MATRIX PHOENIXRF-02 Console ສໍາລັບເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ

ປຶກສາຫາລືການປະຕິບັດ

CXP ມີຈໍສະແດງຜົນສໍາຜັດທີ່ປະສົມປະສານຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຂໍ້​ມູນ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແມ່ນ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ໃນ​ຫນ້າ​ຈໍ​. ການຂຸດຄົ້ນຂອງການໂຕ້ຕອບແມ່ນໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ສູງ.

• A) ປຸ່ມພະລັງງານ: ກົດເພື່ອເປີດຈໍສະແດງຜົນ/ເປີດເຄື່ອງ. ກົດຄ້າງໄວ້ 3 ວິນາທີເພື່ອວາງຈໍສະແດງຜົນໃຫ້ນອນຫຼັບ. ກົດຄ້າງໄວ້ 10 ວິນາທີເພື່ອປິດເຄື່ອງ.
• ຂ) ການເລືອກພາສາ
• C) ໂມງ
• D) MENU: ແຕະເພື່ອເຂົ້າເຖິງຟັງຊັນຕ່າງໆກ່ອນ ຫຼືໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
• E) ການອອກກຳລັງກາຍ: ແຕະເພື່ອເຂົ້າເຖິງຕົວເລືອກການຝຶກອົບຮົມເປົ້າໝາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າ.
• F) ເຂົ້າສູ່ລະບົບ: ແຕະເພື່ອເຂົ້າສູ່ລະບົບໂດຍໃຊ້ XID ຂອງທ່ານ (WiFi ເປັນຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມທາງເລືອກ).
• G) ໜ້າຈໍປັດຈຸບັນ: ສະແດງໜ້າຈໍໃດທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຂະນະນີ້ viewing.
• H) FEEDBACK WINDOWS: ສະແດງເວລາ, RPM, Watts, ວັດສະເລ່ຍ, ຄວາມໄວ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (8PM), ລະດັບ, ຈັງຫວະ, ໄລຍະຫ່າງ ຫຼືພະລັງງານ. ຄໍາຕິຊົມແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຫນ້າຈໍປະຈຸບັນ.
  KOA ປ່ຽນໜ້າຈໍ: ປັດຈໍສະແດງຜົນຊ້າຍ ຫຼືຂວາ ເພື່ອຮອບວຽນລະຫວ່າງຕົວເລືອກໜ້າຈໍການແລ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼືເລືອກຕົວວັດແທກທີ່ມີສາມຫຼ່ຽມສີສົ້ມເພື່ອໄປກົງກັບຫນ້າຈໍທີ່ຕ້ອງການ.
  JA ໜ້າຈໍການຝຶກອົບຮົມເປົ້າໝາຍ: ກົດເພື່ອກັບຄືນໄປຫາໜ້າຈໍການຝຶກອົບຮົມເປົ້າໝາຍ ເມື່ອໄດ້ຕັ້ງຕົວເລືອກການຝຶກອົບຮົມເປົ້າໝາຍ. ກົດໄອຄອນເປົ້າໝາຍເພື່ອກຳນົດເປົ້າໝາຍການຝຶກອົບຮົມສະເພາະ ແລະເປີດໃຊ້ການຫໍ່ສີ LED.
  ຂໍ້​ມູນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​: ກະ​ລຸ​ນາ​ໃສ່​ນ​້​ໍ​າ​, ອາ​ຍຸ​ແລະ​ເພດ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ຂໍ້​ມູນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ແລະ​ອັດ​ຕາ​ສ່ວນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຕໍ່​ນ​້​ໍ​າ​ແມ່ນ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​.
  ແບດເຕີຣີ: ລະດັບແບັດເຕີຣີສະແດງຢູ່ລຸ່ມສຸດຂອງໜ້າຈໍ MENU. pedaling ສາມາດປຸກ/power ໃນ console ໄດ້. pedaling ໃນອັດຕາສູງກວ່າ 45 RPM ຈະສາກແບັດເຕີຣີ.

