Fitbit Ionic सुरुवात प्रयोगकर्ता पुस्तिका

Fitbit Ionic मा स्वागत छ, तपाईंको जीवनको लागि डिजाइन गरिएको वाच। गतिशील workouts, on -board GPS, र लगातार दिल दर संग आफ्नो लक्ष्यहरु मा पुग्न मार्गदर्शन खोज्नुहोस्
ट्र्याकिङ।

पुन: एक पल लिनुहोस्view हाम्रो पूर्ण सुरक्षा जानकारी fitbit.com/safety मा। Ionic चिकित्सा वा वैज्ञानिक डाटा प्रदान गर्न को लागी लक्षित छैन।

बक्समा के छ

तपाईंको आयनिक बक्स समावेश:

आयोनिकमा छुट्याउन सकिने ब्यान्डहरू विभिन्न रंग र सामग्रीहरूमा आउँदछन्, बेच्न बेचिन्छ।

Ionic सेट अप गर्नुहोस्

उत्तम अनुभवको लागि, आईफोनहरू र आईप्याडहरू वा एन्ड्रोइड फोनहरूको लागि फिटबिट अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं विन्डोज १० उपकरणहरूमा आयनिक सेट अप गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंसँग उपयुक्त फोन वा ट्याब्लेट छैन भने, ब्लुटुथ सक्षम गरिएको विन्डोज १० पीसी प्रयोग गर्नुहोस्। ध्यान दिनुहोस् कि फोन कल, पाठ, क्यालेन्डर, र स्मार्टफोन अनुप्रयोग सूचनाहरूको लागि आवश्यक छ।

एक Fitbit खाता बनाउन को लागी, तपाइँ तपाइँको जन्म मिति, उचाई, तौल, र सेक्स मा तपाइँको प्रगति लम्बाइ को गणना गर्न को लागी र दूरी, बेसल चयापचय दर, र क्यालोरी जलाउन को लागी संकेत गरीन्छ। तपाइँ तपाइँको खाता, तपाइँको पहिलो नाम, अन्तिम प्रारम्भिक, र प्रो सेट अप गरे पछिfile तस्वीर अन्य सबै Fitbit प्रयोगकर्ताहरु लाई देख्न सकिन्छ। तपाइँसँग अन्य जानकारी साझा गर्ने विकल्प छ, तर तपाइँ एक खाता बनाउन को लागी प्रदान गर्ने जानकारी को अधिकांश पूर्वनिर्धारित द्वारा निजी हो।

तपाईंको घडी चार्ज गर्नुहोस्

एक पूर्ण चार्ज आयनिकको ब्याट्री जीवन days दिनको हुन्छ। ब्याट्री जीवन र चार्ज चक्र प्रयोग र अन्य कारकहरूको साथ भिन्न हुन्छ; वास्तविक परिणाम फरक हुनेछ।

आयनिक चार्ज गर्न:

तपाईंको कम्प्युटरमा USB पोर्टमा चार्जिंग केबल प्लग गर्नुहोस्, एक UL- प्रमाणित यूएसबी वाल चार्जर, वा अर्को कम ऊर्जा चार्ज उपकरण।
चार्जिंग केबलको पछाडि पोर्टको पछाडि पछाडि चार्जिंग केबलको अर्को छेउ समात्नुहोस् जबसम्म यो चुम्बकीय रूपमा संक्रमित हुँदैन। निश्चित गर्नुहोस् कि चार्जिंग केबलमा पिनहरू तपाईंको वाचको पछाडिको पोर्टमा प al्क्तिबद्ध गर्नुहोस्।

पूर्ण चार्ज गर्न २ घण्टा लाग्छ। हेर्ने शुल्कको बखत, तपाईं स्क्रिनमा ट्याप गर्न सक्नुहुन्छ वा ब्याट्री स्तर जाँच गर्न कुनै पनि बटन थिच्नुहोस्।

तपाईंको फोन वा ट्याब्लेटको साथ सेट अप गर्नुहोस्

Fitbit अनुप्रयोगको साथ Ionic सेट अप गर्नुहोस्। Fitbit अनुप्रयोग धेरै लोकप्रिय फोनहरू र ट्याब्लेटहरूको साथ उपयुक्त छ। हेर्नुहोस् फिटबिट तपाईको फोन वा ट्याब्लेट उपयुक्त छ कि छैन जाँच्न।

सुरु गर्न:

Fitbit अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्:
आईफोन र आईप्याडका लागि एप्पल अनुप्रयोग स्टोर
- एन्ड्रोइड फोनहरूको लागि गुगल प्ले स्टोर
- विन्डोज १० उपकरणहरूको लागि माइक्रोसफ्ट स्टोर
अनुप्रयोग स्थापना गर्नुहोस्, र यसलाई खोल्नुहोस्।
- यदि तपाइँ पहिले नै एक Fitbit खाता छ, तपाइँको खाता मा लग इन गर्नुहोस्> आज ट्याब> तपाइँको प्रो ट्याप गर्नुहोस्file तस्वीर> एक उपकरण सेट गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंसँग Fitbit खाता छैन भने, Fitbit खाता सिर्जना गर्न प्रश्नहरूको शृंखला मार्फत निर्देशित हुन Fitbit join ट्याप गर्नुहोस्।

तपाइँको खातामा Ionic जडान गर्न अन-स्क्रिन निर्देशनहरूको पालना गर्न जारी राख्नुहोस्।

तपाईंले सेटअप गरिसकेपछि, तपाईंको नयाँ घडीको बारेमा थप जान्नको लागि गाइड पढ्नुहोस् र त्यसपछि Fitbit एप अन्वेषण गर्नुहोस्।

थप जानकारीको लागि, हेर्नुहोस् help.fitbit.com.

