လေ့ကျင့်ခန်းစက်အတွက် MATRIX PHOENIXRF-02 ကွန်ဆိုးလ်

လုပ်ငန်းလည်ပတ် Console

CXP တွင် အပြည့်အဝပေါင်းစပ်ထားသော ထိတွေ့မျက်နှာပြင် မျက်နှာပြင်ပါရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် လိုအပ်သော အချက်အလက်အားလုံးကို မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ရှင်းပြထားသည်။ အင်တာဖေ့စ်ကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းသည် အလွန်အားပေးပါသည်။

• က) ပါဝါခလုတ်- မျက်နှာပြင်ကို နှိုးရန်/ပါဝါဖွင့်ရန် နှိပ်ပါ။ မျက်နှာပြင်ကို အိပ်ပျော်စေရန် 3 စက္ကန့်ကြာ ဖိထားပါ။ ပါဝါပိတ်ရန် 10 စက္ကန့်ကြာ ဖိထားပါ။
• ခ) ဘာသာစကားရွေးချယ်မှု
• ဂ) နာရီ
• ဃ) MENU- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ သို့မဟုတ် လုပ်နေစဉ်အတွင်း အမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်ချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ထိပါ။
• င) လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပစ်မှတ် လေ့ကျင့်မှု ရွေးချယ်စရာများ သို့မဟုတ် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ဝင်ရောက်ရန် ထိပါ။
• F) ဝင်ရောက်ရန်- သင်၏ XID ကို အသုံးပြု၍ လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန် ထိပါ (WiFi သည် ရွေးချယ်နိုင်သော အပိုပရိုဂရမ် အင်္ဂါရပ်တစ်ခု)။
• G) လက်ရှိစခရင်- သင်လက်ရှိရှိနေသည့် မျက်နှာပြင်ကို ပြသပါ။ viewing.
• ဇ) တုံ့ပြန်ချက် WINDOWS- အချိန်၊ RPM၊ Watts၊ ပျမ်းမျှ Watts၊ အမြန်နှုန်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း (8PM)၊ အဆင့်၊ အရှိန်၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီများကို ပြသသည်။ လက်ရှိ မျက်နှာပြင်ပေါ် မူတည်ပြီး တုံ့ပြန်ချက် ကွဲပြားသည်။
  KOA မျက်နှာပြင် ပြောင်းလဲခြင်း- မတူညီသော လုပ်ဆောင်မှု မျက်နှာပြင် ရွေးချယ်မှုများကြားတွင် လည်ပတ်ရန် မျက်နှာပြင်ကို ဘယ် သို့မဟုတ် ညာဘက်သို့ ပွတ်ဆွဲပါ။ သို့မဟုတ် အလိုရှိသောမျက်နှာပြင်သို့ တည့်တည့်သွားရန်အတွက် လိမ္မော်ရောင်တြိဂံပါသော မက်ထရစ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။
  JA ပစ်မှတ်လေ့ကျင့်ရေးစခရင်- ပစ်မှတ်လေ့ကျင့်ရေးရွေးချယ်စရာများကို သတ်မှတ်ပြီးသောအခါ ပစ်မှတ်လေ့ကျင့်ရေးမျက်နှာပြင်သို့ ပြန်သွားရန် နှိပ်ပါ။ တိကျသောလေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်တစ်ခုသတ်မှတ်ရန် ပစ်မှတ်အိုင်ကွန်ကိုနှိပ်ပြီး LED ရောင်စုံထုပ်ပိုးမှုကို အသက်သွင်းပါ။
  ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်- ကယ်လိုရီဒေတာနှင့် ပါဝါမှအလေးချိန်အချိုးကို ပိုမိုတိကျသေချာစေရန်အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်၊ အသက်နှင့် ကျားမကို ထည့်ပါ။
  ဘက်ထရီ- ဘက်ထရီအဆင့်ကို MENU မျက်နှာပြင်၏အောက်ခြေတွင် ပြသထားသည်။ Pedaling သည် ကွန်ဆိုးလ်ပေါ်တွင် စက်နှိုးခြင်း/ပါဝါ လုပ်နိုင်သည် ။ 45 RPM အထက်နှုန်းဖြင့် နင်းပါက ဘက်ထရီအား အားသွင်းမည်ဖြစ်သည်။

