Cortex A2 Barên Paralel Rêzkirinên Bilindahî û Firehiyê
Specifications Product
- Navê Berhem: Barên paralel A2 bi Guherandinên Bilindahî û Firehiyê
- Berbiçavkirinê: Bilindahî û Firehiya
- Beşên Tê de: Çarçoveya sereke, çarçoveyek mezin, qulikê M10, Pîneya navnîşa serê topê, Pîneyê bikişînin, lûleya birêkûpêk
Talîmatên Bikaranîna Product
Talîmatên Meclîsa
- Çarçoveya bingehîn (# 1) di binê çarçoveyek mezin (#2) de bi girêka M10 (#3) û pîneya serê topê (#4) saz bikin.
- Tîpa eyarkirinê (#6) di nîvê çarçoweyê de (#1) saz bikin û wê bi pîneka kêşanê (#5) ewle bikin.
- Bi girêdana kunên jorîn ên (#1) bilindahiyê eyar bikin an firehiya li ser lûleya beşa (#6) berfireh bikin.
Rêbernameya Werzîşê
- Germ kirin: Ji bo zêdekirina germahiya laş û gera xwînê bi 5-10 hûrdeman temrîn û temrînên sivik dest pê bikin.
- Xwe sar kirin: Bi bazdanek sivik biqedînin an bi kêmî ve 1 hûrdem bimeşin û dûv re jî dirêj bikin da ku nermbûnê zêde bikin û pêşî li pirsgirêkên piştî werzîşê bigirin.
Rêbernameyên Hînkariyê
Di dema werzîşê de rêjeya dilê xwe bişopînin da ku ji bo performansa çêtirîn di nav devera armanc de bimînin. Ji bîr nekin ku çend hûrdeman germ bikin û sar bikin.
Pirsên Pir Pir pirsîn (FAQ)
- Pirs: Ma ez dikarim hem bilindî û hem jî firehiya barên paralel eyar bikim?
A: Erê, hûn dikarin hem bilindahiyê bi girêdana kunên jorîn ên çarçoweya sereke verast bikin û hem jî firehiya li ser lûleya birêkûpêk berfireh bikin. - Pirs: Divê ez çawa bi karanîna barên paralel dest bi xebata xwe bikim û biqedînim?
A: Her werzîşê bi germkirina temrînên dirêjkirin û sivik dest pê bikin. Bi bazdana sivik a sar an jî meşa li dûv dirêjkirinê bi dawî bikin.
Barên paralel A2 bi Guherandinên Bilindahî û Firehiyê
MANUAL BIkarhêner
Ji ber nûvekirinên modelê dibe ku hilber ji tiştê ku tê kişandin hinekî cûda bibe.
Berî ku hûn vê hilberê bikar bînin, hemî rêwerzan bi baldarî bixwînin.
Ji bo referansa paşerojê vê manuala xwediyê xwe biparêzin.
NOT:
Divê ev rênivîs ji bo rêberiya biryara kirîna we neyê bikar anîn. Hilbera we, û naveroka hundurê kartona wê, dibe ku ji ya ku di vê manualê de hatî destnîşan kirin cûda be. Dibe ku ev manual jî bibe mijara nûvekirin an guhertinan. Manualên nûvekirî bi navgîniya me ve têne peyda kirin website li www.lifespanfitness.com.au
TÎRÎNÊN EWLEHIYÊ GIRÎNG
GAZÎ: Berî ku hûn vê hilberê bikar bînin, hemî rêwerzan bixwînin.
Ji kerema xwe vê manualê her dem bi xwe re bihêle.
- Ev amûr tenê ji bo karanîna hundur û malbatê hatî çêkirin.
- Amûr ji bo karanîna dermankirinê ne guncaw e.
- Berî berhevkirin û karanîna amûrê girîng e ku hûn vê manualê tev bixwînin. Bikaranîna ewledar û bibandor tenê dikare were bidestxistin heke amûr bi rêkûpêk were berhev kirin, parastin û bikar anîn.
- Ji kerema xwe not bikin: Ew berpirsiyariya we ye ku hûn bisekinin ku hemî bikarhênerên alavê ji hemî hişyarî û tedbîran agahdar dibin.
- Berî ku hûn dest bi bernameyek werzîşê bikin, divê hûn bi bijîjkê xwe re şêwir bikin da ku diyar bike gelo we şert û mercên bijîjkî an laşî hene ku dikarin tenduristî û ewlehiya we bixin xeterê, an we ji karanîna alavên bi rêkûpêk nahêlin. Ger hûn dermanên ku bandorê li rêjeya dil, tansiyona xwînê an asta kolesterolê dikin, şîreta bijîjkê we girîng e.
