Lámhleabhar Úsáideora Fitbit Iónach Ag Tosú

Fáilte go Fitbit Ionic, an faire atá deartha do do shaol. Faigh an treoir chun do spriocanna a bhaint amach le cleachtaí dinimiciúil, GPS ar bord, agus ráta croí leanúnach
rianú.

Tóg nóiméad chun athview ár n-eolas sábháilteachta iomlán ag fitbit.com/safety. Níl sé i gceist ianach sonraí leighis nó eolaíocha a sholáthar.

Cad atá sa bhosca

Cuimsíonn do bhosca Iónach:

Tagann na bannaí inscortha ar Ianach i réimse dathanna agus ábhar, a dhíoltar ar leithligh.

Iónach a chur ar bun

Chun an taithí is fearr a fháil, bain úsáid as an aip Fitbit le haghaidh iPhones agus iPads nó fóin Android. Is féidir leat Ionic a shocrú ar ghléasanna Windows 10 freisin. Mura bhfuil fón nó taibléad comhoiriúnach agat, bain úsáid as ríomhaire le cumas Bluetooth Windows 10. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil fón ag teastáil le haghaidh fógraí glaonna, téacs, féilire agus aipeanna fóin chliste.

Chun cuntas Fitbit a chruthú, moltar duit do dháta breithe, airde, meáchan agus gnéas a iontráil chun d’fhaid stride a ríomh agus chun fad, ráta meitibileach basal, agus sruthán calraí a mheas. Tar éis duit do chuntas a chur ar bun, beidh do chéad ainm, an ceann deireanach deireanach, agus profile pictiúr le feiceáil ag gach úsáideoir Fitbit eile. Tá an rogha agat faisnéis eile a roinnt, ach tá an chuid is mó den fhaisnéis a sholáthraíonn tú chun cuntas a chruthú príobháideach de réir réamhshocraithe.

Muirear do faire

Tá saol ceallraí 5 lá ag Ianach lán-mhuirear. Athraíonn saolré ceallraí agus timthriallta luchtaithe de réir úsáide agus fachtóirí eile; beidh na torthaí iarbhír éagsúil.

Iónach a mhuirearú:

Breiseán an cábla luchtaithe isteach sa phort USB ar do ríomhaire, luchtaire balla USB deimhnithe ag OL, nó feiste luchtaithe ísealfhuinnimh eile.
Coinnigh foirceann eile an chábla luchtaithe in aice leis an bport ar chúl an uaireadóra go dtí go ngéilleann sé go maighnéadach. Déan cinnte go bhfuil na bioráin ar an gcábla luchtaithe ailínithe leis an gcalafort ar chúl do uaireadóra.

Tógann sé suas le 2 uair an chloig a mhuirearú go hiomlán. Cé go ngearrann an faire, is féidir leat an scáileán a thapáil nó aon chnaipe a bhrú chun leibhéal na ceallraí a sheiceáil.

Socraigh le do ghuthán nó taibléad

Socraigh Ionic leis an app Fitbit. Tá an aip Fitbit comhoiriúnach leis na fóin agus na táibléid is coitianta. Féach fitbit.com/devices le seiceáil an bhfuil do ghuthán nó taibléad comhoiriúnach.

Chun tús a chur leis:

Íoslódáil aip Fitbit:
– Apple App Store le haghaidh iPhones agus iPads
- Google Play Store le haghaidh fóin Android
- Microsoft Store le haghaidh feistí Windows 10
Suiteáil an aip, agus oscail é.
– Má tá cuntas Fitbit agat cheana féin, logáil isteach i do chuntas> tapáil an cluaisín Today> your profile pictiúr> Gléas a Chur ar bun.
– Mura bhfuil cuntas Fitbit agat, tapáil Join Fitbit chun tú a threorú trí shraith ceisteanna chun cuntas Fitbit a chruthú.

Lean ort ag leanúint na dtreoracha ar an scáileán chun Iónach a nascadh le do chuntas.

Nuair a bheidh an socrú críochnaithe agat, léigh tríd an treoir chun tuilleadh a fhoghlaim faoi d'uaireadóir nua agus ansin déan iniúchadh ar an app Fitbit.

Chun tuilleadh eolais a fháil, féach cabhair.fitbit.com.

Socraigh suas le do Windows 10 PC

Mura bhfuil fón comhoiriúnach agat, is féidir leat Ionic a shocrú agus a shioncronú le Windows 10 PC atá cumasaithe le Bluetooth agus an aip Fitbit.

Chun an aip Fitbit a fháil do do ríomhaire:

Cliceáil ar an gcnaipe Tosaigh ar do ríomhaire agus oscail Microsoft Store.

Cuardaigh le haghaidh “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
Cliceáil cuntas Microsoft chun síniú isteach leis an gcuntas Microsoft atá agat cheana. Mura bhfuil cuntas agat le Microsoft cheana féin, lean na treoracha ar an scáileán chun cuntas nua a chruthú.

Oscail an app.
– Má tá cuntas Fitbit agat cheana féin, logáil isteach i do chuntas, agus tapáil deilbhín an chuntais > Gléas a Chur ar bun.
– Mura bhfuil cuntas Fitbit agat, tapáil Join Fitbit chun tú a threorú trí shraith ceisteanna chun cuntas Fitbit a chruthú.
Lean ort ag leanúint na dtreoracha ar an scáileán chun Iónach a nascadh le do chuntas.

Nuair a bheidh an socrú críochnaithe agat, léigh tríd an treoir chun tuilleadh a fhoghlaim faoi d'uaireadóir nua agus ansin déan iniúchadh ar an app Fitbit.