ໜ້າ ຈໍເຮືອນ

• pedal ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ. ຫຼື…
• ແຕະທີ່ປຸ່ມ WORKOUTS ເພື່ອປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
• ແຕະທີ່ປຸ່ມເຂົ້າສູ່ລະບົບເພື່ອເຂົ້າສູ່ລະບົບໂດຍໃຊ້ XID ຂອງທ່ານ.

ເຂົ້າສູ່ລະບົບ

1. ໃສ່ XID ຂອງທ່ານແລະແຕະ ✓.
2. ໃສ່ລະຫັດຂອງທ່ານແລ້ວແຕະ ✓.
3.  Consoles ທີ່ຕິດຕັ້ງດ້ວຍ RFID ຈະຮອງຮັບການເຂົ້າສູ່ລະບົບດ້ວຍ RFID tag. ເພື່ອເຂົ້າສູ່ລະບົບ, ແຕະ RFID ຂອງທ່ານ tag ໄປດ້ານຂວາຂອງ console.

ລົງທະບຽນຜູ້ໃຊ້ໃໝ່

1. ບໍ່ມີບັນຊີ xlD ບໍ? ການລົງທະບຽນແມ່ນງ່າຍ.
2. ປະຕິບັດຕາມການເຕືອນໃນຫນ້າຈໍເພື່ອສ້າງບັນຊີຟຣີຂອງທ່ານ.
3.  Review ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍອມ​ຮັບ​ຂໍ້​ກໍາ​ນົດ​
   AND CONDITIONS box to review ຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂ.
4. ແຕະ ✓ ເພື່ອສໍາເລັດການລົງທະບຽນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຕອນນີ້ເປີດໃຊ້ງານແລ້ວ ແລະເຈົ້າເຂົ້າສູ່ລະບົບແລ້ວ.

ຕັ້ງຄ່າການອອກກຳລັງກາຍ

1. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ແຕະ​ທີ່​ປຸ່ມ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ເລືອກ​ເອົາ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຈາກ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ​.
2. ໃຊ້ SLIDER CONTROLS ເພື່ອປັບການຕັ້ງຄ່າໂປຼແກຼມຂອງທ່ານ.
3. ກົດ GO ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ປ່ຽນການອອກກຳລັງກາຍ
ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕະ ແລະຈາກນັ້ນແຕະທີ່ CHOOSE EXERCISE ເພື່ອເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຢູ່.

ໜ້າຈໍສະຫຼຸບ
ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສໍາເລັດ, ສະຫຼຸບການອອກກໍາລັງກາຍຈະປາກົດ. ທ່ານສາມາດປັດຂຶ້ນ ແລະລົງເພື່ອເລື່ອນຜ່ານບົດສະຫຼຸບໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮູດຈໍສະແດງຜົນຊ້າຍ ແລະຂວາເພື່ອສະຫຼັບລະຫວ່າງໜ້າຈໍສະຫຼຸບ.

ໃຈ​ເຢັນ
ແຕະທີ່ START COOL DOWN ເພື່ອເຂົ້າສູ່ໂໝດເຢັນລົງ. ເຢັນລົງເປັນເວລາສອງສາມນາທີໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ້ນສຸດເຢັນລົງເພື່ອໄປສະຫຼຸບການອອກກໍາລັງກາຍ.

ເປົ້າໝາຍການຝຶກຊ້ອມ

1. ເລີ່ມຕົ້ນການ pedaling ຈົນກ່ວາຫນ້າຈໍເລີ່ມຕົ້ນປາກົດ.
2.  ເລື່ອນໄປຂວາ ຫຼືແຕະໃສ່ກ່ອງວັດແທກທີ່ມີຮູບສາມຫຼ່ຽມສີສົ້ມເພື່ອພາທ່ານໄປຫາໜ້າຈໍທີ່ຕ້ອງການໂດຍກົງ.
3. ເມື່ອຢູ່ໃນຫນ້າຈໍທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແຕະທີ່ເມຕຣິກຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືໄອຄອນເປົ້າຫມາຍເພື່ອກໍານົດເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນແຕະ v. ໄຟ LED ໃນປັດຈຸບັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ.

