Руководство пользователя Fitbit Ionic по началу работы

Добро пожаловать в Fitbit Ionic, часы, созданные для вашей жизни. Найдите рекомендации для достижения своих целей с помощью динамических тренировок, встроенного GPS и непрерывного пульса
отслеживание.

Найдите минутку, чтобы повторитьview нашу полную информацию по безопасности на сайте fitbit.com/safety. Ionic не предназначен для предоставления медицинских или научных данных.

Что в коробке?

В ваш ионный бокс входят:

Съемные ремешки на Ionic бывают разных цветов и из разных материалов и продаются отдельно.

Настроить Ionic

Для максимального удобства используйте приложение Fitbit для iPhone и iPad или телефонов Android. Вы также можете настроить Ionic на устройствах с Windows 10. Если у вас нет совместимого телефона или планшета, используйте ПК с Windows 10 с поддержкой Bluetooth. Имейте в виду, что телефон необходим для звонков, текстовых сообщений, уведомлений календаря и приложений для смартфонов.

Чтобы создать учетную запись Fitbit, вам будет предложено ввести дату рождения, рост, вес и пол, чтобы рассчитать длину шага и оценить расстояние, базальный уровень метаболизма и количество сжигаемых калорий. После настройки учетной записи ваше имя, фамилия, инициалы и проfile изображение видны всем другим пользователям Fitbit. У вас есть возможность поделиться другой информацией, но большая часть информации, которую вы предоставляете для создания учетной записи, по умолчанию является частной.

Зарядить часы

Полностью заряженный ионный аккумулятор рассчитан на 5 дней автономной работы. Срок службы батареи и циклы зарядки зависят от использования и других факторов; фактические результаты будут отличаться.

Чтобы зарядить Ionic:

Подключите зарядный кабель к USB-порту компьютера, сертифицированному UL настенному зарядному устройству USB или другому зарядному устройству с низким энергопотреблением.
Удерживайте другой конец зарядного кабеля рядом с портом на задней панели часов, пока он не закрепится на магните. Убедитесь, что контакты зарядного кабеля совпадают с портом на задней панели часов.

Полная зарядка занимает до 2 часов. Пока часы заряжаются, вы можете коснуться экрана или нажать любую кнопку, чтобы проверить уровень заряда батареи.

Настроить с помощью телефона или планшета

Настройте Ionic с помощью приложения Fitbit. Приложение Fitbit совместимо с большинством популярных телефонов и планшетов. Увидеть fitbit.com/devices чтобы проверить, совместим ли ваш телефон или планшет.

Для начала:

Загрузите приложение Fitbit:
- Apple App Store для iPhone и iPad
- Магазин Google Play для телефонов Android
- Microsoft Store для устройств с Windows 10
Установите приложение и откройте его.
- Если у вас уже есть учетная запись Fitbit, войдите в свою учетную запись> коснитесь вкладки Сегодня> ваш профи.file изображение> Настроить устройство.
- Если у вас нет учетной записи Fitbit, нажмите «Присоединиться к Fitbit», чтобы получить ответы на ряд вопросов для создания учетной записи Fitbit.

Продолжайте следовать инструкциям на экране, чтобы подключить Ionic к своей учетной записи.

Закончив настройку, прочитайте руководство, чтобы узнать больше о ваших новых часах, а затем изучите приложение Fitbit.

Для получения более подробной информации см. help.fitbit.com.

Настройте с помощью ПК с Windows 10

Если у вас нет совместимого телефона, вы можете настроить и синхронизировать Ionic с ПК на базе Windows 10 с поддержкой Bluetooth и приложением Fitbit.

Чтобы установить приложение Fitbit на свой компьютер:

Нажмите кнопку «Пуск» на своем ПК и откройте Microsoft Store.

Искать “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
Щелкните учетную запись Microsoft, чтобы войти в свою существующую учетную запись Microsoft. Если у вас еще нет учетной записи в Microsoft, следуйте инструкциям на экране, чтобы создать новую учетную запись.

