Fitbit Ionic شروع کرنا صارف دستی

آپ کی زندگی کے لئے ڈیزائن کردہ گھڑی ، فٹ بٹ آئونک میں آپ کا استقبال ہے۔ متحرک ورزش ، آن بورڈ بورڈ ، اور دل کی لگاتار شرح کے ساتھ اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لئے رہنمائی تلاش کریں
ٹریکنگ

ایک لمحے کو دوبارہ حاصل کریں۔view ہماری مکمل حفاظتی معلومات fitbit.com/safety پر۔ Ionic کا مقصد طبی یا سائنسی ڈیٹا فراہم کرنا نہیں ہے۔

باکس میں کیا ہے۔

آپ کے آئونک باکس میں شامل ہیں:

آئونک پر علیحدہ ہونے والے بینڈ مختلف طرح کے رنگ اور مواد میں آتے ہیں ، جو الگ الگ فروخت ہوتے ہیں۔

Ionic مرتب کریں

بہترین تجربے کے ل iP ، آئی فونز اور آئی پیڈز یا اینڈرائڈ فونز کے لئے فٹ بٹ ایپ استعمال کریں۔ ونڈوز 10 ڈیوائسز پر آپ آئونک بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس موافقت مند فون یا گولی نہیں ہے تو ، بلوٹوتھ کے قابل ونڈوز 10 پی سی کا استعمال کریں۔ یاد رکھیں کہ کال ، متن ، کیلنڈر ، اور اسمارٹ فون ایپ کی اطلاعات کیلئے فون کی ضرورت ہے۔

ایک Fitbit اکاؤنٹ بنانے کے لیے ، آپ کو اپنی پیدائش کی تاریخ ، اونچائی ، وزن اور جنس درج کرنے کے لیے کہا جاتا ہے تاکہ آپ اپنی لمبائی کا حساب لگائیں اور فاصلے ، بیسال میٹابولک ریٹ ، اور کیلوری جلنے کا تخمینہ لگائیں۔ اپنا اکاؤنٹ قائم کرنے کے بعد ، آپ کا پہلا نام ، آخری نام اور حامی۔file تصویر دیگر تمام Fitbit صارفین کو نظر آتی ہے۔ آپ کے پاس دوسری معلومات شیئر کرنے کا آپشن ہے ، لیکن اکاؤنٹ بنانے کے لیے آپ جو معلومات فراہم کرتے ہیں ان میں سے بیشتر بطور ڈیفالٹ نجی ہوتی ہے۔

اپنی گھڑی چارج کرو

ایک مکمل چارج شدہ آئونک کی بیٹری 5 دن ہوتی ہے۔ استعمال اور دیگر عوامل کے ساتھ بیٹری کی زندگی اور چارج سائیکل مختلف ہوتی ہیں۔ اصل نتائج مختلف ہوں گے۔

Ionic چارج کرنے کے لئے:

چارجنگ کیبل کو اپنے کمپیوٹر پر USB پورٹ ، ایک UL- مصدقہ USB وال چارجر ، یا کسی اور کم توانائی سے چارج کرنے والا آلہ پلگ ان کریں۔
چارجنگ کیبل کے دوسرے سرے کو پورٹ کے قریب گھڑی کے عقب میں رکھیں جب تک کہ یہ مقناطیسی طور پر منسلک نہ ہوجائے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ چارجنگ کیبل پر موجود پنوں اپنی گھڑی کے پچھلے حصے میں موجود بندرگاہ کے ساتھ سیدھ میں ہوں۔

مکمل چارج کرنے میں 2 گھنٹے لگتے ہیں۔ گھڑی کے معاوضے کے دوران ، آپ بیٹری کی سطح کو جانچنے کے لئے اسکرین کو ٹیپ کرسکتے ہیں یا کوئی بٹن دبائیں۔

اپنے فون یا ٹیبلٹ کے ساتھ سیٹ اپ کریں

فٹ بٹ ایپ کے ذریعہ آئونک کو ترتیب دیں۔ Fitbit ایپ زیادہ تر مشہور فونز اور ٹیبلٹس کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے۔ دیکھیں فٹ بیٹ / ڈیوائسز یہ چیک کرنے کے ل your کہ آیا آپ کا فون یا ٹیبلٹ مطابقت رکھتا ہے۔

شروع کرنے کے لیے:

Fitbit ایپ ڈاؤن لوڈ کریں:
- آئی فون اور آئی پیڈ کیلئے ایپل ایپ اسٹور
- Google Play Store for Android فونز
- مائیکروسافٹ اسٹور برائے ونڈوز 10 ڈیوائسز
ایپ انسٹال کریں ، اور اسے کھولیں۔
- اگر آپ کے پاس پہلے ہی Fitbit اکاؤنٹ ہے تو اپنے اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں> آج کے ٹیب پر ٹیپ کریں> اپنا حامی۔file تصویر> ڈیوائس سیٹ اپ کریں۔
- اگر آپ کے پاس فٹبٹ اکاؤنٹ نہیں ہے تو ، فٹ بٹ اکاؤنٹ بنانے کے ل questions سوالوں کی ایک سیریز کے ذریعہ رہنمائی کے ل Join شمولیت کے Fitbit پر ٹیپ کریں۔

آئونک کو اپنے اکاؤنٹ سے مربوط کرنے کے لئے آن اسکرین ہدایات پر عمل کرنا جاری رکھیں۔

جب آپ سیٹ اپ کر لیں تو اپنی نئی گھڑی کے بارے میں مزید جاننے کے لیے گائیڈ کو پڑھیں اور پھر Fitbit ایپ کو دریافت کریں۔

مزید معلومات کے لیے دیکھیں ہیلپ فٹ ڈاٹ کام.

