mySugr लगबुक एप प्रयोगकर्ता पुस्तिका

1.1 अभिप्रेत प्रयोग
मेरो सुगर लगबुक (मेरो सुगर एप) दैनिक मधुमेह-सम्बन्धित डेटा व्यवस्थापन मार्फत मधुमेहको उपचारलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ र थेरापीको अनुकूलनलाई समर्थन गर्ने लक्ष्य राख्छ। तपाईंले म्यानुअल रूपमा लग प्रविष्टिहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ जसमा तपाईंको इन्सुलिन थेरापी, हालको र लक्षित रक्त शर्कराको स्तर, कार्बोहाइड्रेट सेवन र तपाईंको गतिविधिहरूको विवरणहरू समावेश छन्। थप रूपमा, तपाईले अन्य थेरापी उपकरणहरू सिङ्क्रोनाइज गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै रक्त शर्करा मिटरहरू म्यानुअल रूपमा मानहरू प्रविष्ट गर्दा हुने त्रुटिहरू कम गर्न र प्रयोगमा तपाईंको विश्वासलाई अझ राम्रो बनाउन MySugr लगबुकले थेरापीको अनुकूलनलाई दुई तरिकामा समर्थन गर्दछ:
1) निगरानी: दैनिक-आज जीवनमा तपाईंको प्यारामिटरहरू निगरानी गरेर, तपाईंलाई राम्रो-जानकारी उपचार निर्णयहरू गर्न मद्दत गरिन्छ। तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य सेवा पेशेवर संग थेरापी डाटा को छलफल को लागी डेटा रिपोर्टहरु पनि उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ।
२) थेरापी कम्प्लायन्स: mySugr लगबुकले तपाईंलाई प्रेरक ट्रिगरहरू, तपाईंको हालको थेरापी स्थितिमा प्रतिक्रिया प्रदान गर्दछ र तपाईंको थेरापीमा अडिग रहन उत्प्रेरित रहनको लागि पुरस्कार दिन्छ, र त्यसैले थेरापी अनुपालन बढाउँछ।

1.2 mySugr लगबुक कसको लागि हो?
MySugr लगबुक मानिसहरूको लागि अनुकूल बनाइएको छ:

मधुमेह संग निदान
16 वर्ष र माथिको उमेर

डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरको निर्देशनमा
जो शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो मधुमेह उपचार व्यवस्थापन गर्न सक्षम छन्

कुशलतापूर्वक स्मार्टफोन प्रयोग गर्न सक्षम

1.3 कुन यन्त्रहरूमा mySugr लगबुकले काम गर्छ?
MySugr लगबुकले कुन उपकरणहरूमा काम गर्छ?
MySugr Logbook लाई iOS 15.2 वा माथिको कुनै पनि iOS उपकरणमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो एन्ड्रोइड ८.० वा सोभन्दा माथिका अधिकांश एन्ड्रोइड स्मार्टफोनहरूमा पनि उपलब्ध छ। MySugr लगबुक जरा भएका यन्त्रहरूमा वा जेलब्रेक स्थापना भएका स्मार्टफोनहरूमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

1.4 प्रयोगको लागि वातावरण
एक मोबाइल अनुप्रयोगको रूपमा, mySugr लगबुक कुनै पनि वातावरणमा प्रयोग गर्न सकिन्छ जहाँ प्रयोगकर्ताले सामान्यतया स्मार्टफोन प्रयोग गर्दछ र त्यसैले भित्री प्रयोगमा सीमित छैन।

विरोधाभासहरू

थाहा छैन

चेतावनीहरू

3.1 चिकित्सा सल्लाह
MySugr लगबुक मधुमेहको उपचारलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ, तर तपाईंको डाक्टर/मधुमेह हेरचाह टोलीको भ्रमणलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन। तपाईलाई अझै व्यावसायिक र नियमित पुन: आवश्यक छview तपाईंको दीर्घकालीन रक्त शर्करा मानहरू (HbA1c) र तपाईंको रक्त शर्कराको स्तर स्वतन्त्र रूपमा व्यवस्थापन गर्न जारी राख्नुपर्छ।
3.2 सिफारिस गरिएका अपडेटहरू
MySugr Logbook को सुरक्षित र अनुकूलित चलिरहेको सुनिश्चित गर्न, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ सफ्टवेयर अद्यावधिकहरू उपलब्ध हुने बित्तिकै स्थापना गर्नुहोस्।

मुख्य विशेषताहरु

4.1 सारांश
mySugr तपाइँको दैनिक मधुमेह व्यवस्थापनलाई सजिलो बनाउन र तपाइँको समग्र मधुमेह थेरापीलाई अनुकूलन गर्न चाहन्छ तर यो तब मात्र सम्भव छ यदि तपाइँ तपाइँको हेरचाहमा सक्रिय र गहन भूमिका लिनुहुन्छ, विशेष गरी एपमा जानकारी प्रविष्ट गर्ने वरपर। तपाईंलाई उत्प्रेरित र रुचि राख्नको लागि, हामीले mySugr एपमा केही रमाइलो तत्वहरू थपेका छौं। सकेसम्म धेरै जानकारी प्रविष्ट गर्न र आफैसँग पूर्ण रूपमा इमानदार हुन महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको जानकारी रेकर्डिङबाट लाभ उठाउने यो एक मात्र तरिका हो। गलत वा दूषित डाटा प्रविष्ट गर्नाले तपाईंलाई मद्दत गर्दैन। mySugr प्रमुख विशेषताहरु:

