CORTEX A2 paralelne šipke Podešavanje visine i širine
Specifikacije proizvoda
- Naziv proizvoda: Paralelne šipke A2 sa podešavanjem visine i širine
- Podesivost: Visina i širina
- Uključeni dijelovi: Glavni okvir, veliki okvir, dugme M10, igla za listu sa kugličnom glavom, klina za povlačenje, podesiva cijev
Upute za upotrebu proizvoda
Uputstva za sastavljanje
- Ugradite osnovni okvir (#1) ispod velikog okvira (#2) pomoću dugmeta M10 (#3) i klina sa kugličnom glavom (#4).
- Ugradite cijev za podešavanje (#6) u sredinu okvira (#1) i pričvrstite je klinom za povlačenje (#5).
- Podesite visinu pričvršćivanjem za gornje rupe (#1) ili proširite širinu na dijelu (#6) cijevi.
Vodič za vježbe
- Zagrijavanje: Počnite s 5-10 minuta istezanja i laganim vježbama za povećanje tjelesne temperature i cirkulacije.
- Cool Down: Završite laganim trčanjem ili hodanjem u trajanju od najmanje 1 minute nakon čega slijedi istezanje kako biste povećali fleksibilnost i spriječili probleme nakon vježbanja.
Smjernice za vježbanje
Pratite broj otkucaja srca tokom vježbanja kako biste ostali unutar ciljne zone za optimalne performanse. Ne zaboravite zagrijati i ohladiti nekoliko minuta.
Često postavljana pitanja (FAQ)
- P: Mogu li podesiti i visinu i širinu paralelnih šipki?
O: Da, možete podesiti i visinu tako što ćete pričvrstiti za gornje rupe glavnog okvira i proširiti širinu na podesivoj cijevi. - P: Kako da započnem i završim svoj trening koristeći paralelne šipke?
O: Svaki trening započnite zagrijavanjem istezanja i laganim vježbama. Završite rashlađivanjem laganim trčanjem ili hodanjem nakon čega slijedi istezanje.
Paralelne šipke A2 sa podešavanjem visine i širine
UPUTSTVO ZA UPOTREBU
Proizvod se može neznatno razlikovati od artikla na slici zbog nadogradnje modela.
Prije upotrebe ovog proizvoda pažljivo pročitajte sva uputstva.
Sačuvajte ovo uputstvo za upotrebu za buduću upotrebu.
NAPOMENA:
Ovaj priručnik ne bi trebalo koristiti za usmjeravanje vaše odluke o kupovini. Vaš proizvod i sadržaj unutar njegove kutije mogu se razlikovati od onoga što je navedeno u ovom priručniku. Ovaj priručnik također može biti podložan ažuriranjima ili promjenama. Ažurirani priručnici dostupni su preko našeg website at www.lifespanfitness.com.au
VAŽNE SIGURNOSNE UPUTSTVA
UPOZORENJE: Pročitajte sva uputstva prije korištenja ovog proizvoda.
Molimo uvijek imajte ovaj priručnik sa sobom.
- Ova oprema je dizajnirana samo za unutrašnju i porodičnu upotrebu.
- Oprema nije prikladna za terapeutsku upotrebu.
- Važno je pročitati cijeli ovaj priručnik prije sastavljanja i korištenja opreme. Sigurna i efikasna upotreba može se postići samo ako je oprema sastavljena, održavana i pravilno korištena.
- Napomena: Vaša je odgovornost osigurati da svi korisnici opreme budu obaviješteni o svim upozorenjima i mjerama opreza.
- Prije nego započnete bilo koji program vježbanja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili imate li neka medicinska ili fizička stanja koja bi mogla ugroziti vaše zdravlje i sigurnost ili spriječiti pravilnu upotrebu opreme. Savjet vašeg ljekara je bitan ako uzimate lijekove koji utiču na broj otkucaja srca, krvni pritisak ili nivo holesterola.
- Budite svjesni signala vašeg tijela. Nepravilno ili prekomjerno vježbanje može naštetiti vašem zdravlju. Prestanite s vježbanjem ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma: bol, stezanje u grudima, nepravilan rad srca i kratak dah, omaglica, vrtoglavica ili osjećaj mučnine. Ako ipak osjetite bilo koji od ovih simptoma, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego nastavite s programom vježbanja.
- Držite djecu i kućne ljubimce podalje od opreme. Ova oprema je dizajnirana samo za upotrebu odraslih.
- Opremu koristite na čvrstoj, ravnoj površini sa zaštitnim poklopcem za pod ili tepih. Da bi se osigurala sigurnost, oprema bi trebala imati najmanje 2 metra slobodnog prostora oko sebe.
- Prije korištenja opreme provjerite da li su matice i vijci dobro zategnuti. Ako čujete bilo kakve neobične zvukove koji dolaze iz opreme tokom upotrebe i montaže, odmah prekinite. Nemojte koristiti opremu dok se problem ne otkloni.
- Nosite odgovarajuću odjeću dok koristite opremu. Izbjegavajte nošenje široke odjeće koja se može zaglaviti u opremi ili koja može ograničiti ili spriječiti kretanje.
UPUTSTVO ZA ODRŽAVANJE
- Redovno provjeravajte sve pokretne dijelove da li ima znakova habanja i oštećenja i morate odmah prestati koristiti uređaj i kontaktirati našu prodajnu službu.
- Tokom inspekcije, uverite se da su svi klinovi dugmeta potpuno učvršćeni. Ako je vijčani spoj olabavljen, prije upotrebe ih zaključajte.
- Ponovo pritegnite sve labave vijke.
- Provjerite zavareni spoj na pukotine.
- Mašina se može održavati čistom brisanjem suvom krpom.