ໄຟ LED
ໂປຣແກຣມການຝຶກອົບຮົມເປົ້າໝາຍໃຊ້ໄຟສີທີ່ສົດໃສຢູ່ດ້ານເທິງ ແລະດ້ານຂອງຄອນໂຊ ເພື່ອວັດແທກຄວາມພະຍາຍາມ ແລະຕິດຕາມເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໄຟເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກເປີດ ຫຼືປິດໃນການຕັ້ງຄ່າການອອກກຳລັງກາຍໂດຍການກົດປຸ່ມເປີດ ຫຼືປິດໄຟ. ຕົວຊີ້ບອກສີແມ່ນ: BLUE= ຕ່ຳກວ່າເປົ້າໝາຍ, GREEN= ຕາມເປົ້າໝາຍ, RED= ເໜືອເປົ້າໝາຍ.

ໂໝດຜູ້ຈັດການ
ເພື່ອເຂົ້າສູ່ໂໝດຜູ້ຈັດການ, ໃຫ້ກົດປຸ່ມໂລໂກ້ MATRIX ຢູ່ກາງໜ້າຈໍຄ້າງໄວ້ 10 ວິນາທີ. ຈາກນັ້ນໃສ່ 1001 ແລະແຕະ ✓.

ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງພະລັງງານ
ລົດຖີບນີ້ສະແດງພະລັງງານຢູ່ໃນ console. ຄວາມ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ຕົວ​ແບບ​ນີ້​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ທົດ​ສອບ​ໂດຍ​ນໍາ​ໃຊ້​ວິ​ທີ​ການ​ທົດ​ສອບ​ຂອງ ISO 20957-10:2017 ເພື່ອ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ຄວາມ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ຂອງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ພາຍ​ໃນ​ຄວາມ​ທົນ​ທານ​ຕໍ່ ±10 % ສໍາ​ລັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ປ້ອນ​ຂໍ້​ມູນ .:50 W, ແລະ​ພາຍ​ໃນ​ຄວາມ​ທົນ​ທານ​ຕໍ່ ± 5 W ສໍາ​ລັບ​ການ​ປ້ອນ​ຂໍ້​ມູນ ພະລັງງານ <50 W. ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງພະລັງງານໄດ້ຖືກກວດສອບໂດຍໃຊ້ເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້:
Nominal Power Rotations ຕໍ່ນາທີວັດແທກຢູ່ທີ່ crank

• 50W 50 RPM
• 100W 50 RPM
• 150W 60 RPM
• 200W 60 RPM
• 300W 70 RPM
• 400W 70 RPM

ນອກເຫນືອໄປຈາກເງື່ອນໄຂການທົດສອບຂ້າງເທິງ, ຜູ້ຜະລິດໄດ້ທົດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງພະລັງງານຢູ່ໃນຈຸດຫນຶ່ງເພີ່ມເຕີມ, ໂດຍໃຊ້ຄວາມໄວຂອງການຫມຸນ crank ປະມານ 80 RPM (ຫຼືສູງກວ່າ) ແລະປຽບທຽບພະລັງງານທີ່ສະແດງກັບພະລັງງານ input (ວັດແທກ).

ອັດຕາຫົວໃຈໄຮ້ສາຍ
ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ANT+ ຫຼື Bluetooth SMART ຂອງທ່ານກັບຄອນໂຊນ, ແຕະ ແລະຈາກນັ້ນແຕະ ການຈັບຄູ່ອຸປະກອນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ.

ຟັງຊັນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ. ການອ່ານອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແມ່ນມີຈຸດປະສົງພຽງແຕ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍໃນການກໍານົດແນວໂນ້ມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໂດຍທົ່ວໄປ. ກະລຸນາປຶກສາແພດຂອງທ່ານ.
ເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບສາຍຮັດໜ້າເອິກແບບໄຮ້ສາຍ ຫຼືແຖບແຂນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານສາມາດຖືກສົ່ງຜ່ານແບບໄຮ້ສາຍໄປຫາໜ່ວຍ ແລະສະແດງຢູ່ໃນຄອນໂຊນ.

ຄຳເຕືອນ!
ລະບົບການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເກີນ​ໄປ​ອາດ​ຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ
ໃນການບາດເຈັບສາຫັດຫຼືເສຍຊີວິດ. ຖ້າຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ຢຸດການອອກກຳລັງກາຍທັນທີ.

