Manuel de démarrage de Fitbit Ionic

Bienvenue chez Fitbit Ionic, la montre conçue pour votre vie. Trouvez les conseils pour atteindre vos objectifs avec des entraînements dynamiques, un GPS embarqué et une fréquence cardiaque continue
suivi.

Prenez un moment pour review nos informations de sécurité complètes sur fitbit.com/safety. Ionic n'est pas destiné à fournir des données médicales ou scientifiques.

Qu'y a-t-il dans la boîte

Votre boîte Ionic comprend:

Les bandes amovibles de l'Ionic sont disponibles dans une variété de couleurs et de matériaux, vendus séparément.

Configurer Ionic

Pour une expérience optimale, utilisez l'application Fitbit pour iPhone et iPad ou téléphones Android. Vous pouvez également configurer Ionic sur les appareils Windows 10. Si vous n'avez pas de téléphone ou de tablette compatible, utilisez un PC Windows 10 compatible Bluetooth. Gardez à l'esprit qu'un téléphone est nécessaire pour les notifications d'appels, de SMS, de calendrier et d'applications pour smartphone.

Pour créer un compte Fitbit, vous êtes invité à saisir votre date de naissance, votre taille, votre poids et votre sexe pour calculer la longueur de votre foulée et estimer la distance, le taux métabolique de base et les calories brûlées. Après avoir configuré votre compte, votre prénom, votre initiale et votre profile photo sont visibles par tous les autres utilisateurs Fitbit. Vous avez la possibilité de partager d'autres informations, mais la plupart des informations que vous fournissez pour créer un compte sont privées par défaut.

Chargez votre montre

Un Ionic entièrement chargé a une autonomie de 5 jours. La durée de vie de la batterie et les cycles de charge varient selon l'utilisation et d'autres facteurs; les résultats réels varieront.

Pour charger Ionic:

Branchez le câble de charge dans le port USB de votre ordinateur, un chargeur mural USB certifié UL ou un autre appareil de charge à faible consommation d'énergie.
Tenez l'autre extrémité du câble de chargement près du port à l'arrière de la montre jusqu'à ce qu'il se fixe magnétiquement. Assurez-vous que les broches du câble de charge sont alignées avec le port situé à l'arrière de votre montre.

La charge complète prend jusqu'à 2 heures. Pendant que la montre se charge, vous pouvez toucher l'écran ou appuyer sur n'importe quel bouton pour vérifier le niveau de la batterie.

Configurer avec votre téléphone ou votre tablette

Configurez Ionic avec l'application Fitbit. L'application Fitbit est compatible avec la plupart des téléphones et tablettes populaires. Voir fitbit.com/appareils pour vérifier si votre téléphone ou votre tablette est compatible.

Configurer Ionic avec l'application Fitbit

Pour commencer :

Téléchargez l'application Fitbit:
- Apple App Store pour iPhone et iPad
- Google Play Store pour les téléphones Android
- Microsoft Store pour les appareils Windows 10
Installez l'application et ouvrez-la.
– Si vous avez déjà un compte Fitbit, connectez-vous à votre compte > appuyez sur l'onglet Aujourd'hui > votre profile image > Configurer un appareil.
- Si vous n'avez pas de compte Fitbit, appuyez sur Rejoindre Fitbit pour être guidé à travers une série de questions afin de créer un compte Fitbit.

Continuez à suivre les instructions à l'écran pour connecter Ionic à votre compte.

Une fois la configuration terminée, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouvelle montre, puis explorez l'application Fitbit.

Pour plus d'informations, voir aide.fitbit.com.

Configurer avec votre PC Windows 10

Si vous n'avez pas de téléphone compatible, vous pouvez configurer et synchroniser Ionic avec un PC Windows 10 compatible Bluetooth et l'application Fitbit.

Pour obtenir l'application Fitbit pour votre ordinateur:

Cliquez sur le bouton Démarrer de votre PC et ouvrez le Microsoft Store.

Rechercher “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
Cliquez sur Compte Microsoft pour vous connecter avec votre compte Microsoft existant. Si vous ne possédez pas encore de compte chez Microsoft, suivez les instructions à l'écran pour créer un nouveau compte.