မူလစာမျက်နှာမျက်နှာပြင်

• ချက်ခြင်းစတင်ရန် စက်ဘီးနင်းပါ။ ဒါမှမဟုတ်…
• သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် WORKOUTS ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။
• သင်၏ XID ကို အသုံးပြု၍ လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန် SIGN IN ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။

ဆိုင်းအင်လုပ်ခြင်း

1. သင်၏ XID ကိုရိုက်ထည့်ပြီး ✓ ကိုနှိပ်ပါ။
2. သင်၏ PASSCODE ကိုရိုက်ထည့်ပြီး ✓ ကိုနှိပ်ပါ။
3.  RFID တပ်ဆင်ထားသောကွန်ဆိုးများသည် RFID ဖြင့်ဝင်ရောက်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။ tag. အကောင့်ဝင်ရန်၊ သင်၏ RFID ကိုနှိပ်ပါ။ tag ကွန်ဆိုးလ်၏ ညာဖက်မျက်နှာပြင်သို့။

အသုံးပြုသူအသစ်ကို မှတ်ပုံတင်ပါ။

1. xlD အကောင့်မရှိဘူးလား။ မှတ်ပုံတင်ရတာ လွယ်တယ်။
2. သင့်အခမဲ့အကောင့်ဖန်တီးရန် မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အချက်ပြချက်များကို လိုက်နာပါ။
3.  Review သင်၏အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်လက်ခံသော စည်းကမ်းချက်များကို ရွေးချယ်ပါ။
   AND CONDITIONS ဘောက်စ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။view စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ။
4. မှတ်ပုံတင်ခြင်းကို အပြီးသတ်ရန် ✓ ကိုနှိပ်ပါ။ သင့်အကောင့်သည် ယခုအသက်ဝင်နေပြီး သင်အကောင့်ဝင်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း စနစ်ထည့်သွင်းခြင်း။

1. လေ့ကျင့်ခန်း ခလုတ်ကို နှိပ်ပြီးနောက် စာရင်းထဲမှ လေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှ တစ်ခုကို ရွေးပါ။
2. သင့်ပရိုဂရမ်ဆက်တင်များကို ချိန်ညှိရန် SLIDER ထိန်းချုပ်မှုများကို အသုံးပြုပါ။
3. သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ရန် GO ကိုနှိပ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြောင်းပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်၊ ထိပါ။ ပြီးနောက် ရရှိနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် CHOOSE EXERCISE ကိုနှိပ်ပါ။

အနှစ်ချုပ်သော မျက်နှာပြင်များ
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပြီးပါက၊ လေ့ကျင့်ခန်းအနှစ်ချုပ်တစ်ခုပေါ်လာပါမည်။ အနှစ်ချုပ်ကို ရွှေ့ရန် အပေါ်နှင့်အောက်ကို ပွတ်ဆွဲနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အနှစ်ချုပ်စခရင်များကြားပြောင်းရန် ဖန်သားပြင်ကို ဘယ်ညာ ပွတ်ဆွဲပါ။

စိတ်လျော့သည်
အအေးခံမုဒ်သို့ဝင်ရောက်ရန် စတင်အေးမြသောဆင်းကိုနှိပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချနေစဉ် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် စိတ်အေးသွားခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း အနှစ်ချုပ်သို့ သွားရန် စိတ်အေးသွားပါသည်။

ပစ်မှတ်ထား လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း

1. ပုံသေမျက်နှာပြင် ပေါ်လာသည်အထိ စက်ဘီးနင်းခြင်းကို စတင်ပါ။
2.  ညာဘက်သို့ ပွတ်ဆွဲပါ သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင်တြိဂံပါရှိသော မက်ထရစ်အကွက်ကို နှိပ်၍ အလိုရှိသော မျက်နှာပြင်သို့ တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပါ။
3. သင်အလိုရှိသော ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင် တစ်ကြိမ်၊ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ရန် ကြီးမားသောမက်ထရစ် သို့မဟုတ် ပစ်မှတ်အိုင်ကွန်ကို နှိပ်ပြီးနောက် v ကို တို့ထိပါ။ LED မီးများသည် ယခုပစ်မှတ်နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

