Hướng dẫn sử dụng bắt đầu Fitbit Ionic

Chào mừng bạn đến với Fitbit Ionic, chiếc đồng hồ được thiết kế cho cuộc sống của bạn. Tìm hướng dẫn để đạt được mục tiêu của bạn với các bài tập năng động, GPS tích hợp và nhịp tim liên tục
theo dõi.

Hãy dành một chút thời gian để táiview thông tin an toàn đầy đủ của chúng tôi tại fitbit.com/safety. Ionic không nhằm mục đích cung cấp dữ liệu y tế hoặc khoa học.

Có gì trong hộp

Hộp Ionic của bạn bao gồm:

Các dây đeo có thể tháo rời trên Ionic có nhiều màu sắc và chất liệu, được bán riêng.

Thiết lập Ionic

Để có trải nghiệm tốt nhất, hãy sử dụng ứng dụng Fitbit dành cho iPhone và iPad hoặc điện thoại Android. Bạn cũng có thể thiết lập Ionic trên các thiết bị Windows 10. Nếu bạn không có điện thoại hoặc máy tính bảng tương thích, hãy sử dụng PC chạy Windows 10 có hỗ trợ Bluetooth. Hãy nhớ rằng cần có điện thoại để nhận thông báo cuộc gọi, tin nhắn, lịch và ứng dụng điện thoại thông minh.

Để tạo tài khoản Fitbit, bạn sẽ được nhắc nhập ngày sinh, chiều cao, cân nặng và giới tính của mình để tính chiều dài sải chân và ước tính khoảng cách, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và lượng calo đốt cháy. Sau khi bạn thiết lập tài khoản, họ của bạn, họ và tên chuyên nghiệpfile hình ảnh hiển thị cho tất cả những người dùng Fitbit khác. Bạn có tùy chọn chia sẻ thông tin khác, nhưng hầu hết thông tin bạn cung cấp để tạo tài khoản là riêng tư theo mặc định.

Sạc đồng hồ của bạn

Ionic được sạc đầy có thời lượng pin 5 ngày. Tuổi thọ pin và chu kỳ sạc thay đổi tùy theo việc sử dụng và các yếu tố khác; kết quả thực tế sẽ khác nhau.

Để sạc Ionic:

Cắm cáp sạc vào cổng USB trên máy tính của bạn, bộ sạc tường USB được chứng nhận UL hoặc thiết bị sạc năng lượng thấp khác.
Giữ đầu còn lại của cáp sạc gần cổng ở mặt sau của đồng hồ cho đến khi nó gắn vào từ tính. Đảm bảo các chân trên cáp sạc thẳng hàng với cổng ở mặt sau đồng hồ của bạn.

Sạc đầy mất đến 2 giờ. Trong khi đồng hồ sạc, bạn có thể chạm vào màn hình hoặc nhấn bất kỳ nút nào để kiểm tra mức pin.

Thiết lập với điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn

Thiết lập Ionic với ứng dụng Fitbit. Ứng dụng Fitbit tương thích với hầu hết các điện thoại và máy tính bảng phổ biến. Xem fitbit.com/devices để kiểm tra xem điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn có tương thích không.

Để bắt đầu:

Tải xuống ứng dụng Fitbit:
- Apple App Store dành cho iPhone và iPad
- Cửa hàng Google Play dành cho điện thoại Android
- Microsoft Store dành cho thiết bị Windows 10
Cài đặt ứng dụng và mở nó.
- Nếu bạn đã có tài khoản Fitbit, hãy đăng nhập vào tài khoản của bạn> nhấn vào tab Hôm nay> chuyên nghiệp của bạnfile hình ảnh> Thiết lập thiết bị.
- Nếu bạn chưa có tài khoản Fitbit, hãy nhấn Tham gia Fitbit để được hướng dẫn qua một loạt câu hỏi để tạo tài khoản Fitbit.

Tiếp tục làm theo hướng dẫn trên màn hình để kết nối Ionic với tài khoản của bạn.

Khi bạn hoàn tất thiết lập, hãy đọc hướng dẫn để tìm hiểu thêm về đồng hồ mới của bạn và sau đó khám phá ứng dụng Fitbit.

Để biết thêm thông tin, hãy xem trợ giúp.fitbit.com.

Thiết lập với PC chạy Windows 10 của bạn

Nếu bạn không có điện thoại tương thích, bạn có thể thiết lập và đồng bộ hóa Ionic với PC Windows 10 hỗ trợ Bluetooth và ứng dụng Fitbit.

Để tải ứng dụng Fitbit cho máy tính của bạn:

Nhấp vào nút Bắt đầu trên PC của bạn và mở Microsoft Store.

Tìm kiếm “Ứng dụng Fitbit”. Sau khi tìm thấy, hãy nhấp vào Miễn phí để tải ứng dụng về máy tính.
Nhấp vào tài khoản Microsoft để đăng nhập bằng tài khoản Microsoft hiện có của bạn. Nếu bạn chưa có tài khoản Microsoft, hãy làm theo hướng dẫn trên màn hình để tạo tài khoản mới.

Mở ứng dụng.
- Nếu bạn đã có tài khoản Fitbit, hãy đăng nhập vào tài khoản của bạn và nhấn vào biểu tượng tài khoản> Thiết lập thiết bị.
- Nếu bạn chưa có tài khoản Fitbit, hãy nhấn Tham gia Fitbit để được hướng dẫn qua một loạt câu hỏi để tạo tài khoản Fitbit.
Tiếp tục làm theo hướng dẫn trên màn hình để kết nối Ionic với tài khoản của bạn.