- Neprovođenje redovnog održavanja može dovesti do tjelesnih ozljeda ili oštećenja uređaja.
LISTA DIJELOVA
Br. dijela Opis Kol
| 1 | Glavni okvir | 4 |
| 2 | Veliki okvir | 2 |
| 3 | M10 dugme | 4 |
| 4 | Igla za listu sa kuglicom | 4 |
| 5 | Povucite pin | 4 |
| 6 | Podesiva cijev | 2 |
UPUTSTVO ZA MONTAŽU
Važno
- Zaptivka treba biti postavljena na oba kraja vijka (glava protiv vijka i matica), osim ako nije drugačije naznačeno.
- Preliminarna montaža je da se svi vijci i matice zategnu ručno i pritegnu ključem za kompletnu montažu.
- Neki rezervni dijelovi su prethodno montirani u fabrici.
- Ugradite osnovni okvir (# 1) ispod velikog okvira (# 2) u skladu sa prikazanom slikom, a zatim ga zategnite pomoću M10 dugmeta (# 3) i klina sa kugličnom glavom (# 4). Ponovite za drugu stranu.
- Ugradite cijev za podešavanje (# 6) u sredinu okvira (# 1) i zategnite je klinom za povlačenje (# 5). Ponovite za drugu stranu.
- Možete podesiti visinu tako što ćete pričvrstiti za 2x rupe na vrhu (# 1) ili proširiti širinu na dijelu (# 6) cijevi.
VODIČ ZA VJEŽBANJE
NAPOMENA:
Prije početka bilo kojeg programa vježbanja, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Ovo je važno posebno ako ste stariji od 45 godina ili osobe sa već postojećim zdravstvenim problemima.
Senzori pulsa nisu medicinski uređaji. Različiti faktori, uključujući kretanje korisnika, mogu uticati na tačnost očitavanja otkucaja srca. Senzori pulsa su namijenjeni samo kao pomoćno sredstvo za vježbanje u određivanju trendova otkucaja srca općenito.
Vježbanje je odličan način da kontrolirate svoju težinu, poboljšate svoju kondiciju i smanjite efekte starenja i stresa. Ključ uspjeha je da vježbanje postane redovan i ugodan dio vašeg svakodnevnog života.
Stanje vašeg srca i pluća i koliko su oni efikasni u isporuci kiseonika preko vaše krvi u vaše mišiće je važan faktor za vašu kondiciju. Vaši mišići koriste ovaj kiseonik da obezbede dovoljno energije za svakodnevnu aktivnost. To se zove aerobna aktivnost. Kada ste u formi, vaše srce neće morati toliko da radi. Pumpaće mnogo manje puta u minuti, smanjujući trošenje vašeg srca.
Dakle, kao što vidite, što ste spremniji, to ćete se osjećati zdravije i bolje.
WARM UP
Svaki trening započnite s 5 do 10 minuta istezanja i laganim vježbama. Pravilno zagrijavanje povećava tjelesnu temperaturu, broj otkucaja srca i cirkulaciju u pripremi za vježbanje. Olakšajte svoju vježbu.
Nakon zagrijavanja povećajte intenzitet na željeni program vježbanja. Budite sigurni da održite svoj intenzitet za maksimalan učinak. Dišite redovno i duboko dok vježbate.
SMIRI SE
Završite svaki trening laganim trčanjem ili hodajte najmanje 1 minutu. Zatim završite 5 do 10 minuta istezanja da se ohladi. To će povećati fleksibilnost vaših mišića i pomoći će u sprečavanju problema nakon vježbanja.
SMJERNICE ZA VJEŽBANJE
Ovako treba da se ponaša vaš puls tokom opšte kondicione vežbe. Ne zaboravite zagrijati i ohladiti nekoliko minuta.
Najvažniji faktor ovdje je količina truda koji ulažete. Što više radite i duže radite, više kalorija ćete sagorjeti.
GARANCIJA
AUSTRALIJSKO PRAVO POTROŠAČA
Mnogi naši proizvodi dolaze sa garancijom ili garancijom proizvođača. Osim toga, dolaze s garancijama koje se ne mogu isključiti prema australskom zakonu o potrošačima. Imate pravo na zamjenu ili povrat novca u slučaju većeg kvara i kompenzaciju za bilo koji drugi razumno predvidivi gubitak ili štetu.
Imate pravo na popravku ili zamjenu robe ako roba nije prihvatljivog kvaliteta i kvar ne predstavlja veći kvar. Sve detalje o vašim potrošačkim pravima možete pronaći na www.consumerlaw.gov.au.
Molimo posjetite našu website to view naši puni garancijski uslovi: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANCIJA I PODRŠKA
Bilo koji zahtjev protiv ove garancije mora se podnijeti preko vašeg originalnog mjesta kupovine.
Potreban je dokaz o kupovini prije nego što se može obraditi zahtjev za garanciju.
Ako ste ovaj proizvod kupili od službenog Lifespan Fitnessa webstranicu, posjetite https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Za podršku izvan jamstva, ako želite kupiti zamjenske dijelove ili zatražiti popravku ili servis, posjetite https://lifespanfitness.com.au/warranty-form i popunite naš obrazac zahtjeva za popravku/uslugu ili obrazac za kupovinu dijelova.
Skenirajte ovaj QR kod svojim uređajem da biste otišli na lifespanfitness.com.au/warranty-form
Dokumenti / Resursi
 |
CORTEX A2 paralelne šipke Podešavanje visine i širine [pdf] Korisnički priručnik A2 Podešavanje visine i širine paralelnih šipki, A2, Podešavanje visine i širine paralelnih šipki, Podešavanje visine i širine šipki, Podešavanje visine i širine, podešavanja širine, podešavanja |