लाइटनिङ द्रुत डेटा प्रविष्टि
निजीकृत लगिङ स्क्रिन

तपाईको दिनको विस्तृत विश्लेषण
उपयोगी फोटो प्रकार्यहरू (प्रति प्रविष्टि धेरै चित्रहरू)

रोमाञ्चक चुनौतीहरू
बहु रिपोर्ट ढाँचाहरू (PDF, CSV, Excel)

रेखाचित्रहरू खाली गर्नुहोस्
व्यावहारिक रक्त शर्करा रिमाइन्डरहरू (केवल विशेष देशहरूको लागि उपलब्ध)।

एप्पल स्वास्थ्य एकीकरण
सुरक्षित डाटा ब्याकअप

द्रुत बहु-उपकरण सिंक
Ac cu Aviva/Performa Connect/Guide/Instant/Mobile Integration

Bearer GL 50 Evo Integration (जर्मनी र इटाली मात्र)
Ascensia Contour Next One Integration (जहाँ उपलब्ध छ)

नोवो पेन ६ / नोवो पेन इको+ एकीकरण
लिली टेम्पो स्मार्ट बटन एकीकरण

अस्वीकरण: उपलब्ध उपकरणहरूको पूर्ण सूचीको लागि कृपया mySugr एपमा "कनेक्सनहरू" खण्ड जाँच गर्नुहोस्।

१.१ मुख्य विशेषताहरू
छिटो र सजिलो डाटा प्रविष्टि।

स्मार्ट खोज।

सफा र स्पष्ट ग्राफहरू।

ह्यान्डी फोटो प्रकार्य (प्रति प्रविष्टि धेरै चित्रहरू)।

रोमाञ्चक चुनौतीहरू।

बहु रिपोर्ट ढाँचाहरू: PDF, CSV, Excel (PDF र Excel मात्र mySugr PRO मा)।

मुस्कान उत्प्रेरित प्रतिक्रिया।

व्यावहारिक रक्त शर्करा अनुस्मारकहरू।

द्रुत बहु-उपकरण सिंक (mySugr PRO)।

सुरु गर्दै

5.1 स्थापना
iOS: आफ्नो iOS उपकरणमा एप स्टोर खोल्नुहोस् र "mySugr" खोज्नुहोस्। विवरणहरू हेर्न आइकनमा क्लिक गर्नुहोस्, त्यसपछि स्थापना प्रक्रिया सुरु गर्न "प्राप्त गर्नुहोस्" र त्यसपछि "स्थापना गर्नुहोस्" थिच्नुहोस्। तपाइँ तपाइँको एप स्टोर पासवर्ड माग्न सकिन्छ; एक पटक प्रविष्ट गरेपछि, mySugr एप डाउनलोड र स्थापना गर्न सुरु हुनेछ।
एन्ड्रोइड: आफ्नो एन्ड्रोइड उपकरणमा प्ले स्टोर खोल्नुहोस् र "mySugr" खोज्नुहोस्। विवरणहरू हेर्न आइकनमा क्लिक गर्नुहोस्, त्यसपछि स्थापना प्रक्रिया सुरु गर्न "स्थापना गर्नुहोस्" थिच्नुहोस्। तपाईंलाई Google द्वारा डाउनलोड सर्तहरू स्वीकार गर्न सोधिनेछ। त्यस पछि, mySugr एप डाउनलोड र स्थापना गर्न सुरु हुनेछ। mySugr एप प्रयोग गर्नको लागि तपाईले एउटा खाता बनाउनु पर्छ। तपाईंको डाटा पछि निर्यात गर्न यो आवश्यक छ।

४ घर
5.2.1 यदि तपाईंले आफ्नो रगतमा चिनीलाई मिटरले मात्र मापन गर्नुहुन्छ भने (वा तपाईंले वास्तविक समयको CGM जडान प्रयोग गर्नुहुन्छ जुन कहिल्यै बुझ्दैन)
दुईवटा सबैभन्दा सामान्य रूपमा प्रयोग गरिएका सुविधाहरू म्याग्निफाइङ्ग म्याग्निफाइङ्ग ग्लास हुन्, प्रविष्टिहरू खोज्न प्रयोग गरिन्छ (mySugr PRO), र प्लस साइन, नयाँ प्रविष्टि गर्न प्रयोग गरिन्छ।

ग्राफको तल तपाईले हालको दिनको तथ्याङ्क देख्नुहुनेछ:

औसत रक्त शर्करा
रक्त शर्करा विचलन

हाइपोस र हाइपहरू

र यी तथ्याङ्कहरू अन्तर्गत तपाईंले जानकारीको साथ क्षेत्रहरू फेला पार्नुहुनेछ
इन्सुलिन, कार्बोहाइड्रेट, र थप एकाइहरूको बारेमा।

ग्राफ अन्तर्गत तपाईंले विशेष दिनहरूको लागि निम्न जानकारी समावेश गर्ने टाइलहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

रक्त शर्करा औसत
रक्त शर्करा विचलन

हाइप र हाइपोको संख्या
इन्सुलिन अनुपात
बोलस वा खाना खाने इन्सुलिन लिइयो

खाएको कार्बोहाइड्रेट को मात्रा
गतिविधि को अवधि
चक्कीहरू

वजन
रक्तचाप

५.२.२ यदि तपाइँ एभर सेन्स रियल-टाइम CGM जडान प्रयोग गर्नुहुन्छ भने
शीर्षमा तपाईंले सबैभन्दा हालको CGM मान देख्न सक्नुहुन्छ। यदि मान 10 मिनेट वा पुरानो हो भने, रातो लेबलले तपाईंलाई बताउँछ कि मूल्य कति पुरानो हो।

