Manwal ng Pagtuturo sa Iisang Istasyon ng MATRIX GO Series
MAHALAGANG IMPORMASYON SA KALIGTASAN
Tanging responsibilidad ng bumibili ng mga produkto ng MATRIX na turuan ang lahat ng indibidwal, maging sila man ang end user o nangangasiwa sa mga tauhan sa wastong paggamit ng kagamitan.
Inirerekomenda na ang lahat ng gumagamit ng MATRIX exercise equipment ay ipaalam sa sumusunod na impormasyon bago ito gamitin.
Huwag gumamit ng anumang kagamitan sa anumang paraan maliban sa dinisenyo o nilayon ng tagagawa. Kinakailangan na ang kagamitan ng MATRIX ay gamitin nang maayos upang maiwasan ang pinsala.
PAG-INSTALL
- MATATAG AT LEVEL SURFACE: Ang MATRIX exercise equipment ay dapat na naka-install sa isang matatag na base at maayos na naka-level.
- PAG-SECURE NG KAGAMITAN: Inirerekomenda ng Manufacturer na ang lahat ng nakatigil na kagamitan sa lakas ng MATRIX ay naka-secure sa sahig upang patatagin ang kagamitan at alisin ang tumba o pagtapik. Dapat itong gawin ng isang lisensyadong kontratista.
- Sa anumang pagkakataon dapat mong i-slide ang mga kagamitan sa sahig dahil sa panganib ng pag-tipping. Gumamit ng wastong mga pamamaraan sa paghawak ng mga materyales at kagamitan na inirerekomenda ng OSHA.
Ang lahat ng mga anchor point ay dapat na makatiis ng 750 lbs. (3.3 kN) pull-out force.
MAINTENANCE
- HUWAG gumamit ng anumang kagamitan na nasira at o may sira o sirang bahagi. Gumamit lamang ng mga kapalit na bahagi na ibinibigay ng lokal na dealer ng MATRIX ng iyong bansa.
- PANATILIHIN ANG MGA LABEL AT NAMEPLATE: Huwag tanggalin ang mga label sa anumang dahilan. Naglalaman sila ng mahalagang impormasyon. Kung hindi nababasa o nawawala, makipag-ugnayan sa iyong dealer ng MATRIX para sa kapalit.
- PANATILIHIN ANG LAHAT NG KAGAMITAN: Ang preventative maintenance ay ang susi sa maayos na operating equipment pati na rin ang pagpapanatili ng iyong pananagutan sa pinakamababa. Kailangang suriin ang kagamitan sa mga regular na pagitan.
- Tiyakin na ang sinumang (mga) tao na gumagawa ng mga pagsasaayos o nagsasagawa ng pagpapanatili o pagkukumpuni ng anumang uri ay kwalipikadong gawin ito. Ang mga dealer ng MATRIX ay magbibigay ng pagsasanay sa serbisyo at pagpapanatili sa aming pasilidad ng kumpanya kapag hiniling.
KARAGDAGANG MGA TALA
Ang kagamitang ito ay dapat lamang gamitin sa mga pinangangasiwaang lugar kung saan ang pag-access at kontrol ay partikular na kinokontrol ng may-ari. Nasa may-ari ang pagtukoy kung sino ang pinahihintulutang makakuha ng kagamitan sa pagsasanay na ito. Dapat isaalang-alang ng may-ari ang isang user: antas ng pagiging maaasahan, edad, karanasan, atbp.
Ang kagamitan sa pagsasanay na ito ay nakakatugon sa mga pamantayan ng industriya para sa katatagan kapag ginamit para sa nilalayon nitong layunin alinsunod sa mga tagubiling ibinigay ng tagagawa.
Ang kagamitang ito ay para sa panloob na paggamit lamang. Ang kagamitan sa pagsasanay na ito ay isang produkto ng Class S (idinisenyo para sa paggamit sa isang komersyal na kapaligiran tulad ng isang fitness facility).
Ang kagamitan sa pagsasanay na ito ay sumusunod sa EN ISO 20957-1 at EN 957-2.