LED မီးများ
ပစ်မှတ်လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်သည် ကွန်ဆိုးလ်၏ထိပ်နှင့် ဘေးနှစ်ဖက်ရှိ တောက်ပသောရောင်စုံမီးများကို အသုံးပြု၍ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို တိုင်းတာပြီး လူတိုင်းကို ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံနေစေပါသည်။ မီးဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးပိတ်ခြင်းတို့ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း စနစ်ထည့်သွင်းမှုတွင် ဤမီးများကို အဖွင့် သို့မဟုတ် ပိတ်နိုင်ပါသည်။ အရောင်အညွှန်းများမှာ- BLUE=ပစ်မှတ်အောက်၊ GREEN=ပစ်မှတ်ပေါ်၊ RED=ပစ်မှတ်အထက်။

မန်နေဂျာမုဒ်
မန်နေဂျာမုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ရန်၊ မျက်နှာပြင်အလယ်ရှိ MATRIX လိုဂိုကို 10 စက္ကန့်ကြာ နှိပ်၍ ဖိထားပါ။ ထို့နောက် 1001 ကိုရိုက်ထည့်ပြီး ✓ ကိုနှိပ်ပါ။

ပါဝါတိကျမှု
ဤစက်ဘီးသည် ကွန်ဆိုးလ်ပေါ်တွင် ပါဝါပြသသည်။ ထည့်သွင်းပါဝါအတွက် ±20957% အတွင်း ပါဝါတိကျမှုကို သေချာစေရန် ISO 10-2017:10 ၏ စမ်းသပ်မှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ ဤမော်ဒယ်၏ ပါဝါတိကျမှုကို စမ်းသပ်ထားပါသည်။:50 W နှင့် input အတွက် ±5 W အတွင်း၊ ပါဝါ <50 W. ပါဝါတိကျမှုကို အောက်ပါအခြေအနေများကို အသုံးပြု၍ စစ်ဆေးခဲ့သည်-
Nominal Power Rotations ကို crank တွင် တိုင်းတာသည်။

• 50W 50 RPM
• 100W 50 RPM
• 150W 60 RPM
• 200W 60 RPM
• 300W 70 RPM
• 400W 70 RPM

အထက်ဖော်ပြပါ စမ်းသပ်မှုအခြေအနေများအပြင် ထုတ်လုပ်သူသည် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုတွင် ပါဝါတိကျမှုကို စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး၊ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 80 RPM (သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော) လှည့်ပတ်မှုအမြန်နှုန်းကို အသုံးပြုကာ ပြသထားသော ပါဝါအား input (တိုင်းတာထားသော) ပါဝါနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။

ကြိုးမဲ့နှလုံးခုန်နှုန်း
သင်၏ ANT+ သို့မဟုတ် Bluetooth SMART နှလုံးခုန်နှုန်းကိရိယာကို ကွန်ဆိုးလ်သို့ ချိတ်ဆက်ရန်၊ ထိပြီးနောက် ထိပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းကိရိယာ တွဲချိတ်ခြင်း။

ဤထုတ်ကုန်ရှိ နှလုံးခုန်နှုန်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမဟုတ်ပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းဖတ်ခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် နှလုံးခုန်နှုန်းလမ်းကြောင်းများကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် လေ့ကျင့်ခန်းအကူအညီအဖြစ်သာ ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ကြိုးမဲ့ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုး သို့မဟုတ် လက်ပတ်ကြိုးနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုသောအခါ၊ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကို ယူနစ်သို့ ကြိုးမဲ့စနစ်ဖြင့် ထုတ်လွှင့်နိုင်ပြီး ကွန်ဆိုးလ်ပေါ်တွင် ပြသနိုင်သည်။

သတိပေးချက်။
နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်စနစ်များ မမှန်နိုင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း လွန်ကဲခြင်း ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။
ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်း။ မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါက လေ့ကျင့်ခန်း ချက်ချင်းရပ်ပါ။

* ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် ကြိမ်နှုန်း 13.56 MHz ဖြင့် ပံ့ပိုးထားသော စံနှုန်းများ ပါဝင်သည်။ ISO 14443 A၊ ISO 15693၊ ISO 14443 B၊ Sony Felica၊ Inside Contact-less (HID iClass) နှင့် LEGIC RF။

မစတင်မီ

ယူနစ်၏တည်နေရာ
ကိရိယာကို နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့ဘဲ တည်ငြိမ်သော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ထားပါ။ ပြင်းထန်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် ပလတ်စတစ်များကို အရောင်ပြောင်းစေနိုင်သည်။ အေးသောအပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆနည်းသော နေရာတွင် သင့်စက်ပစ္စည်းကို ရှာဖွေပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ အနည်းဆုံး 60 စင်တီမီတာ (23.6လက်မ) ရှိသော ပစ္စည်းများ၏ ဘေးနှစ်ဖက်တွင် ရှင်းလင်းသောဇုန်တစ်ခု ချန်ထားပါ။ ဤဇုန်သည် မည်သည့်အတားအဆီးမှ ကင်းစင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သုံးစွဲသူအား စက်မှ ပြတ်သားသော ထွက်ပေါက်လမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ လေဝင်ပေါက်များ သို့မဟုတ် လေဝင်ပေါက်များကို ပိတ်ဆို့မည့် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကိရိယာကို မထားပါနှင့်။ စက်ပစ္စည်းများကို ကားဂိုဒေါင်၊ အဖုံးဖုံးထားသော ဟင်းလင်းပြင်၊ ရေအနီး သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် မထားရှိသင့်ပါ။

သတိပေးချက်
ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ပစ္စည်းသည် လေးလံသည်၊ ရွေ့လျားသည့်အခါ လိုအပ်ပါက စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အပိုအကူအညီများကို အသုံးပြုပါ။ ဤညွှန်ကြားချက်များကို မလိုက်နာပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်သည်။

စက်ပစ္စည်းများကို အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း။
သင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုအတွက် levelers များကို မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ယူနစ်ကို မြှင့်တင်ရန် ခြေထောက်ကို နာရီလက်တံအတိုင်း အောက်သို့ လှည့်ကာ နာရီလက်တံအတိုင်း ပြန်လှန်ပါ။ စက်ပစ္စည်း အဆင့်အထိ တစ်ဖက်စီကို လိုအပ်သလို ချိန်ညှိပါ။ ဟန်ချက်မညီသော ယူနစ်တစ်ခုသည် ခါးပတ်မှားယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆင့်တစ်ခုကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှု

1. လက်ကိုင်ကို မျက်နှာမူကာ သံသရာပေါ်တွင် ထိုင်ပါ။ ခြေနှစ်ချောင်းစလုံးသည် ဘောင်တစ်ဖက်စီတွင် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ရှိသင့်သည်။
2. သင့်လျော်သောထိုင်ခုံအနေအထားကို ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်ပြီး ခြေနှစ်ချောင်းကို ခြေနင်းများပေါ်တွင် ချထားပါ။ သင့်ဒူးသည် အဝေးဆုံးခြေနင်းအနေအထားတွင် အနည်းငယ်ကွေးနေသင့်သည်။ ဒူးတွေကို သော့မခတ်ဘဲ နင်းနိုင်သလို ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဘေးတစ်ဖက်ကို ရွှေ့ထားသင့်ပါတယ်။
3. ခြေနင်းကြိုးများကို အလိုရှိသော တင်းကျပ်မှုသို့ ချိန်ညှိပါ။
4. စက်ဝိုင်းမှ ဆင်းရန်၊ ပြောင်းပြန်ဖြင့် သင့်လျော်သော အသုံးပြုမှု အဆင့်များကို လိုက်နာပါ။

အိမ်တွင်းစက်ဝန်းကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။
အတွင်းခန်းစက်ဝန်းအား အမြင့်ဆုံး သက်တောင့်သက်သာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ထိရောက်မှုအတွက် ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ လမ်းညွှန်ချက်များသည် အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသူ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် စံပြခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို သေချာစေရန် အိမ်တွင်းစက်ဝန်းကို ချိန်ညှိရန် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။ အိမ်တွင်းစက်ဝန်းကို ကွဲပြားစွာချိန်ညှိရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

SADDLE ညှိနှိုင်းမှု
သင့်လျော်သောကုန်းနှီးအမြင့်သည် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်စွမ်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကို သေချာစေသည်။ အနည်းငယ် ထိန်းထားနိုင်သော သင့်လျော်သော အနေအထားတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် ကုန်းနှီးအမြင့်ကို ချိန်ညှိပါ။
သင့်ခြေထောက်များကို ဆန့်တန်းထားသည့်အနေအထားတွင် ရှိနေစဉ် သင့်ဒူးကိုကွေးပါ။