तल, तपाईंले ग्राफ फेला पार्नुहुनेछ। यसले CGM मानहरूलाई वक्रको रूपमा देखाउँछ, थेरापी घटनाहरूको लागि मार्करहरू सहित।
तपाईं ग्राफलाई छेउमा स्क्रोल गर्न सक्नुहुन्छ view पुरानो डाटा। जब तपाइँ यो गर्नुहुन्छ, ठूलो CGM मानलाई सानो संख्याले प्रतिस्थापन गर्दछ, तपाइँलाई विगतको CGM मानहरू देखाउँदै। नोट गर्नुहोस् कि नयाँ CGM मान फेरि हेर्नको लागि, तपाईंले ग्राफलाई दायाँ तिर स्क्रोल गर्न आवश्यक छ।

कहिलेकाहीँ तपाईंले ग्राफको तल जानकारी भएको बक्सहरू देख्नुहुनेछ। तिनीहरू देखाउँछन्, उदाहरणका लागिampले, जब तपाइँको CGM जडान संग समस्या छ।

तल, तपाईंले लग प्रविष्टिहरूको सूची फेला पार्नुहुनेछ, शीर्षमा सबैभन्दा नयाँ लग प्रविष्टिहरूको साथ। तपाईं पुरानो मानहरू हेर्नको लागि सूची माथि र तल स्क्रोल गर्न सक्नुहुन्छ।

5.3 सर्तहरू, आइकनहरू र रंगहरूको व्याख्या
5.3.1 यदि तपाईंले आफ्नो रगतमा चिनीलाई मिटरले मात्र मापन गर्नुहुन्छ भने (वा तपाईंले वास्तविक समयको CGM जडान प्रयोग गर्नुहुन्छ जुन कहिल्यै बुझ्दैन)
1) तपाईंको ड्यासबोर्डमा म्याग्निफाइङ्ग ग्लास म्याग्निफाइङ्ग ग्लास आइकनमा ट्याप गर्नाले तपाईंलाई प्रविष्टिहरू खोज्न अनुमति दिन्छ, tags, स्थानहरू, आदि।
२) प्लस साइन प्लस साइनमा ट्याप गर्दा तपाईंलाई प्रविष्टि थप्न अनुमति दिन्छ।
ड्यासबोर्डमा तत्वहरूको रंग (3) र राक्षस (2) सक्रिय रूपमा तपाईंको वर्तमान दिनको रक्त शर्कराको स्तरमा प्रतिक्रिया गर्दछ। ग्राफको रंग दिनको समय (1) मा अनुकूल हुन्छ।

जब तपाइँ नयाँ प्रविष्टि सिर्जना गर्नुहुन्छ तपाइँ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ tags एक अवस्था, परिदृश्य, केहि सन्दर्भ, एक मूड, वा भावना वर्णन गर्न। त्यहाँ प्रत्येकको पाठ विवरण छ tag सीधा प्रत्येक प्रतिमा तल।

MySugr एपका विभिन्न क्षेत्रहरूमा प्रयोग गरिएका रङहरू सेटिङ स्क्रिनमा प्रयोगकर्ताद्वारा उपलब्ध गराइएका लक्ष्य दायराहरूमा आधारित माथि वर्णन गरिए अनुसार छन्।

रातो: रक्त शर्करा लक्ष्य दायरामा छैन

हरियो: लक्ष्य दायरामा रक्त शर्करा
सुन्तला: रगतमा चिनी राम्रो छैन तर ठीक छ

एप भित्र तपाईले एघार फरक आकारहरूमा विभिन्न प्रकारका टाइलहरू देख्नुहुन्छ:

1) रक्त शर्करा
2) वजन
3) HbA1c
4) केटोन्स
५) बोलस इन्सुलिन
6) बेसल इन्सुलिन
7) चक्कीहरू
8) खाना
9) गतिविधि
10) चरणहरू
५) रक्तचाप

५.२.२ यदि तपाइँ एभर सेन्स रियल-टाइम CGM जडान प्रयोग गर्नुहुन्छ भने
प्लस साइन प्लस साइनमा ट्याप गर्नाले तपाईंलाई प्रविष्टि थप्न अनुमति दिन्छ।

शीर्षमा रहेको CGM मानको रङले तपाइँको मान कति उच्च वा कम छ भनेर अनुकूलन गर्छ:

रातो: हाइपो वा हाइपरमा ग्लुकोज
हरियो: लक्ष्य दायरामा ग्लुकोज

सुन्तला: लक्ष्य दायरा भन्दा बाहिर ग्लुकोज, तर हाइपो वा हाइपरमा होइन

तपाइँ सेटिङ स्क्रिनमा दायराहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
एउटै रङ कोडिङ CGM वक्र र ग्राफ र सूचीमा रगत ग्लुकोज मापनमा लागू हुन्छ।

ग्राफमा मार्करहरूसँग डेटाको प्रकारलाई जनाउँदै आइकनहरू छन्। मार्करहरू पनि डाटाको प्रकारको आधारमा फरक रङ हुन्छन्।
1) ड्रप: रक्त शर्करा मापन
2) सिरिन्ज: बोलस इन्सुलिन इंजेक्शन
3) स्याउ: कार्बोहाइड्रेट
4) मुनि बिन्दुहरू भएको सिरिन्ज: बेसल इन्सुलिन इंजेक्शन

5.4 प्रोफाइल
प्रोफाइल र सेटिङहरू पहुँच गर्न ट्याब पट्टीमा "थप" मेनु प्रयोग गर्नुहोस्।

