คู่มือการใช้งาน Fitbit Ionic

ยินดีต้อนรับสู่ Fitbit Ionic นาฬิกาที่ออกแบบมาเพื่อชีวิตของคุณ ค้นหาคำแนะนำในการบรรลุเป้าหมายของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบไดนามิก GPS บนเครื่องบินและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง
การติดตาม

ใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนview ข้อมูลด้านความปลอดภัยทั้งหมดของเราที่ fitbit.com/safety อิออนไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลทางการแพทย์หรือทางวิทยาศาสตร์

อะไรอยู่ในกล่อง

กล่องไอออนิกของคุณประกอบด้วย:

แถบที่ถอดออกได้บน Ionic มีหลายสีและวัสดุแยกจำหน่าย

ตั้งค่า Ionic

เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้ใช้แอป Fitbit สำหรับ iPhone และ iPad หรือโทรศัพท์ Android คุณยังสามารถตั้งค่า Ionic บนอุปกรณ์ Windows 10 หากคุณไม่มีโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตที่ใช้งานร่วมกันได้ให้ใช้พีซี Windows 10 ที่รองรับ Bluetooth โปรดทราบว่าต้องใช้โทรศัพท์สำหรับการโทรข้อความปฏิทินและการแจ้งเตือนแอปสมาร์ทโฟน

ในการสร้างบัญชี Fitbit คุณจะได้รับแจ้งให้ป้อนวันเกิด ส่วนสูง น้ำหนัก และเพศเพื่อคำนวณความยาวก้าวและระยะทางโดยประมาณ อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน และการเผาผลาญแคลอรี หลังจากที่คุณตั้งค่าบัญชี ชื่อของคุณ อักษรย่อนามสกุล และโปรfile รูปภาพจะปรากฏแก่ผู้ใช้ Fitbit อื่น ๆ ทั้งหมด คุณมีตัวเลือกในการแบ่งปันข้อมูลอื่นๆ แต่ข้อมูลส่วนใหญ่ที่คุณให้เพื่อสร้างบัญชีจะเป็นแบบส่วนตัวโดยค่าเริ่มต้น

ชาร์จนาฬิกาของคุณ

Ionic ที่ชาร์จเต็มจะมีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ 5 วัน อายุแบตเตอรี่และรอบการชาร์จแตกต่างกันไปตามการใช้งานและปัจจัยอื่น ๆ ผลลัพธ์ที่แท้จริงจะแตกต่างกันไป

ในการชาร์จไอออนิก:

เสียบสายชาร์จเข้ากับพอร์ต USB บนคอมพิวเตอร์ของคุณอุปกรณ์ชาร์จติดผนังแบบ USB ที่ได้รับการรับรอง UL หรืออุปกรณ์ชาร์จพลังงานต่ำอื่น ๆ
จับปลายอีกด้านของสายชาร์จใกล้กับพอร์ตที่ด้านหลังของนาฬิกาจนกว่าจะยึดติดกับแม่เหล็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมุดบนสายชาร์จอยู่ในแนวเดียวกันกับพอร์ตที่ด้านหลังของนาฬิกา

การชาร์จจนเต็มใช้เวลาสูงสุด 2 ชั่วโมง ในขณะชาร์จนาฬิกาคุณสามารถแตะที่หน้าจอหรือกดปุ่มใดก็ได้เพื่อตรวจสอบระดับแบตเตอรี่

ตั้งค่าด้วยโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ

ตั้งค่า Ionic ด้วยแอพ Fitbit แอพ Fitbit เข้ากันได้กับโทรศัพท์และแท็บเล็ตยอดนิยม ดู fitbit.com/devices เพื่อตรวจสอบว่าโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณเข้ากันได้หรือไม่

เพื่อเริ่มต้น:

