ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಅಯಾನಿಕ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಳಕೆದಾರರ ಕೈಪಿಡಿ

Fitbit Ionic ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಗಡಿಯಾರ. ಡೈನಾಮಿಕ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ಆನ್-ಬೋರ್ಡ್ ಜಿಪಿಎಸ್ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್.

ಮರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿview fitbit.com/safety ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾಹಿತಿ. ಅಯಾನಿಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಯಾನಿಕ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಅಯಾನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ, iPhones ಮತ್ತು iPadಗಳು ಅಥವಾ Android ಫೋನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ Fitbit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು Windows 10 ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬ್ಲೂಟೂತ್-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ Windows 10 PC ಬಳಸಿ. ಕರೆ, ಪಠ್ಯ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಫೋನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೂರ, ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕ, ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಸರು, ಕೊನೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೊfile ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಚಿತ್ರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಯಾನಿಕ್ 5 ದಿನಗಳ ಬ್ಯಾಟರಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜ್ ಚಕ್ರಗಳು ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ; ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು:

ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಕೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯುಎಸ್‌ಬಿ ಪೋರ್ಟ್, ಯುಎಲ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಯುಎಸ್‌ಬಿ ವಾಲ್ ಚಾರ್ಜರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡಿಮೆ-ಶಕ್ತಿಯ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ.
ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಕೇಬಲ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯನ್ನು ಗಡಿಯಾರದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಂದರಿನ ಬಳಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಕಾಂತೀಯವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಕೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಂದರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಡಿಯಾರ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬ್ಯಾಟರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ಪರದೆಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ

Fitbit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ Ionic ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. Fitbit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೋಡಿ fitbit.com/devices ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು:

ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ:
- ಐಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಐಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಆಪಲ್ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್
- ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಗೂಗಲ್ ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್
- ವಿಂಡೋಸ್ 10 ಸಾಧನಗಳಿಗಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್ ಸ್ಟೋರ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ > ಇಂದು ಟ್ಯಾಬ್ > ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿfile ಚಿತ್ರ> ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
– ನೀವು Fitbit ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, Fitbit ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು Fitbit ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ Ionic ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಆನ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನೀವು ಸೆಟಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗಡಿಯಾರದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮೂಲಕ ಓದಿ ಮತ್ತು ನಂತರ Fitbit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೋಡಿ help.fitbit.com.

ನಿಮ್ಮ ವಿಂಡೋಸ್ 10 ಪಿಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಫೋನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬ್ಲೂಟೂತ್-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ Windows 10 PC ಮತ್ತು Fitbit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ Ionic ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಡೆಯಲು:

ನಿಮ್ಮ PC ಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭ ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್ ಸ್ಟೋರ್ ತೆರೆಯಿರಿ.

ಹುಡುಕು “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್ ಖಾತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ತೆರೆಯ ಮೇಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಖಾತೆ ಐಕಾನ್ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ > ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
– ನೀವು Fitbit ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, Fitbit ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು Fitbit ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ Ionic ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಆನ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

Wi-Fi ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ

ಸೆಟಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈ-ಫೈ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗೆ ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. Pandora ಅಥವಾ Deezer ನಿಂದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು, Fitbit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗ್ಯಾಲರಿಯಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ OS ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ Ionic Wi-Fi ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಅಯಾನಿಕ್ ತೆರೆದ, WEP, WPA ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು WPA2 ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈ-ಫೈ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವು 5GHz, WPA ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸ್ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವೈ-ಫೈ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ—ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆampಲೆ, ಲಾಗಿನ್‌ಗಳು, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೊfileರು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈ-ಫೈ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ನೀವು ಬಳಕೆದಾರಹೆಸರು ಅಥವಾ ಡೊಮೇನ್‌ಗಾಗಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ವೈ-ಫೈ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗೆ ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೋಡಿ help.fitbit.com.

ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ Fitbit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ view ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಅಯಾನಿಕ್ ಧರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಅಯಾನಿಕ್ ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಬೇರೆ ಗಾತ್ರದ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದರೆ, ಪುಟ 13 ರಲ್ಲಿ "ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ" ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಇಡೀ ದಿನದ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗ

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆರಳಿನ ಅಗಲದ ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಸ್ತೃತ ಉಡುಗೆ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಧರಿಸಿರುವಾಗ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಸಾಬೂನುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ampಊಸ್, ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ:

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಧಾರಿತ ಫಿಟ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಅಥವಾ ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಡಿಯಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧನದ ಹಿಂಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತಾಲೀಮುಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಾರದು (ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಂಕೇತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ).

ಹಸ್ತಾಂತರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕೈ ನೀವು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಡಾಮಿನೆಂಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ:

ನಿಂದ ಇಂದು ಟ್ಯಾಬ್ Fitbit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಪ್ರೊfile ಚಿತ್ರ > ಅಯಾನಿಕ್ ಟೈಲ್ > ಮಣಿಕಟ್ಟು > ಪ್ರಾಬಲ್ಯ.

ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಸೋಪ್ ಮುಕ್ತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರ ಒದ್ದೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಡಿಯಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೋಡಿ fitbit.com/productcare.

ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಅಯಾನಿಕ್ ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಡ್ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗ) ನೀವು ಆಕ್ಸೆಸರಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು. ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಳತೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಪುಟ 63 ರಲ್ಲಿ "ಬ್ಯಾಂಡ್ ಗಾತ್ರ" ನೋಡಿ.

ಬ್ಯಾಂಡ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ಅಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಲ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

2. ತಾಳವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಫ್ಲಾಟ್ ಮೆಟಲ್ ಬಟನ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ.

3. ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ವಾಚ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ.

4. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸರಿಸಿ.