Podešavanje visine i širine paralelnih šipki CORTEX A2
Specifikacije proizvoda
- Naziv proizvoda: Paralelne šipke A2 s podešavanjem visine i širine
- prilagodljivost: Visina i širina
- Uključeni dijelovi: Glavni okvir, veliki okvir, M10 gumb, klin s kuglastom glavom, klin za povlačenje, podesiva cijev
Upute za uporabu proizvoda
Upute za sastavljanje
- Ugradite osnovni okvir (#1) ispod velikog okvira (#2) pomoću M10 gumba (#3) i klina s kuglastom glavom (#4).
- Ugradite cijev za podešavanje (#6) u sredinu okvira (#1) i pričvrstite je s klinom za povlačenje (#5).
- Podesite visinu pričvršćivanjem za gornje rupe (#1) ili proširite širinu na dijelu (#6) cijevi.
Vodič za vježbe
- Zagrijati se: Počnite s 5-10 minuta istezanja i laganih vježbi za povećanje tjelesne temperature i cirkulacije.
- Hlađenje: Završite laganim trčanjem ili hodanjem najmanje 1 minutu nakon čega slijedi istezanje kako biste povećali fleksibilnost i spriječili probleme nakon vježbanja.
Smjernice za vježbanje
Pratite otkucaje srca tijekom vježbanja kako biste ostali unutar ciljne zone za optimalnu izvedbu. Ne zaboravite se zagrijati i ohladiti nekoliko minuta.
Često postavljana pitanja (FAQ)
- P: Mogu li podesiti i visinu i širinu paralelnih šipki?
O: Da, možete prilagoditi i visinu pričvršćivanjem za gornje rupe glavnog okvira i proširiti širinu na podesivoj cijevi. - P: Kako bih trebao započeti i završiti svoj trening koristeći paralelnu šipku?
O: Svaki trening započnite zagrijavanjem istezanja i laganim vježbama. Završite hlađenjem laganim trčanjem ili hodanjem nakon čega slijedi istezanje.
Paralelne šipke A2 s podešavanjem visine i širine
PRIRUČNIK ZA UPOTREBU
Proizvod se može malo razlikovati od artikla na slici zbog nadogradnje modela.
Pažljivo pročitajte sve upute prije uporabe ovog proizvoda.
Sačuvajte ovaj priručnik za korisnike za buduću uporabu.
BILJEŠKA:
Ovaj priručnik ne bi se trebao koristiti kao smjernica za vašu odluku o kupnji. Vaš proizvod i sadržaj unutar njegove kutije mogu se razlikovati od onoga što je navedeno u ovom priručniku. Ovaj priručnik također može biti podložan ažuriranjima ili promjenama. Ažurirani priručnici dostupni su putem našeg webmjesto na www.lifespanfitness.com.au
VAŽNE SIGURNOSNE UPUTE
UPOZORENJE: Pročitajte sve upute prije uporabe ovog proizvoda.
Molimo vas da uvijek držite ovaj priručnik sa sobom.
- Ova je oprema namijenjena samo za unutarnju i obiteljsku upotrebu.
- Oprema nije prikladna za terapeutsku upotrebu.
- Važno je pročitati ovaj cijeli priručnik prije sastavljanja i korištenja opreme. Sigurna i učinkovita uporaba može se postići samo ako se oprema pravilno sastavlja, održava i koristi.
- Napomena: Vaša je odgovornost osigurati da svi korisnici opreme budu obaviješteni o svim upozorenjima i mjerama opreza.
- Prije nego započnete bilo koji program vježbanja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili imate li neka medicinska ili fizička stanja koja bi mogla ugroziti vaše zdravlje i sigurnost ili vam onemogućiti pravilnu uporabu opreme. Savjet vašeg liječnika bitan je ako uzimate lijekove koji utječu na broj otkucaja srca, krvni tlak ili razinu kolesterola.
- Budite svjesni signala svog tijela. Nepravilno ili pretjerano vježbanje može naštetiti vašem zdravlju. Prestanite s tjelovježbom ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma: bol, stezanje u prsima, nepravilan rad srca i kratak dah, omaglica, vrtoglavica ili osjećaj mučnine. Ako ipak osjetite bilo koji od ovih simptoma, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego nastavite s programom vježbanja.
- Držite djecu i kućne ljubimce dalje od opreme. Ova oprema namijenjena je samo za odrasle osobe.
- Opremu koristite na čvrstoj, ravnoj površini sa zaštitnim poklopcem za pod ili tepih. Kako bi se osigurala sigurnost, oprema bi trebala imati najmanje 2 metra slobodnog prostora oko sebe.
- Prije uporabe opreme provjerite jesu li matice i vijci dobro zategnuti. Ako tijekom uporabe i sastavljanja čujete neobične zvukove iz opreme, odmah prestanite. Nemojte koristiti opremu dok se problem ne otkloni.
- Nosite prikladnu odjeću dok koristite opremu. Izbjegavajte nošenje široke odjeće koja se može uhvatiti za opremu ili koja može ograničiti ili spriječiti kretanje.
UPUTE ZA ODRŽAVANJE
- Redovito provjeravajte sve pokretne dijelove na znakove istrošenosti i oštećenja, a morate odmah prestati koristiti uređaj i kontaktirati našu prodaju.
- Tijekom pregleda provjerite jesu li svi klinovi gumba potpuno fiksirani. Ako su vijčani spoji olabavljeni, zaključajte ih prije uporabe.
- Ponovno zategnite sve labave vijke.
- Provjerite ima li na zavarenom spoju pukotina.
- Stroj se može održavati čistim brisanjem suhom krpom.
- Neprovođenje rutinskog održavanja može rezultirati osobnim ozljedama ili oštećenjem uređaja.
