Consol MATRIX PHOENIXRF-02 ar gyfer Peiriant Ymarfer Corff

GWEITHREDU CONSOLE

Mae gan y CXP arddangosfa sgrin gyffwrdd cwbl integredig. Mae'r holl wybodaeth sydd ei hangen ar gyfer sesiynau ymarfer yn cael ei hesbonio ar y sgrin. Anogir archwilio'r rhyngwyneb yn fawr.

• A) BOTWM PŴER: Pwyswch i ddeffro'r arddangosfa / pweru ymlaen. Pwyswch a daliwch am 3 eiliad i roi'r arddangosfa i gysgu. Pwyswch a daliwch am 10 eiliad i bweru i ffwrdd.
• B) DEWIS IAITH
• C) CLOC
• D) BWYDLEN: Cyffyrddwch i gael mynediad at wahanol swyddogaethau cyn neu yn ystod eich ymarfer corff.
• E) GWEITHGORAU: Cyffyrddwch i gael mynediad at amrywiaeth o opsiynau hyfforddi targed neu sesiynau ymarfer rhagosodedig.
• F) LLOFNODWCH: Cyffyrddwch i fewngofnodi gan ddefnyddio'ch XID (mae Wi-Fi yn nodwedd ychwanegu dewisol).
• G) SGRIN PRESENNOL: Yn dangos pa sgrin ydych chi ar hyn o bryd viewing.
• H) FFENESTRI ADBORTH: Yn dangos Amser, RPM, Watiau, Watiau Cyfartalog, Cyflymder, Cyfradd y Galon (8PM), Lefel, Cyflymder, Pellter neu Galorïau. Mae adborth yn amrywio yn seiliedig ar y sgrin gyfredol.
  SGRIN NEWID KOA: Sychwch yr arddangosfa i'r chwith neu'r dde i feicio rhwng gwahanol opsiynau sgrin rhedeg. Neu dewiswch fetrig gyda thriongl oren i fynd yn syth i sgrin ddymunol.
  JA SGÔN HYFFORDDI TARGED: Pwyso i ddychwelyd i'r sgrin hyfforddiant targed pan fydd opsiwn hyfforddi targed wedi ei osod. Pwyswch yr eicon targed i osod nod hyfforddi penodol ac actifadu'r lapio lliw LED.
  GWYBODAETH BERSONOL: Rhowch bwysau, oedran a rhyw i sicrhau bod data calorig a'r gymhareb pŵer-i-bwysau yn fwy cywir.
  BATRI: Dangosir lefel y batri ar waelod y sgrin MENU. Gall pedlo ddeffro/pweru ar y consol. Bydd pedlo ar gyfradd uwch na 45 RPM yn gwefru'r batri.

SGRIN CARTREF

• Pedal i DDECHRAU ar unwaith. Neu…
• Cyffyrddwch â'r botwm WORKOUTS i addasu eich ymarfer corff.
• Cyffyrddwch â'r botwm SIGN IN i fewngofnodi gan ddefnyddio'ch XID.

LLOFNODWCH

1. Rhowch eich XID a chyffwrdd â ✓.
2. Rhowch eich CYFRIFON a chyffwrdd â ✓.
3.  Bydd consolau sydd â RFID yn cefnogi mewngofnodi gyda RFID tag. I fewngofnodi, cyffyrddwch â'ch RFID tag i wyneb ochr dde'r consol.

COFRESTRWCH DEFNYDDIWR NEWYDD

1. Nid oes gennych gyfrif xlD? Mae cofrestru yn hawdd.
2. Dilynwch yr awgrymiadau ar y sgrin i greu eich cyfrif rhad ac am ddim.
3.  Review eich gwybodaeth a dewiswch yr wyf yn DERBYN Y TELERAU
   AC AMODAU blwch i ailview y Telerau ac Amodau.
4. Cyffyrddwch ✓ i gwblhau'r cofrestriad. Mae eich cyfrif bellach yn weithredol ac rydych wedi mewngofnodi.

