Manual de usuario de Fitbit Ionic

Benvido a Fitbit Ionic, o reloxo deseñado para a túa vida. Busca a guía para acadar os teus obxectivos con adestramentos dinámicos, GPS integrado e frecuencia cardíaca continua
seguimento.

Tómate un momento para volverview a nosa información completa de seguridade en fitbit.com/safety. Ionic non está destinado a proporcionar datos médicos ou científicos.

O que hai na caixa

A túa caixa Ionic inclúe:

As bandas desmontables de Ionic veñen nunha variedade de cores e materiais, vendidos por separado.

Configurar Ionic

Para obter a mellor experiencia, use a aplicación Fitbit para iPhones e iPads ou teléfonos Android. Tamén podes configurar Ionic en dispositivos Windows 10. Se non tes un teléfono ou tableta compatible, usa un PC con Windows 10 compatible con Bluetooth. Teña presente que é necesario un teléfono para as notificacións de chamadas, mensaxes de texto, calendario e aplicacións para teléfonos intelixentes.

Para crear unha conta de Fitbit, solicítaselle que introduza a súa data de nacemento, altura, peso e sexo para calcular a lonxitude do paso e estimar a distancia, a taxa metabólica basal e a queima de calorías. Despois de configurar a súa conta, o seu nome, apelido inicial e profesionalfile a imaxe é visible para todos os demais usuarios de Fitbit. Tes a opción de compartir outra información, pero a maior parte da información que proporcionas para crear unha conta é privada por defecto.

Cargue o reloxo

Un Ionic completamente cargado ten unha duración da batería de 5 días. A duración da batería e os ciclos de carga varían segundo o uso e outros factores; os resultados reais variarán.

Para cargar Ionic:

Conecte o cable de carga ao porto USB do seu ordenador, a un cargador de parede USB certificado UL ou a outro dispositivo de carga de baixo consumo.
Manteña o outro extremo do cable de carga preto do porto da parte traseira do reloxo ata que se fixa magnéticamente. Asegúrese de que os pinos do cable de carga están aliñados co porto da parte traseira do reloxo.

A carga completa leva ata 2 horas. Mentres o reloxo se carga, podes tocar a pantalla ou premer calquera botón para comprobar o nivel da batería.

Configúrao co teléfono ou a tableta

Configura Ionic coa aplicación Fitbit. A aplicación Fitbit é compatible cos teléfonos e tabletas máis populares. Ver fitbit.com/devices para comprobar se o seu teléfono ou tableta é compatible.

Para comezar:

Descarga a aplicación Fitbit:
- Apple App Store para iPhones e iPads
- Google Play Store para teléfonos Android
- Microsoft Store para dispositivos Windows 10
Instala a aplicación e ábrea.
- Se xa tes unha conta de Fitbit, inicia sesión na túa conta> toca a pestana Hoxe> o teu profesionalfile imaxe> Configurar un dispositivo.
- Se non tes unha conta de Fitbit, toca Unirse a Fitbit para ser guiado por unha serie de preguntas para crear unha conta de Fitbit.

Continúa seguindo as instrucións en pantalla para conectar Ionic á túa conta.

Cando remates a configuración, le a guía para obter máis información sobre o teu novo reloxo e despois explora a aplicación Fitbit.

Para obter máis información, consulte help.fitbit.com.

Configura o teu PC con Windows 10

Se non tes un teléfono compatible, podes configurar e sincronizar Ionic cun PC Windows 10 con Bluetooth e a aplicación Fitbit.

Para obter a aplicación Fitbit para o teu ordenador:

Fai clic no botón Inicio do teu PC e abre Microsoft Store.

Busca “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
Fai clic na conta de Microsoft para iniciar sesión coa túa conta de Microsoft existente. Se aínda non ten unha conta con Microsoft, siga as instrucións en pantalla para crear unha nova conta.

Abre a aplicación.
- Se xa tes unha conta de Fitbit, inicia sesión na túa conta e toca a icona da conta> Configurar un dispositivo.
- Se non tes unha conta de Fitbit, toca Unirse a Fitbit para ser guiado por unha serie de preguntas para crear unha conta de Fitbit.
Continúa seguindo as instrucións en pantalla para conectar Ionic á túa conta.

Cando remates a configuración, le a guía para obter máis información sobre o teu novo reloxo e despois explora a aplicación Fitbit.

Conéctate á wifi

Durante a configuración, solicitaráseche que conectes Ionic á túa rede Wi-Fi. Ionic usa Wi-Fi para transferir máis rapidamente música de Pandora ou Deezer, descargar aplicacións da Fitbit App Gallery e para actualizacións do sistema operativo máis rápidas e fiables.

Ionic pode conectarse a redes Wi-Fi persoais abertas, WEP, WPA persoais e WPA2. O reloxo non se conectará a redes de 5 GHz, WPA empresariais ou públicas que requiren máis dun contrasinal para conectarse⁠, por exemploample, inicios de sesión, subscricións ou profesionaisfiles. Se ves campos para un nome de usuario ou dominio cando te conectas á rede Wi-Fi nun ordenador, a rede non é compatible.

Para obter os mellores resultados, conecta Ionic á túa rede wifi doméstica. Asegúrate de coñecer o contrasinal da rede antes de conectarte.

Para obter máis información, consulte help.fitbit.com.

Vexa os seus datos na aplicación Fitbit

Abre a aplicación Fitbit no teu teléfono ou tableta para view os teus datos de actividade e sono, rexistra comida e auga, participa en desafíos e moito máis.

Use Ionic

Use Ionic ao redor do pulso. Se precisa colocar unha banda de tamaño diferente ou se comprou outra banda, consulte as instrucións en "Cambiar a banda" na páxina 13.

Colocación para o desgaste de todo o día vs. exercicio

Cando non esteas facendo exercicio, usa Ionic cun dedo de ancho sobre o óso da boneca.

En xeral, sempre é importante facerlle unha pausa regularmente ao pulso retirando o reloxo durante aproximadamente unha hora despois do uso prolongado. Recomendamos retirar o reloxo mentres ducha. Aínda que podes ducharte mentres levas o reloxo, non facelo reduce o potencial de exposición aos xabónsampe acondicionadores, que poden causar danos a longo prazo no reloxo e poden causar irritación na pel.

Para un seguimento optimizado da frecuencia cardíaca durante o exercicio:

Durante un adestramento, experimenta usando o reloxo un pouco máis alto no pulso para obter un axuste mellorado. Moitos exercicios, como andar en bicicleta ou levantar pesas, fan que dobres o pulso con frecuencia, o que pode interferir co sinal de corazón se o reloxo está máis baixo no pulso.

Use o reloxo na parte superior do pulso e asegúrese de que a parte traseira do dispositivo estea en contacto coa pel.
Considere apertar a banda antes dun adestramento e afrouxala cando remate. A banda debe ser axustada pero non constricta (unha banda axustada restrinxe o fluxo sanguíneo, afectando potencialmente o sinal de frecuencia cardíaca).

Manedade

Para unha maior precisión, debes especificar se usas Ionic na túa man dominante ou non dominante. A túa man dominante é a que usas para escribir e comer. Para comezar, a configuración do pulso está configurada como non dominante. Se usas Ionic na túa man dominante, cambia a configuración do pulso na aplicación Fitbit:

Dende o Pestana Hoxe na aplicación Fitbit, toca o teu profile imaxe > Baldosa xónica > Pulso > Dominante.

Consellos de uso e coidado

Limpa a venda e o pulso regularmente cun limpador sen xabón.
Se o reloxo está mollado, retírao e secalo completamente despois da túa actividade.
Quita o reloxo de cando en vez.
Se observas irritación na pel, retira o reloxo e ponte en contacto co servizo de atención ao cliente.
Para obter máis información, consulte fitbit.com/productcare.

Cambia a banda

Ionic vén cunha banda grande conectada e unha banda pequena adicional na caixa. A banda ten dúas bandas separadas (superior e inferior) que podes cambiar con bandas de accesorios, vendidas por separado. Para obter medidas de banda, consulte "Tamaño de banda" na páxina 63.