तपाईको विन्डोज १० पीसीको साथ सेट अप गर्नुहोस्

यदि तपाईंसँग मिल्दो फोन छैन भने, तपाईंले ब्लुटुथ-सक्षम Windows 10 PC र Fitbit एपसँग Ionic सेटअप र सिंक गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाइँको कम्प्युटर को लागी Fitbit अनुप्रयोग प्राप्त गर्न:

तपाईंको पीसीमा स्टार्ट बटन क्लिक गर्नुहोस् र माईक्रोसफ्ट स्टोर खोल्नुहोस्।

खोज्नुहोस् “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer.
तपाइँको अवस्थित Microsoft खाताको साथ साइन इन गर्न Microsoft खाता क्लिक गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग पहिले नै माइक्रोसफ्टको साथ खाता छैन भने, नयाँ खाता सिर्जना गर्न अन-स्क्रिन निर्देशनहरूको पालना गर्नुहोस्।

एप खोल्नुहोस्।
- यदि तपाईंसँग पहिले नै Fitbit खाता छ भने, तपाईंको खातामा लग इन गर्नुहोस्, र खाता आइकन> ट्याप गर्नुहोस् उपकरण सेट अप गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंसँग Fitbit खाता छैन भने, Fitbit खाता सिर्जना गर्न प्रश्नहरूको शृंखला मार्फत निर्देशित हुन Fitbit join ट्याप गर्नुहोस्।
तपाइँको खातामा Ionic जडान गर्न अन-स्क्रिन निर्देशनहरूको पालना गर्न जारी राख्नुहोस्।

Wi-Fi मा जडान गर्नुहोस्

सेटअपको बखत, तपाईंलाई Ionic लाई तपाईंको Wi-Fi नेटवर्कमा जडान गर्न प्रेरित गरिन्छ। आयोनिकले पाण्डोरा वा डीजरबाट संगीत छिटो स्थानान्तरण गर्न, फिटबिट अनुप्रयोग ग्यालरीबाट अनुप्रयोगहरू डाउनलोड गर्न, र छिटो, थप विश्वसनीय ओएस अपडेटहरूको लागि वाइफाइ प्रयोग गर्दछ।

Ionic खुला, WEP, WPA व्यक्तिगत, र WPA2 व्यक्तिगत Wi-Fi नेटवर्क संग जोड्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको घडी 5GHz, WPA उद्यम, वा सार्वजनिक Wi-Fi नेटवर्कहरु लाई कनेक्ट गर्न को लागी एक पासवर्ड भन्दा बढी को लागी जोड्ने को लागी जोडिएको छैन।ample, लगइन, सदस्यता, वा प्रोfiles यदि तपाइँ एक प्रयोगकर्ता नाम वा डोमेन को लागी क्षेत्रहरु देख्नुहुन्छ जब कम्प्यूटर मा Wi-Fi नेटवर्क मा जडान, नेटवर्क समर्थित छैन।

उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि, Ionic लाई आफ्नो घरको Wi-Fi नेटवर्कमा जडान गर्नुहोस्। जडान गर्नु अघि नेटवर्क पासवर्ड थाहा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

थप जानकारीको लागि, हेर्नुहोस् help.fitbit.com।

Fitbit अनुप्रयोगमा तपाईंको डाटा हेर्नुहोस्

आफ्नो फोन वा ट्याब्लेट मा Fitbit अनुप्रयोग खोल्नुहोस् view तपाईंको गतिविधि र निद्रा डेटा, खाना र पानी लग, चुनौतीहरूमा भाग लिन, र थप।

Ionic लगाउनुहोस्

आफ्नो नाडी वरिपरि Ionic लगाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई फरक साइजको ब्यान्ड जोड्न आवश्यक छ भने, वा तपाईंले अर्को ब्यान्ड खरिद गर्नुभएको छ भने, पृष्ठ १३ मा रहेको "ब्यान्ड परिवर्तन गर्नुहोस्" मा निर्देशनहरू हेर्नुहोस्।

व्यायाम व्यायाममा सबै दिनका लागि प्लेसमेन्ट

जब तपाईं व्यायाम गरिरहनु भएको छैन भने, आयोनिकलाई आफ्नो कलाईको हड्डी माथि औंलाको चौडाइ लगाउनुहोस्।