SEFYDLIAD GWAITH

1. Ar ôl cyffwrdd â'r botwm WORKOUTS, dewiswch un o'r WORKOUTS o'r rhestr.
2. Defnyddiwch y RHEOLAETHAU SLIDER i addasu gosodiadau eich rhaglen.
3. Pwyswch GO i ddechrau eich ymarfer corff.

NEWID GWAITH
Yn ystod ymarfer corff, cyffwrdd ac yna cyffwrdd DEWIS YMARFER i gael mynediad i'r sesiynau ymarfer sydd ar gael.

SGRINIAU CRYNO
Ar ôl i'ch ymarfer corff ddod i ben, bydd crynodeb ymarfer yn ymddangos. Gallwch chi swipe i fyny ac i lawr i sgrolio drwy'r crynodeb. Hefyd, trowch yr arddangosfa i'r chwith ac i'r dde i newid rhwng y sgriniau crynhoi.

OERI
Cyffyrddwch â DECHRAU COOL Down i fynd i mewn i'r modd oeri. Mae oeri yn para am ychydig funudau tra'n lleihau dwyster yr ymarfer, gan ganiatáu i'ch corff wella ar ôl eich ymarfer corff. Gorffennwch oeri i fynd i'r crynodeb ymarfer corff.

GWAITH HYFFORDDI TARGED

1. Dechreuwch bedlo nes bod y sgrin ddiofyn yn ymddangos.
2.  Naill ai swipe i'r dde neu tapiwch y blwch metrig gyda thriongl oren i fynd â chi yn syth i'r sgrin a ddymunir.
3. Unwaith y byddwch ar y sgrin a ddymunir, tapiwch y metrig mawr neu'r eicon targed i osod eich nod hyfforddi ac yna cyffwrdd v. Mae'r goleuadau LED bellach yn gysylltiedig â'r targed hwnnw.

GOLEUADAU LED
Mae rhaglennu hyfforddiant targed yn defnyddio goleuadau lliw llachar ar ben ac ochrau'r consol i fesur ymdrech a chadw pawb ar y trywydd iawn o ran eu nodau. Gellir troi'r goleuadau hyn ymlaen neu i ffwrdd yn y gosodiad ymarfer corff trwy wasgu GOLEUADAU YMLAEN neu GOLEUADAU I FFWRDD. Y dangosyddion lliw yw: GLAS = islaw'r targed, GWYRDD = ar darged, COCH = uwchlaw'r targed.

MODD RHEOLWR
I fynd i mewn i'r modd rheolwr, pwyswch a dal y logo MATRIX yng nghanol y sgrin am 10 eiliad. Yna rhowch 1001 a chyffwrdd â ✓.

PŴER CYWIR
Mae'r beic hwn yn arddangos pŵer ar y consol. Mae cywirdeb pŵer y model hwn wedi'i brofi gan ddefnyddio dull prawf ISO 20957-10:2017 i sicrhau cywirdeb pŵer o fewn goddefiant o ± 10 % ar gyfer pŵer mewnbwn .:50 W, ac o fewn goddefiant o ± 5 W ar gyfer mewnbwn pŵer <50 W. Dilyswyd cywirdeb y pŵer gan ddefnyddio'r amodau canlynol:
Cylchdroadau Pŵer Enwol y funud wedi'u mesur wrth granc

• 50W 50 RPM
• 100W 50 RPM
• 150W 60 RPM
• 200W 60 RPM
• 300W 70 RPM
• 400W 70 RPM

Yn ogystal â'r amodau profi uchod, profodd y gwneuthurwr y cywirdeb pŵer ar un pwynt ychwanegol, gan ddefnyddio cyflymder cylchdroi crank o tua 80 RPM (neu uwch) a chymharu'r pŵer a arddangosir â'r pŵer mewnbwn (mesur).

CYFRADD Y GALON DDI-wifr
I gysylltu eich dyfais cyfradd curiad calon ANT+ neu Bluetooth SMART i'r consol, cyffyrddwch ac yna cyffwrdd PARU DYFAIS CYFRADD Y GALON.