Ceangail le Wi-Fi

Le linn an tsocraithe, moltar duit Ionic a nascadh le do líonra Wi-Fi. Úsáideann Ionic Wi-Fi chun ceol a aistriú níos tapúla ó Pandora nó Deezer, aipeanna a íoslódáil ó Ghailearaí App Fitbit, agus chun nuashonruithe OS níos tapúla agus níos iontaofa a fháil.

Is féidir le ianach nascadh le líonraí Wi-Fi pearsanta oscailte, WEP, WPA, agus WPA2. Ní nascfaidh d’uaireadóir le 5GHz, fiontar WPA, ná le líonraí poiblí Wi-Fi a bhfuil níos mó ná pasfhocal ag teastáil uathu chun nascadh⁠—le haghaidh seanample, logáil isteach, síntiúis, nó profiles. Má fheiceann tú réimsí le haghaidh ainm úsáideora nó fearainn agus tú ag nascadh leis an líonra Wi-Fi ar ríomhaire, ní thacaítear leis an líonra.

Chun na torthaí is fearr a fháil, ceangail Ionic le do líonra Wi-Fi baile. Bí cinnte go bhfuil pasfhocal an líonra ar eolas agat roimh nascadh.

Chun tuilleadh eolais a fháil, féach cabhair.fitbit.com.

Féach do chuid sonraí san aip Fitbit

Oscail an aip Fitbit ar do ghuthán nó taibléad go view do shonraí gníomhaíochta agus codlata, logáil bia agus uisce, páirt a ghlacadh i dúshláin, agus níos mó.

Caith Iónach

Caith Iónach timpeall do láimhe. Más gá duit banna de mhéideanna éagsúla a cheangal, nó má cheannaigh tú banna eile, féach na treoracha in “Athraigh an banna” ar leathanach 13.

Socrúchán le haghaidh caitheamh lae vs cleachtadh

Nuair nach bhfuil tú ag aclaíocht, caith ianach leithead méar os cionn do chnámh láimhe.

Go ginearálta, tá sé tábhachtach i gcónaí sos a thabhairt do chaol na láimhe ar bhonn rialta trí d'uaireadóir a bhaint ar feadh uair an chloig tar éis caitheamh leathnaithe. Molaimid d’uaireadóir a bhaint agus tú ag cith. Cé gur féidir leat cithfholcadh a dhéanamh agus d’uaireadóir á chaitheamh agat, laghdaítear an poitéinseal do gallúnacha a nochtadh mura ndéanann tú é, shampoos, agus oiriúntóirí, a d’fhéadfadh damáiste fadtéarmach a dhéanamh do d’uaireadóir agus a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le greannú craicinn.

Le haghaidh rianú ráta croí optamaithe agus tú i mbun aclaíochta:

Le linn aclaíochta, déan triail as d'uaireadóir a chaitheamh beagán níos airde ar do chaol na láimhe le haghaidh feisteas feabhsaithe. Go leor cleachtaí, mar marcaíocht rothar nó ardú meáchain, is cúis le tú a Bend do wrist go minic, a d'fhéadfadh cur isteach ar an comhartha heartrate má tá an faire níos ísle ar do wrist.

Caith do uaireadóir ar bharr do láimhe, agus déan cinnte go bhfuil cúl an ghléis i dteagmháil le do chraiceann.
Smaoinigh ar do bhanna a dhéanamh níos doichte roimh obair agus é a scaoileadh saor nuair a bheidh tú déanta. Ba chóir go mbeadh an banda snug ach gan a bheith srianta (cuireann banda daingean srian ar shreabhadh fola, a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an gcomhartha ráta croí).

Handedness

Ar mhaithe le cruinneas níos fearr, ní mór duit a shonrú cé acu an gcaitheann tú Ianach ar do lámh cheannasach nó neamh-cheannasach. Is í do lámh cheannasach an ceann a úsáideann tú chun scríobh agus ithe. Chun tús a chur leis, tá an socrú Wrist socraithe go neamh-cheannasach. Má chaitheann tú Iónach ar do lámh cheannasach, athraigh an socrú Wrist san aip Fitbit:

Ón Cluaisín inniu san aip Fitbit, tapáil do profile pictiúr > Tíleanna ianach > Wist > Ceannasach.

Caith leideanna cúraim agus cúraim

Glan do bhanda agus do wrist go rialta le glantóir gan gallúnach.
Má bhíonn do uaireadóir fliuch, bain agus triomaigh go hiomlán é tar éis do ghníomhaíochta.
Tóg do fhaire ó am go ham.
Má thugann tú greannú craicinn faoi deara, bain do uaireadóir agus déan teagmháil le tacaíocht do chustaiméirí.
Chun tuilleadh eolais a fháil, féach fitbit.com/carecare.

Athraigh an banna

Tagann ianach le banda mór ceangailte agus banda beag breise sa bhosca. Tá dhá bhanda ar leithligh ag an mbanda (barr agus bun) ar féidir leat babhtáil le bandaí cúlpháirtí, a dhíoltar ar leithligh. Le haghaidh tomhais banda, féach “Méid an bhanda” ar leathanach 63.

Bain banda

Tiontaigh ianach agus faigh na latches banda.

2. Chun an latch a scaoileadh, brúigh síos ar an gcnaipe miotail cothrom ar an strap.

3. Tarraing an banda go réidh ón uaireadóir chun é a scaoileadh.

4. Déan arís ar an taobh eile.

Má tá deacracht agat an banna a bhaint nó má bhraitheann sé go bhfuil sé i bhfostú, bog an banna ar ais agus amach go réidh chun é a scaoileadh.

Ceangail banda

Chun banna ceoil a cheangal, brúigh isteach ag deireadh an uaireadóra é go dtí go mbraitheann tú go bhfuil sé ag dul in áit. Ceanglaíonn an banna leis an clasp go barr an uaireadóra.