Ouvrez l'application.
- Si vous avez déjà un compte Fitbit, connectez-vous à votre compte et appuyez sur l'icône du compte> Configurer un appareil.
- Si vous n'avez pas de compte Fitbit, appuyez sur Rejoindre Fitbit pour être guidé à travers une série de questions afin de créer un compte Fitbit.
Continuez à suivre les instructions à l'écran pour connecter Ionic à votre compte.

Une fois la configuration terminée, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouvelle montre, puis explorez l'application Fitbit.

Se connecter au Wi-Fi

Lors de la configuration, vous êtes invité à connecter Ionic à votre réseau Wi-Fi. Ionic utilise le Wi-Fi pour transférer plus rapidement la musique de Pandora ou Deezer, télécharger des applications depuis la galerie d'applications Fitbit et pour des mises à jour du système d'exploitation plus rapides et plus fiables.

Ionic peut se connecter aux réseaux Wi-Fi personnels ouverts, WEP, WPA et WPA2. Votre montre ne se connectera pas aux réseaux 5 GHz, WPA d'entreprise ou Wi-Fi publics qui nécessitent plus qu'un mot de passe pour se connecter, par ex.ampchier, logins, abonnements ou profiles. Si vous voyez des champs pour un nom d'utilisateur ou un domaine lors de la connexion au réseau Wi-Fi sur un ordinateur, le réseau n'est pas pris en charge.

Pour de meilleurs résultats, connectez Ionic à votre réseau Wi-Fi domestique. Assurez-vous de connaître le mot de passe du réseau avant de vous connecter.

Pour plus d'informations, voir help.fitbit.com.

Consultez vos données dans l'application Fitbit

Ouvrez l'application Fitbit sur votre téléphone ou votre tablette pour view vos données d'activité et de sommeil, enregistrez vos aliments et votre eau, participez à des défis et bien plus encore.

Portez Ionic

Portez votre Ionic autour de votre poignet. Si vous devez fixer un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un autre bracelet, consultez les instructions de la section « Changer le bracelet » à la page 13.

Placement pour porter toute la journée par rapport à l'exercice

Lorsque vous ne faites pas d'exercice, portez Ionic la largeur d'un doigt au-dessus de l'os de votre poignet.

En général, il est toujours important de donner une pause à votre poignet régulièrement en retirant votre montre pendant environ une heure après un port prolongé. Nous vous recommandons de retirer votre montre pendant que vous vous douchez. Bien que vous puissiez vous doucher tout en portant votre montre, ne pas le faire réduit le risque d'exposition aux savons, shampoos et revitalisants, qui peuvent endommager à long terme votre montre et provoquer une irritation de la peau.

Pour un suivi optimisé de la fréquence cardiaque pendant l'exercice:

Pendant une séance d'entraînement, essayez de porter votre montre un peu plus haut sur votre poignet pour un meilleur ajustement. De nombreux exercices, comme le vélo ou l'haltérophilie, vous obligent à plier fréquemment votre poignet, ce qui pourrait interférer avec le signal de fréquence cardiaque si la montre est plus basse sur votre poignet.

Portez votre montre sur votre poignet et assurez-vous que l'arrière de l'appareil est en contact avec votre peau.
Pensez à resserrer votre bracelet avant une séance d'entraînement et à le desserrer lorsque vous avez terminé. Le bracelet doit être bien ajusté mais non contraignant (un bracelet serré restreint le flux sanguin, affectant potentiellement le signal de fréquence cardiaque).

Droitier

Pour plus de précision, vous devez préciser si vous portez Ionic sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Pour commencer, le paramètre Poignet est défini sur non dominant. Si vous portez Ionic sur votre main dominante, modifiez le paramètre Poignet dans l'application Fitbit :

De la Onglet Aujourd'hui dans l'application Fitbit, appuyez sur votre profile image > Tuile ionique > Poignet > Dominant.

Conseils d'usure et d'entretien

Nettoyez régulièrement votre bracelet et votre poignet avec un nettoyant sans savon.
Si votre montre est mouillée, retirez-la et séchez-la complètement après votre activité.
Retirez votre montre de temps en temps.
Si vous remarquez une irritation cutanée, retirez votre montre et contactez le service client.
Pour plus d'informations, voir fitbit.com/productcare.

Changer le groupe

Ionic est livré avec une grande bande attachée et une petite bande supplémentaire dans la boîte. Le bracelet a deux bandes séparées (haut et bas) que vous pouvez échanger avec des bandes accessoires, vendues séparément. Pour les mesures de bande, voir «Taille de bande» à la page 63.