jälgige treeningu ajal oma südame löögisagedust, et püsida optimaalse jõudluse saavutamiseks sihttsoonis. Ärge unustage mõne minuti jooksul soojendada ja jahutada.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
- K: Kas ma saan reguleerida paralleelsete ribade kõrgust ja laiust?
V: Jah, saate reguleerida nii kõrgust, kinnitades need põhiraami ülemiste aukude külge, kui ka laiendada reguleeritava toru laiust. - K: Kuidas peaksin paralleelribade abil treeningut alustama ja lõpetama?
V: Alustage iga treeningut soojendusega, mis koosneb venitustest ja kergetest harjutustest. Lõpetage jahtumine kerge sörkimise või kõndimisega, millele järgneb venitus.
Paralleelvardad A2 kõrguse ja laiuse reguleerimisega
KASUTUSJUHEND
Toode võib mudeliuuenduste tõttu pildil olevast veidi erineda.
Enne selle toote kasutamist lugege hoolikalt läbi kõik juhised.
Hoidke see kasutusjuhend edaspidiseks kasutamiseks alles.
MÄRKUS:
Seda juhendit ei tohiks kasutada teie ostuotsuse suunamiseks. Teie toode ja selle karbis olev sisu võivad selles juhendis loetletust erineda. Seda juhendit võidakse uuendada või muuta. Uuendatud juhendid on saadaval meie kaudu websait aadressil www.lifespanfitness.com.au
OLULISED OHUTUSJUHISED
HOIATUS: Enne selle toote kasutamist lugege läbi kõik juhised.
Hoidke seda juhendit alati endaga kaasas.
- See seade on mõeldud kasutamiseks ainult siseruumides ja peres kasutamiseks.
- Seade ei sobi terapeutiliseks kasutamiseks.
- Enne seadme kokkupanemist ja kasutamist on oluline kogu käesolev juhend läbi lugeda. Ohutu ja tõhusa kasutamise on võimalik saavutada ainult siis, kui seade on õigesti kokku pandud, hooldatud ja kasutatud.
- Pange tähele: teie kohustus on tagada, et kõiki seadme kasutajaid teavitatakse kõigist hoiatustest ja ettevaatusabinõudest.
- Enne mis tahes treeningprogrammi alustamist peate konsulteerima oma arstiga, et teha kindlaks, kas teil on mõni meditsiiniline või füüsiline seisund, mis võib ohustada teie tervist ja ohutust või takistada teil seadme nõuetekohast kasutamist. Arsti nõuanne on hädavajalik, kui te võtate ravimeid, mis mõjutavad teie südame löögisagedust, vererõhku või kolesterooli taset.
- Olge teadlik oma keha signaalidest. Ebaõige või liigne treening võib teie tervist kahjustada. Lõpetage treening, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest: valu, pigistustunne rinnus, ebaregulaarne südametegevus ja äärmine õhupuudus, peapööritus, pearinglus või iiveldustunne. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, peate enne treeningprogrammi jätkamist nõu pidama oma arstiga.
- Hoidke lapsed ja lemmikloomad seadmest eemal. See seade on mõeldud kasutamiseks ainult täiskasvanutele.
- Kasutage seadet kindlal, tasasel ja põranda või vaiba kaitsekattega pinnal. Ohutuse tagamiseks peaks seadmete ümber olema vähemalt 2 meetrit vaba ruumi.
- Enne seadme kasutamist kontrollige, kas mutrid ja poldid on korralikult kinni. Kui kuulete kasutamise ja kokkupanemise ajal seadmest kostvat ebatavalist heli, lõpetage kohe. Ärge kasutage seadet enne, kui probleem on kõrvaldatud.
- Seadme kasutamise ajal kandke sobivat riietust. Vältige lahtiste riiete kandmist, mis võivad seadmesse kinni jääda või liikumist piirata või takistada.
HOOLDUSJUHEND
- Kontrollige regulaarselt kõiki liikuvaid osi kulumise ja kahjustuste suhtes ning peate viivitamatult lõpetama seadme kasutamise ja võtma ühendust meie müügiga.
- Kontrollimise ajal veenduge, et kõik nupu tihvtid on täielikult fikseeritud. Kui kruviühendus on lahti, lukustage need enne kasutamist.
- Keerake kõik lahtised poldid uuesti kinni.
- Kontrollige keevisliidet pragude suhtes.
- Masinat saab hoida puhtana, pühkides seda kuiva lapiga.
- Rutiinse hoolduse tegemata jätmine võib põhjustada kehavigastusi või seadme kahjustamist.
PARTS LIST
Osa nr Kirjeldus Kogus
| 1 | Pearaam | 4 |
| 2 | Suur raam | 2 |
| 3 | M10 nupp | 4 |
| 4 | Kuulpea loendi tihvt | 4 |
| 5 | Tõmmake tihvt | 4 |
| 6 | Reguleeritav toru | 2 |
MONTEERIMISJUHEND
Tähtis
- Tihend tuleb asetada poldi mõlemasse otsa (poldi kaitsepea ja mutter), kui pole teisiti märgitud.