आफ्नो व्यक्तिगत, थेरापी र अनुप्रयोग सेटिङहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो बारेमा थप विशिष्ट विवरणहरू, तपाईंको मधुमेह प्रकार, र तपाईंको मधुमेह निदान मिति प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ। आवश्यक भएमा तलको पासवर्ड परिवर्तन गर्नुहोस्।

आफ्नो नाम, इमेल ठेगाना, लिङ्ग र जन्म मिति प्रविष्ट गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई भविष्यमा आफ्नो इमेल ठेगाना परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भने, यो जहाँ हुन्छ। तपाईं आफ्नो पासवर्ड परिवर्तन वा लग आउट पनि गर्न सक्नुहुन्छ। अन्तिम तर कम्तिमा होइन, तपाईले आफ्नो मधुमेह राक्षसलाई नाम दिन सक्नुहुन्छ! अगाडि बढ्नुहोस्, रचनात्मक हुनुहोस्!

mySugr ले राम्रोसँग काम गर्नको लागि तपाईंको मधुमेह व्यवस्थापनको बारेमा केही विवरणहरू जान्न आवश्यक छ। पूर्वका लागिample, तपाइँको रक्त शर्करा एकाइहरू (mg/ld. वा mmol/L), तपाइँ तपाइँको कार्बोहाइड्रेट कसरी मापन गर्नुहुन्छ, र तपाइँ कसरी तपाइँको इन्सुलिन (पम्प, पेन/सिरिंज, वा इन्सुलिन छैन)। यदि तपाइँ इन्सुलिन पम्प प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो आधारभूत दरहरू प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाइँ तिनीहरूलाई ग्राफमा प्रदर्शित गर्न चाहनुहुन्छ भने निर्णय गर्नुहोस्, र यदि तपाइँ तिनीहरूलाई 30-मिनेट वृद्धिमा प्रदर्शन गर्न चाहनुहुन्छ भने। यदि तपाइँ कुनै मौखिक औषधि (चक्की) लिनुहुन्छ भने, तपाइँ तिनीहरूको नाम यहाँ प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तिनीहरू नयाँ प्रविष्टि सिर्जना गर्दा चयन गर्न उपलब्ध छन्। यदि चाहियो भने, तपाईले धेरै अन्य विवरणहरू पनि प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ (उमेर, मधुमेहको प्रकार, लक्ष्य BG दायरा, लक्ष्य वजन, आदि)। तपाईं आफ्नो मधुमेह यन्त्रहरूको बारेमा विवरणहरू पनि प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो विशेष यन्त्र फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, यसलाई अहिलेको लागि खाली छोड्नुहोस् - तर कृपया हामीलाई थाहा दिनुहोस् ताकि हामी यसलाई सूचीमा थप्न सकौं।

24-घण्टा अवधिको लागि कुल बेसल इन्सुलिन माथिल्लो दाहिने हात कुनामा देखाइएको छ। आफ्नो आधारभूत दरहरू बचत गर्न हरियो चेक मार्क (माथिल्लो दायाँ कुनामा) ट्याप गर्नुहोस् वा रद्द गर्न र सेटिङ स्क्रिनमा फर्कन "x" (माथिल्लो बायाँ कुना) ट्याप गर्नुहोस्।

यहाँ आफ्नो मधुमेह उपकरण र औषधि परिभाषित गर्नुहोस्। सूचीमा आफ्नो उपकरण वा मेड देख्नुहुन्न? चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाइँ यसलाई छोड्न सक्नुहुन्छ - तर कृपया हामीलाई थाहा दिनुहोस् ताकि हामी यसलाई थप्न सक्छौं। यदि तपाइँ राक्षस ध्वनिहरू अन वा ओ चाहनुहुन्छ निर्णय गर्न उपयुक्त स्विच फ्लिप गर्नुहोस्, र यदि तपाइँ साप्ताहिक इमेल रिपोर्ट प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने। तपाईं बोलस क्याल्कुलेटरको सेटिङहरू पनि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ (यदि तपाईंको देशमा उपलब्ध छ भने)।

5.5 समय क्षेत्र परिवर्तन गर्दा अनुप्रयोग व्यवहार
5.5.1 यदि तपाईंले आफ्नो रगतमा चिनीलाई मिटरले मात्र मापन गर्नुहुन्छ भने (वा तपाईंले वास्तविक समयको CGM जडान प्रयोग गर्नुहुन्छ जुन कहिल्यै बुझ्दैन)

ग्राफमा, लग प्रविष्टिहरू स्थानीय समयको आधारमा अर्डर गरिएका छन्।
ग्राफको टाइम स्केल फोनको समय क्षेत्रमा सेट गरिएको छ।
सूचीमा, लग प्रविष्टिहरू स्थानीय समयको आधारमा क्रमबद्ध हुन्छन् र सूचीमा लग प्रविष्टिको समय लेबल प्रविष्टि सिर्जना गरिएको समय क्षेत्रमा सेट गरिएको छ। यदि प्रविष्टि फोनको हालको भन्दा फरक समय क्षेत्रमा सिर्जना गरिएको थियो। समय क्षेत्र, एक अतिरिक्त लेबल देखाइएको छ जसले संकेत गर्दछ कि कुन समय क्षेत्रमा यो प्रविष्टि सिर्जना गरिएको थियो (जीएमटी अफसेट समय क्षेत्रहरू हेर्नुहोस्, "GMT" ग्रीनविच मीन टाइमको लागि खडा छ)।

