Кіраўніцтва карыстальніка з Fitbit Ionic

Сардэчна запрашаем у Fitbit Ionic, гадзіннік, створаны для вашага жыцця. Знайдзіце парады для дасягнення вашых мэтаў з дапамогай дынамічных трэніровак, убудаванага GPS і бесперапыннага пульса
адсочванне.

Знайдзіце хвілінку, каб паўтарыцьview наша поўная інфармацыя аб бяспецы на fitbit.com/safety. Ionic не прызначаны для прадастаўлення медыцынскіх або навуковых дадзеных.

Што ў скрынцы

Ваша іанічная скрынка ўключае:

Здымныя папружкі на Ionic бываюць розных колераў і матэрыялаў, прадаюцца асобна.

Наладзьце Ionic

Для лепшага вопыту выкарыстоўвайце праграму Fitbit для iPhone і iPad або тэлефонаў Android. Вы таксама можаце наладзіць Ionic на прыладах Windows 10. Калі ў вас няма сумяшчальнага тэлефона або планшэта, выкарыстоўвайце ПК з Windows 10 з падтрымкай Bluetooth. Майце на ўвазе, што тэлефон патрабуецца для званкоў, тэкставых паведамленняў, календара і апавяшчэнняў праграм смартфона.

Каб стварыць уліковы запіс Fitbit, вам будзе прапанавана ўвесці дату нараджэння, рост, вагу і пол, каб вылічыць даўжыню кроку і ацаніць адлегласць, базальны метабалізм і спальванне калорый. Пасля наладжвання ўліковага запісу ваша імя, ініцыялы прозвішча і праfile выява бачная ўсім іншым карыстальнікам Fitbit. У вас ёсць магчымасць абменьвацца іншай інфармацыяй, але большасць інфармацыі, якую вы падаяце для стварэння ўліковага запісу, па змаўчанні з'яўляецца прыватнай.

Зарадзіце гадзіннік

Поўнасцю зараджаны Ionic мае тэрмін службы батарэі 5 дзён. Тэрмін службы батарэі і цыклы зарадкі вар'іруюцца ў залежнасці ад выкарыстання і іншых фактараў; фактычныя вынікі будуць адрознівацца.

Каб зарадзіць Ionic:

Падключыце зарадны кабель да порта USB на вашым кампутары, сертыфікаванага UL-зараднага зараднага прылады альбо іншага зараднага прылады з нізкім узроўнем энергіі.
Трымайце іншы канец зараднага кабеля каля порта на задняй панэлі гадзін, пакуль ён не замацуецца магнітна. Пераканайцеся, што штыфты на зарадным кабелі супадаюць з портам на задняй панэлі гадзін.

Поўная зарадка займае да 2 гадзін. Пакуль гадзіннік зараджаецца, вы можаце націснуць на экран або націснуць любую кнопку, каб праверыць узровень зарада батарэі.

Наладзьце з дапамогай тэлефона або планшэта

Наладзьце Ionic з дапамогай праграмы Fitbit. Прыкладанне Fitbit сумяшчальна з большасцю папулярных тэлефонаў і планшэтаў. Глядзіце fitbit.com/devices каб праверыць, ці сумяшчальны ваш тэлефон альбо планшэт.

Каб пачаць:

Загрузіце прыкладанне Fitbit:
– Apple App Store для iPhone і iPad
– Крама Google Play для тэлефонаў Android
– Microsoft Store для прылад Windows 10
Усталюйце прыкладанне і адкрыйце яго.
– Калі ў вас ужо ёсць уліковы запіс Fitbit, увайдзіце ў свой уліковы запіс > націсніце ўкладку «Сёння» > ваш прафесіяналfile малюнак> Наладзіць прыладу.
– Калі ў вас няма ўліковага запісу Fitbit, націсніце «Далучыцца да Fitbit», каб атрымаць адказ на шэраг пытанняў для стварэння ўліковага запісу Fitbit.

Працягвайце прытрымлівацца інструкцый на экране, каб падключыць Ionic да ўліковага запісу.

Калі вы скончыце з наладжваннем, прачытайце кіраўніцтва, каб даведацца больш аб вашым новым гадзінніку, а затым вывучыце праграму Fitbit.

Для атрымання дадатковай інфармацыі гл help.fitbit.com.

Наладзьце з ПК з Windows 10

Калі ў вас няма сумяшчальнага тэлефона, вы можаце наладзіць і сінхранізаваць Ionic з ПК з Windows 10 з падтрымкай Bluetooth і праграмай Fitbit.

Каб атрымаць прыкладанне Fitbit для вашага кампутара:

Націсніце кнопку "Пуск" на вашым ПК і адкрыйце краму Microsoft.

Пошук “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
Націсніце «Уліковы запіс Microsoft», каб увайсці ў існуючы ўліковы запіс Microsoft. Калі ў вас яшчэ няма ўліковага запісу Microsoft, выконвайце інструкцыі на экране, каб стварыць новы ўліковы запіс.

Адкрыйце праграму.
– Калі ў вас ужо ёсць уліковы запіс Fitbit, увайдзіце ў свой уліковы запіс і націсніце на значок уліковага запісу > Наладзьце прыладу.
– Калі ў вас няма ўліковага запісу Fitbit, націсніце «Далучыцца да Fitbit», каб атрымаць адказ на шэраг пытанняў для стварэння ўліковага запісу Fitbit.
Працягвайце прытрымлівацца інструкцый на экране, каб падключыць Ionic да ўліковага запісу.