HANDLEBAR ပြောင်းလဲခြင်း
လက်ကိုင်ဘားအတွက် သင့်လျော်သောအနေအထားသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ် အဓိကအခြေခံသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ လက်ကိုင်ဘားကို စတင်စက်ဘီးစီးသူများအတွက် ကုန်းနှီးထက် အနည်းငယ်မြင့်သော နေရာချထားသင့်သည်။ အဆင့်မြင့် စက်ဘီးသမားများသည် ၎င်းတို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံး အစီအစဉ်ကို ရရှိရန် မတူညီသော အမြင့်များကို စမ်းကြည့်နိုင်သည်။

• က) SADDLE အလျားလိုက်အနေအထား
  ကုန်းနှီးကို အလိုရှိရာသို့ ရှေ့သို့ရွှေ့ရန် ချိန်ညှိလီဗာကို အောက်သို့ဆွဲချပါ။ ကုန်းနှီးအနေအထားကို လော့ခ်ချရန် လီဗာကို တွန်းပါ။ မှန်ကန်သောလည်ပတ်မှုအတွက် ကုန်းနှီးစလိုက်ကို စမ်းသပ်ပါ။
• ခ) SADDLE အမြင့်
  ကုန်းနှီးကို အခြားလက်ဖြင့် အပေါ်အောက် ပွတ်ဆွဲနေစဉ် ချိန်ညှိလီဗာကို အပေါ်သို့ မြှောက်ပါ။ ကုန်းနှီးအနေအထားကို လော့ခ်ချရန် လီဗာကို အောက်သို့ တွန်းချပါ။
• ဂ) လက်ကိုင်ဘား အလျားလိုက် အနေအထား
  လက်ကိုင်ဘားများကို အလိုရှိရာသို့ ရှေ့သို့ရွှေ့ရန် ချိန်ညှိလီဗာကို စက်ဝိုင်း၏နောက်ဘက်သို့ ဆွဲချပါ။
  လက်ကိုင်ဘားကို လော့ခ်ချရန် လီဗာကို ရှေ့သို့ တွန်းပါ။
• ဃ) လက်ကိုင်ဘား အမြင့်
  လက်ကိုင်ဘားကို အခြားလက်ဖြင့် မြှင့်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် နှိမ့်ချနေစဉ် ချိန်ညှိလီဗာကို အပေါ်သို့ ဆွဲတင်ပါ။ လက်ကိုင်ဘားကို လော့ခ်ချရန် လီဗာကို အောက်သို့ တွန်းချပါ။
• င) PEDAL ကြိုးများ
  ခြေဖဝါး၏ဘောလုံးကို ခြေချောင်းလှောင်အိမ်ထဲသို့ ထား၍ ခြေနင်းကို အလယ်ဗဟိုတွင် ထားကာ၊ အသုံးမပြုမီ တင်းကျပ်စေရန် စက်ဘီးနင်းကြိုးကို အပေါ်သို့ ဆွဲတင်ပါ။ သင့်ခြေထောက်ကို ခြေချောင်းလှောင်အိမ်မှ ဖယ်ရှားရန် သိုင်းကြိုးကို ဖြည်ပြီး ဆွဲထုတ်ပါ။

ခုခံထိန်းချုပ်မှု / အရေးပေါ်ဘရိတ်
တင်းအားထိန်းချုပ်လီဗာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် နင်းနယ်ခြင်း (ခုခံမှု) တွင် နှစ်သက်သောအခက်အခဲအဆင့်ကို တိုးမြင့်လာစေရန် ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါသည်။ ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ရန်အတွက် တင်းအားထိန်းချုပ်သည့်လီဗာကို မြေကြီးဆီသို့ တွန်းပါ။ ခုခံအားကို လျှော့ချရန် လီဗာကို အပေါ်သို့ ဆွဲတင်ပါ။

အရေးကြီးသည်။

• နင်းနေစဉ် flywheel ကိုရပ်တန့်ရန်၊ လီဗာပေါ်တွင် ပြင်းထန်စွာတွန်းချပါ။
• flywheel သည် လျင်မြန်စွာ ရပ်တန့်သွားသင့်သည်။
• သင့်ဖိနပ်ကို ခြေချောင်းညှပ်တွင် တပ်ဆင်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။
• ရွေ့လျားနေသောဂီယာအစိတ်အပိုင်းများကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှကာကွယ်ရန် စက်ဘီးကိုအသုံးမပြုသည့်အခါ ခံနိုင်ရည်အားအပြည့်ထည့်ပါ။

