Udhëzuesi i përdoruesit për programin e ushtrimeve HIP FLEXORS
Zbuloni programin Unlock Your Hip Flexors nga Rick Kaselj, MS, i projektuar për të zvogëluar tensionin në muskujt psoas dhe për të rritur fleksibilitetin. Ky program dixhital përfshin një rrjedhë të njëpasnjëshme ushtrimesh si shtrirje statike, ushtrime për stabilitetin e barkut dhe shtrirje PNF për të përmirësuar mirëqenien dhe vitalitetin e përgjithshëm. Konsistenca është çelësi në përjetimin e përfitimeve të lirimit të muskujve fleksorë të hipit dhe përmirësimin e lëvizshmërisë.