MATRIX GO Fa'asologa o Tulaga Ta'itasi Tusi Taiala

FA'AMATALAGA TAUSAGA

E na'o le matafaioi a le fa'atau oloa MATRIX e fa'atonu tagata ta'ito'atasi uma, pe o latou o le fa'aaogaina po'o le vaavaaia o tagata faigaluega i le fa'aogaina tatau o meafaigaluega.

E fautuaina ina ia logoina tagata uma o loʻo faʻaaogaina mea faʻamalositino MATRIX i faʻamatalaga nei aʻo leʻi faʻaaogaina.

Aua ne'i fa'aogaina so'o se masini i so'o se auala e ese mai i le fuafuaina po'o le fa'amoemoeina e le gaosi oloa. E taua tele le fa'aoga lelei o masini MATRIX e aloese ai mai manu'a.

FA'AVAE

1. SOLE MA LE LELEI LELEI: MATRIX meafaigaluega faamalositino e tatau ona faʻapipiʻi i luga o se faʻavae mautu ma faʻasaʻo lelei.
2. METOGA FA'AMANATU: E fautuaina e le kamupani gaosi mea uma o lo'o tu'u uma MATRIX malosi mea faigaluega e fa'amautu i luga o le fola e fa'amautu ai mea faigaluega ma fa'aitiitia ai le luelue po'o le pa'u. E tatau ona faia e se konekarate laiseneina.
3. E leai se tulaga e tatau ona e fa'ase'e ai masini i luga o le fola ona o le lamatiaga o le pa'u. Fa'aoga mea fa'aoga talafeagai ma meafaigaluega e fa'atonuina e le OSHA.
   O taula uma e tatau ona mafai ona tatalia le 750 lbs. (3.3 kN) malosi toso i fafo.

TAUSI

1. AUA LE faʻaaogaina soʻo se mea faigaluega ua faʻaleagaina ma pe ua masaes pe gau ni vaega. Fa'aaoga na'o mea e sui ai e sau mai e le fa'atau MATRIX i lou atunu'u.
2. TAUSI LABEL MA IGOA: Aua ne'i aveese fa'ailoga mo so'o se mafua'aga. O lo'o iai fa'amatalaga taua. Afai e le mafai ona faitau pe misi, fa'afeso'ota'i lau fa'atau MATRIX mo se sui.
3. TAUSI MEA UMA: O le tausiga puipuia o le ki lea e fa'alelei ai meafaigaluega fa'apea ma le fa'aitiitia o lou noataga. E tatau ona asiasia meafaigaluega i taimi masani.
4. Ia mautinoa o so'o se tagata e faia ni suiga po'o le faia o le tausiga po'o le toe fa'aleleia o so'o se ituaiga e agava'a e faia. O le a tu'uina atu e le au fa'atau a le MATRIX a'oa'oga mo le tausiga ma le tausiga i la matou fale fa'apisinisi pe a talosagaina.

FAAMATALAGA FAAOPOOPO

O nei masini e tatau ona fa'aoga i na'o nofoaga va'ava'aia e fa'atonuina ai le avanoa ma le fa'atonuga e lē e ona. E pule i lē e ona le fa'atonuina po'o ai e fa'atagaina ona fa'aoga i lenei masini a'oa'oga. E tatau i le tagata ona mafaufau i le tagata faʻaoga: tikeri o le faʻatuatuaina, tausaga, poto masani, ma isi.

O lenei meafaigaluega aʻoaʻoga e fetaui ma tulaga faʻapitoa mo le mautu pe a faʻaaogaina mo lona faʻamoemoega e tusa ai ma faʻatonuga na tuʻuina atu e le gaosiga.

O nei meafaigaluega e mo na'o totonu. O lenei meafaigaluega aʻoaʻoga o se oloa Vasega S (faʻatulagaina mo le faʻaogaina i se siosiomaga faʻapisinisi e pei o se fale faʻamalositino).
O mea faigaluega fa'aa'oa'oga e fa'atatau ile EN ISO 20957-1 ma le EN 957-2.

LAPATAIGA

E MAFAI ONA IA LE MATIU PO'O LE MANU'A TOTO'A I LENEI METOGA. MULI NEI FAALAPOTOPOTO INA ALO'IA MANATU!