DIJELOVI POPIS
Br. dijela Opis Kol
| 1 | Glavni okvir | 4 |
| 2 | Veliki okvir | 2 |
| 3 | M10 gumb | 4 |
| 4 | Pribadača s kuglastom glavom | 4 |
| 5 | Povucite iglu | 4 |
| 6 | Podesiva cijev | 2 |
UPUTE ZA MONTAŽU
Važno
- Brtvilo treba postaviti na oba kraja vijka (zaštitna glava i matica), osim ako nije drugačije navedeno.
- Preliminarna montaža je zatezanje svih vijaka i matica rukom i zatezanje ključem za potpunu montažu.
- Neki rezervni dijelovi su unaprijed sastavljeni u tvornici.
- Ugradite osnovni okvir (# 1) ispod velikog okvira (# 2) u skladu sa prikazanom slikom, a zatim ga zategnite s M10 gumbom (# 3) i klinom s kuglastom glavom (# 4). Ponovite za drugu stranu.
- Ugradite cijev za podešavanje (# 6) u sredinu okvira (# 1) i zategnite je s klinom za povlačenje (# 5). Ponovite za drugu stranu.
- Možete prilagoditi visinu pričvršćivanjem za 2x rupe na vrhu (# 1) ili proširiti širinu na dijelu (# 6) cijevi.
VODIČ ZA VJEŽBE
NAPOMENA:
Prije početka bilo kojeg programa vježbanja posavjetujte se s liječnikom. Ovo je posebno važno ako ste stariji od 45 godina ili osobe s već postojećim zdravstvenim problemima.
Senzori pulsa nisu medicinski uređaji. Razni čimbenici, uključujući kretanje korisnika, mogu utjecati na točnost očitanja otkucaja srca. Senzori pulsa namijenjeni su samo kao pomoć pri vježbanju pri određivanju trendova otkucaja srca općenito.
Vježbanje je izvrstan način za kontrolu težine, poboljšanje kondicije i smanjenje učinka starenja i stresa. Ključ uspjeha je učiniti vježbanje redovitim i ugodnim dijelom vašeg svakodnevnog života.
Stanje vašeg srca i pluća i koliko su učinkoviti u dopremanju kisika putem vaše krvi do vaših mišića važan je čimbenik za vašu kondiciju. Vaši mišići koriste ovaj kisik kako bi osigurali dovoljno energije za dnevne aktivnosti. To se zove aerobna aktivnost. Kada ste u formi, vaše srce neće morati toliko raditi. Pumpat će puno manje puta u minuti, smanjujući trošenje i habanje vašeg srca.
Dakle, kao što vidite, što ste u boljoj formi, osjećat ćete se zdravije i bolje.
UGRIJATI
Započnite svaki trening s 5 do 10 minuta istezanja i nekoliko laganih vježbi. Pravilno zagrijavanje povećava vašu tjelesnu temperaturu, otkucaje srca i cirkulaciju u pripremi za vježbanje. Olakšajte se vježbanju.
Nakon zagrijavanja povećajte intenzitet do željenog programa vježbanja. Pazite da zadržite svoj intenzitet za maksimalnu izvedbu. Dišite redovito i duboko dok vježbate.
SMIRI SE
Završite svaki trening laganim trčanjem ili hodajte najmanje 1 minutu. Zatim dovršite 5 do 10 minuta istezanja da se ohladi. To će povećati fleksibilnost vaših mišića i pomoći će u sprečavanju problema nakon vježbanja.
SMJERNICE ZA VJEŽBANJE
Ovako bi se trebao ponašati vaš puls tijekom vježbanja opće kondicije. Ne zaboravite se zagrijati i ohladiti nekoliko minuta.
Najvažniji čimbenik ovdje je količina truda koju ulažete. Što jače i duže radite, to ćete više kalorija sagorjeti.
JAMSTVO
AUSTRALSKI ZAKON O POTROŠAČIMA
Mnogi naši proizvodi dolaze s jamstvom ili jamstvom proizvođača. Osim toga, dolaze s jamstvima koja se ne mogu isključiti prema australskom Zakonu o zaštiti potrošača. Imate pravo na zamjenu ili povrat novca za veći kvar i naknadu za bilo koji drugi razumno predvidivi gubitak ili štetu.
Imate pravo na popravak ili zamjenu robe ako roba nije prihvatljive kvalitete i kvar ne predstavlja veliki kvar. Sve pojedinosti o vašim potrošačkim pravima možete pronaći na www.consumerlaw.gov.au.
Posjetite naš webmjesto za view naše pune odredbe i uvjeti jamstva: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
JAMSTVO I PODRŠKA
Svaki zahtjev u vezi s ovim jamstvom mora se podnijeti na izvornom mjestu kupnje.
Prije obrade jamstvenog zahtjeva potreban je dokaz o kupnji.
Ako ste ovaj proizvod kupili od službenog Lifespan Fitnessa webstranicu, posjetite https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Za podršku izvan jamstva, ako želite kupiti zamjenske dijelove ili zatražiti popravak ili servis, posjetite https://lifespanfitness.com.au/warranty-form i ispunite naš Obrazac zahtjeva za popravak/uslugu ili Obrazac za kupnju dijelova.
Skenirajte ovaj QR kod svojim uređajem kako biste ga otvorili lifespanfitness.com.au/warranty-form
Dokumenti / Resursi
 |
Podešavanje visine i širine paralelnih šipki CORTEX A2 [pdf] Korisnički priručnik A2 Prilagodbe visine i širine paralelnih traka, A2, Prilagodbe visine i širine paralelnih traka, Prilagodbe visine i širine traka, Prilagodbe visine i širine, Prilagodbe širine, Prilagodbe |