သတိပေးချက်

မိုးလုံလေလုံစက်ဝန်းတွင် အခမဲ့ရွေ့လျားနိုင်သော flywheel မရှိပါ။ flywheel ရပ်တန့်သည်အထိ ခြေနင်းများသည် flywheel နှင့် ဆက်လက်ရွေ့လျားနေမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထိန်းချုပ်မှုပုံစံဖြင့် အရှိန်လျှော့ရန် လိုအပ်သည်။ flywheel ချက်ခြင်းရပ်ရန် အနီရောင် အရေးပေါ်ဘရိတ်လီဗာကို တွန်းချပါ။ ထိန်းချုပ်ထားသည့်ပုံစံဖြင့် အမြဲတမ်းနင်းပြီး သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်များနှင့်အညီ သင်အလိုရှိသော အရှိန်ကို ချိန်ညှိပါ။ အနီရောင်လီဗာကို အောက်သို့ တွန်းချ = အရေးပေါ် ရပ်တန့်ပါ။
indoor cycle သည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော ပုံသေ flywheel ကိုအသုံးပြုပြီး အသုံးပြုသူသည် စက်ဘီးနင်းခြင်းကို ရပ်သွားသည့်တိုင် သို့မဟုတ် အသုံးပြုသူ၏ခြေထောက်ချော်သွားလျှင်ပင် စက်ဘီးနင်းသည့်အတိုင်း လှည့်နေမည်ဖြစ်သည်။ pedals များနှင့် Flywheel နှစ်ခုလုံးရပ်သွားသည်အထိ စက်ကို pedals မှဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ဤညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် ပျက်ကွက်ပါက ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာ ရရှိနိုင်သည်။