ดาวน์โหลดแอป Fitbit:
- Apple App Store สำหรับ iPhone และ iPads
- Google Play Store สำหรับโทรศัพท์ Android
- Microsoft Store สำหรับอุปกรณ์ Windows 10
ติดตั้งแอพและเปิด
– หากคุณมีบัญชี Fitbit อยู่แล้ว ให้เข้าสู่ระบบบัญชีของคุณ > แตะแท็บวันนี้ > ผู้เชี่ยวชาญของคุณfile รูปภาพ > ตั้งค่าอุปกรณ์
- หากคุณไม่มีบัญชี Fitbit ให้แตะเข้าร่วม Fitbit เพื่อรับคำแนะนำผ่านชุดคำถามเพื่อสร้างบัญชี Fitbit

ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อเชื่อมต่อ Ionic กับบัญชีของคุณ

เมื่อคุณตั้งค่าเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้อ่านคำแนะนำเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนาฬิกาใหม่ของคุณ จากนั้นจึงสำรวจแอป Fitbit

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ help.fitbit.com.

ตั้งค่ากับพีซี Windows 10 ของคุณ

หากคุณไม่มีโทรศัพท์ที่รองรับ คุณสามารถตั้งค่าและซิงค์ Ionic กับพีซี Windows 10 ที่รองรับ Bluetooth และแอป Fitbit ได้

ในการรับแอพ Fitbit สำหรับคอมพิวเตอร์ของคุณ:

คลิกปุ่มเริ่มบนพีซีของคุณและเปิด Microsoft Store

ค้นหา “แอป Fitbit” เมื่อเจอแล้ว คลิก “ฟรี” เพื่อดาวน์โหลดแอปลงในคอมพิวเตอร์ของคุณ
คลิกบัญชี Microsoft เพื่อลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี Microsoft ที่คุณมีอยู่ หากคุณยังไม่มีบัญชีกับ Microsoft ให้ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อสร้างบัญชีใหม่

เปิดแอป
- หากคุณมีบัญชี Fitbit อยู่แล้วให้ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณแล้วแตะไอคอนบัญชี> ตั้งค่าอุปกรณ์
- หากคุณไม่มีบัญชี Fitbit ให้แตะเข้าร่วม Fitbit เพื่อรับคำแนะนำผ่านชุดคำถามเพื่อสร้างบัญชี Fitbit
ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อเชื่อมต่อ Ionic กับบัญชีของคุณ

เชื่อมต่อกับ Wi-Fi

ในระหว่างการตั้งค่าคุณจะได้รับแจ้งให้เชื่อมต่อ Ionic กับเครือข่าย Wi-Fi ของคุณ Ionic ใช้ Wi-Fi เพื่อถ่ายโอนเพลงจาก Pandora หรือ Deezer ได้เร็วขึ้นดาวน์โหลดแอพจาก Fitbit App Gallery และเพื่อการอัปเดตระบบปฏิบัติการที่รวดเร็วและเชื่อถือได้มากขึ้น

Ionic สามารถเชื่อมต่อกับเครือข่าย Wi-Fi ส่วนบุคคลแบบเปิด, WEP, WPA และ WPA2 ส่วนบุคคล นาฬิกาของคุณจะไม่เชื่อมต่อกับเครือข่าย 5GHz, WPA Enterprise หรือเครือข่าย Wi-Fi สาธารณะที่ต้องใช้มากกว่ารหัสผ่านเพื่อเชื่อมต่อ—เช่นampไฟล์ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก หรือโปรfileNS. หากคุณเห็นช่องสำหรับชื่อผู้ใช้หรือโดเมนเมื่อเชื่อมต่อกับเครือข่าย Wi-Fi บนคอมพิวเตอร์ แสดงว่าเครือข่ายไม่ได้รับการสนับสนุน

หากต้องการผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้เชื่อมต่อ Ionic กับเครือข่าย Wi-Fi ที่บ้านของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทราบรหัสผ่านเครือข่ายก่อนเชื่อมต่อ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ help.fitbit.com

ดูข้อมูลของคุณในแอพ Fitbit

เปิดแอพ Fitbit บนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณไปที่ view ข้อมูลกิจกรรมและการนอนหลับของคุณ บันทึกอาหารและน้ำ เข้าร่วมการท้าทาย และอื่นๆ อีกมากมาย

