Nastavení výšky a šířky paralelních tyčí CORTEX A2
Specifikace produktu
- Název produktu: Paralelní tyče A2 s nastavením výšky a šířky
- Nastavitelnost: Výška a Šířka
- Zahrnuté díly: Hlavní rám, velký rám, knoflík M10, kolík s kulovou hlavou, stahovací kolík, nastavitelná trubka
Návod k použití produktu
Montážní návod
- Nainstalujte základní rám (#1) pod velký rám (#2) pomocí knoflíku M10 (#3) a čepu s kulovou hlavou (#4).
- Nainstalujte nastavovací trubku (#6) doprostřed rámu (#1) a zajistěte ji stahovacím kolíkem (#5).
- Upravte výšku zajištěním k horním otvorům (#1) nebo rozšiřte šířku na části (#6) trubky.
Průvodce cvičením
- Zahřát se: Začněte 5-10 minutami protahování a lehkých cvičení ke zvýšení tělesné teploty a krevního oběhu.
- Ochladit: Zakončete lehkým joggingem nebo procházkou po dobu alespoň 1 minuty a následným protažením, abyste zvýšili flexibilitu a předešli problémům po cvičení.
Pokyny pro cvičení
Sledujte svou srdeční frekvenci během cvičení, abyste zůstali v cílové zóně pro optimální výkon. Nezapomeňte se na pár minut zahřát a zchladit.
Často kladené otázky (FAQ)
- Otázka: Mohu nastavit jak výšku, tak šířku bradel?
Odpověď: Ano, můžete nastavit jak výšku zajištěním k horním otvorům hlavního rámu, tak rozšířit šířku na nastavitelné trubce. - Otázka: Jak mám začít a ukončit cvičení s bradlami?
A: Každý trénink začněte zahřátím protahováním a lehkými cviky. Zakončete ochlazením lehkým joggingem nebo chůzí s následným protažením.
Paralelní tyče A2 s nastavením výšky a šířky
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
Produkt se může mírně lišit od položky na obrázku z důvodu modernizace modelu.
Před použitím tohoto produktu si pečlivě přečtěte všechny pokyny.
Uchovejte si tuto příručku pro budoucí použití.
POZNÁMKA:
Tato příručka by neměla sloužit jako vodítko při rozhodování o nákupu. Váš produkt a obsah uvnitř jeho kartonu se mohou lišit od toho, co je uvedeno v této příručce. Tato příručka může také podléhat aktualizacím nebo změnám. Aktualizované příručky jsou k dispozici prostřednictvím našeho webmísto na www.lifespanfitness.com.au
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
VAROVÁNÍ: Před použitím tohoto produktu si přečtěte všechny pokyny.
Tento návod mějte prosím vždy u sebe.
- Toto zařízení je určeno pouze pro vnitřní a rodinné použití.
- Zařízení není vhodné pro terapeutické použití.
- Před sestavením a použitím zařízení je důležité přečíst si celý tento návod. Bezpečného a efektivního použití lze dosáhnout pouze tehdy, je-li zařízení správně sestaveno, udržováno a používáno.
- Poznámka: Je vaší odpovědností zajistit, aby byli všichni uživatelé zařízení informováni o všech varováních a opatřeních.
- Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu byste se měli poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda máte nějaké zdravotní nebo fyzické potíže, které by mohly ohrozit vaše zdraví a bezpečnost, nebo by vám bránily ve správném používání zařízení. Pokud užíváte léky, které ovlivňují váš srdeční tep, krevní tlak nebo hladinu cholesterolu, je rada vašeho lékaře nezbytná.
- Uvědomte si signály svého těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení může poškodit vaše zdraví. Přestaňte cvičit, pokud pocítíte některý z následujících příznaků: bolest, svírání na hrudi, nepravidelný srdeční tep a extrémní dušnost, točení hlavy, závratě nebo pocity na zvracení. Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, měli byste se před pokračováním cvičebního programu poradit se svým lékařem.
- Udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah zařízení. Toto zařízení je určeno pouze pro použití dospělými osobami.
- Zařízení používejte na pevném, rovném povrchu s ochranným krytem na podlahu nebo koberec. Pro zajištění bezpečnosti by zařízení mělo mít kolem sebe alespoň 2 metry volného prostoru.
- Před použitím zařízení zkontrolujte, zda jsou matice a šrouby bezpečně utaženy. Pokud během používání a montáže uslyšíte ze zařízení neobvyklé zvuky, okamžitě zastavte. Zařízení nepoužívejte, dokud nebude problém odstraněn.
- Při používání zařízení noste vhodný oděv. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo zachytit do zařízení nebo které může omezovat nebo bránit v pohybu.
POKYNY K ÚDRŽBĚ
- Pravidelně kontrolujte všechny pohyblivé části, zda nejeví známky opotřebení a poškození a zařízení musíte okamžitě přestat používat a kontaktovat zpět naše prodejní oddělení.
- Během kontroly zajistěte, aby všechny čepy knoflíku byly zcela upevněny. Pokud je šroubový spoj uvolněný, před použitím je zajistěte.
- Znovu utáhněte všechny uvolněné šrouby.
- Zkontrolujte svarový spoj, zda nemá praskliny.
- Stroj lze udržovat v čistotě otřením suchým hadříkem.
- Neprovádění běžné údržby může mít za následek zranění osob nebo poškození zařízení.
