CORTEX A2 Paralelaj stangoj Altaj kaj Larĝaj Alĝustigoj
Specifoj de Produkto
- Produkta Nomo: Paralelaj Stangoj A2 kun Altaj kaj Larĝaj Alĝustigoj
- Ajustaĵo: Alteco kaj Larĝo
- Partoj Inkluditaj: Ĉefa kadro, Granda kadro, M10-butono, Pilka kapa listpinglo, Tiro, Alĝustigebla tubo
Produktaj Uzado-Instrukcioj
Asembleaj Instrukcioj
- Instalu la bazan kadron (n° 1) sub la grandan kadron (n° 2) uzante M10-tenilon (n° 3) kaj pilkan kapan stifton (n° 4).
- Instalu la alĝustigan tubon (#6) en la mezo de la kadro (#1) kaj sekurigu ĝin per tirpinglo (#5).
- Alĝustigu la altecon fiksante al la supraj truoj de (#1) aŭ pligrandigu la larĝon sur parto (#6) tubo.
Gvidilo pri Ekzercado
- Varmigi: Komencu per 5-10 minutoj da streĉado kaj malpezaj ekzercoj por pliigi korpan temperaturon kaj cirkuladon.
- Malvarmiĝi: Finu per malpeza trotado aŭ marŝu dum almenaŭ 1 minuto, sekvita de streĉado por pliigi flekseblecon kaj malhelpi post-ekzercajn problemojn.
Gvidlinioj pri Trejnado
Monitoru vian korfrekvencon dum ekzercado por resti en la celzono por optimuma rendimento. Memoru varmigi kaj malvarmigi dum kelkaj minutoj.
Oftaj Demandoj (FAQ)
- Q: Ĉu mi povas ĝustigi ambaŭ la altecon kaj la larĝon de la paralelaj stangoj?
R: Jes, vi povas ĝustigi ambaŭ la altecon fiksante al la supraj truoj de la ĉefa kadro kaj pligrandigi la larĝon sur la alĝustigebla tubo. - Q: Kiel mi komencu kaj fini mian trejnadon uzante la paralelajn stangojn?
R: Komencu ĉiun trejnadon per varmigo de streĉado kaj malpezaj ekzercoj. Finu per malvarmigo de malpeza trotado aŭ marŝado sekvita de streĉado.
Paralelaj Stangoj A2 kun Altaj kaj Larĝaj Alĝustigoj
MANUAL DE UZANTO
Produkto povas iomete varii de la objekto bildita pro modelaj ĝisdatigoj.
Legu ĉiujn instrukciojn zorge antaŭ ol uzi ĉi tiun produkton.
Konservu la manlibron de ĉi tiu posedanto por estonta referenco.
NOTO:
Ĉi tiu manlibro ne devas esti uzata por gvidi vian aĉetan decidon. Via produkto, kaj la enhavo en ĝia kartono, povas varii de tio, kio estas listigita en ĉi tiu manlibro. Ĉi tiu manlibro ankaŭ povas esti submetata al ĝisdatigoj aŭ ŝanĝoj. Ĝisdatigitaj manlibroj estas haveblaj per nia webretejo ĉe www.lifespanfitness.com.au
GRAVAJ SEKURECOJ INSTRUOJ
AVERTO: Legu ĉiujn instrukciojn antaŭ ol uzi ĉi tiun produkton.
Bonvolu ĉiam konservi ĉi tiun manlibron kun vi.
- Ĉi tiu ekipaĵo estas desegnita nur por interna kaj familia uzo.
- La ekipaĵo ne taŭgas por terapia uzo.
- Gravas legi ĉi tiun tutan manlibron antaŭ ol kunmeti kaj uzi la ekipaĵon. Sekura kaj efika uzo povas esti atingita nur se la ekipaĵo estas kunvenita, prizorgata kaj uzata ĝuste.
- Bonvolu noti: Estas via respondeco certigi, ke ĉiuj uzantoj de la ekipaĵo estu informitaj pri ĉiuj avertoj kaj antaŭzorgoj.
- Antaŭ ol komenci iun ekzercan programon, vi devas konsulti vian kuraciston por determini ĉu vi havas kuracajn aŭ fizikajn kondiĉojn, kiuj povus riski vian sanon kaj sekurecon aŭ malhelpi vin uzi la ekipaĵon ĝuste. La konsiloj de via kuracisto estas esencaj se vi prenas medikamentojn, kiuj influas vian korfrekvencon, sangopremon aŭ kolesterolon.