สวมไอออนิก

สวม Ionic รอบข้อมือของคุณ หากคุณต้องการใส่สายขนาดอื่น หรือหากคุณซื้อสายอื่น โปรดดูคำแนะนำใน "เปลี่ยนสาย" ในหน้า 13

ตำแหน่งสำหรับการสวมใส่ตลอดวันเทียบกับการออกกำลังกาย

เมื่อคุณไม่ได้ออกกำลังกายให้สวม Ionic ที่มีความกว้างของนิ้วเหนือกระดูกข้อมือของคุณ

โดยทั่วไป สิ่งสำคัญคือต้องพักข้อมือเป็นประจำโดยการถอดนาฬิกาออกประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากสวมใส่เป็นเวลานาน เราแนะนำให้ถอดนาฬิกาขณะอาบน้ำ แม้ว่าคุณจะสามารถอาบน้ำขณะสวมนาฬิกาได้ แต่การไม่ทำเช่นนั้นจะช่วยลดโอกาสที่จะได้รับสบู่ได้ shampoos และครีมนวดผม ซึ่งอาจทำให้นาฬิกาของคุณเสียหายในระยะยาวและอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้

สำหรับการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดขณะออกกำลังกาย:

ในระหว่างการออกกำลังกายให้ทดลองสวมนาฬิกาให้สูงขึ้นเล็กน้อยบนข้อมือเพื่อความพอดีที่ดีขึ้น การออกกำลังกายหลายอย่างเช่นการขี่จักรยานหรือการยกน้ำหนักทำให้คุณต้องงอข้อมือบ่อยครั้งซึ่งอาจรบกวนสัญญาณการเต้นของหัวใจหากนาฬิกาอยู่ต่ำกว่าข้อมือของคุณ

สวมนาฬิกาที่ด้านบนของข้อมือและตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านหลังของอุปกรณ์สัมผัสกับผิวหนังของคุณ
พิจารณาการรัดให้แน่นก่อนออกกำลังกายและคลายเมื่อเสร็จแล้ว สายรัดควรกระชับ แต่ไม่รัด (วงดนตรีที่รัดแน่นจะ จำกัด การไหลเวียนของเลือดซึ่งอาจส่งผลต่อสัญญาณอัตราการเต้นของหัวใจ)

ความถนัดมือ

เพื่อความแม่นยำที่มากขึ้น คุณต้องระบุว่าคุณสวม Ionic บนมือที่ถนัดหรือมือที่ไม่ถนัด มือที่ถนัดคือมือที่คุณใช้เขียนหนังสือและกินอาหาร ในการเริ่มต้น ให้ตั้งค่าข้อมือเป็นไม่ถนัด หากคุณสวม Ionic บนมือที่ถนัด ให้เปลี่ยนการตั้งค่าข้อมือในแอป Fitbit:

จาก แท็บวันนี้ ในแอพ Fitbit ให้แตะไฟล์ โปรfile รูปภาพ > กระเบื้องไอออนิก > ข้อมือ > ที่เด่น.

คำแนะนำในการสวมใส่และดูแล

ทำความสะอาดวงดนตรีและข้อมือเป็นประจำด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากสบู่
หากนาฬิกาของคุณเปียกให้ถอดและทำให้แห้งสนิทหลังทำกิจกรรม
ถอดนาฬิกาของคุณเป็นครั้งคราว
หากคุณสังเกตเห็นการระคายเคืองของผิวหนังให้ถอดนาฬิกาออกและติดต่อฝ่ายสนับสนุนลูกค้า
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ fitbit.com/productcare.

เปลี่ยนวง

Ionic มาพร้อมกับสายรัดขนาดใหญ่และแถบขนาดเล็กเพิ่มเติมในกล่อง สายนี้มีแถบแยกสองแถบ (ด้านบนและด้านล่าง) ที่คุณสามารถสลับกับสายเสริมได้ซึ่งแยกจำหน่าย สำหรับการวัดวงดนตรีโปรดดู“ ขนาดวงดนตรี” ที่หน้า 63