५.२.२ यदि तपाइँ एभर सेन्स रियल-टाइम CGM जडान प्रयोग गर्नुहुन्छ भने

ग्राफ र सूचीमा, लग प्रविष्टिहरू र CGM प्रविष्टिहरू सधैं तिनीहरूको निरपेक्ष समय (UTC समय) द्वारा क्रमबद्ध हुन्छन्, यसको मतलब घटनाहरूको कालक्रम यथावत रहन्छ।
ग्राफको टाइम स्केल फोनको समय क्षेत्रमा सेट गरिएको छ। ग्राफमा सबै CGM प्रविष्टिहरू र लग प्रविष्टिहरू एक समयमा सेट गरिएका छन् मानौं तिनीहरू हालको समय क्षेत्रमा थिए।
यसको विपरित, सूचीमा लग प्रविष्टिको समय लेबल प्रविष्टि सिर्जना गरिएको समय क्षेत्रमा सेट गरिएको छ। यदि प्रविष्टि फोनको वर्तमान समय भन्दा फरक समय क्षेत्रमा सिर्जना गरिएको थियो।
क्षेत्र, एक अतिरिक्त लेबल देखाइएको छ जसले यो प्रविष्टि कुन समय क्षेत्रमा सिर्जना गरिएको थियो भनेर संकेत गर्दछ (जीएमटी अफसेट समय क्षेत्रहरू हेर्नुहोस्, "GMT" ग्रीनविच मीन टाइम हो)।

प्रविष्टिहरू

6.1 एउटा प्रविष्टि थप्नुहोस्

MySugr एप खोल्नुहोस्।

प्लस चिन्हमा ट्याप गर्नुहोस्।

आवश्यक भएमा मिति, समय र स्थान परिवर्तन गर्नुहोस्।

आफ्नो खानाको तस्विर लिनुहोस्।

रगतमा चिनी, कार्बोहाइड्रेट, खानाको प्रकार, इन्सुलिन विवरण, चक्की, गतिविधि, तौल, HbA1c, ketones र नोटहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्।

चयन गर्नुहोस् tags.रिमाइन्डर मेनुमा पुग्न रिमाइन्डर आइकनमा ट्याप गर्नुहोस्। स्लाइडरलाई इच्छित समयमा सार्नुहोस् (mySugr Pro)।

प्रविष्टि बचत गर्नुहोस्।

तपाईंले यो गर्नुभयो!

6.2 प्रविष्टि सम्पादन गर्नुहोस्
तपाईंले सम्पादन गर्न चाहनुभएको प्रविष्टिमा ट्याप गर्नुहोस् वा दायाँतिर स्लाइड गर्नुहोस् र सम्पादनमा क्लिक गर्नुहोस्।

प्रविष्टि सम्पादन गर्नुहोस्।

परिवर्तनहरू बचत गर्न हरियो जाँच ट्याप गर्नुहोस् वा रद्द गर्न र फिर्ता जानुहोस् "x" ट्याप गर्नुहोस्।

6.3 प्रविष्टि मेटाउनुहोस्
तपाईंले मेटाउन चाहनुभएको प्रविष्टिमा ट्याप गर्नुहोस् वा प्रविष्टि मेटाउन दायाँ स्वाइप गर्नुहोस्।

प्रविष्टि मेटाउनुहोस्।

6.4 प्रविष्टि खोज्नुहोस्
(v3.92.43 देखि उपलब्ध छैन)
म्याग्निफाइङ्ग ग्लासमा ट्याप गर्नुहोस्।

उपयुक्त खोज परिणामहरू पुन: प्राप्त गर्न फिल्टर प्रयोग गर्नुहोस्।

6.5 विगतका प्रविष्टिहरू हेर्नुहोस्
तपाईंको प्रविष्टिहरू मार्फत माथि र तल स्क्रोल गर्नुहोस्, वा थप डेटा हेर्नको लागि तपाईंको ग्राफ बायाँ र दायाँ स्वाइप गर्नुहोस्।

अंक कमाउनुहोस्

तपाईंले आफ्नो हेरचाह गर्नको लागि लिने प्रत्येक कार्यको लागि अंकहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ, र लक्ष्य प्रत्येक दिन अंकहरूले सर्कल भर्नु हो।

मैले कति अंक पाउँछु?

२ बिन्दु: Tags, थप तस्विरहरू, चक्कीहरू, नोटहरू, खाना tags
2 बिन्दुहरू: रक्त शर्करा, खाना प्रविष्टि, स्थान, बोलस (पम्प) / छोटो अभिनय इन्सुलिन (पेन / सिरिन्ज), खानाको विवरण, अस्थायी बेसल दर (पम्प) / लामो अभिनय इन्सुलिन (पेन / सिरिन्ज), रक्तचाप, वजन, ketones 3 अंक:

3 बिन्दुहरू: पहिलो तस्वीर, गतिविधि, गतिविधि विवरण, HbA1c

प्रति दिन 50 अंक प्राप्त गर्नुहोस् र आफ्नो राक्षसलाई वशमा पार्नुहोस्! (एभर सेन्स CGM प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपलब्ध छैन)

अनुमानित HbA1c

ग्राफको माथिल्लो दायाँले तपाइँको अनुमानित HbA1c प्रदर्शन गर्दछ - तपाइँले पर्याप्त रक्त शर्करा मानहरू लग इन गर्नुभयो (आउँनेमा थप)।
नोट: यो मान केवल एक अनुमान हो र तपाईंको लग गरिएको रक्त शर्कराको स्तरमा आधारित छ। यो नतिजा प्रयोगशाला परिणामबाट विचलित हुन सक्छ।

अनुमानित HbA1c गणना गर्नको लागि, mySugr लगबुकलाई न्यूनतम 3 दिनको अवधिको लागि प्रति दिन औसत 7 रक्त शर्कराको मूल्य चाहिन्छ। थप सटीक अनुमानका लागि थप मानहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्।