Падключыцеся да Wi-Fi

Падчас наладкі вам будзе прапанавана падключыць Ionic да вашай сеткі Wi-Fi. Ionic выкарыстоўвае Wi-Fi для больш хуткай перадачы музыкі з Pandora або Deezer, спампоўвання праграм з Fitbit App Gallery і для больш хуткіх і надзейных абнаўленняў АС.

Ionic можа падключацца да адкрытых, WEP, WPA персанальных і WPA2 персанальных сетак Wi-Fi. Ваш гадзіннік не падключаецца да сетак 5 ГГц, карпаратыўных сетак WPA або агульнадаступных сетак Wi-Fi, для падключэння якіх патрабуецца больш, чым пароль⁠—напр.ample, лагіны, падпіскі або профіfiles. Калі вы бачыце поля для імя карыстальніка або дамена пры падключэнні да сеткі Wi-Fi на кампутары, сетка не падтрымліваецца.

Для дасягнення найлепшых вынікаў падключыце Ionic да хатняй сеткі Wi-Fi. Перад падключэннем пераканайцеся, што вы ведаеце пароль сеткі.

Для атрымання дадатковай інфармацыі гл help.fitbit.com.

Глядзіце свае дадзеныя ў дадатку Fitbit

Адкрыйце прыкладанне Fitbit на тэлефоне або планшэце view даныя аб вашай актыўнасці і сне, запісвайце ежу і ваду, удзельнічайце ў спаборніцтвах і многае іншае.

Насіць іянічны

Носіце Ionic вакол запясця. Калі вам трэба прымацаваць раменьчык іншага памеру або калі вы набылі іншы раменьчык, глядзіце інструкцыі ў раздзеле «Змяніць раменьчык» на старонцы 13.

Размяшчэнне на працягу ўсяго дня ў параўнанні з фізічнымі практыкаваннямі

Калі вы не займаецеся спортам, апранайце іённую шырыню пальца вышэй запясцевай косткі.

Увогуле, заўсёды важна рэгулярна даваць запясцю адпачынак, здымаючы гадзіннік прыкладна на гадзіну пасля працяглага нашэння. Мы рэкамендуем здымаць гадзіннік падчас душа. Нягледзячы на тое, што вы можаце прымаць душ, надзеўшы гадзіннік, не робячы гэтага, памяншаецца верагоднасць уздзеяння мыла, шampoos і кандыцыянеры, якія могуць нанесці доўгачасовы ўрон гадзінніку і выклікаць раздражненне скуры.

Для аптымізаванага адсочвання сардэчнага рытму падчас трэніровак:

Падчас трэніроўкі паэксперыментуйце з нашэннем гадзінніка крыху вышэй на запясце для лепшай пасадкі. Многія практыкаванні, такія як язда на ровары або ўзняцце цяжараў, прымушаюць вас часта згінаць запясце, што можа перашкаджаць сігналу сардэчнага рытму, калі гадзіннік знаходзіцца ніжэй на запясце.

Надзеньце гадзіннік на запясце і пераканайцеся, што задняя частка прылады кантактуе з скурай.
Падумайце аб тым, каб зацягнуць гумку перад трэніроўкай і аслабіць яе, калі скончыце. Павязка павінна быць шчыльнай, але не сціскальнай (тугоя павязка абмяжоўвае крывацёк, патэнцыйна ўплываючы на сігнал сардэчнага рытму).

Рукавасць

Для большай дакладнасці вы павінны ўказаць, ці носіце вы Ionic на дамінантнай або недамінантнай руцэ. Ваша дамінуючая рука - гэта тая, якой вы пішаце і есце. Для пачатку налада Wrist усталявана як "недамінантная". Калі вы носіце Ionic на дамінуючай руцэ, змяніце наладу Wrist у дадатку Fitbit:

Ад ст Укладка "Сёння" у дадатку Fitbit націсніце ваш праfile малюнак > Іянічны плітка > Запясце > Дамінанта.

Парады па зносе і догляду

Рэгулярна чысціце гумку і запясце мыльным сродкам без мыла.
Калі вашы гадзіны намокнуць, выміце іх і цалкам высушыце пасля заняткаў.
Час ад часу здымайце гадзіннік.
Калі вы заўважылі раздражненне скуры, зніміце гадзіннік і звярніцеся ў службу падтрымкі.
Для атрымання дадатковай інфармацыі гл fitbit.com/productcare.

Зменіце гурт

Ionic пастаўляецца з прымацаванай вялікай палоскай і дадатковай маленькай паласой у скрынцы. У групы ёсць дзве асобныя паласы (верхняя і ніжняя), якія вы можаце памяняць месцамі для аксесуараў, якія прадаюцца асобна. Для вымярэнняў дыяпазону глядзіце «Памер дыяпазону» на старонцы 63.

Зніміце палоску

Перавярніце Ionic і знайдзіце зашчапкі.

2. Каб вызваліць зашчапку, націсніце на плоскую металічную кнопку на раменьчыку.

3. Акуратна адцягніце гурт ад гадзінніка, каб вызваліць яго.

4. Паўтарыце з іншага боку.

Калі ў вас узніклі праблемы са зняццем раменьчыка або калі ён затрымаўся, асцярожна паварушыце раменьчыкам наперад і назад, каб вызваліць яго.

Прымацуеце гумку

Каб прымацаваць раменьчык, націсніце яго на канец гадзінніка, пакуль не адчуеце, што ён зашчоўкнуўся. Папружка з зашпількай мацуецца да верхняй частцы гадзінніка.