Nid yw swyddogaeth cyfradd curiad y galon ar y cynnyrch hwn yn ddyfais feddygol. Dim ond fel cymorth ymarfer corff i bennu tueddiadau cyfradd curiad y galon yn gyffredinol y bwriedir darllen cyfradd curiad y galon. Cysylltwch â'ch meddyg os gwelwch yn dda.
Pan gaiff ei ddefnyddio ar y cyd â strap brest diwifr neu fand braich, gellir trosglwyddo cyfradd curiad eich calon yn ddi-wifr i'r uned a'i harddangos ar y consol.

RHYBUDD!
Gall systemau monitro cyfradd curiad y galon fod yn anghywir. Gall arwain at or-ymarfer
mewn anaf difrifol neu farwolaeth. Os ydych chi'n teimlo'n llewygu, rhowch y gorau i ymarfer corff ar unwaith.

* Mae safonau â chymorth gydag amlder cludwr o 13.56 MHz yn cynnwys; ISO 14443 A, ISO 15693, ISO 14443 B, Sony Felica, Inside Contact-less (HID iClass), a LEGIC RF.

CYN DECHRAU

LLEOLIAD YR UNED
Rhowch yr offer ar arwyneb gwastad a sefydlog i ffwrdd o olau haul uniongyrchol. Gall y golau UV dwys achosi afliwio ar y plastigau. Lleolwch eich offer mewn ardal gyda thymheredd oer a lleithder isel. Gadewch barth clir ar bob ochr i'r offer sydd o leiaf 60 cm (23.6″). Rhaid i'r parth hwn fod yn glir o unrhyw rwystr a darparu llwybr ymadael clir i'r defnyddiwr o'r peiriant. Peidiwch â gosod yr offer mewn unrhyw ardal a fydd yn rhwystro unrhyw fent neu agoriadau aer. Ni ddylid lleoli'r offer mewn garej, patio wedi'i orchuddio, ger dŵr neu yn yr awyr agored.

RHYBUDD
Mae ein hoffer yn drwm, defnyddiwch ofal a chymorth ychwanegol os oes angen wrth symud. Gallai methu â dilyn y cyfarwyddiadau hyn arwain at anaf.

LEFELIO'R OFFER
Mae'n hynod bwysig bod y lefelwyr yn cael eu haddasu'n gywir ar gyfer gweithrediad priodol. Trowch droed lefelu clocwedd i is a gwrthglocwedd i godi uned. Addaswch bob ochr yn ôl yr angen nes bod yr offer yn wastad. Gall uned anghytbwys achosi aliniad gwregys neu faterion eraill. Argymhellir defnyddio lefel.

DEFNYDD PRIODOL

1. Eisteddwch ar y cylch yn wynebu'r handlebars. Dylai'r ddwy droed fod ar y llawr un ar bob ochr i'r ffrâm.
2. Er mwyn pennu lleoliad cywir y sedd, eisteddwch ar y sedd a gosodwch y ddwy droed ar y pedalau. Dylai eich pen-glin blygu ychydig ar y safle pedal pellaf. Dylech allu pedlo heb gloi eich pengliniau na symud eich pwysau o ochr i ochr.
3. Addaswch y strapiau pedal i'r tyndra a ddymunir.
4. I ddod oddi ar y cylch, dilynwch y camau defnydd cywir yn y cefn.

HOWTOADJUSTY CYLCH DAN DO
Gellir addasu'r cylch dan do ar gyfer y cysur mwyaf ac effeithiolrwydd ymarfer corff. Mae'r cyfarwyddiadau isod yn disgrifio un dull o addasu'r cylch dan do i sicrhau'r cysur gorau posibl i'r defnyddiwr a'r lleoliad corff delfrydol; efallai y byddwch yn dewis addasu'r cylch dan do yn wahanol.

