Manual d'usuari de Fitbit Ionic Introducció

Benvingut a Fitbit Ionic, el rellotge dissenyat per a la vostra vida. Trobeu les pautes per assolir els vostres objectius amb entrenaments dinàmics, GPS integrat i freqüència cardíaca contínua
seguiment.

Preneu-vos un moment per tornarview la nostra informació de seguretat completa a fitbit.com/safety. Ionic no pretén proporcionar dades mèdiques o científiques.

Què hi ha a la caixa

La vostra caixa iònica inclou:

Les bandes desmuntables d'Ionic vénen en una gran varietat de colors i materials, es venen per separat.

Configureu Ionic

Per obtenir la millor experiència, utilitzeu l’aplicació Fitbit per a iPhones i iPads o telèfons Android. També podeu configurar Ionic en dispositius Windows 10. Si no teniu cap telèfon o tauleta compatible, utilitzeu un PC amb Windows 10 compatible amb Bluetooth. Tingueu en compte que cal un telèfon per a les notificacions de trucades, text, calendari i aplicacions per a telèfons intel·ligents.

Per crear un compte Fitbit, se us demanarà que introduïu la data de naixement, l'alçada, el pes i el sexe per calcular la longitud del pas i estimar la distància, la taxa metabòlica basal i la crema de calories. Després de configurar el vostre compte, el vostre nom, cognom inicial i professionalfile la imatge és visible per a la resta d’usuaris de Fitbit. Teniu l'opció de compartir altra informació, però la majoria de la informació que proporcioneu per crear un compte és privada per defecte.

Carregueu el rellotge

Un Ionic completament carregat té una durada de la bateria de 5 dies. La durada de la bateria i els cicles de càrrega varien segons l'ús i altres factors; els resultats reals variaran.

Per carregar Ionic:

Connecteu el cable de càrrega al port USB de l’ordinador, a un carregador de paret USB certificat UL o a un altre dispositiu de càrrega de baix consum.
Mantingueu l’altre extrem del cable de càrrega a prop del port de la part posterior del rellotge fins que s’enganxi magnèticament. Assegureu-vos que els pins del cable de càrrega estiguin alineats amb el port de la part posterior del rellotge.

La càrrega completa triga fins a 2 hores. Mentre el rellotge es carrega, podeu tocar la pantalla o prémer qualsevol botó per comprovar el nivell de la bateria.

Configureu-lo amb el telèfon o la tauleta

Configureu Ionic amb l'aplicació Fitbit. L’aplicació Fitbit és compatible amb els telèfons i tauletes més populars. Veure fitbit.com/devices per comprovar si el vostre telèfon o tauleta és compatible.

Per començar:

Descarregueu l'aplicació Fitbit:
- Apple App Store per a iPhones i iPads
- Google Play Store per a telèfons Android
- Microsoft Store per a dispositius Windows 10
Instal·leu l'aplicació i obriu-la.
- Si ja teniu un compte de Fitbit, inicieu sessió al vostre compte> toqueu la pestanya Avui> el vostre professionalfile imatge> Configura un dispositiu.
- Si no teniu cap compte de Fitbit, toqueu Unir-se a Fitbit per obtenir una sèrie de preguntes per crear un compte de Fitbit.

Seguiu les instruccions que apareixen a la pantalla per connectar Ionic al vostre compte.

Quan hàgiu acabat amb la configuració, llegiu la guia per obtenir més informació sobre el vostre rellotge nou i, a continuació, exploreu l'aplicació Fitbit.

Per a més informació, vegeu help.fitbit.com.

Configureu-lo amb el vostre PC amb Windows 10

Si no teniu un telèfon compatible, podeu configurar i sincronitzar Ionic amb un ordinador Windows 10 amb Bluetooth i l'aplicació Fitbit.

Per obtenir l'aplicació Fitbit per a l'ordinador:

Feu clic al botó Inicia al vostre PC i obriu el Microsoft Store.

Cerca “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
Feu clic a Compte de Microsoft per iniciar la sessió amb el vostre compte de Microsoft existent. Si encara no teniu cap compte a Microsoft, seguiu les instruccions que apareixen a la pantalla per crear un compte nou.

Obriu l'aplicació.
- Si ja teniu un compte de Fitbit, inicieu sessió al vostre compte i toqueu la icona del compte> Configureu un dispositiu.
- Si no teniu cap compte de Fitbit, toqueu Unir-se a Fitbit per obtenir una sèrie de preguntes per crear un compte de Fitbit.
Seguiu les instruccions que apareixen a la pantalla per connectar Ionic al vostre compte.

Quan hàgiu acabat amb la configuració, llegiu la guia per obtenir més informació sobre el vostre rellotge nou i, a continuació, exploreu l'aplicació Fitbit.