- Ji îşaretên laşê xwe haydar bin. Pêkanîna nerast an zêde dikare zirarê bide tenduristiya we. Ger hûn yek ji wan nîşanên jêrîn biceribînin, werzîşê bidin sekinandin: êş, tengbûna di sînga we de, lêdana dilî ya ne birêkûpêk, û bêhna zêde ya bêhntengî, sivikbûn, gêjbûn, an hestên dilxelandinê. Heke hûn yek ji van nîşanan dikişînin, divê hûn berî ku hûn bernameya werzîşê bidomînin bi doktorê xwe şêwir bikin.
- Zarok û heywanên heywanan ji amûran dûr bixin. Ev amûr tenê ji bo karanîna mezinan hatî çêkirin.
- Ji bo zemîn an xalîçeya xwe alavên li ser rûkalek zexm, asta deştekê bikar bînin. Ji bo misogerkirina ewlehiyê, pêdivî ye ku pêdivî ye ku li dora wê herî kêm 2 metre cîhê azad hebe.
- Berî ku amûrê bikar bînin, kontrol bikin ku gwîz û kulm bi ewlehî hişk bûne. Ger hûn di dema xebitandin û berhevkirinê de dengên neasayî ji amûrê dibihîzin, tavilê rawestînin. Heta ku pirsgirêk neyê rast kirin amûrê bikar neynin.
- Dema ku amûrê bikar tînin cil û bergên minasib li xwe bikin. Ji lixwekirina cil û bergên berbelav ên ku dibe ku di nav amûrê de bikevin an ku dibe ku tevgerê bisînor bikin an asteng bikin, dûr bigirin.
RÊBAZÊN PARASTINÊ
- Hemî parçeyên tevgerê bi rêkûpêk ji bo nîşanên xisar û zirarê kontrol bikin, û divê hûn tavilê karanîna amûrê rawestînin û bi firotana me re têkilî daynin.
- Di dema vekolînê de, pê ewle bine ku hemî pêlên girêk bi tevahî sabît in. Ger pêwendiya pêlikê sist bibe, ji kerema xwe wan berî bikar bînin kilît bikin.
- Ji nû ve çîpên heliyayî bixin.
- Ji bo şikestinan movika weldê kontrol bikin.
- Makîne dikare bi paqijkirina wê bi qumaşê hişk were paqij kirin.
- Nexebitandina lênêrîna rûtîn dibe ku bibe sedema zirara kesane an zirarê bide amûrê.
LARTSTEYA PARTS
Beş No. Danasîna Qty
| 1 | Çarçoveya sereke | 4 |
| 2 | Çarçoveyek mezin | 2 |
| 3 | Kûçika M10 | 4 |
| 4 | Pin lîsteya serê Ball | 4 |
| 5 | Pîneyê bikişînin | 4 |
| 6 | lûleya birêkûpêk | 2 |
RÊBAZÊN MECLÎSÊ
Giring
- Pêdivî ye ku gasket li her du dawiya gulikê (serî û gwîza dijî-bolt) were danîn, heya ku wekî din neyê destnîşan kirin.
- Civîna pêşîn ev e ku meriv hemî kulm û gwîzan bi destan bixemilîne û ji bo komkirina bêkêmasî bi kulmek hişk bike.
- Hin parçeyên yedek li fabrîqeyê ji berê de hatine berhev kirin.
- Çarçoveya bingehîn (# 1) di binê çarçoweya mezin (# 2) de li gorî jimareya ku tê xuyang kirin saz bikin, û dûv re wê bi girêka M10 (# 3) û pêla serê topê (# 4) hişk bikin. Ji bo aliyê din dubare bikin.
- Tîpa eyarkirinê (# 6) di nîvê çarçovê de (# 1) saz bikin û wê bi pêçekê (# 5) ve zexm bikin. Ji bo aliyê din dubare bikin.
- Hûn dikarin bi 2x kunên li jorê (# 1) ve girêdayî bikin an jî firehiya li ser beşa (# 6) lûlê berfireh bikin.
GUIDE EXERCISE
BİXWÎNE BİXWÎNE:
Berî ku hûn bernameyek werzîşê bidin destpêkirin, bi bijîşkê xwe şêwir bikin. Ev girîng e bi taybetî heke hûn ji 45 salî mezintir in an jî kesên ku pirsgirêkên tenduristiyê yên berê hene.
Sensorên pulsê ne amûrên bijîjkî ne. Faktorên cihêreng, tevî tevgera bikarhêner, dibe ku li ser rastbûna xwendina rêjeya dil bandor bike. Sensorên pulsê tenê wekî alîkariyek werzîşê di destnîşankirina meylên rêjeya dil de bi gelemperî têne armanc kirin.
