HIP FLEXORS Stiùireadh Cleachdaiche Prògram Eacarsaich sìneadh hip
Faigh a-mach am prògram Unlock Your Hip Flexors le Rick Kaselj, MS, air a dhealbhadh gus teannachadh air na fèithean psoas a lughdachadh agus sùbailteachd àrdachadh. Tha am prògram didseatach seo a’ toirt a-steach sruthadh sreath de eacarsaichean leithid sìneadh statach, eacarsaichean seasmhachd bunaiteach, agus sìneadh PNF gus sunnd is spionnadh iomlan a leasachadh. Tha cunbhalachd deatamach ann a bhith a’ faighinn eòlas air na buannachdan bho bhith a’ fuasgail na sùlairean hip agus a’ leasachadh gluasad.