अधिकतम गणना अवधि 90 दिन हो।

कोचिङ र हेल्थकेयर प्रोफेशनल (HCP)

9.1 कोचिङ
ट्याब बार मेनुमा "कोच" मा क्लिक गरेर "कोचिङ" खोज्नुहोस्। (यो सेवा उपलब्ध देशहरूमा)

सन्देशहरू संक्षिप्त वा विस्तार गर्न ट्याप गर्नुहोस्। तिमी सक्छौ view र यहाँ सन्देश पठाउनुहोस्।

ब्याजहरूले नपढिएका सन्देशहरूलाई संकेत गर्दछ।

९.२ हेल्थकेयर प्रोफेसनल (HCP)
ट्याब बार मेनुमा "अधिक" मा क्लिक गरेर, र त्यसपछि "कोच" मा क्लिक गरेर "HCP" फेला पार्नुहोस्। (यो उपलब्ध देशहरूमा)

सूचीमा भएको टिप्पणी/टिप्पणीमा ट्याप गर्नुहोस् view स्वास्थ्य सेवा पेशेवरबाट टिप्पणी/टिप्पणी। तपाईंसँग हेल्थकेयर प्रोफेशनलको नोटमा टिप्पणीहरू सहित जवाफ दिन सक्ने क्षमता पनि छ।

कोच आइकनमा रहेको ब्याजले नपढिएको नोटलाई संकेत गर्छ।

सबैभन्दा भर्खरका सन्देशहरू सूचीको शीर्षमा प्रदर्शित हुन्छन्।

नपठाइएका टिप्पणीहरूलाई निम्न चेतावनी आइकनहरूद्वारा चिन्ह लगाइन्छ:

टिप्पणी पठाउने कार्य जारी छ

टिप्पणी पठाइएको छैन

चुनौतीहरू

चुनौतीहरू ट्याब पट्टीमा "थप" मेनु मार्फत भेटिन्छन्।

चुनौतीहरू सामान्यतया राम्रो समग्र स्वास्थ्य वा मधुमेह व्यवस्थापनसँग सम्बन्धित लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न उन्मुख हुन्छन्, जस्तै तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा धेरै पटक जाँच्ने वा थप व्यायाम गर्ने।

डाटा आयात गर्नुहोस्

1.1 हार्डवेयर
आफ्नो यन्त्रबाट डाटा आयात गर्न तपाईंले यसलाई पहिले mySugr सँग जडान गर्नुपर्छ।
जडान गर्नु अघि, कृपया सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको उपकरण पहिले नै तपाईंको स्मार्टफोनमा जडान गरिएको छैन। यदि यो जडान भएको छ भने, आफ्नो स्मार्टफोनको ब्लुटुथ सेटिङहरूमा जानुहोस् र
आफ्नो यन्त्र हटाउनुहोस्।
यदि तपाइँको उपकरणले यसलाई अनुमति दिन्छ भने, तपाइँको यन्त्र सेटिङहरूबाट तपाइँको स्मार्टफोनमा अघिल्लो जोडी हटाउनुहोस्। यसले त्रुटिहरू उत्पन्न गर्न सक्छ (Ac cu गाइडको लागि सान्दर्भिक)।

ट्याब बार मेनुबाट "जडानहरू" चयन गर्नुहोस्

सूचीबाट आफ्नो उपकरण चयन गर्नुहोस्।

"जडान" मा क्लिक गर्नुहोस् र mySugr एपमा प्रदर्शित निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

तपाईंको यन्त्रको सफल जोडी पछ्याउँदै, तपाईंको डाटा स्वचालित रूपमा mySugr एपसँग सिङ्क्रोनाइज हुन्छ। यो सिङ्क्रोनाइजेसन हरेक पटक mySugr एप चलिरहेको बेला हुन्छ, तपाईंको फोनमा ब्लुटुथ सक्षम हुन्छ, र तपाईंले आफ्नो यन्त्रसँग डेटा पठाउने तरिकामा अन्तरक्रिया गर्नुहुन्छ।

जब डुप्लिकेट प्रविष्टिहरू पत्ता लगाइन्छ (उदाहरणका लागिampले, मिटर मेमोरीमा पढ्ने जुन म्यानुअल रूपमा mySugr एपमा पनि प्रविष्ट गरिएको थियो) तिनीहरू स्वचालित रूपमा मर्ज हुन्छन्।
यो तब मात्र हुन्छ यदि म्यानुअल प्रविष्टि रकम र मिति/समयमा आयातित प्रविष्टिसँग मेल खान्छ।
ध्यान दिनुहोस्: जडान गरिएका उपकरणहरूबाट आयात गरिएका मानहरू परिवर्तन गर्न सकिँदैन!

11.1.1 रगत ग्लुकोज मिटर
रगत ग्लुकोज मीटर
अत्यधिक उच्च वा कम मानहरू यसरी चिन्ह लगाइन्छ: 20 mg/ld भन्दा कम मानहरू। 600 mg/ld भन्दा माथि मानहरू, Lo को रूपमा प्रदर्शित हुन्छन्। Hi को रूपमा देखाइन्छ। समान mmol/L मा बराबर मानहरूको लागि जान्छ।सबै डाटा आयात गरिसकेपछि तपाइँ प्रत्यक्ष मापन गर्न सक्नुहुन्छ। MySugr एपको गृह स्क्रिनमा जानुहोस् र त्यसपछि आफ्नो मिटरमा परीक्षण स्ट्रिप घुसाउनुहोस्।