BABALA
MAAARING MANGYARI ANG KAMATAYAN O MATINDING PAGPISALA SA KAGAMITAN NA ITO. SUNDIN ANG MGA PAG-IINGA NA ITO UPANG MAIWASAN ANG KASULATAN!
- Ilayo ang mga batang wala pang 14 taong gulang mula sa kagamitang ito ng pagsasanay sa lakas. Ang mga tinedyer ay dapat na subaybayan sa lahat ng oras habang ginagamit ang kagamitang ito.
- Ang kagamitang ito ay hindi inilaan para sa paggamit ng mga taong may mahinang pisikal, sensory o mental na kakayahan, o kakulangan ng karanasan at kaalaman, maliban kung sila ay binigyan ng pangangasiwa o pagtuturo tungkol sa paggamit ng kagamitan ng isang taong responsable para sa kanilang kaligtasan.
- Ang lahat ng mga babala at tagubilin ay dapat basahin at makuha ang wastong pagtuturo bago gamitin. Gamitin ang kagamitang ito para sa layunin LAMANG.
- Suriin ang makina bago gamitin. HUWAG gumamit ng makina kung ito ay mukhang nasira o hindi na gumagana.
- Huwag lumampas sa kapasidad ng timbang ng kagamitang ito.
- Suriin upang makita na ang selector pin ay ganap na nakapasok sa weight stack.
- HUWAG gamitin ang makina na may naka-pin na weight stack sa isang mataas na posisyon.
- HUWAG gumamit ng mga dumbbells o iba pang paraan upang unti-unting tumaas ang paglaban sa timbang. Gamitin lamang ang mga paraan na ibinigay nang direkta mula sa tagagawa.
- Ang mga pinsala sa kalusugan ay maaaring magresulta mula sa hindi tama o labis na pagsasanay. Itigil ang pag-eehersisyo kung ikaw ay nahihilo o nahihilo. Kumuha ng medikal na pagsusulit bago magsimula ng isang programa sa ehersisyo.
- Panatilihing libre at malinis sa lahat ng gumagalaw na bahagi ang katawan, damit, buhok, at mga accessory sa fitness.
- Ang mga adjustable stop, kung saan ibinigay, ay dapat gamitin sa lahat ng oras.
- Kapag nag-a-adjust ng anumang adjustable na mekanismo (stop position, seat position, pad location, range of motion limiter, pulley carriage, o anumang iba pang uri), tiyakin na ang adjustable na mekanismo ay ganap na gumagana bago gamitin upang maiwasan ang hindi sinasadyang paggalaw.
- Inirerekomenda ng tagagawa na ang kagamitang ito ay ilagay sa sahig upang maging matatag at maalis ang tumba o pagtapik. Gumamit ng lisensyadong kontratista.
- Kung HINDI naka-secure ang kagamitan sa sahig: HUWAG payagan ang mga strap ng panlaban, mga lubid o iba pang paraan na ikabit sa kagamitang ito, dahil maaari itong magresulta sa malubhang pinsala. HUWAG gamitin ang kagamitang ito para sa suporta sa panahon ng stretching, dahil maaaring magresulta ito sa malubhang pinsala.
- HUWAG TANGGALIN ANG LABEL NA ITO. PALITAN KUNG NASIRA O ILLEGIBLE.
NAKAUPO ANG TRICEPS PRESS
TAMANG PAGGAMIT
- Huwag lumampas sa mga limitasyon sa timbang ng kagamitan sa pag-eehersisyo.
- Kung naaangkop, itakda ang mga safety stop sa naaangkop na taas.
- Kung naaangkop, ayusin ang mga seat pad, leg pad, foot pad, range of motion adjustment, o anumang iba pang uri ng adjustment mechanism sa isang komportableng panimulang posisyon. Siguraduhin na ang mekanismo ng pagsasaayos ay ganap na gumagana upang maiwasan ang hindi sinasadyang paggalaw at upang maiwasan ang pinsala.
- Umupo sa bangko (kung naaangkop) at pumunta sa naaangkop na posisyon para sa ehersisyo.
- Mag-ehersisyo gamit ang hindi hihigit sa timbang kaysa maaari mong ligtas na iangat at kontrolin.