Connecteu-vos a Wi-Fi

Durant la configuració, se us demanarà que connecteu Ionic a la vostra xarxa Wi-Fi. Ionic utilitza la Wi-Fi per transferir més ràpidament música de Pandora o Deezer, descarregar aplicacions de la Fitbit App Gallery i per obtenir actualitzacions del sistema operatiu més ràpides i fiables.

Ionic es pot connectar a xarxes Wi-Fi obertes, WEP, WPA personals i WPA2 personals. El rellotge no es connectarà a 5 GHz, a empreses WPA o a xarxes Wi-Fi públiques que requereixin més d'una contrasenya per connectar-se, per exempleample, inicis de sessió, subscripcions o professionalsfiles. Si veieu camps per a un nom d'usuari o un domini quan us connecteu a la xarxa Wi-Fi en un ordinador, la xarxa no s'admet.

Per obtenir els millors resultats, connecteu Ionic a la vostra xarxa Wi-Fi domèstica. Assegureu-vos de conèixer la contrasenya de la xarxa abans de connectar-vos.

Per a més informació, vegeu help.fitbit.com.

Consulteu les vostres dades a l'aplicació Fitbit

Obriu l'aplicació Fitbit al telèfon o a la tauleta a view les vostres dades d'activitat i son, registreu menjar i aigua, participeu en reptes i molt més.

Utilitzeu Ionic

Porteu Ionic al canell. Si necessiteu connectar una banda de mida diferent o si n'heu comprat una altra, consulteu les instruccions a "Canviar la banda" a la pàgina 13.

Col·locació durant tot el dia contra exercici

Quan no feu exercici, utilitzeu Ionic amb un dit per sobre de l’os del canell.

En general, sempre és important que el canell es descansi de manera regular traient el rellotge durant aproximadament una hora després del desgast prolongat. Us recomanem que retireu el rellotge mentre us dutxeu. Tot i que us podeu dutxar mentre porteu el rellotge, no fer-ho redueix el potencial d’exposició als sabonsampoos i condicionadors, que poden causar danys a llarg termini al rellotge i causar irritació a la pell.

Per optimitzar el seguiment de la freqüència cardíaca durant l'exercici:

Durant un entrenament, experimenteu amb el rellotge una mica més alt al canell per obtenir un ajust millorat. Molts exercicis, com ara anar amb bicicleta o aixecar peses, fan que doblegueu el canell amb freqüència, cosa que podria interferir amb el senyal del cor si el rellotge està més baix al canell.

Poseu el rellotge a la part superior del canell i assegureu-vos que la part posterior del dispositiu estigui en contacte amb la pell.
Penseu a apretar la banda abans d’un entrenament i afluixar-la quan hàgiu acabat. La banda ha de ser ajustada però no constricta (una banda ajustada restringeix el flux sanguini, afectant potencialment el senyal de freqüència cardíaca).

Maneig

Per a una major precisió, heu d'especificar si porteu Ionic a la mà dominant o no dominant. La teva mà dominant és la que fas servir per escriure i menjar. Per començar, la configuració del canell està configurada com a no dominant. Si porteu Ionic a la mà dominant, canvieu la configuració del canell a l'aplicació Fitbit:

Des del Pestanya Avui a l'aplicació Fitbit, toqueu el vostre profile imatge > Rajola jònica > Canell > Dominant.

Consells sobre el desgast i la cura

Netegeu la banda i el canell regularment amb un netejador sense sabó.
Si el rellotge es mulla, traieu-lo i sequeu-lo completament després de la vostra activitat.
Traieu el rellotge de tant en tant.
Si observeu irritació de la pell, traieu-vos el rellotge i poseu-vos en contacte amb el servei d’atenció al client.
Per a més informació, vegeu fitbit.com/productcare.

Canvia la banda

Ionic ve amb una banda gran connectada i una banda petita addicional a la caixa. La banda té dues bandes separades (superior i inferior) que podeu canviar amb bandes accessòries, que es venen per separat. Per obtenir mesures de banda, vegeu “Mida de banda” a la pàgina 63.

Traieu una banda

Doneu la volta a Ionic i trobeu els pestells de la banda.

2. Per deixar anar el pestell, premeu el botó pla de metall de la corretja.

3. Estireu suaument la banda del rellotge per deixar-lo anar.

4. Repetiu a l'altre costat.

Si teniu problemes per treure la banda o si se sent atrapat, moveu suaument la banda endavant i enrere per deixar-la anar.

Col·loqueu una banda

Per connectar una banda, premeu-la a l'extrem del rellotge fins que sentiu que encaixa al seu lloc. La banda amb el fermall s'enganxa a la part superior del rellotge.