CORTEX A2 雙槓高度和寬度調整使用手冊

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1 CORTEX A2 雙槓高度與寬度調整

2 產品規格

CORTEX A2 雙槓高度與寬度調整

產品規格

產品名稱： 可調整高度和寬度的雙槓 A2
可調節： 高度和寬度

包含的零件： 主框架、大框架、M10旋鈕、球頭銷、拉銷、調節管

產品使用說明

組裝說明

使用 M1 旋鈕 (#2) 和球頭片插銷 (#10) 將底架 (#3) 安裝在大框架 (#4) 下方。
將調節管（#6）安裝在框架（#1）的中間，並用拉銷（#5）固定。

透過固定在 (#1) 的頂部孔洞來調整高度或擴大零件 (#6) 管上的寬度。

運動指南

暖身： 從 5-10 分鐘的伸展運動和輕度運動開始，以提高體溫和促進血液循環。
冷卻： 最後進行至少 1 分鐘的慢跑或步行，然後進行伸展運動，以增加靈活性並防止運動後問題。

鍛煉指南
運動期間監測您的心率，以保持在目標區域內以獲得最佳表現。記得要熱身和放鬆幾分鐘。

常見問題 (FAQ)

Q：雙槓的高度和寬度可以同時調整嗎？
答：是的，您可以透過固定到主框架的頂部孔來調整高度，並擴大可調節管的寬度。
Q：我該如何開始和結束雙槓鍛鍊？
答：每次運動都以伸展運動和輕度練習的暖身開始。最後進行輕微慢跑或步行的放鬆，然後進行伸展運動。

可調整高度和寬度的雙槓 A2
使用者手冊

由於型號升級，產品可能與圖片略有不同。
使用本產品前請仔細閱讀所有說明。
保留本用戶手冊以備將來參考。

筆記:
本手冊不應用於指導您的購買決定。您的產品及其紙箱內的物品可能與本手冊中所列的內容有所不同。本手冊也可能會更新或變更。更新後的手冊可透過我們的 web站點位於 www.lifespanfitness.com.au

重要安全說明

警告： 使用本產品前請閱讀所有說明。

請隨身攜帶本手冊。

該設備僅供室內和家庭使用。

該設備不適合治療用途。
在組裝和使用設備之前，閱讀整本手冊非常重要。只有正確組裝、維護和使用設備，才能實現安全有效的使用。

請注意：您有責任確保設備的所有用戶都了解所有警告和預防措施。
在開始任何鍛煉計劃之前，您應該諮詢您的醫生，以確定您是否有任何可能危及您的健康和安全或妨礙您正確使用設備的醫療或身體狀況。如果您正在服用會影響您的心率、血壓或膽固醇水平的藥物，您的醫生的建議是必不可少的。

注意身體發出的信號。不正確或過度的運動會損害您的健康。如果您出現以下任何症狀，請停止鍛煉：疼痛、胸悶、心跳不規則、極度氣短、頭暈、頭暈或噁心。如果您確實遇到任何這些症狀，您應該在繼續您的鍛煉計劃之前諮詢您的醫生。
讓兒童和寵物遠離設備。本設備僅供成人使用。

在堅固、平坦的平面上使用該設備，並為您的地板或地毯提供保護罩。為確保安全，設備周圍應至少留有 2 米的自由空間。
使用設備前，檢查螺帽和螺栓是否緊固。如果您在使用和組裝過程中聽到設備發出任何異常噪音，請立即停止。在問題解決之前，請勿使用該設備。

使用設備時穿著合適的衣服。避免穿著寬鬆的衣服，以免被設備卡住或限製或妨礙活動。

維護說明

定期檢查所有運動部件是否有磨損和損壞的跡象，您必須立即停止使用該設備並聯絡我們的銷售人員。

檢查時，確保所有旋鈕銷釘完全固定。如果螺絲連接鬆動，請在使用前將其鎖定。
重新擰緊所有鬆動的螺栓。
檢查焊縫是否有裂痕。
使用乾布擦拭即可保持機器清潔。
不執行日常維護可能會導致人身傷害或設備損壞。

零件清單

零件編號說明數量

1	主機架	4
2	大框架	2
3	M10旋鈕	4
4	球頭列表銷	4
5	拉銷	4
6	可調管	2

組裝說明

重要的

除非另有規定，螺栓兩端（防螺栓頭和螺帽）均應放置墊片。
初步組裝是用手擰緊所有螺栓和螺母，然後用扳手擰緊，完成組裝。
一些備件已在工廠預裝。

依照圖示將底架（#1）安裝在大框架（#2）下方，然後用 M10 旋鈕（#3）和球頭片銷（#4）旋緊。對另一側重複上述步驟。
將調節管（#6）安裝在框架（#1）的中間，並用拉銷（#5）將其擰緊。對另一側重複上述步驟。
您可以透過固定在 (# 2) 頂部的 1 個孔來調整高度，或擴大零件 (# 6) 管的寬度。

運動指南

請注意：
在開始任何運動計劃之前，請諮詢您的醫生。如果您年滿 45 歲或已有健康問題，這一點尤其重要。
脈搏感測器不是醫療設備。包括使用者運動在內的各種因素可能會影響心率讀數的準確性。脈搏感測器僅用作確定一般心率趨勢的運動輔助工具。

運動是控制體重、改善健康、減少老化和壓力影響的好方法。成功的關鍵是讓運動成為您日常生活中定期且愉快的一部分。
您的心臟和肺部的狀況以及它們透過血液向肌肉輸送氧氣的效率是您健康的重要因素。您的肌肉利用這種氧氣為日常活動提供足夠的能量。這稱為有氧活動。當你身體健康時，你的心臟就不必那麼辛苦地工作。它每分鐘泵送的次數會少得多，從而減少心臟的磨損。
正如您所看到的，您越健康，您就會感覺越健康、越偉大。

熱身
每次運動都以 5 到 10 分鐘的伸展運動和一些輕微的練習開始。適當的熱身可以提高體溫、心率和血液循環，為運動做好準備。放鬆地進行運動。
熱身後，增加您想要的運動計畫的強度。請務必保持強度以獲得最佳表現。運動時定期深呼吸。

冷卻
以輕微的慢跑或步行至少 1 分鐘的方式完成每次鍛煉。然後完成 5 到 10 分鐘的拉伸以冷卻。這將增加肌肉的靈活性，並有助於預防運動後問題。

鍛鍊指南

這就是一般健身運動時脈搏的表現。記得要熱身和放鬆幾分鐘。

這裡最重要的因素是您投入的努力程度。

保固單

澳洲消費者法
我們的許多產品都有製造商的保固或保固。此外，它們還附帶《澳洲消費者法》中不能排除的保證。您有權就重大故障獲得更換或退款，並有權就任何其他合理可預見的損失或損壞獲得賠償。
如果貨物品質不合格且不構成重大故障，您有權要求修理或更換貨物。有關您的消費者權利的完整詳細信息，請訪問 www.consumerlaw.gov.au.
請訪問我們的 web站點到 view 我們的完整保固條款與條件： http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

保固和支持
針對本保固的任何索賠必須透過您的原始購買地點提出。
在處理保固索賠之前，需要提供購買證明。
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如需保固外的支持，如果您希望購買替換零件或要求維修或服務，請訪問 https://lifespanfitness.com.au/warranty-form 並填寫我們的維修/服務申請表或零件購買表。
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