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု

1. အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်းများကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဝန်ဆောင်မှုပညာရှင်မှ လုပ်ဆောင်ရပါမည်။
2. ပျက်စီးသွားသော သို့မဟုတ် ပွန်းပဲ့ပျက်စီးနေသော အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးမပြုပါနှင့်။ သင့်နိုင်ငံ၏ ဒေသတွင်း MATRIX အရောင်းကိုယ်စားလှယ်မှ ပံ့ပိုးပေးသော အစားထိုးအစိတ်အပိုင်းများကိုသာ အသုံးပြုပါ။
3. တံဆိပ်များနှင့် အမည်များကို ထိန်းသိမ်းပါ- မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို အညွှန်းများကို မဖယ်ရှားပါနှင့်။ ၎င်းတို့တွင် အရေးကြီးသော အချက်အလက်များ ပါဝင်ပါသည်။ ဖတ်၍မရပါ သို့မဟုတ် ပျောက်ဆုံးပါက အစားထိုးလဲလှယ်ရန်အတွက် သင်၏ MATRIX အရောင်းကိုယ်စားလှယ်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
4. စက်ပစ္စည်းအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းပါ- ကြိုတင်ကာကွယ်မှု ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည် စက်လည်ပတ်မှုချောမွေ့စေရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သလို သင်၏တာဝန်ဝတ္တရားများကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ။ စက်ပစ္စည်းများကို ပုံမှန်အချိန်အတွင်း စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
5. ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ခြင်းမည်သူမဆိုပြုလုပ်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီကြောင်း သေချာပါစေ။ MATRIX အရောင်းကိုယ်စားလှယ်များသည် တောင်းဆိုချက်အရ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကော်ပိုရိတ်စက်ရုံတွင် ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသင်တန်းများကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အစီအစဉ်
အရေးယူမှု	အကြိမ်ရေ
ပျော့ပျောင်းသောအဝတ်များ သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပဝါများ သို့မဟုတ် အခြား Matrix မှခွင့်ပြုထားသောအဖြေကို အသုံးပြု၍ အိမ်တွင်းစက်ဝန်းအား သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ (သန့်စင်ဆေးရည်များသည် အရက်နှင့် အမိုးနီးယားကင်းစင်သင့်သည်)။ ကုန်းနှီးနှင့် လက်ကိုင်ဘားများကို ဆေးကြောပြီး ခန္ဓာကိုယ်အကြွင်းအကျန်အားလုံးကို သုတ်ပေးပါ။	အသုံးပြုမှုတိုင်းပြီးနောက်
အိမ်တွင်းစက်ဝန်းသည် အဆင့်ရှိပြီး မတုန်လှုပ်ကြောင်း သေချာပါစေ။	နေ့စဉ်
ရေနှင့် အပျော့စား ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် အခြား Matrix အတည်ပြုထားသော ဖြေရှင်းချက် (သန့်စင်ဆေးရည်များသည် အရက်နှင့် အမိုးနီးယား ကင်းစင်သင့်သည်) ကို အသုံးပြု၍ စက်တစ်ခုလုံးကို သန့်ရှင်းပါ။ အပြင်ပိုင်း အစိတ်အပိုင်းများ၊ စတီးဖရိန်များ၊ ရှေ့နှင့်နောက် တည်ငြိမ်သော၊ ထိုင်ခုံနှင့် လက်ကိုင်ဘားများအားလုံးကို သန့်ရှင်းပါ။	အပတ်စဉ်
ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြောင်းသေချာစေရန် အရေးပေါ်ဘရိတ်ကို စမ်းသပ်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် နင်းနေစဉ် အနီရောင် အရေးပေါ် ဘရိတ်လီဗာကို နှိပ်ပါ။ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်သောအခါ၊ ပြီးပြည့်စုံသောရပ်တန့်သည်အထိ flywheel ကိုချက်ချင်းနှေးကွေးစေသင့်သည်။	Bl-အပတ်စဉ်
ကုန်းနှီးတင် (A) ကို ချောဆီလောင်းပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ကုန်းနှီးတင်ကို MAX အနေအထားသို့ မြှင့်တင်ကာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု စပရေးဖြင့် ပက်ဖျန်းပြီး အပြင်မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကို နူးညံ့သောအဝတ်စဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ ကုန်းနှီးဆလိုက် (B) ကို ပျော့ပျောင်းသော အဝတ်ဖြင့် သန့်စင်ပြီး လိုအပ်ပါက လီသီယမ်/ဆီလီကွန် အဆီအနည်းငယ်ကို လိမ်းပေးပါ။	Bl-အပတ်စဉ်
လက်ကိုင်ဘားလျှော (C) ကို ပျော့ပျောင်းသောအဝတ်ဖြင့် သန့်စင်ပြီး လိုအပ်ပါက လီသီယမ်/ဆီလီကွန် အဆီအနည်းငယ်ကို လိမ်းပါ။	Bl-အပတ်စဉ်
သင့်လျော်သော တင်းကျပ်မှု ရှိစေရန် စက်ရှိ တပ်ဆင်မှု ဘောလီများနှင့် ခြေနင်းများအားလုံးကို စစ်ဆေးပါ။	လစဉ်
	လစဉ်

ထုတ်ကုန်အချက်အလက်

* MATRIX စက်ပစ္စည်းများအား ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့် ဖြတ်သန်းရန်အတွက် အနည်းဆုံး 0.6 မီတာ (24 လက်မ) အကျယ်ကို သေချာစစ်ဆေးပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားထားပါ၊ 0.91 မီတာ (36 လက်မ) သည် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ရှိသူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ADA အကြံပြုထားသော ကင်းရှင်းရေးအကျယ်ဖြစ်သည်။

	cxp မိုးလုံလေလုံစက်ဝန်း
အများဆုံးအသုံးပြုသူအလေးချိန်	159 ကီလိုဂရမ် / 350 ပေါင်
အသုံးပြုသူ အမြင့် အတိုင်းအတာ	147 – 200.7 cm/ 4'11” – 6’7”
Max Saddle နှင့် Handlebar အမြင့်	130.3 စင်တီမီတာ I 51.3"
Max အရှည်	145.2 cm / 57.2 လက်မ
ကုန်ပစ္စည်းအလေးချိန်	57.6 ကီလိုဂရမ် / 127 ပေါင်
သင်္ဘောအလေးချိန်	63.5 ကီလိုဂရမ် / 140 ပေါင်
လိုအပ်သော ခြေရာ (L x W)*	125.4 x 56.3 စင်တီမီတာ I 49.4 x 22.2"
အတိုင်းအတာများ (အမြင့်ဆုံးကုန်းနှီးနှင့် လက်ကိုင်ဘားအမြင့်)	၃၆ x ၁၃.၃ x ၄ စင်တီမီတာ I 57.2 X 22.2 X 51.3 လက်မ
စုစုပေါင်းအတိုင်းအတာ (L xW x H)*	၂၁ x ၂၈ x ၉.၅ စင်တီမီတာ / 49.4 X 22.2 X 40.5 လက်မ