اپنے ونڈوز 10 پی سی کے ساتھ سیٹ اپ کریں

اگر آپ کے پاس مطابقت پذیر فون نہیں ہے تو، آپ بلوٹوتھ سے چلنے والے Windows 10 PC اور Fitbit ایپ کے ساتھ Ionic کو ترتیب اور مطابقت پذیر کر سکتے ہیں۔

اپنے کمپیوٹر کیلئے Fitbit ایپ حاصل کرنے کے لئے:

اپنے پی سی پر اسٹارٹ بٹن پر کلک کریں اور مائیکروسافٹ اسٹور کھولیں۔

تلاش کریں۔ “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
اپنے موجودہ مائیکروسافٹ اکاؤنٹ کے ساتھ سائن ان کرنے کے لئے مائیکروسافٹ اکاؤنٹ پر کلک کریں۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی مائیکرو سافٹ کے ساتھ اکاؤنٹ نہیں ہے تو ، نیا اکاؤنٹ بنانے کے لئے آن اسکرین ہدایات پر عمل کریں۔

ایپ کھولیں۔
اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی فٹ باٹ اکاؤنٹ ہے تو ، اپنے اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں ، اور اکاؤنٹ کا آئیکن> ٹیپ کریں ایک ڈیوائس مرتب کریں۔
- اگر آپ کے پاس فٹبٹ اکاؤنٹ نہیں ہے تو ، فٹ بٹ اکاؤنٹ بنانے کے ل questions سوالوں کی ایک سیریز کے ذریعہ رہنمائی کے ل Join شمولیت کے Fitbit پر ٹیپ کریں۔
آئونک کو اپنے اکاؤنٹ سے مربوط کرنے کے لئے آن اسکرین ہدایات پر عمل کرنا جاری رکھیں۔

Wi-Fi سے جڑیں۔

سیٹ اپ کے دوران ، آپ کو Ionic کو اپنے Wi-Fi نیٹ ورک سے جوڑنے کا اشارہ کیا جائے گا۔ آئنک وائی فائی کا استعمال پنڈورا یا ڈیزر سے موسیقی کو تیزی سے منتقل کرنے ، فٹ بٹ ایپ گیلری سے ایپس ڈاؤن لوڈ کرنے ، اور تیز تر ، زیادہ قابل اعتماد OS اپڈیٹس کے لئے استعمال کرتا ہے۔

Ionic اوپن ، WEP ، WPA ذاتی ، اور WPA2 ذاتی وائی فائی نیٹ ورکس سے جڑ سکتا ہے۔ آپ کی گھڑی 5GHz ، WPA انٹرپرائز ، یا عوامی وائی فائی نیٹ ورکس سے متصل نہیں ہو گی جن سے رابطہ کرنے کے لیے پاس ورڈ سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ampلی ، لاگ ان ، سبسکرپشنز ، یا پرو۔files اگر آپ کمپیوٹر پر وائی فائی نیٹ ورک سے منسلک ہوتے وقت صارف نام یا ڈومین کے لیے فیلڈز دیکھتے ہیں تو نیٹ ورک تعاون یافتہ نہیں ہے۔

بہترین نتائج کے لیے، Ionic کو اپنے گھر کے Wi-Fi نیٹ ورک سے مربوط کریں۔ کنیکٹ کرنے سے پہلے یقینی بنائیں کہ آپ نیٹ ورک کا پاس ورڈ جانتے ہیں۔

مزید معلومات کے لیے دیکھیں ہیلپ فٹ ڈاٹ کام۔

اپنے اعداد و شمار کو Fitbit ایپ میں دیکھیں

اپنے فون یا ٹیبلٹ پر Fitbit ایپ کھولیں۔ view اپنی سرگرمی اور نیند کا ڈیٹا، خوراک اور پانی کو لاگ ان کریں، چیلنجز میں حصہ لیں، اور بہت کچھ۔

آئنک پہن لو

اپنی کلائی کے گرد Ionic پہنیں۔ اگر آپ کو مختلف سائز کا بینڈ منسلک کرنے کی ضرورت ہے، یا اگر آپ نے کوئی دوسرا بینڈ خریدا ہے، تو صفحہ 13 پر "بینڈ تبدیل کریں" میں دی گئی ہدایات دیکھیں۔

دن بھر پہننے بمقابلہ ورزش کے لئے جگہ کا تعین

جب آپ ورزش نہیں کررہے ہیں تو ، آئنک کو اپنی کلائی کی ہڈی کے اوپر انگلی کی چوڑائی پہنیں۔