ADDASIAD CYFLOG
Mae uchder cyfrwy priodol yn helpu i sicrhau'r effeithlonrwydd ymarfer a'r cysur mwyaf posibl, tra'n lleihau'r risg o anaf. Addaswch uchder y cyfrwy i wneud yn siŵr ei fod yn y safle cywir, un sy'n cadw ychydig
plygu yn eich pen-glin tra bod eich coesau yn y safle estynedig

ADDASU HANDLEBAR
Mae safle priodol y handlebar yn seiliedig yn bennaf ar gysur. Yn nodweddiadol, dylid gosod y handlebar ychydig yn uwch na'r cyfrwy ar gyfer beicwyr sy'n dechrau. Gallai beicwyr uwch roi cynnig ar uchderau gwahanol i gael y trefniant sydd fwyaf addas ar eu cyfer.

• A) SEFYLLFA ORWEDDOL CYFLOG
  Tynnwch y lifer addasu i lawr i lithro'r cyfrwy ymlaen neu yn ôl fel y dymunir. Gwthiwch y lifer i fyny i gloi safle'r cyfrwy. Profwch y sleid cyfrwy ar gyfer gweithrediad cywir.
• B) UCHDER CYFLOG
  Codwch y lifer addasu i fyny wrth lithro'r cyfrwy i fyny ac i lawr gyda'r llaw arall. Gwthiwch y lifer i lawr i gloi safle'r cyfrwy.
• C) SEFYLLFA ORWEDDOL BAR LLAW
  Tynnwch y lifer addasu tuag at gefn y cylch i lithro'r handlen ymlaen neu yn ôl fel y dymunir.
  Gwthiwch y lifer ymlaen i gloi lleoliad y handlebar.
• D) UCHDER BAR LLAW
  Tynnwch y lifer addasu i fyny wrth godi neu ostwng y handlen gyda'r llaw arall. Gwthiwch y lifer i lawr i gloi lleoliad y handlebar.
• E) STRAPS PEDAL
  Rhowch bêl y droed yn y cawell traed nes bod pêl y droed wedi'i chanoli dros y pedal, estyn i lawr a thynnu strap y pedal i fyny i'w dynhau cyn ei ddefnyddio. I dynnu'ch troed o gawell bysedd y traed, llacio'r strap a thynnu allan.

RHEOLAETH GWRTHIANT / BRÊC ARGYFWNG
Gellir rheoli lefel yr anhawster a ffefrir wrth bedlo (gwrthiant) mewn cynyddrannau mân trwy ddefnyddio'r lifer rheoli tensiwn. Er mwyn cynyddu'r gwrthiant, gwthiwch y lifer rheoli tensiwn tuag at y ddaear. Er mwyn lleihau'r gwrthiant, tynnwch y lifer i fyny i fyny.

PWYSIG

• I atal y flywheel tra'n pedlo, gwthio i lawr yn galed ar y lifer.
• Dylai'r olwyn hedfan ddod i stop yn gyflym.
• Gwnewch yn siŵr bod eich esgidiau wedi'u gosod yn y clip bysedd traed.
• Gwneud cais llwyth ymwrthedd llawn pan nad yw'r beic yn cael ei ddefnyddio i atal anafiadau oherwydd symud cydrannau gêr gyriant.

RHYBUDD

Nid oes gan y cylch dan do olwyn hedfan sy'n symud yn rhydd; bydd y pedalau'n parhau i symud ynghyd â'r olwyn hedfan nes bod yr olwyn hedfan yn stopio. Mae angen lleihau cyflymder mewn modd rheoledig. I atal y flywheel ar unwaith, gwthio i lawr y lifer brêc argyfwng coch. Pedal bob amser mewn modd rheoledig ac addaswch eich diweddeb dymunol yn unol â'ch galluoedd eich hun. Gwthiwch y lifer coch i lawr = stop brys.
Mae'r cylchred dan do yn defnyddio olwyn hedfan sefydlog sy'n adeiladu momentwm a bydd yn cadw'r pedalau i droi hyd yn oed ar ôl i'r defnyddiwr roi'r gorau i bedlo neu os bydd traed y defnyddiwr yn llithro i ffwrdd. PEIDIWCH Â CHEISIO SYMUD EICH TRAED O'R PEDALAU NEU DATGELU'R PEIRIANT TAN FOD Y PEDALAU A'R LLWYBRAU WEDI STOPIO'N HOLLOL. Gall methu â dilyn y cyfarwyddiadau hyn arwain at golli rheolaeth a’r posibilrwydd o anaf difrifol.