SEZNAM DÍLŮ
Č. dílu Popis Mn
| 1 | Hlavní rám | 4 |
| 2 | Velký rám | 2 |
| 3 | Knoflík M10 | 4 |
| 4 | Čep seznamu kulové hlavy | 4 |
| 5 | Vytáhněte čep | 4 |
| 6 | Nastavitelná trubka | 2 |
NÁVOD NA MONTÁŽ
Důležité
- Těsnění by mělo být umístěno na obou koncích šroubu (hlava šroubu a matice), pokud není uvedeno jinak.
- Předběžná montáž spočívá v utažení všech šroubů a matic ručně a utažení klíčem pro kompletní montáž.
- Některé náhradní díly byly předem smontovány v továrně.
- Nainstalujte základní rám (# 1) pod velký rám (# 2) podle vyobrazeného obrázku a poté jej utáhněte pomocí knoflíku M10 (# 3) a čepu plechu s kulovou hlavou (# 4). Opakujte pro druhou stranu.
- Nainstalujte nastavovací trubku (# 6) doprostřed rámu (# 1) a utáhněte ji stahovacím kolíkem (# 5). Opakujte pro druhou stranu.
- Můžete upravit výšku zajištěním do 2x otvorů v horní části (# 1) nebo rozšířit šířku na části (# 6) trubky.
PRŮVODCE CVIČENÍM
UPOZORNĚNÍ:
Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pokud jste starší 45 let nebo jedinci s již existujícími zdravotními problémy.
Pulzní senzory nejsou lékařská zařízení. Přesnost měření srdeční frekvence mohou ovlivnit různé faktory, včetně pohybu uživatele. Pulzní senzory jsou určeny pouze jako cvičební pomůcka při určování trendů srdeční frekvence obecně.
Cvičení je skvělý způsob, jak kontrolovat svou váhu, zlepšit svou kondici a snížit vliv stárnutí a stresu. Klíčem k úspěchu je, aby se cvičení stalo pravidelnou a příjemnou součástí vašeho každodenního života.
Stav vašeho srdce a plic a jejich účinnost při dodávání kyslíku krví do vašich svalů je důležitým faktorem vaší kondice. Vaše svaly využívají tento kyslík, aby zajistily dostatek energie pro každodenní činnost. Tomu se říká aerobní aktivita. Když budete fit, vaše srdce nebude muset tak tvrdě pracovat. Bude pumpovat mnohem méněkrát za minutu, čímž se sníží opotřebení vašeho srdce.
Jak tedy vidíte, čím jste zdatnější, tím se budete cítit zdravěji a lépe.
ZAHŘÁT SE
Každý trénink začněte 5 až 10 minutami strečinku a několika lehkými cviky. Správné zahřátí zvýší vaši tělesnou teplotu, srdeční frekvenci a krevní oběh v rámci přípravy na cvičení. Uvolněte se při cvičení.
Po zahřátí zvyšte intenzitu na požadovaný cvičební program. Ujistěte se, že udržujete intenzitu pro maximální výkon. Při cvičení pravidelně a zhluboka dýchejte.
OCHLADIT
Ukončete každé cvičení lehkým joggingem nebo chůzí po dobu alespoň 1 minuty. Poté dokončete 5 až 10 minut protahování, aby se ochladilo. To zvýší flexibilitu vašich svalů a pomůže předcházet problémům po cvičení.
POKYNY PRO CVIČENÍ
Takto by se měl chovat váš puls při běžném fitness cvičení. Nezapomeňte se na pár minut zahřát a zchladit.
Nejdůležitějším faktorem je zde vynaložené úsilí. Čím tvrději a déle budete pracovat, tím více kalorií spálíte.
ZÁRUKA
AUSTRÁLSKÝ SPOTŘEBITELSKÝ ZÁKON
Na mnoho našich produktů se vztahuje záruka nebo záruka od výrobce. Navíc přicházejí se zárukami, které nelze vyloučit podle australského spotřebitelského zákona. Máte nárok na výměnu nebo vrácení peněz za závažnou poruchu a náhradu za jakoukoli jinou rozumně předvídatelnou ztrátu nebo poškození.
Máte nárok na opravu nebo výměnu zboží, pokud zboží nemá přijatelnou kvalitu a porucha nepředstavuje závažnou poruchu. Úplné podrobnosti o vašich spotřebitelských právech naleznete na www.consumerlaw.gov.au.
Navštivte prosím naše webmísto na view naše úplné záruční podmínky: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
ZÁRUKA A PODPORA
Jakýkoli nárok na tuto záruku musí být uplatněn prostřednictvím vašeho původního místa nákupu.
Před uplatněním záruční reklamace je vyžadován doklad o koupi.
Pokud jste tento produkt zakoupili z oficiálního Lifespan Fitness webstránky, navštivte https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Chcete-li získat podporu mimo záruku, chcete-li si zakoupit náhradní díly nebo požádat o opravu či servis, navštivte stránku https://lifespanfitness.com.au/warranty-form a vyplňte náš formulář žádosti o opravu/servis nebo formulář pro nákup dílů.
Chcete-li přejít, naskenujte tento QR kód pomocí svého zařízení lifespanfitness.com.au/warranty-form
Dokumenty / zdroje
 |
Nastavení výšky a šířky paralelních tyčí CORTEX A2 [pdfUživatelská příručka A2 Nastavení výšky a šířky paralelních tyčí, A2, Nastavení výšky a šířky paralelních tyčí, Nastavení výšky a šířky tyčí, Nastavení výšky a šířky, Nastavení šířky, Seřízení |