Откройте приложение.
- Если у вас уже есть учетная запись Fitbit, войдите в свою учетную запись и коснитесь значка учетной записи> Настройте устройство.
- Если у вас нет учетной записи Fitbit, нажмите «Присоединиться к Fitbit», чтобы получить ответы на ряд вопросов для создания учетной записи Fitbit.
Продолжайте следовать инструкциям на экране, чтобы подключить Ionic к своей учетной записи.

Подключиться к Wi-Fi

Во время настройки вам будет предложено подключить Ionic к вашей сети Wi-Fi. Ionic использует Wi-Fi для более быстрой передачи музыки с Pandora или Deezer, загрузки приложений из галереи приложений Fitbit, а также для более быстрых и надежных обновлений ОС.

Ionic может подключаться к открытым, WEP, персональным WPA и персональным сетям Wi-Fi WPA2. Ваши часы не будут подключаться к 5 ГГц, корпоративным WPA или общедоступным сетям Wi-Fi, для подключения которых требуется не только пароль⁠, напримерample, логины, подписки или profileс. Если вы видите поля для имени пользователя или домена при подключении к сети Wi-Fi на компьютере, сеть не поддерживается.

Для достижения наилучших результатов подключите Ionic к домашней сети Wi-Fi. Перед подключением убедитесь, что вы знаете сетевой пароль.

Для получения более подробной информации см. help.fitbit.com.

Смотрите свои данные в приложении Fitbit

Откройте приложение Fitbit на своем телефоне или планшете, чтобы view данные о вашей активности и сне, регистрируйте приемы пищи и воды, участвуйте в соревнованиях и многое другое.

Носить ионный

Носите Ionic на запястье. Если вам нужно прикрепить ремешок другого размера или вы приобрели другой ремешок, см. инструкции в разделе «Замена ремешка» на стр. 13.

Размещение для повседневной носки по сравнению с упражнениями

Когда вы не занимаетесь спортом, носите ионную батарею на ширине пальца выше запястья.

В общем, всегда важно регулярно давать запястью отдых, снимая часы примерно на час после длительного ношения. Мы рекомендуем снимать часы, пока вы принимаете душ. Несмотря на то, что вы можете принять душ, надев часы, в противном случае снижается вероятность контакта с мылом.ampoos и кондиционеры, которые могут нанести длительный вред вашим часам и вызвать раздражение кожи.

оптимизированная частота сердечных сокращений

Для оптимального отслеживания сердечного ритма во время тренировки:

Во время тренировки поэкспериментируйте с надеванием часов немного выше на запястье для лучшей посадки. Многие упражнения, такие как езда на велосипеде или поднятие тяжестей, заставляют вас часто сгибать запястье, что может повлиять на сигнал сердечного ритма, если часы находятся ниже на вашем запястье.

Наденьте часы на запястье и убедитесь, что тыльная сторона устройства соприкасается с кожей.
Попробуйте затянуть ремешок перед тренировкой и ослабить его, когда закончите. Повязка должна быть плотно прилегающей, но не сжимающей (плотная повязка ограничивает кровоток, потенциально влияя на сигнал частоты пульса).

Руко-ориентированность

Для большей точности необходимо указать, на какой руке вы носите Ionic: доминирующей или недоминантной. Доминантная рука — это та, которую вы используете для письма и еды. Для начала настройка запястья установлена на недоминантную. Если вы носите Ionic на доминирующей руке, измените настройку запястья в приложении Fitbit:

Из Вкладка Сегодня в приложении Fitbit коснитесь своего проfile картина > Ионная плитка > Запястье > Доминантный.

Советы по ношению и уходу

Регулярно очищайте браслет и запястье очищающим средством без мыла.
Если ваши часы намокнут, снимите их и полностью высушите после занятия.
Время от времени снимайте часы.
Если вы заметили раздражение кожи, снимите часы и обратитесь в службу поддержки.
Для получения более подробной информации см. fitbit.com/productcare.

Сменить группу

Ionic поставляется с большой прикрепленной лентой и дополнительной маленькой лентой в коробке. На ремешке есть два отдельных ремешка (верхний и нижний), которые можно менять местами с дополнительными ремешками, которые продаются отдельно. Для измерения диапазона см. «Размер диапазона» на стр. 63.