* ມາດ​ຕະ​ຖານ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ກັບ​ຄວາມ​ຖີ່​ຂອງ​ການ​ບັນ​ທຸກ 13.56 MHz ປະ​ກອບ​ມີ​; ISO 14443 A, ISO 15693, ISO 14443 B, Sony Felica, Inside Contact-less (HID iClass), ແລະ LEGIC RF.

ກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ

ທີ່ຕັ້ງຂອງໜ່ວຍງານ
ວາງອຸປະກອນໄວ້ເທິງພື້ນຜິວທີ່ໝັ້ນຄົງ ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ. ແສງ UV ທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນສີຂອງພາດສະຕິກ. ຊອກຫາອຸປະກອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີອຸນຫະພູມເຢັນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ່ໍາ. ກະລຸນາປ່ອຍພື້ນທີ່ທີ່ຊັດເຈນຢູ່ໃນທຸກດ້ານຂອງອຸປະກອນທີ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍ 60 ຊຕມ (23.6 ນິ້ວ). ເຂດນີ້ຕ້ອງມີຄວາມຊັດເຈນຂອງສິ່ງກີດຂວາງໃດໆແລະໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີເສັ້ນທາງອອກຈາກເຄື່ອງຈັກທີ່ຊັດເຈນ. ຫ້າມວາງອຸປະກອນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຈະກີດຂວາງຊ່ອງລະບາຍອາກາດຫຼືຊ່ອງຫວ່າງ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນຕັ້ງຢູ່ໃນບ່ອນຈອດລົດ, ພື້ນທີ່ປົກຄຸມ, ໃກ້ກັບນ້ໍາຫຼືກາງແຈ້ງ.

ຄຳເຕືອນ
ອຸປະກອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫນັກ, ໃຊ້ການດູແລແລະການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມຖ້າຈໍາເປັນໃນເວລາເຄື່ອນຍ້າຍ. ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ.

ລະດັບອຸປະກອນ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຄື່ອງປັບລະດັບຖືກປັບໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການ ດຳ ເນີນງານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ປັບລະດັບຕີນຕາມເຂັມໂມງໃຫ້ຕ່ຳລົງ ແລະ ກົງກັນຕາມເຂັມໂມງເພື່ອຍົກໜ່ວຍ. ປັບແຕ່ລະດ້ານຕາມຄວາມຕ້ອງການຈົນກ່ວາອຸປະກອນຢູ່ໃນລະດັບ. ຫນ່ວຍບໍລິການທີ່ບໍ່ສົມດຸນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດຂອງສາຍແອວຫຼືບັນຫາອື່ນໆ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ລະດັບໃດຫນຶ່ງ.

ການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມ

1. ນັ່ງຢູ່ໃນວົງຈອນທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບ handlebars ໄດ້. ຕີນທັງສອງຄວນຈະຢູ່ເທິງພື້ນຫນຶ່ງໃນແຕ່ລະດ້ານຂອງກອບ.
2. ເພື່ອກໍານົດຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ນັ່ງຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງແລະວາງຕີນທັງສອງດ້ານເທິງ pedals. ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຄວນງໍເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ຕໍາແຫນ່ງ pedal ທີ່ຢູ່ໄກທີ່ສຸດ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດ pedal ໂດຍບໍ່ມີການ lock ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຫຼືປ່ຽນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຈາກຂ້າງ.
3. ປັບສາຍ pedal ກັບຄວາມແຫນ້ນທີ່ຕ້ອງການ.
4. ເພື່ອອອກຈາກວົງຈອນ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມໃນດ້ານປີ້ນກັບກັນ.

ວິທີການປັບວົງຈອນພາຍໃນ
ວົງຈອນພາຍໃນສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດແລະປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍ. ຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້ອະທິບາຍວິທີການຫນຶ່ງເພື່ອປັບວົງຈອນພາຍໃນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ; ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະປັບວົງຈອນພາຍໃນທີ່ແຕກຕ່າງ.