عام طور پر ، یہ ہمیشہ ضروری ہوتا ہے کہ اپنی کلائی کو باقاعدہ بنیاد پر وقفہ دیا جائے تاکہ بڑھا ہوا لباس کے بعد اپنی گھڑی کو تقریبا an ایک گھنٹہ ہٹایا جا سکے۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ شاور کرتے وقت اپنی گھڑی ہٹا دیں۔ اگرچہ آپ اپنی گھڑی پہن کر شاور کر سکتے ہیں ، ایسا نہ کرنے سے صابن کی نمائش کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔ampoos ، اور کنڈیشنر ، جو آپ کی گھڑی کو طویل مدتی نقصان پہنچا سکتے ہیں اور جلد کی جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔

ورزش کرتے وقت دل کی شرح کو بہتر بنانے کے لئے:

ورزش کے دوران ، بہتر فٹ کے ل for اپنی گھڑی کو اپنی کلائی پر تھوڑا سا اونچا پہننے کا تجربہ کریں۔ بہت سی مشقیں ، جیسے موٹر سائیکل پر سوار ہونا یا وزن اٹھانا ، آپ کو اپنی کلائی کو اکثر موڑنے کا سبب بنتا ہے ، جو اگر آپ کی کلائی پر گھڑی کم ہو تو دل کے سگنل میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے۔

اپنی گھڑی کو اپنی کلائی کے اوپری حصے پر پہنیں ، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس آلے کی پشت آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں ہے۔
ورزش سے پہلے اپنے بینڈ کو سخت کرنے اور جب آپ کام کرجائیں تو اسے ڈھیل کرنے پر غور کریں۔ بینڈ چھین لیا جائے لیکن کم نہیں ہونا چاہئے (ایک سخت بینڈ خون کے بہاؤ پر پابندی لگاتا ہے ، ممکنہ طور پر دل کی شرح کے سگنل کو متاثر کرتا ہے)۔

دستکاری

زیادہ درستگی کے لیے، آپ کو یہ بتانا چاہیے کہ آیا آپ اپنے غالب ہاتھ پر Ionic پہنتے ہیں یا غیر غالب۔ آپ کا غالب ہاتھ وہی ہے جسے آپ لکھنے اور کھانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ شروع کرنے کے لیے، کلائی کی ترتیب کو غیر غالب پر سیٹ کیا گیا ہے۔ اگر آپ اپنے غالب ہاتھ پر Ionic پہنتے ہیں تو Fitbit ایپ میں کلائی کی ترتیب کو تبدیل کریں:

سے آج کا ٹیب فٹ بٹ ایپ میں ، اپنا ٹیپ کریں پروfile تصویر > Ionic ٹائل > کلائی > غالب.

پہن لو اور نگہداشت کے نکات

اپنے بینڈ اور کلائی کو صابن سے پاک کلینزر سے باقاعدگی سے صاف کریں۔
اگر آپ کی گھڑی گیلی ہوجائے تو ، اپنی سرگرمی کے بعد اسے ہٹا دیں اور اسے پوری طرح خشک کردیں۔
وقتا فوقتا اپنی گھڑی اتاریں۔
اگر آپ کو جلد کی جلن محسوس ہوتی ہے تو ، اپنی گھڑی کو ہٹائیں اور کسٹمر سپورٹ سے رابطہ کریں۔
مزید معلومات کے لیے دیکھیں فٹ بٹ / پروڈکٹ کیئر.

بینڈ کو تبدیل کریں

آئونک ایک بڑے بینڈ کے ساتھ منسلک ہوتا ہے اور باکس میں ایک اضافی چھوٹا بینڈ آتا ہے۔ بینڈ میں دو الگ الگ بینڈ (اوپر اور نیچے) ہوتے ہیں جسے آپ آلات بینڈ کے ساتھ تبدیل کرسکتے ہیں ، جو علیحدہ علیحدہ فروخت ہوتے ہیں۔ بینڈ کی پیمائش کے لئے صفحہ 63 پر "بینڈ کا سائز" دیکھیں۔

ایک بینڈ کو ہٹا دیں

آئونک کی طرف مڑیں اور بینڈ لیچس تلاش کریں۔

2. لیچ جاری کرنے کے ل، ، پٹا پر فلیٹ میٹل بٹن پر دبائیں۔

3. آہستہ سے اسے جاری کرنے کے لئے گھڑی سے دور کھینچیں۔

4. دوسری طرف دہرائیں۔

اگر آپ کو بینڈ ختم کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے یا اگر یہ پھنس گیا ہے تو ، اسے جاری کرنے کے لئے بینڈ کو آہستہ سے آگے پیچھے منتقل کریں۔

ایک بینڈ منسلک کریں

کسی بینڈ کو منسلک کرنے کے لیے، اسے گھڑی کے آخر میں دبائیں جب تک کہ آپ محسوس نہ کریں کہ یہ جگہ پر آ جاتا ہے۔ کلپ والا بینڈ گھڑی کے اوپری حصے سے منسلک ہوتا ہے۔