HIP FLEXORS Pandhuan Pangguna Program Latihan Peregangan Panggul
Temokake program Mbukak Kunci Hip Flexors dening Rick Kaselj, MS, dirancang kanggo nyuda tension ing otot psoas lan nambah keluwesan. Program digital iki kalebu aliran latihan sing berurutan kaya peregangan statis, latihan stabilitas inti, lan peregangan PNF kanggo ningkatake kesejahteraan lan vitalitas sakabèhé. Konsistensi minangka kunci kanggo ngalami mupangat kanggo ngeculake fleksor pinggul lan ningkatake mobilitas.