- Konsciu pri la signaloj de via korpo. Malĝusta aŭ troa ekzercado povas damaĝi vian sanon. Ĉesu ekzerci se vi spertas iun el la jenaj simptomoj: doloro, streĉeco en via brusto, neregula korbato, kaj ekstrema spirmanko, kapturno, kapturno aŭ sentoj de naŭzo. Se vi spertas iun el ĉi tiuj simptomoj, vi devas konsulti vian kuraciston antaŭ ol daŭrigi vian ekzercan programon.
- Tenu infanojn kaj dorlotbestojn for de la ekipaĵo. Ĉi tiu ekipaĵo estas desegnita nur por plenkreska uzo.
- Uzu la ekipaĵon sur solida ebena surfaco kun protekta kovrilo por via planko aŭ tapiŝo. Por certigi sekurecon, la ekipaĵo devas havi almenaŭ 2 metrojn da libera spaco ĉirkaŭ ĝi.
- Antaŭ ol uzi la ekipaĵon, kontrolu, ke la nuksoj kaj rigliloj estas sekure streĉitaj. Se vi aŭdas iujn nekutimajn bruojn veni de la ekipaĵo dum uzo kaj muntado, ĉesu tuj. Ne uzu la ekipaĵon ĝis la problemo estas korektita.
- Portu taŭgajn vestojn dum vi uzas la ekipaĵon. Evitu porti malstriktajn vestojn, kiuj povas kaptiĝi en la ekipaĵo aŭ kiuj povas limigi aŭ malhelpi movadon.
INSTRUOJ DE FUNSERVADO
- Kontrolu ĉiujn moviĝantajn partojn regule por signoj de eluziĝo kaj damaĝo, kaj vi devas ĉesi uzi la aparaton tuj kaj kontakti niajn vendojn reen.
- Dum la inspektado, certigu, ke ĉiuj pingloj estas tute fiksitaj. Se la ŝraŭba konekto estas malfiksita, bonvolu ŝlosi ilin antaŭ uzo.
- Re-streĉu iujn malstreĉajn riglilojn.
- Kontrolu la veldan junton por fendoj.
- La maŝino povas esti konservita pura viŝante ĝin per seka ŝtofo.
- Malsukceso plenumi rutinan prizorgadon povas rezultigi personan vundon aŭ damaĝon al la aparato.
PARTO LISTO
Parto No. Priskribo Kvanto
| 1 | Ĉefa kadro | 4 |
| 2 | Granda kadro | 2 |
| 3 | M10 butilo | 4 |
| 4 | Pilka kapa listpinglo | 4 |
| 5 | Tiru pinglo | 4 |
| 6 | Alĝustigebla tubo | 2 |
INSTRUOJ DE MONTAJ
Grava
- La paketo devas esti metita ĉe ambaŭ finoj de la riglilo (kontraŭriglila kapo kaj nukso), krom se alie specifita.
- Antaŭa asembleo estas streĉi ĉiujn riglilojn kaj nuksojn mane kaj streĉi per ŝlosilo por kompleta kunigo.
- Kelkaj rezervaj partoj estis antaŭmuntitaj en la fabriko.
- Instalu la bazan kadron (n° 1) sub la grandan kadron (n° 2) laŭ la montrata figuro, kaj poste streĉu ĝin per la M10-kapo (n° 3) kaj la pilkkapa stifto (n° 4). Ripeti por la alia flanko.
- Instalu la alĝustigan tubon (# 6) en la mezo de la kadro (# 1) kaj streĉu ĝin per tira pinglo (# 5). Ripeti por la alia flanko.
- Vi povas ĝustigi la altecon fiksante al la 2x truoj ĉe la supro de (# 1) aŭ pligrandigi la larĝon sur parto (# 6) tubo.
EKZERCOGVIDO
BONVOLU NOTI:
Antaŭ ol komenci ajnan ekzercan programon, konsultu vian kuraciston. Ĉi tio gravas precipe se vi havas pli ol 45 jarojn aŭ personojn kun antaŭekzistaj sanproblemoj.
La pulssensiloj ne estas medicinaj aparatoj. Diversaj faktoroj, inkluzive de la movado de la uzanto, povas influi la precizecon de korfrekvencoj. La pulssensiloj estas celitaj nur kiel ekzerchelpo por determini korfrekvencojn ĝenerale.