ການປັບ SADDLE
ຄວາມສູງຂອງ saddle ທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍສູງສຸດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ປັບຄວາມສູງຂອງ saddle ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ຫນຶ່ງທີ່ຮັກສາເລັກນ້ອຍ
ງໍຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຂາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນທ່າຂະຫຍາຍ

ຄຳ ວ່າ HANDLEBAR ADJUSTMENT
ຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ handlebar ແມ່ນອີງໃສ່ການສະດວກສະບາຍຕົ້ນຕໍ. ໂດຍປົກກະຕິ, ແຖບຈັບຄວນຖືກຕັ້ງໄວ້ສູງກວ່າອາກເລັກນ້ອຍສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຂີ່ລົດຖີບ. ນັກຂີ່ລົດຖີບຂັ້ນສູງສາມາດພະຍາຍາມຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ການຈັດການທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຂົາ.

• A) SADDLE HORIZONTAL POSITION
  ດຶງ​ຄັນ​ປັບ​ລົງ​ເພື່ອ​ເລື່ອນ saddle ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​ຫຼື​ກັບ​ຫຼັງ​ຕາມ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​. ຍູ້ lever ຂຶ້ນເພື່ອລັອກຕໍາແຫນ່ງ saddle. ທົດ​ສອບ​ສະ​ໄລ້ saddle ສໍາ​ລັບ​ການ​ດໍາ​ເນີນ​ງານ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​.
• B) SADDLE HEIGHT
  ຍົກ​ຄັນ​ປັບ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເລື່ອນ saddle ຂຶ້ນ​ແລະ​ລົງ​ດ້ວຍ​ອີກ​ດ້ານ​ຫນຶ່ງ. ຍູ້ lever ລົງເພື່ອລັອກຕໍາແຫນ່ງ saddle.
• C) HANDLEBAR HORIZONTAL POSITION
  ດຶງ​ຄັນ​ປັບ​ໄປ​ທາງ​ຫຼັງ​ຂອງ​ວົງ​ຈອນ​ເພື່ອ​ເລື່ອນ handlebars ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​ຫຼື​ກັບ​ຫຼັງ​ຕາມ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​.
  ຍູ້ lever ໄປຂ້າງຫນ້າເພື່ອລັອກຕໍາແຫນ່ງ handlebar.
• D) HANDLEBAR HEIGHT
  ດຶງຄັນປັບຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຍົກ ຫຼືຫຼຸດແຖບຈັບດ້ວຍມືອີກດ້ານໜຶ່ງ. ຍູ້ lever ລົງເພື່ອລັອກຕໍາແຫນ່ງ handlebar.
• E) PEDAL STRAPS
  ວາງບານຂອງຕີນເຂົ້າໄປໃນຄອກຕີນຈົນກ່ວາລູກຂອງຕີນຈະຢູ່ໃຈກາງຂອງ pedal, ສາມາດບັນລຸລົງແລະດຶງສາຍ pedal ຂຶ້ນເພື່ອ tighten ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ເພື່ອເອົາຕີນອອກຈາກຄອກຕີນ, ຖອດສາຍຮັດອອກແລະດຶງອອກ.

ການຄວບຄຸມຄວາມຕ້ານທານ / ເບກສຸກເສີນ
ລະດັບຄວາມຍາກລໍາບາກທີ່ຕ້ອງການໃນການ pedaling (ຄວາມຕ້ານທານ) ສາມາດໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມໃນ increment ປັບໄຫມໂດຍການໃຊ້ lever ການຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນ. ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ, ຍູ້ lever ຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນໄປສູ່ຫນ້າດິນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານ, ດຶງ lever ຂຶ້ນ.

ສຳຄັນ

• ເພື່ອຢຸດ flywheel ໃນຂະນະທີ່ pedaling, ຍູ້ລົງເທິງ lever.
• flywheel ຢ່າງວ່ອງໄວຄວນຈະມາເຖິງການຢຸດເຊົາຢ່າງສົມບູນ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງທ່ານຖືກແກ້ໄຂເຂົ້າໄປໃນ clip toe.
• ນຳໃຊ້ການໂຫຼດຄວາມຕ້ານທານເຕັມທີ່ເມື່ອລົດຖີບບໍ່ໄດ້ນຳໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງເກຍຂັບເຄື່ອນ.

ຄຳເຕືອນ

ວົງຈອນໃນລົ່ມບໍ່ມີ flywheel ເຄື່ອນທີ່ຟຣີ; pedals ຈະສືບຕໍ່ເຄື່ອນທີ່ຮ່ວມກັນກັບ flywheel ຈົນກ່ວາ flywheel ຢຸດ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວໃນລັກສະນະຄວບຄຸມແມ່ນຈໍາເປັນ. ເພື່ອຢຸດ flywheel ໃນທັນທີ, ຍູ້ lever ຫ້າມລໍ້ສຸກເສີນສີແດງລົງ. ສະເຫມີ pedal ໃນລັກສະນະຄວບຄຸມແລະປັບ cadence ທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານຕາມຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເອງ. ຍູ້ lever ສີແດງລົງ = ຢຸດສຸກເສີນ.
ວົງຈອນໃນລົ່ມໃຊ້ flywheel ຄົງທີ່ສ້າງ momentum ແລະຈະເຮັດໃຫ້ pedals ປ່ຽນເປັນສີເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຜູ້ໃຊ້ຢຸດເຊົາການ pedaling ຫຼືຖ້າຫາກວ່າຕີນຂອງຜູ້ໃຊ້ເລື່ອນອອກ. ຢ່າພະຍາຍາມເອົາຕີນຂອງທ່ານອອກຈາກ pedals ຫຼືຫຼຸດລົງຂອງເຄື່ອງຈັກຈົນກ່ວາທັງສອງ pedals ແລະ flywheel ໄດ້ຢຸດເຊົາຢ່າງສົມບູນ. ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ບໍາລຸງຮັກສາ

1. ການໂຍກຍ້າຍຫຼືການທົດແທນທຸກພາກສ່ວນຕ້ອງດໍາເນີນການໂດຍນັກວິຊາການທີ່ມີຄຸນວຸດທິການບໍລິການ.
2. ຫ້າມໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເສຍຫາຍ ແລະ ຫຼືຊິ້ນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່ ຫຼືແຕກຫັກ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ສ່ວນທົດແທນທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ MATRIX ທ້ອງຖິ່ນຂອງປະເທດຂອງທ່ານ.
3. ຮັກສາປ້າຍຊື່ ແລະປ້າຍຊື່: ຢ່າເອົາປ້າຍກຳກັບອອກດ້ວຍເຫດຜົນໃດໆ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນ. ຖ້າບໍ່ສາມາດອ່ານໄດ້ ຫຼືຂາດຫາຍໄປ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ MATRIX ຂອງທ່ານເພື່ອປ່ຽນແທນ.
4. ຮັກສາອຸປະກອນທັງໝົດ: ການບຳລຸງຮັກສາປ້ອງກັນແມ່ນກຸນແຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ອຸປະກອນເຮັດວຽກໄດ້ລຽບງ່າຍ ພ້ອມທັງຮັກສາຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ອຸປະກອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປະຈໍາ.
5. ຮັບປະກັນວ່າບຸກຄົນໃດນຶ່ງທີ່ເຮັດການດັດປັບ ຫຼືປະຕິບັດການບໍາລຸງຮັກສາ ຫຼືການສ້ອມແປງປະເພດໃດນຶ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ MATRIX ຈະໃຫ້ການບໍລິການ ແລະການຝຶກອົບຮົມການບຳລຸງຮັກສາຢູ່ສະຖານທີ່ຂອງບໍລິສັດຕາມການຮ້ອງຂໍ.

