هپ فليڪسرز هپ اسٽريچنگ ايڪسرسائيز پروگرام يوزر گائيڊ
رِڪ ڪيسلج، ايم ايس پاران ان لاڪ يور هپ فليڪسرز پروگرام دريافت ڪريو، جيڪو psoas عضلات تي ٽينشن گهٽائڻ ۽ لچڪ وڌائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. هن ڊجيٽل پروگرام ۾ مشقن جو هڪ تسلسل وارو وهڪرو شامل آهي جهڙوڪ اسٽيٽڪ اسٽريچنگ، ڪور اسٽيبلٽي مشقون، ۽ PNF اسٽريچنگ مجموعي خوشحالي ۽ زندگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ. هپ فليڪسرز کي لوز ڪرڻ ۽ متحرڪيت کي بهتر بڻائڻ جي فائدن جو تجربو ڪرڻ ۾ مستقل مزاجي اهم آهي.