तपाईंको मिटरले संकेत गर्दा, रगत लगाउनुहोस्ampले टेस्ट स्ट्रिपमा जानुहोस् र नतिजाको लागि पर्खनुहोस्, जसरी तपाइँ सामान्यतया गर्नुहुन्छ। मान हालको मिति र समयसँगै mySugr एपमा ट्रान्सफर गरिएको छ। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने तपाइँ प्रविष्टिमा थप जानकारी थप्न सक्नुहुन्छ।

11.2 Ac cu Instant मा सिंक गर्ने समय
तपाईंको फोन र तपाईंको Accu-Chek तत्काल मिटर बीचको समय सिंक गर्नको लागि तपाईंले एप खुला हुँदा आफ्नो मिटर अन गर्न आवश्यक छ।

11.3 CGM डाटा आयात गर्नुहोस्
11.3.1 Apple Health मार्फत CGM आयात गर्नुहोस् (iOS मात्र)
MySugr एप सेटिङहरूमा Apple Health सक्षम गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् र Apple Health सेटिङहरूमा ग्लुकोजको लागि साझेदारी सक्षम गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। MySugr एप खोल्नुहोस् र CGM डाटा ग्राफमा देखा पर्नेछ।
* Dexcom को लागि नोट: स्वास्थ्य एपले तीन घण्टा ढिलाइ संग साझेदारीकर्ताको ग्लुकोज जानकारी प्रदर्शन गर्नेछ। यसले वास्तविक समय ग्लुकोज जानकारी प्रदर्शन गर्दैन।

11.3.2 CGM डाटा लुकाउनुहोस्

ओभरले कन्ट्रोल प्यानल खोल्नको लागि ग्राफमा डबल ट्याप गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ आफ्नो ग्राफमा CGM डेटाको दृश्यता सक्षम वा असक्षम गर्न सक्नुहुन्छ। (एभर सेन्स CGM प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपलब्ध छैन)

डाटा निर्यात गर्नुहोस्

ट्याब बार मेनुबाट "रिपोर्ट" चयन गर्नुहोस्।

आवश्यक भएमा फाइल ढाँचा र अवधि परिवर्तन गर्नुहोस् (mySugr PRO) र "निर्यात गर्नुहोस्" ट्याप गर्नुहोस्। तपाईंको स्क्रिनमा निर्यात देखा परेपछि, पठाउने र बचत गर्ने विकल्पहरू पहुँच गर्न माथिल्लो दायाँ (iOS 10 देखि तल्लो बायाँ) बटनमा ट्याप गर्नुहोस्।

एप्पल स्वास्थ्य

तपाईंले "कनेक्सनहरू" अन्तर्गत ट्याब बार मेनुमा Apple Health वा Google Fit सक्रिय गर्न सक्नुहुन्छ।
Apple Health मार्फत तपाईंले mySugr र अन्य स्वास्थ्य एपहरू बीच डाटा साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ।

तथ्याङ्क

(Eversense CGM प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपलब्ध छैन)
तपाईको विगतको डेटा हेर्नको लागि, तपाईको दैनिक ओभर अन्तर्गत "गो टु स्ट्याट्स" मा ट्याप गर्नुहोस्view.

तपाईंले ट्याब बार मेनुमा "थप" अन्तर्गत तथ्याङ्कहरू पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

तथ्याङ्कहरू पहुँच गर्न मेनुबाट "आंकडाहरू" चयन गर्नुहोस् view.

बायाँ र दायाँ स्वाइप गर्नुहोस् वा साप्ताहिक, द्वि-साप्ताहिक, मासिक, र त्रैमासिक तथ्याङ्कहरू बीच स्विच गर्न तीरहरूमा ट्याप गर्नुहोस्। हाल प्रदर्शित अवधि र मितिहरू नेभिगेसन तीरहरू बीच देखा पर्नेछ।

पहिलेको डाटा प्रदर्शन गर्ने ग्राफहरू हेर्न तल स्क्रोल गर्नुहोस्।

विस्तृत तथ्याङ्कहरू हेर्न, ग्राफहरू माथिको तीरहरूमा क्लिक गर्नुहोस्।

स्क्रिनको शीर्षले तपाईंको औसत दैनिक लगहरू, तपाईंको कुल लगहरू, र तपाईंले पहिले नै सङ्कलन गर्नुभएको कति अंकहरू देखाउँछ।

आफ्नो गृह स्क्रिनमा फर्कन, शीर्ष बायाँ तीरमा ट्याप गर्नुहोस्।

स्थापना रद्द गर्नुहोस्

15.1 आईओएस स्थापना रद्द
MySugr एप आइकन ट्याप गर्नुहोस् र होल्ड गर्नुहोस् जब सम्म यो हल्लाउन सुरु हुँदैन। माथिल्लो कुनामा देखा पर्ने सानो "x" ट्याप गर्नुहोस्। एउटा सन्देश देखा पर्नेछ जसले तपाईंलाई स्थापना रद्द गर्न ("मेट्नुहोस्" थिचेर) वा रद्द ("रद्द गर्नुहोस्" थिचेर) पुष्टि गर्न सोध्नेछ।

15.2 एन्ड्रोइड स्थापना रद्द
आफ्नो एन्ड्रोइड फोनको सेटिङहरूमा एपहरू खोज्नुहोस्। सूचीमा mySugr एप फेला पार्नुहोस् र "अनइन्स्टल गर्नुहोस्" मा ट्याप गर्नुहोस्। यति हो!