Khi bạn hoàn tất thiết lập, hãy đọc hướng dẫn để tìm hiểu thêm về đồng hồ mới của bạn và sau đó khám phá ứng dụng Fitbit.

Kết nối với Wi-Fi

Trong khi thiết lập, bạn sẽ được nhắc kết nối Ionic với mạng Wi-Fi của mình. Ionic sử dụng Wi-Fi để truyền nhạc từ Pandora hoặc Deezer nhanh hơn, tải xuống ứng dụng từ Fitbit App Gallery và để cập nhật hệ điều hành nhanh hơn, đáng tin cậy hơn.

Ionic có thể kết nối với các mạng Wi-Fi cá nhân mở, WEP, WPA và WPA2. Đồng hồ của bạn sẽ không kết nối với các mạng Wi-Fi công cộng, WPA 5GHz hoặc công cộng yêu cầu nhiều mật khẩu để kết nối⁠ — đối vớiample, đăng nhập, đăng ký hoặc chuyên nghiệpfileNS. Nếu bạn thấy các trường cho tên người dùng hoặc miền khi kết nối với mạng Wi-Fi trên máy tính thì mạng đó không được hỗ trợ.

Để có kết quả tốt nhất, hãy kết nối Ionic với mạng Wi-Fi tại nhà của bạn. Đảm bảo bạn biết mật khẩu mạng trước khi kết nối.

Để biết thêm thông tin, hãy xem trợ giúp.fitbit.com.

Xem dữ liệu của bạn trong ứng dụng Fitbit

Mở ứng dụng Fitbit trên điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn để view dữ liệu hoạt động và giấc ngủ, nhật ký thức ăn và nước uống, tham gia thử thách và nhiều hơn nữa.

Mang Ionic

Đeo Ionic quanh cổ tay. Nếu bạn cần gắn dây đeo có kích thước khác hoặc nếu bạn mua dây đeo khác, hãy xem hướng dẫn trong mục “Đổi dây đeo” ở trang 13.

Vị trí để mặc cả ngày so với tập thể dục

Khi bạn không tập thể dục, hãy đeo Ionic rộng hơn một ngón tay của bạn trên xương cổ tay.

Nói chung, việc cho cổ tay của bạn được nghỉ ngơi thường xuyên bằng cách tháo đồng hồ trong khoảng một giờ sau khi đeo lâu luôn là điều quan trọng. Chúng tôi khuyên bạn nên tháo đồng hồ khi tắm. Mặc dù bạn có thể tắm trong khi đeo đồng hồ, nhưng không làm như vậy sẽ làm giảm khả năng tiếp xúc với xà phòng, shampoos và dầu dưỡng, có thể gây hư hỏng lâu dài cho đồng hồ của bạn và có thể gây kích ứng da.

Để theo dõi nhịp tim được tối ưu hóa trong khi tập thể dục:

Trong khi tập luyện, hãy thử đeo đồng hồ trên cổ tay của bạn cao hơn một chút để cải thiện sự vừa vặn. Nhiều bài tập, chẳng hạn như đạp xe hoặc nâng tạ, khiến bạn phải thường xuyên uốn cong cổ tay, điều này có thể ảnh hưởng đến tín hiệu nhịp tim nếu đồng hồ thấp hơn trên cổ tay của bạn.

Đeo đồng hồ trên cổ tay và đảm bảo mặt sau của thiết bị tiếp xúc với da của bạn.
Cân nhắc thắt chặt dây đai trước khi tập luyện và nới lỏng khi bạn hoàn thành. Băng phải vừa khít nhưng không bị co thắt (băng quá chặt hạn chế lưu lượng máu, có khả năng ảnh hưởng đến tín hiệu nhịp tim).

Thuận tay

Để có độ chính xác cao hơn, bạn phải chỉ rõ bạn đeo Ionic ở tay thuận hay tay không thuận. Tay thuận là tay bạn dùng để viết và ăn. Để bắt đầu, cài đặt Cổ tay được đặt thành không thuận. Nếu bạn đeo Ionic ở tay thuận, hãy thay đổi cài đặt Cổ tay trong ứng dụng Fitbit:

Từ Tab hôm nay trong ứng dụng Fitbit, hãy nhấn vào chuyên nghiệpfile hình ảnh > Gạch ion > Cổ tay > Trội.

Mẹo mặc và chăm sóc

Thường xuyên làm sạch dây đeo và cổ tay bằng chất tẩy rửa không chứa xà phòng.
Nếu đồng hồ của bạn bị ướt, hãy tháo và lau khô hoàn toàn sau khi hoạt động.
Thỉnh thoảng hãy bỏ cảnh giác đi.
Nếu bạn thấy da bị kích ứng, hãy tháo đồng hồ và liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng.
Để biết thêm thông tin, hãy xem fitbit.com/productcare.

Thay đổi băng tần

Ionic đi kèm với một dải lớn đi kèm và một dải nhỏ bổ sung trong hộp. Dây đeo có hai dây đeo riêng biệt (trên và dưới) mà bạn có thể hoán đổi với các dây đeo phụ kiện, được bán riêng. Để biết các phép đo dải, hãy xem “Kích thước dải” trên trang 63.