- Eelmonteerimine on kõigi poltide ja mutrite käsitsi pingutamine ning täielikuks kokkupanekuks mutrivõtmega pingutamine.
- Osad varuosad on tehases eelnevalt kokku pandud.
- Paigaldage alusraam (# 1) suure raami (# 2) alla vastavalt näidatud joonisele ja seejärel pingutage seda M10 nupu (# 3) ja kuulpea lehe tihvti (# 4) abil. Korrake sama teise poole jaoks.
- Paigaldage reguleerimistoru (# 6) raami keskele (# 1) ja pingutage see tõmbetihvtiga (# 5). Korrake sama teise poole jaoks.
- Kõrgust saate reguleerida, kinnitades (# 2) toru ülaosas olevate 1-kordsete avade külge või laiendades osa (# 6) laiust.
HARJUTUSJUHEND
PALUN MÄRKUS:
Enne mis tahes treeningprogrammi alustamist pidage nõu oma arstiga. See on oluline eriti siis, kui olete üle 45-aastane või kui olete juba olemasolevate terviseprobleemidega.
Pulsiandurid ei ole meditsiiniseadmed. Südame löögisageduse näitude täpsust võivad mõjutada mitmesugused tegurid, sealhulgas kasutaja liikumine. Pulsiandurid on mõeldud ainult treeningu abistamiseks südame löögisageduse trendide üldiseks määramiseks.
Treenimine on suurepärane viis oma kehakaalu kontrollimiseks, vormi parandamiseks ning vananemise ja stressi mõju vähendamiseks. Edu võti on muuta treenimine oma igapäevaelu regulaarseks ja nauditavaks osaks.
Teie südame ja kopsude seisund ning see, kui tõhusalt need hapniku kaudu vere kaudu lihastesse tarnivad, on teie vormisoleku oluline tegur. Teie lihased kasutavad seda hapnikku, et pakkuda igapäevaseks tegevuseks piisavalt energiat. Seda nimetatakse aeroobseks tegevuseks. Kui olete vormis, ei pea teie süda nii palju tööd tegema. See pumpab palju vähem kordi minutis, vähendades teie südame kulumist.
Seega, nagu näete, mida vormis olete, seda tervemana ja paremana tunnete end.
SOOJENDADA
Alustage iga treeningut 5–10-minutilise venitamise ja mõne kerge harjutusega. Korralik soojendus tõstab teie kehatemperatuuri, südame löögisagedust ja vereringet treeninguks valmistumisel. Lihtsustage oma treeningut.
Pärast soojendust suurendage intensiivsust soovitud treeningprogrammini. Maksimaalse jõudluse saavutamiseks säilitage kindlasti oma intensiivsus. Hingake treeningu ajal regulaarselt ja sügavalt.
RAHUNE MAHA
Lõpetage iga treening kerge sörkjooksu või kõndimisega vähemalt 1 minut. Seejärel tehke jahtumiseks 5–10 minutit venitust. See suurendab teie lihaste paindlikkust ja aitab vältida treeningujärgseid probleeme.
TREENINGU JUHISED
Nii peaks teie pulss käituma üldise füüsilise vormi harjutuse ajal. Ärge unustage mõne minuti jooksul soojendada ja jahutada.
Siin on kõige olulisem tegur, kui palju pingutate. Mida rohkem ja kauem töötate, seda rohkem kaloreid põletate.
GARANTII
AUSTRAALIA TARBIJAÕIGUS
Paljudel meie toodetel on tootja garantii või garantii. Lisaks on nendega kaasas garantiid, mida ei saa Austraalia tarbijaseaduse alusel välistada. Teil on õigus saada asendamist või raha tagasimaksmist suurema rikke korral ja hüvitist mis tahes muu mõistlikult prognoositava kaotuse või kahju eest.
Teil on õigus lasta kaubad parandada või asendada, kui kauba kvaliteet ei ole vastuvõetav ja rike ei kujuta endast olulist riket. Täielikud andmed oma tarbijaõiguste kohta leiate aadressilt www.consumerlaw.gov.au.
Palun külastage meie websaidile view meie täielikud garantiitingimused: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANTII JA TUGI
Kõik selle garantiiga seotud nõuded tuleb esitada teie algse ostukoha kaudu.
Enne garantiinõude menetlemist on vaja ostutõendit.
Kui olete ostnud selle toote ametlikust Lifespan Fitnessist websait, palun külastage https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Garantiivälise toe saamiseks, kui soovite osta asendusosi või taotleda remonti või teenindust, külastage veebisaiti https://lifespanfitness.com.au/warranty-form ja täitke meie remondi-/teenindustaotluse vorm või osade ostuvorm.
Avamiseks skannige see QR-kood oma seadmega lifespanfitness.com.au/warranty-form
Dokumendid / Ressursid
 |
CORTEX A2 paralleelvarraste kõrguse ja laiuse reguleerimine [pdfKasutusjuhend A2 paralleelvarraste kõrguse ja laiuse reguleerimine, A2, paralleelvarraste kõrguse ja laiuse reguleerimine, vardade kõrguse ja laiuse reguleerimine, kõrguse ja laiuse reguleerimine, laiuse reguleerimine, reguleerimine |