Ekzercado estas bonega maniero kontroli vian pezon, plibonigante vian taŭgecon kaj redukti la efikon de maljuniĝo kaj streso. La ŝlosilo al sukceso estas fari ekzercon regula kaj ĝua parto de via ĉiutaga vivo.
La kondiĉo de via koro kaj pulmoj kaj kiom efikaj ili estas liverante oksigenon per via sango al viaj muskoloj estas grava faktoro por via taŭgeco. Viaj muskoloj uzas ĉi tiun oksigenon por provizi sufiĉan energion por ĉiutaga agado. Ĉi tio nomiĝas aeroba agado. Kiam vi estos kapabla, via koro ne devos tiel labori. Ĝi pumpos multe malpli da fojoj por minuto, reduktante la eluziĝon de via koro.
Do kiel vi povas vidi, ju pli vi estas, des pli sana kaj pli granda vi sentos vin.
VARMIĜI
Komencu ĉiun trejnadon per 5 ĝis 10 minutoj da streĉado kaj kelkaj malpezaj ekzercoj. Taŭga varmigo pliigas vian korpan temperaturon, korfrekvencon kaj cirkuladon en preparo por ekzercado. Faciligu vian ekzercon.
Post varmiĝo, pliigu la intensecon al via dezirata ekzerca programo. Nepre konservi vian intensecon por maksimuma rendimento. Spiru regule kaj profunde dum vi ekzercas.
MALVARMIĜI
Finu ĉiun ekzercadon per malpeza trotado aŭ iru almenaŭ 1 minuton. Poste kompletigu 5 ĝis 10 minutojn da streĉado por malvarmiĝi. Ĉi tio pliigos la flekseblecon de viaj muskoloj kaj helpos malhelpi post-ekzercajn problemojn.
TRERNAJ Gvidlinioj
Jen kiel via pulso devus konduti dum ĝenerala taŭgeca ekzercado. Memoru varmigi kaj malvarmigi dum kelkaj minutoj.
La plej grava faktoro ĉi tie estas la kvanto de peno, kiun vi faras. Ju pli malfacile kaj pli longe vi laboras, des pli da kalorioj vi bruligos.
GARANTIO
LEĜO DE AŬSTRALIA KONSUMO
Multaj el niaj produktoj venas kun garantio aŭ garantio de la fabrikanto. Krome, ili venas kun garantioj kiuj ne povas esti ekskluditaj sub la Aŭstralia Konsumanto-Leĝo. Vi rajtas anstataŭi aŭ repagon por grava malsukceso kaj kompenso por ajna alia prudente antaŭvidebla perdo aŭ damaĝo.
Vi rajtas ripari aŭ anstataŭigi la varojn se la varoj malsukcesas esti de akceptebla kvalito kaj la fiasko ne sumiĝas al grava misfunkciado. Plenaj detaloj pri viaj konsumantaj rajtoj troveblas ĉe www.consumerlaw.gov.au.
Bonvolu viziti nian webretejo al view niaj plenaj garantiaj terminoj kaj kondiĉoj: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANTIO KAJ SUBTENO
Ajna reklamo kontraŭ ĉi tiu garantio devas esti farita per via originala aĉetloko.
Pruvo de aĉeto estas postulata antaŭ ol garantia reklamo povas esti procesita.
Se vi aĉetis ĉi tiun produkton de la Oficiala Lifespan Fitness webretejo, bonvolu viziti https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Por subteno ekster garantio, se vi volas aĉeti anstataŭaĵojn aŭ peti riparon aŭ servon, bonvolu viziti https://lifespanfitness.com.au/warranty-form kaj plenigu nian Riparan/Servan Peton-Formon aŭ Aĉeton de Partoj.
Skanu ĉi tiun QR-kodon per via aparato por iri lifespanfitness.com.au/warranty-form
Dokumentoj/Rimedoj
 |
CORTEX A2 Paralelaj stangoj Altaj kaj Larĝaj Alĝustigoj [pdf] Uzanto-manlibro A2 Paralelaj stangoj Alteco kaj Larĝo ĝustigoj, A2, Paralela stangoj Alteco kaj larĝo ĝustigoj, stangoj Alteco kaj larĝo ĝustigoj, Alteco kaj larĝo ĝustigoj, Larĝo ĝustigoj, |