CYNNAL A CHADW

1. Rhaid i dechnegydd gwasanaeth cymwysedig wneud unrhyw waith tynnu neu amnewid unrhyw ran.
2. PEIDIWCH â defnyddio unrhyw offer sydd wedi'i ddifrodi neu sydd wedi treulio neu dorri rhannau. Defnyddiwch rannau newydd yn unig a gyflenwir gan ddeliwr MATRIX lleol eich gwlad.
3. CYNNAL LABELI AC ENWAU: Peidiwch â thynnu labeli am unrhyw reswm. Maent yn cynnwys gwybodaeth bwysig. Os yw'n annarllenadwy neu ar goll, cysylltwch â'ch deliwr MATRIX i gael un arall.
4. CYNNAL POB OFFER: Cynnal a chadw ataliol yw'r allwedd i offer gweithredu llyfn yn ogystal â chadw'ch atebolrwydd i'r lleiafswm. Mae angen archwilio offer yn rheolaidd.
5. Sicrhau bod unrhyw berson(au) sy’n gwneud addasiadau neu’n gwneud gwaith cynnal a chadw neu atgyweirio o unrhyw fath yn gymwys i wneud hynny. Bydd delwyr MATRIX yn darparu hyfforddiant gwasanaeth a chynnal a chadw yn ein cyfleuster corfforaethol ar gais.

ATODLEN CYNNAL A CHADW
GWEITHREDU	AMLDER
Glanhewch y cylch dan do gan ddefnyddio cadachau meddal neu dywelion papur neu doddiant arall a gymeradwyir gan Matrix (dylai asiantau glanhau fod yn rhydd o alcohol ac amonia). Diheintiwch y cyfrwy a'r handlebars a sychwch yr holl weddillion corfforol.	AR ÔL POB DEFNYDD
Gwnewch yn siŵr bod y cylch dan do yn wastad ac nad yw'n siglo.	DYDDIOL
Glanhewch y peiriant cyfan gan ddefnyddio dŵr a sebon ysgafn neu doddiant arall a gymeradwyir gan Matrics (dylai asiantau glanhau fod yn rhydd o alcohol ac amonia). Glanhewch yr holl rannau allanol, y ffrâm ddur, sefydlogwyr blaen a chefn, sedd a handlebars.	WYTHNOSOL
Profwch y brêc brys i sicrhau ei fod yn gweithio'n iawn. I wneud hyn, gwasgwch y lifer brêc brys coch i lawr wrth pedlo. Wrth weithredu'n iawn, dylai arafu'r olwyn hedfan ar unwaith nes iddo ddod i stop llwyr.	Bl-WYTHNOSOL
Iro'r postyn cyfrwy (A). I wneud hyn, codwch y post cyfrwy i'r safle MAX, chwistrellwch â chwistrell cynnal a chadw a rhwbiwch yr arwynebau allanol cyfan gyda lliain meddal. Glanhewch y sleid cyfrwy (B) gyda lliain meddal ac os oes angen rhowch ychydig bach o saim lithiwm/silicon.	Bl-WYTHNOSOL
Glanhewch sleid y handlebar (C) gyda lliain meddal ac os oes angen rhowch ychydig bach o saim lithiwm/silicon.	Bl-WYTHNOSOL
Archwiliwch yr holl bolltau a phedalau cydosod ar y peiriant i sicrhau eu bod yn dynn iawn.	MISOL
	MISOL

GWYBODAETH CYNNYRCH

* Sicrhewch fod isafswm lled clirio o 0.6 metr (24″) ar gyfer mynediad i offer MATRIX a thramwyfa o'i amgylch. Sylwch, 0.91 metr (36″) yw'r lled clirio a argymhellir gan yr ADA ar gyfer unigolion mewn cadeiriau olwyn.