ຕາຕະລາງການບຳລຸງຮັກສາ
ປະຕິບັດ	ຄວາມຖີ່
ເຮັດຄວາມສະອາດຮອບວຽນພາຍໃນເຮືອນໂດຍໃຊ້ຜ້າອ່ອນໆຫຼືຜ້າເຊັດເຈ້ຍຫຼືວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸມັດ Matrix (ສານເຮັດຄວາມສະອາດຄວນຈະບໍ່ມີແອນກໍຮໍແລະແອມໂມເນຍ). ຂ້າເຊື້ອອາຈົມ ແລະມືຈັບ ແລະເຊັດສິ່ງທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທັງໝົດ.	ຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວົງຈອນໃນລົ່ມແມ່ນລະດັບແລະບໍ່ຫີນ.	ປະຈໍາວັນ
ເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງທັງຫມົດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາແລະສະບູ່ອ່ອນໆຫຼືວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸມັດ Matrix (ສານທໍາຄວາມສະອາດຄວນຈະບໍ່ມີແອນກໍຮໍແລະແອມໂມເນຍ). ອະນາໄມທຸກພາກສ່ວນພາຍນອກ, ກອບເຫຼັກ, ເບາະຂາໜ້າ ແລະ ຫລັງ, ບ່ອນນັ່ງ ແລະ ມືຈັບ.	ທຸກໆອາທິດ
ທົດສອບເບກສຸກເສີນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກົດປຸ່ມເບກສຸກເສີນສີແດງລົງໃນຂະນະທີ່ pedaling. ເມື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຄວນຈະຊ້າລົງ flywheel ທັນທີຈົນກ່ວາມັນມາເຖິງການຢຸດເຊົາຢ່າງສົມບູນ.	Bl-ອາທິດ
ຫລໍ່​ຫລອມ​ເສົາ (ກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຍົກເສົາ saddle ໄປຫາຕໍາແຫນ່ງ MAX, ສີດດ້ວຍສີດບໍາລຸງຮັກສາແລະຖູພື້ນຜິວພາຍນອກທັງຫມົດດ້ວຍຜ້າອ່ອນ. ເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນສະໄລ້ອາຈົມ (B) ດ້ວຍຜ້າອ່ອນໆ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳມັນ lithium/silicone ໜ້ອຍໜຶ່ງ.	Bl-ອາທິດ
ເຮັດຄວາມສະອາດແຖບຈັບສະໄລ້ (C) ດ້ວຍຜ້າອ່ອນໆ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າມັນ lithium/silicone ໜ້ອຍໜຶ່ງ.	Bl-ອາທິດ
ກວດເບິ່ງປະຕູປະກອບ ແລະ pedals ທັງໝົດຢູ່ໃນເຄື່ອງເພື່ອຄວາມແໜ້ນໜາທີ່ເໝາະສົມ.	ປະຈໍາເດືອນ
	ປະຈໍາເດືອນ

ຂໍ້ມູນຜະລິດຕະພັນ

* ຮັບ​ປະ​ກັນ​ຄວາມ​ກວ້າງ​ຂອງ​ການ​ເກັບ​ກູ້​ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່ 0.6 ແມັດ (24 ") ສໍາ​ລັບ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ແລະ passage ອຸ​ປະ​ກອນ MATRIX​. ກະລຸນາຮັບຊາບ, 0.91 ແມັດ (36 ນິ້ວ) ແມ່ນຄວາມກວ້າງການເກັບກູ້ທີ່ແນະນໍາຂອງ ADA ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ.

	cxp ວົງຈອນພາຍໃນ
ນ້ຳໜັກຜູ້ໃຊ້ສູງສຸດ	159 ກິ​ໂລ / 350 lbs
ລະດັບຄວາມສູງຂອງຜູ້ໃຊ້	147 – 200.7 cm / 4'11” – 6’7″
Max Saddle ແລະຄວາມສູງຂອງ Handlebar	130.3 ຊຕມ I 51.3″
ຄວາມຍາວສູງສຸດ	145.2ຊມ / 57.2ນິ້ວ
ນ້ຳໜັກສິນຄ້າ	57.6 ກິ​ໂລ / 127 lbs
ນ້ໍາຫນັກການຂົນສົ່ງ	63.5 ກິ​ໂລ / 140 lbs
ຮອຍຕີນທີ່ຕ້ອງການ (L x W)*	125.4 x 56.3 ຊມ I 49.4 x 22.2 ນິ້ວ
ຂະໜາດ (ຄວາມສູງສູງສຸດຂອງ saddle & handlebar)	145.2 x 56.4 x 130.2 cm I 57.2 X 22.2 X 51.3 ນິ້ວ
ຂະໜາດລວມ (L xW x H)*	ຂະ ໜາດ 125.4 x 56.4 x 102.8 ຊມ / 49.4 X 22.2 X 40.5 ນິ້ວ