- Sa isang kontroladong paraan, magsagawa ng ehersisyo.
- Ibalik ang timbang sa ganap nitong suportadong panimulang posisyon.
| MAINTENANCE CHECKLIST | |
| PAGKILOS | DALAS |
| Malinis na Upholstery 1 | Araw-araw |
| Siyasatin ang mga Kable 2 | Araw-araw |
| Malinis na Guide Rods | Buwan-buwan |
| Suriin ang Hardware | Buwan-buwan |
| Siyasatin ang Frame | Bi-Taon-taon |
| Malinis na Makina | Kung Kailangan |
| Malinis na Grips 1 | Kung Kailangan |
| Lubricate Guide Rods 3 | Kung Kailangan |
-
- Ang mga upholstery at Grips ay dapat linisin gamit ang banayad na sabon at tubig o isang panlinis na hindi nakabatay sa ammonia.
- Ang mga kable ay dapat na siyasatin kung may mga bitak o mga lamat at agad na palitan kung mayroon.
Kung mayroong labis na malubay, dapat higpitan ang cable nang hindi inaangat ang head plate. - Ang mga guide rod ay dapat lubricated ng Teflon based lubricant. Ilapat ang pampadulas sa isang cotton cloth at pagkatapos ay ilapat ang pataas at pababa sa guide rods.
| PRODUKTO MGA ESPISIPIKASYON | |
| Max na Timbang ng Gumagamit | 159 kg / 350 lbs |
| Pinakamataas na Timbang ng Pagsasanay | 74.3 kg / 165 lbs |
| Timbang ng Produkto | 163 kg / 359.5 lbs |
| Timbang Stack | 72 kg / 160 lbs |
| Add-On-Timbang | 2.3 kg / 5 lbs. epektibong panlaban |
| Mga Pangkalahatang Dimensyon (L x W x H)* | 123.5 x 101.5 x 137 cm /48.6” x 39.9” x 54” |
* Tiyakin ang isang minimum na lapad ng clearance na 0.6 metro (24”) para sa pag-access at pagpasa sa paligid ng MATRIX strength equipment. Pakitandaan, 0.91 metro (36”) ang inirerekomendang lapad ng clearance ng ADA para sa mga indibidwal na naka-wheelchair.
| TORQUE MGA HALAGA | |
| M10 Bolt (Nyloc Nut at Flowdrill) | 77 Nm / 57 ft -lbs |
| M8 Bolts | 25 Nm / 18 ft-lbs |
| M8 Plastic | 15 Nm / 11 ft-lbs |
| M6 Bolts | 15 Nm / 11 ft-lbs |
| Pad Bolts | 10 Nm / 7 ft-lbs |
PAGBABALAS
Salamat sa pagbili ng produkto ng MATRIX Fitness. Ito ay siniyasat bago ito i-package. Ito ay ipinadala sa maraming piraso upang mapadali ang compact packaging ng makina. Bago ang pagpupulong, kumpirmahin ang lahat ng mga bahagi sa pamamagitan ng pagtutugma ng mga ito sa mga sumabog na diagram. Maingat na i-unpack ang unit mula sa kahon na ito at itapon ang mga materyales sa pag-iimpake alinsunod sa iyong mga lokal na batas.
MAG-INGAT
Upang maiwasan ang pinsala sa iyong sarili at maiwasan ang pinsala sa mga bahagi ng frame, siguraduhing magkaroon ng tamang tulong sa pag-alis ng mga piraso ng frame mula sa kahon na ito. Mangyaring tiyaking i-install ang kagamitan sa isang matatag na base, at maayos na i-level ang makina. Tiyakin ang isang minimum na lapad ng clearance na 0.6 metro (24”) para sa pag-access at pagpasa sa paligid ng MATRIX strength equipment. Pakitandaan, 0.91 metro (36”) ang inirerekumendang lapad ng clearance ng ADA para sa mga indibidwal na naka-wheelchair.