	cxp Cylchred dan do
Uchafswm Pwysau Defnyddiwr	159 kg/ 350 pwys
Ystod Uchder Defnyddiwr	147 – 200.7 cm/ 4'11” – 6'7″
Uchder Cyfrwy Max ac Handlebar	130.3 cm I 51.3″
Hyd Uchaf	145.2 cm / 57.2″
Pwysau Cynnyrch	57.6 kg/ 127 pwys
Pwysau Llongau	63.5 kg/ 140 pwys
Ôl Troed Gofynnol (L x W)*	125.4 x 56.3 cm I 49.4 x 22.2″
Dimensiynau (uchafswm cyfrwy ac uchder handlebar)	145.2 x 56.4 x 130.2 cm I 57.2 X 22.2 X 51.3 ″
Dimensiynau Cyffredinol (L xW x H)*	125.4 x 56.4 x 102.8 cm / 49.4 X 22.2 X 40.5 ″

Ar gyfer y rhan fwyaf o lawlyfr y perchennog cyfredol a gwybodaeth, gwiriwch matricsfitness.com

NODYN
Mae'r offer hwn wedi'i brofi a chanfuwyd ei fod yn cydymffurfio â'r terfynau ar gyfer dyfais ddigidol Dosbarth B, yn unol â rhan 15 o reolau Cyngor Sir y Fflint. Mae'r terfynau hyn wedi'u cynllunio i ddarparu amddiffyniad rhesymol rhag ymyrraeth niweidiol mewn gosodiad preswyl. Mae'r offer hwn yn cynhyrchu, yn defnyddio ac yn gallu pelydru ynni amledd radio ac, os na chaiff ei osod a'i ddefnyddio yn unol â'r cyfarwyddiadau, gall achosi ymyrraeth niweidiol i gyfathrebiadau radio. Fodd bynnag, nid oes unrhyw sicrwydd na fydd ymyrraeth yn digwydd mewn gosodiad penodol. Os yw'r offer hwn yn achosi ymyrraeth niweidiol i dderbyniad radio neu deledu, gellir pennu hynny
trwy droi'r offer i ffwrdd ac ymlaen, anogir y defnyddiwr i geisio cywiro'r ymyrraeth gan un neu fwy o'r mesurau canlynol:

• Ailgyfeirio neu adleoli'r antena sy'n derbyn.
• Cynyddu'r gwahaniad rhwng yr offer a'r derbynnydd.
• Cysylltwch yr offer ag allfa ar gylched sy'n wahanol i'r un y mae'r derbynnydd wedi'i gysylltu ag ef.
• Cysylltwch â'r deliwr neu dechnegydd radio/teledu profiadol am gymorth.

Gallai unrhyw newidiadau neu addasiadau nad ydynt wedi'u cymeradwyo'n benodol gan y parti sy'n gyfrifol am gydymffurfio ddirymu awdurdod y defnyddiwr i weithredu'r offer hwn.

Datganiad Amlygiad Ymbelydredd RF Cyngor Sir y Fflint

1. Ni ddylai'r Trosglwyddydd hwn gael ei gydleoli na gweithredu ar y cyd ag unrhyw antena neu drosglwyddydd arall.
2. Mae'r offer hwn yn cydymffurfio â therfynau amlygiad ymbelydredd RF Cyngor Sir y Fflint a osodwyd ar gyfer amgylchedd heb ei reoli.

Dylid gosod a gweithredu'r offer hwn gyda phellter o 20 centimetr o leiaf rhwng y rheiddiadur a'ch corff

Dogfennau / Adnoddau

Consol MATRIX PHOENIXRF-02 ar gyfer Peiriant Ymarfer Corff [pdfLlawlyfr y Perchennog PHOENIXRF-02, PHOENIXRF-02 Consol ar gyfer Peiriant Ymarfer Corff, Consol ar gyfer Peiriant Ymarfer Corff, Peiriant Ymarfer Corff, Peiriant

Cyfeiriadau

• Llawlyfr Defnyddiwr