လက်ရှိပိုင်ရှင်၏လက်စွဲနှင့် အချက်အလက်အများစုအတွက် စစ်ဆေးပါ။ matrixfitness.com

မှတ်ချက်
FCC စည်းမျဉ်း၏ အပိုင်း 15 အရ ဤစက်ပစ္စည်းကို စမ်းသပ်ပြီးပြီ၊ Class B ဒစ်ဂျစ်တယ်စက်ပစ္စည်းအတွက် ကန့်သတ်ချက်များကို လိုက်နာကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ဤကန့်သတ်ချက်များသည် လူနေအိမ်တပ်ဆင်မှုတွင် အန္တရာယ်ရှိသော အနှောင့်အယှက်များမှ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ အကာအကွယ်ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ဤစက်ပစ္စည်းသည် ရေဒီယိုကြိမ်နှုန်းစွမ်းအင်ကို ထုတ်လုပ်၊ အသုံးပြုကာ ထုတ်လွှင့်နိုင်ပြီး ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီ တပ်ဆင်အသုံးပြုခြင်းမရှိပါက ရေဒီယိုဆက်သွယ်ရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်၊ သီးခြားတပ်ဆင်မှုတစ်ခုတွင် အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေကြောင်း အာမခံချက်မရှိပါ။ အကယ်၍ ဤကိရိယာသည် ရေဒီယို သို့မဟုတ် ရုပ်မြင်သံကြား ဧည့်ခံအား အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
စက်ပစ္စည်းများကို ပိတ်ပြီးဖွင့်ခြင်းဖြင့်၊ အသုံးပြုသူကို အောက်ပါအတိုင်းအတာတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အနှောင့်အယှက်ကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။

• လက်ခံအင်တာနာကို ပြန်ပြောင်းပါ သို့မဟုတ် နေရာပြောင်းပါ။
• ပစ္စည်းနှင့် လက်ခံသူကြား ခြားနားမှုကို တိုးစေသည်။
• လက်ခံသူနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည့် ခြားနားသော ဆားကစ်ရှိ ပလပ်တစ်ခုသို့ ပစ္စည်းကိရိယာများကို ချိတ်ဆက်ပါ။
• အကူအညီရယူရန် အရောင်းကိုယ်စားလှယ် သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ ရေဒီယို/တီဗီနည်းပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် တာဝန်ရှိသည့်ပါတီမှ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အတည်ပြုမထားသော ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများသည် ဤစက်ပစ္စည်းကို လည်ပတ်ရန်အတွက် အသုံးပြုသူ၏ အခွင့်အာဏာကို ပျက်ပြယ်သွားစေနိုင်သည်။

FCC RF Radiation Exposure ထုတ်ပြန်ချက်

1. ဤ Transmitter သည် အခြားအင်တင်နာ သို့မဟုတ် အသံလွှင့်စက်နှင့် တွဲဖက်တည်နေရာ သို့မဟုတ် လည်ပတ်ခြင်းမပြုရပါ။
2. ဤစက်ပစ္စည်းသည် ထိန်းချုပ်မရသောပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော FCC RF ရောင်ခြည်ဖြာထွက်မှုကန့်သတ်ချက်များကို လိုက်နာပါသည်။

ဤကိရိယာကို ရေတိုင်ကီနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြား အနည်းဆုံး 20 စင်တီမီတာ အကွာအဝေးဖြင့် တပ်ဆင်ပြီး လည်ပတ်သင့်သည်။

စာရွက်စာတမ်းများ / အရင်းအမြစ်များ

လေ့ကျင့်ခန်းစက်အတွက် MATRIX PHOENIXRF-02 ကွန်ဆိုးလ် [pdf] ပိုင်ရှင်လက်စွဲ လေ့ကျင့်ခန်းစက်အတွက် PHOENIXRF-02၊ PHOENIXRF-02 Console၊ Exercise Machine အတွက် Console၊ လေ့ကျင့်ခန်းစက်၊ စက်

ကိုးကား

• အသုံးပြုသူလက်စွဲ