खाता मेटाउने

प्रोफाइल र सेटिङहरू पहुँच गर्न ट्याब पट्टीमा "थप" मेनु प्रयोग गर्नुहोस् र "सेटिङ्हरू" (एन्ड्रोइड) वा "अन्य सेटिङहरू" (iOS) ट्याप गर्नुहोस्।
"मेरो खाता मेटाउनुहोस्" ट्याप गर्नुहोस्, त्यसपछि "मेटाउनुहोस्" थिच्नुहोस्। एक संवाद खुल्छ, अन्तमा मेटाउने पुष्टि गर्न "मेटाउनुहोस्" वा मेटाउने रद्द गर्न "रद्द" थिच्नुहोस्।

सचेत रहनुहोस्, "मेटाउनुहोस्" ट्याप गर्दा तपाईंको सबै डाटा गायब हुनेछ, यसलाई अन्डू गर्न सकिँदैन। तपाईंको खाता मेटाइनेछ।

डाटा सुरक्षा

तपाईंको डाटा हामीसँग सुरक्षित छ — यो हाम्रो लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ (हामी पनि mySugr का प्रयोगकर्ता हौं)। mySugr ले डाटा सुरक्षा र व्यक्तिगत डाटा सुरक्षा आवश्यकताहरू सामान्य डाटा सुरक्षा नियमन अनुसार लागू गर्दछ।
थप जानकारीको लागि, कृपया हाम्रो भित्र हाम्रो गोपनीयता सूचना हेर्नुहोस् नियम र सर्तहरू।

समर्थन

18.1 समस्या निवारण
हामी तपाईंको ख्याल राख्छौं। त्यसैले हामीसँग मधुमेह भएका व्यक्तिहरू तपाईंको प्रश्न, चिन्ता र चिन्ताहरूको ख्याल राख्नका लागि छन्।
द्रुत समस्या निवारणको लागि, हाम्रो भ्रमण गर्नुहोस् FAQs पृष्ठ

18.2 समर्थन
यदि तपाइँसँग mySugr को बारेमा प्रश्नहरू छन्, एपसँग मद्दत चाहिन्छ, वा गल्ती वा समस्या देख्नुभएको छ भने, कृपया हामीलाई तुरुन्तै सम्पर्क गर्नुहोस्। support@mysugr.com.

तपाईले हामीलाई कल गर्न सक्नुहुन्छ:
+1 ८००-५५५-०१९९ (यूएस टोल फ्री)
+४४ ८००-०११-९८९७ (युके टोल फ्री)
+४३ ७२० ८८४५५५ (अस्ट्रिया)
+४९ ५११ ८७४ २६९३८ (जर्मनी)
] mySugr लगबुकको प्रयोगको सम्बन्धमा हुने कुनै पनि गम्भीर घटनाहरूको घटनामा, कृपया mySugr ग्राहक समर्थन र तपाईंको स्थानीय सक्षम अधिकारीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

निर्माता

mySugr GmbH
Matterhorn 1/5 OG
A-1010 भियना, अस्ट्रिया
टेलिफोन:
+1 ८००-५५५-०१९९ (यूएस टोल फ्री),
+४४ ८००-०११-९८९७ (युके टोल फ्री),
+४३ ७२० ८८४५५५ (अस्ट्रिया)
+ ४९ ५११ ८७४ २६९३८ (जर्मनी)
इ-मेल: support@mysugr.com
प्रबन्ध निर्देशक: एलिजाबेथ कोएबेल
निर्माता दर्ता नम्बर: FN 376086v
क्षेत्राधिकार: भियना, अस्ट्रिया को वाणिज्य अदालत
VAT नम्बर: ATU67061939
८००-५५५-०१९९
प्रयोगकर्ता म्यानुअल संस्करण 3.92.51 (en)

देश जानकारी

20.1 अष्ट्रेलिया
अष्ट्रेलियन प्रायोजक:
रोचे मधुमेह केयर अष्ट्रेलिया
२ जुलियस एभिन्यू
उत्तर राइड एनएसडब्ल्यू २११।

20.2 ब्राजिल
द्वारा दर्ता गरिएको: Roche Diabetes Care Brasil Ltda।
CNPJ: 23.552.212/0001-87
रुए डा. रुबेन्स गोम्स ब्युनो, ६९१ – २º अन्दार – वर्षा डे बैसो
साओ पाउलो/SP – CEP: ०४७३०-९०३ – ब्राजिल
प्राविधिक प्रबन्धक: क्यारोलिन ओ गास्पर CRF/SP: 76.652
Reg. एन्विसा: ८१४१४०२१७१३

20.3 फिलिपिन्स
CDRRHR-CMDN-2022-945733
आयात र द्वारा वितरित:
रोचे (फिलिपिन्स) इंक।
इकाई 801 8 औं प्राथमिक, वित्त केन्द्र
26 औं सेन्ट कुना 9 औं एभिन्यू
Bonifacio ग्लोबल सिटी, Taguig

20.4 साउदी अरब
निम्न सुविधाहरू साउदी अरबमा उपलब्ध छैनन्:

साप्ताहिक इमेल रिपोर्टहरू (5.4. प्रोफाइल हेर्नुहोस्)
आधारभूत दर सेटिङहरू (5.4 प्रोफाइल हेर्नुहोस्)
खोज प्रकार्य (6.4 हेर्नुहोस्। प्रविष्टि खोज्नुहोस्)

20.5 स्विजरल्याण्ड

CH-REP
रोचे मधुमेह हेरचाह (Schweiz) AG
मेहनतीपन १८
CH-6343 रूटकिट

कागजातहरू / स्रोतहरू

mySugr mySugr लगबुक एप [pdf] प्रयोगकर्ता पुस्तिका
mySugr लगबुक, mySugr लगबुक एप, एप

सन्दर्भहरू

प्रयोगकर्ता पुस्तिका

प्रयोगको लागि संकेत