ສໍາລັບຄູ່ມືແລະຂໍ້ມູນຂອງເຈົ້າຂອງປະຈຸບັນສ່ວນໃຫຍ່, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ matrixfitness.com

ໝາຍເຫດ
ອຸ​ປະ​ກອນ​ນີ້​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ທົດ​ສອບ​ແລະ​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຂໍ້​ຈໍາ​ກັດ​ສໍາ​ລັບ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ດິ​ຈິ​ຕອນ B Class B​, ຕາມ​ພາກ​ສ່ວນ 15 ຂອງ​ກົດ​ລະ​ບຽບ FCC​. ຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຕໍ່ການແຊກແຊງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນການຕິດຕັ້ງທີ່ຢູ່ອາໄສ. ອຸ​ປະ​ກອນ​ນີ້​ສ້າງ, ນຳ​ໃຊ້ ແລະ ສາ​ມາດ​ແຜ່​ກະ​ຈາຍ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຄວາມ​ຖີ່​ວິ​ທະ​ຍຸ ແລະ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ບໍ່​ໄດ້​ຕິດ​ຕັ້ງ​ແລະ​ນໍາ​ໃຊ້​ຕາມ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ, ອາດ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ແຊກ​ແຊງ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ກັບ​ການ​ສື່​ສານ​ວິ​ທະ​ຍຸ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າການແຊກແຊງຈະບໍ່ເກີດຂື້ນໃນການຕິດຕັ້ງໂດຍສະເພາະ. ຖ້າອຸປະກອນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຮັບວິທະຍຸຫຼືໂທລະພາບ, ເຊິ່ງສາມາດກໍານົດໄດ້
ໂດຍການປິດແລະເປີດອຸປະກອນ, ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ພະຍາຍາມແກ້ໄຂການແຊກແຊງໂດຍຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍມາດຕະການຕໍ່ໄປນີ້:

• Reorient ຫຼືຍ້າຍເສົາອາກາດຮັບ.
• ເພີ່ມການແຍກຕ່າງຫາກລະຫວ່າງອຸປະກອນແລະເຄື່ອງຮັບ.
• ເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າສຽບຢູ່ໃນວົງຈອນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກທີ່ເຄື່ອງຮັບໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່.
• ປຶກສາຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ ຫຼື ຊ່າງວິທະຍຸ/ໂທລະພາບທີ່ມີປະສົບການເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຫຼື​ການ​ດັດ​ແກ້​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ອະ​ນຸ​ມັດ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ​ໂດຍ​ພາກ​ສ່ວນ​ທີ່​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສິດ​ທິ​ຂອງ​ຜູ້​ໃຊ້​ໃນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ນີ້​ເປັນ​ໂມ​ຄະ​.

FCC RF ຖະແຫຼງການ exposure ລັງສີ

1. ເຄື່ອງສົ່ງສັນຍານນີ້ຈະຕ້ອງບໍ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ ຫຼື ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເສົາອາກາດ ຫຼືເຄື່ອງສົ່ງສັນຍານອື່ນໆ.
2. ອຸ​ປະ​ກອນ​ນີ້​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຂອບ​ເຂດ​ຈໍາ​ກັດ​ການ​ສໍາ​ຜັດ​ລັງ​ສີ RF FCC ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ໄວ້​ສໍາ​ລັບ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຄວບ​ຄຸມ​.

ອຸ​ປະ​ກອນ​ນີ້​ຄວນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕິດ​ຕັ້ງ​ແລະ​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ທີ່​ມີ​ໄລ​ຍະ​ຫ່າງ​ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່ 20 ຊ​ຕ​ມ​ລະ​ຫວ່າງ radiator ແລະ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​

ເອກະສານ / ຊັບພະຍາກອນ

MATRIX PHOENIXRF-02 Console ສໍາລັບເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ [pdf] ຄູ່ມືເຈົ້າຂອງ PHOENIXRF-02, PHOENIXRF-02 Console ສໍາລັບເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ, Console ສໍາລັບເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ເຄື່ອງ

ເອກະສານອ້າງອີງ

• ຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້