LUGAR NG PAGSASANAY
KAILANGAN NG MGA TOOL PARA SA ASSEMBLY (hindi kasama)
| 3MM L-Shaped Allen Wrench |  |
| 4MM L-Shaped Allen Wrench | |
| 5MM L-Shaped Allen Wrench | |
| 6MM L-Shaped Allen Wrench | |
| 8MM L-Shaped Allen Wrench | |
| 10MM L-Shaped Allen Wrench | |
| Phillips Screwdriver |  |
| 8MM Open-End Wrench |  |
| 17MM Open-End Wrench | |
| Guide Rod Lubrication |  |
Kung may mga bagay na nawawala, mangyaring makipag-ugnayan sa lokal na dealer ng MATRIX ng iyong bansa para sa tulong.
| 1 | Hardware | Qty |
| A | Bolt (M10x25L) | 4 |
| B | Flat Washer (M10) | 4 |
| C | Bolt (M8x12L) | 2 |
Huwag ganap na higpitan ang mga konektor ng frame hanggang sa makumpleto ang pagpupulong. Dapat gamitin ang Vibra-Tite 135 Red Gel o katumbas sa lahat ng mga fastener na hindi pinagsama sa Nylock Nuts.
| 2 | Hardware | Qty |
| A | Bolt (M10x25L) | 8 |
| B | Flat Washer (M10) | 8 |
| 3 | Hardware | Qty |
| D | Bolt (M10x125L) | 4 |
| E | Arc Washer (M10) | 8 |
| F | Nut (M10) | 5 |
| G | Bolt (M10x50L-15L) | 2 |
| B | Flat Washer (M10) | 3 |
| 4 | Hardware | Qty |
| A | Bolt (M10x125L) | 2 |
| H | Flat Washer (Φ10.2) | 2 |
| 5 | Hardware | Qty |
| A | Bolt (M10x25L) | 4 |
| B | Flat Washer (M10) | 6 |
| I | Bolt (M10x75L) | 2 |
ASPLONG KUMPLETO
KONFIGURASYON
MGA BUMPERS
STACK DECALS
KONFIGURASYON
| MACHINE | MODELO | BUMPER | CONFIG | DECAL | TIMBANG PLATE | KABUUAN MAY LABELED TIMBANG | |
| LBS | KG | ||||||
| Dibdib Pindutin | GO-S13 | B1 x 2 | A | D1 | X = 15 x 10 lbs+ head plate | 160 | 72 |
| Nakaupo hilera | GO-S34 | B1 x 2 | A | D1 | X = 15 x 10 lbs+ head plate | 160 | 72 |
| Triceps Pushdown | GO-S42 | B1 x 2 | A | D1 | X = 15 x 10 lbs+ head plate | 160 | 72 |
| Tiyan Crunch | GO-S53 | B3 x 2 | A | D2 | X = 13 x 10 lbs+ head plate | 140 | 64 |
| binti Extension | GO-S71 | B1 x 2 | A | D1 | X = 15 x 10 lbs+ head plate | 160 | 72 |
| Biceps Curl | GO-S40 | B1 x 2B3 x 2 | B | D1 | X = 11 x 10 lbs+ head plate | 120 | 54 |
| Nakaupo binti Curl | GO-S72 | B1 x 2B3 x 2 | B | D1 | X = 11 x 10 lbs+ head plate | 120 | 54 |
| Balikat Pindutin | GO-S23 | B1 x 2B3 x 2 | C | D1 | X = 9 x 10 lbs+ head plate | 100 | 45 |
| Lat Hatakin pababa | GO-S33 | B2 x 2 | D | D1 | X = 15 x 15 lbs+ head plate | 160 | 72 |
| binti Pindutin | GO-S70 | B1 x 2 | E | D3 | X = 5 x 10 lbs+ head plate Y = 10 x 15 lbs | 210 | 95 |
WARRANTY
Para sa North America, mangyaring bumisita www.matrixfitness.com para sa impormasyon ng warranty kasama ng mga pagbubukod at limitasyon ng warranty.
Mga Dokumento / Mga Mapagkukunan
 |
Iisang Istasyon ng Serye ng MATRIX GO [pdf] Manwal ng Pagtuturo GO-S42, GO Series Single Station, Single Station, Station |