Werzîşkirin rêyek girîng e ku meriv giraniya xwe kontrol bike, fitnessa xwe baştir bike û bandora pîrbûn û stresê kêm bike. Mifteya serkeftinê ev e ku hûn werzîşê bikin beşek birêkûpêk û xweş ji jiyana weya rojane.
Rewşa dil û pişikên we û ew çiqas bikêrhatî ne di gihandina oksîjenê de bi riya xwîna we ji masûlkeyên we re faktorek girîng e ji bo fitnessa we. Masûlkeyên we vê oksîjenê bikar tînin da ku ji bo çalakiya rojane têra xwe enerjiyê peyda bikin. Ji vê re çalakiya aerobic tê gotin. Wexta ku hûn guncan bin, dilê we neçar e ku ew qas dijwar bixebite. Ew ê di hûrdemê de pir kêmtir carî pompe bike, xitimîna dilê we kêm bike.
Ji ber vê yekê wekî ku hûn dibînin, hûn çiqas xweştir bin, hûn ê tenduristtir û mezintir hîs bikin.
GERM KIRIN
Her werzîşê bi 5 heta 10 hûrdeman dirêjkirin û hin temrînên sivik dest pê bikin. Germbûnek rast germahiya laşê we, rêjeya dil û gera xwînê di amadekirina werzîşê de zêde dike. Di temrînên xwe de hêsan bibin.
Piştî germkirinê, tîrêjê li bernameya werzîşê ya xweya xwestî zêde bikin. Ji bo performansa herî zêde pêbaweriya xwe biparêzin. Dema ku hûn temrîn dikin bi rêkûpêk û kûr nefesê bistînin.
SAR DIKE
Her werzîşê bi bazdanek sivik biqedînin an herî kêm 1 hûrdem bimeşin. Dûv re 5 heta 10 hûrdeman dirêjkirinê biqedînin da ku sar bibin. Ev ê nermbûna masûlkeyên we zêde bike û dê bibe alîkar ku pêşî li pirsgirêkên piştî werzîşê bigire.
RÊBAZÊN WORKOUT
Bi vî rengî pêdivî ye ku nebza we di dema temrîniya giştî de tevbigere. Ji bîr nekin ku çend hûrdeman germ bikin û sar bikin.
Di vir de faktora herî girîng ew e ku hûn hewl didin. Çiqas dijwartir û dirêjtir bixebitin, hûn ê bêtir kaloriyan bişewitînin.
LIBERSEKÎNÎN
QANÛNÊ XERXIRANÊN AUSTRALIAN
Gelek hilberên me bi garantiyek an ermanî ji hilberîner têne. Digel vê yekê, ew bi garantiyên ku di bin Qanûna Serfkaran a Avusturalya de nayên derxistin têne. Mafê we heye ku ji bo têkçûnek mezin veguhezînin an vegerînin û ji bo her windabûn an zirarek din a ku bi maqûl tê pêşbînîkirin.
Mafê we heye ku hûn tiştan tamîr bikin an biguhezînin ger ku mal bi kalîteya meqbûl nebe û têkçûn nebe sedema têkçûnek mezin. Agahiyên tevahî yên mafên xerîdarên we dikarin li vir werin dîtin www.consumerlaw.gov.au.
Ji kerema xwe serdana me bikin website to view şert û mercên garantiya me ya tevahî: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANTÎ Û PIŞTGIRÎ
Pêdivî ye ku her îdîayek li dijî vê garantiyê bi riya cîhê kirîna weya bingehîn were çêkirin.
Berî ku îdiaya garantiyê were pêvajo kirin, delîla kirînê hewce ye.
Ger we ev hilber ji Official Lifespan Fitness kirî webmalperê, ji kerema xwe biçin https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Ji bo piştgiriya li derveyî garantiyê, heke hûn dixwazin parçeyên guheztinê bikirin an tamîrek an karûbarek bixwazin, ji kerema xwe biçin https://lifespanfitness.com.au/warranty-form û Forma Daxwaza Tamîr / Karûbar an Forma Kirîna Parçeyan tijî bikin.
Vê koda QR-ê bi cîhaza xwe re bişopînin da ku biçin lifespanfitness.com.au/warranty-form
Belge / Çavkanî
 |
Cortex A2 Barên Paralel Rêzkirinên Bilindahî û Firehiyê [pdf] Rêbernameya Bikarhêner A2 Barsên Paralel Veguheztinên Bilindahî û Berfirehiyê, A2, Barên Paralel Veguheztinên Bilindahî û Berfirehiyê, Guherandinên Bilindahî û Berfirehiya Baran, Guherandinên Bilindahî û Berfirehiyê, Guherandinên Berfirehiyê, Veguheztin |