सामान्य मा, यो सधैं महत्त्वपूर्ण छ तपाइँको कलाई एक नियमित आधारमा एक ब्रेक दिन को लागी एक घन्टा को लागी विस्तारित लगाउने पछि हटाएर दिनुहोस्। हामी नुहाउँदा तपाइँको घडी हटाउने सल्लाह दिन्छौं। जे होस् तपाइँ नुहाउन सक्नुहुन्छ जबकि तपाइँको घडी लगाईरहनुभएको छ, त्यसो नगर्दा साबुन को लागी जोखिम को लागी संभावना कम हुन्छ, शampoos, र कंडीशनर, जुन तपाइँको घडी को लागी दीर्घकालीन क्षति को कारण हुन सक्छ र छाला जलन पैदा गर्न सक्छ।

व्यायाम गर्दा अनुकूलित मुटुको दर ट्र्याकिंगको लागि:

एक कसरतको बखत, सुधार गरिएको फिटको लागि तपाइँको घडीलाई अलि उच्च पारेर प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै व्यायामहरू, जस्तै बाइक राईडिंग वा तौल उठाउनु, तपाइँलाई तपाइँको कलाई बारम्बार मोड्न को कारण, जो हृदय को संकेत मा हस्तक्षेप गर्न सक्छ यदि घडी तपाइँको कलाई मा कम छ भने।

आफ्नो घडी आफ्नो कलाई माथि राख्नुहोस्, र उपकरणको पछाडिको आफ्नो छालाको साथ सम्पर्कमा रहेको कुरा निश्चित गर्नुहोस्।
एक कसरत अघि आफ्नो ब्यान्ड कस कस र यो समाप्त जब तपाइँ सक्नु हुन्छ विचार गर्नुहोस्। ब्यान्ड सूंघनु पर्छ तर कन्ट्र्याक्टिंग हुनुहुन्न (कडा ब्यान्डले रगत प्रवाह प्रतिबन्धित गर्दछ, सम्भावित हृदय गति संकेतलाई प्रभाव पार्दै)।

ह्यान्डनेस

अधिक सटीकताको लागि, तपाईंले आफ्नो प्रभावशाली वा गैर-प्रभावी हातमा Ionic लगाउनु हुन्छ कि भनेर निर्दिष्ट गर्नुपर्छ। तपाईको प्रभावशाली हात तपाईले लेख्न र खानको लागि प्रयोग गर्नुहुन्छ। सुरु गर्न, नाडी सेटिङ गैर-प्रभावी मा सेट गरिएको छ। यदि तपाइँ आफ्नो प्रमुख हातमा Ionic लगाउनुहुन्छ भने, Fitbit एपमा नाडी सेटिङ परिवर्तन गर्नुहोस्:

बाट आज ट्याब Fitbit अनुप्रयोगमा, ट्याप गर्नुहोस् तपाईंको प्रोfile चित्र > आयनिक टाइल > नाडी > हावी.

लगाउनुहोस् र हेरचाह सल्लाह

साबुन मुक्त क्लीन्जरको साथ तपाईको ब्यान्ड र नाडी नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।
यदि तपाइँको घडी भिजेको छ भने, हटाउनुहोस् र तपाइँको गतिविधि पछि यो पूर्ण रूपमा सुक्का।
समय-समयमा तपाईंको घडी बन्द गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले छालाको जलन याद गर्नुभयो भने, तपाईंको घडी हटाउनुहोस् र ग्राहक समर्थनलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
थप जानकारीको लागि, हेर्नुहोस् फिटबिट / प्रोडक्टकेयर.

ब्यान्ड परिवर्तन गर्नुहोस्

Ionic एक ठूलो ब्यान्ड जोडिएको र बक्समा अतिरिक्त सानो ब्यान्डको साथ आउँदछ। ब्यान्डसँग दुई अलग ब्यान्डहरू छन् (माथि र तल) जुन तपाईं सहायक ब्यान्डमा स्वैप गर्न सक्नुहुन्छ, बेच्न बेचिन्छ। ब्यान्ड मापनका लागि पृष्ठ on 63 मा "ब्यान्ड साइज" हेर्नुहोस्।

एउटा ब्यान्ड हटाउनुहोस्

Ionic मा फर्कनुहोस् र ब्यान्ड latches फेला पार्नुहोस्।

२. लेचलाई रिलीज गर्न, पट्टामा फ्ल्याट मेटल बटनमा थिच्नुहोस्।

Ent. यस रिलिज गर्न ब्यान्डलाई घडीबाट हान्नुहोस्।

4. अर्को छेउमा दोहोर्याउनुहोस्।

यदि तपाइँलाई ब्यान्ड हटाउन समस्या भइरहेको छ वा यदि यो अडिग छ भने, हल्का रूपमा ब्यान्डलाई पछाडि र अगाडि सर्नुहोस् यसलाई जारी गर्नका लागि।

एउटा ब्यान्ड संलग्न गर्नुहोस्

ब्यान्ड जोड्नको लागि, यसलाई घडीको अन्त्यमा थिच्नुहोस् जबसम्म तपाईंले यो ठाउँमा स्न्याप महसुस नगर्नुहोस्। क्ल्यापको साथ ब्यान्ड घडीको शीर्षमा संलग्न हुन्छ।