1. Taofi fanau i lalo ifo o le 14 tausaga le mamao mai lenei meafaigaluega a'oa'oga malosi. E tatau ona va'ava'aia tupulaga talavou i taimi uma a'o fa'aogaina nei masini.
2. O nei mea faigaluega e le'o fa'amoemoe mo le fa'aogaina e tagata e fa'aitiitia le malosi o le tino, lagona po'o le mafaufau, po'o le leai o se poto masani ma le malamalama, se'i vagana ua tu'uina atu ia i latou le vaavaaiga po'o le fa'atonuga e uiga i le fa'aogaina o masini e se tagata e nafa ma lo latou saogalemu.
3. O lapata'iga uma ma faatonuga e tatau ona faitau ma maua faatonuga sa'o a'o le'i faaaogaina. Fa'aoga nei masini mo lona fa'amoemoega NA'O.
4. Su'esu'e le masini a'o le'i fa'aogaina. AUA LE fa'aogaina le masini pe a foliga mai ua leaga pe le mafai ona fa'aogaina.
5. Aua ne'i sili atu le mamafa o lenei masini.
6. Siaki e va'ai ua fa'aofi atoa le pine filifili i totonu o le faaputuga mamafa.
7. Aua ne'i fa'aogaina le masini o lo'o fa'amauina le fa'aputuga mamafa i se tulaga maualuga.
8. 'A'E LE fa'aogaina ni dumbbells po'o isi auala e fa'atele ai le fa'atupuina o le mamafa. Fa'aaoga na'o le auala e tu'u sa'o mai le gaosi oloa.
9. Manu'a i le soifua maloloina e ono mafua mai i le le sa'o po'o le tele o a'oa'oga. Taofi le faamalositino pe a e lagona le matapogia pe niniva. Ia maua se su'ega faafoma'i a'o le'i amataina se polokalame faamalositino.
10. Taofi le tino, lavalava, lauulu, ma mea fa'aletino e aunoa ma ni vaega fe'avea'i uma.
11. Fa'atonu taofi, pe a tu'uina atu, e tatau ona fa'aoga i taimi uma.
12. Pe a fetuutuuna'i so'o se masini e mafai ona fetu'una'i (tutū tu'u, tulaga nofoa, nofoaga o le papa, fa'atapula'a o gaio'iga, ta'avale pulley, po'o so'o se isi lava ituaiga), ia mautinoa o lo'o fa'aogaina atoatoa le masini fetu'una'i a'o le'i fa'aoga e puipuia ai le gaioi e le'i fuafuaina.
13. O lo'o fautuaina e le kamupani gaosi mea ia fa'amautu i luga o le fola e fa'amautu ma fa'aitiitia ai le luelue po'o le pa'u. Fa'aaoga se konekarate laiseneina.
14. Afai e LĒ fa'amautu meafaigaluega ile fola: 'Aua ne'i fa'ataga ni fusi fa'atete'e, maea po'o isi auala e fa'apipi'i i lenei masini, aua e ono i'u ai i se manu'a tuga. 'A'E LE'A fa'aogaina nei mea faigaluega mo le lagolago a'o fa'aloloa, aua e ono i'u ai i se manu'a tuga.
15. AUA LE AVEESE LENEI LAPE. SUIA PE AFAI UA FAASAU PE LE LAVA.

NOFOA TRICEPS LOMI

FA'A'OGA LELEI

1. Aua le sili atu i tapulaa mamafa o le masini faamalositino.
2. Afai e talafeagai, seti taofi saogalemu i le maualuga talafeagai.
3. Afai e talafeagai, fetuutuunai nofoa nofoa, vae vae, vae vae, fetuutuunaiga o le gaioi, po'o so'o se isi lava ituaiga o fetuunaiga i se tulaga lelei amata. Ia mautinoa o loʻo faʻaogaina atoatoa le masini fetuutuunai e puipuia ai le le mafaufauina o gaioiga ma aloese mai manuʻa.
4. Nofo i luga o le nofoa (pe a talafeagai) ma alu i le tulaga talafeagai mo faamalositino.
5. Fa'amalositino e fa'aaoga aua le sili atu le mamafa nai lo le mea e mafai ona e si'i ma pulea saogalemu.
6. I se faiga pulea, fai faamalositino.
7. Toe fa'afo'i le mamafa i lona tulaga amata lagolago atoatoa.

TAUSI Lisi lisi
GALUEGA	FA'AFIO
Lafu mama 1	Aso uma
Asiasi Uaea 2	Aso uma
La'au Taiala mama	Ta'i masina
Su'esu'e Meafaigaluega	Ta'i masina
Su'esu'e Fa'avaa	Ta'ilua Tausaga
Masini Mama	Pe a Manaomia
Uu mama 1	Pe a Manaomia
U'u u'amea Taiala 3	Pe a Manaomia

1. 1. E tatau ona fa'amama mea fa'apipi'i ma fa'amama i se fasimoli mālū ma vai po'o se fa'amama e le fa'atatau i le ammonia.
   2. E tatau ona asiasia uaea mo ta'e po'o ta'e ma sui vave pe a iai.
      Afai e tele le paie e tatau ona fa'amauina le uaea e aunoa ma le siiina o le ipu ulu.
   3. O la'au ta'iala e tatau ona fa'aulu ile lubricant fa'avae Teflon. Fa'apipi'i le lubricant i se ie vavae ona fa'apipi'i lea i luga ma lalo o la'au ta'iala.

GALUEGA FAAMATALAGA
Max Tagata Fa'aaoga mamafa	159 kilokalama / 350 lbs
Max Toleniga mamafa	74.3 kilokalama / 165 lbs
Oloa mamafa	163 kilokalama / 359.5 lbs
Fa'aputuga mamafa	72 kilokalama / 160 lbs
Fa'aopoopo-I-Mamafa	2.3 kilokalama / 5 lbs. malosi tetee
Aotelega (L x W x H)*	123.5 x 101.5 x 137 cm /48.6” x 39.9” x 54”

* Ia mautinoa le la'ititi o le kilia lautele ole 0.6 mita (24”) mo le avanoa ma fealua'i solo i masini malosi MATRIX. Faamolemole ia matau, 0.91 mita (36”) o le lautele o le kilia fautuaina a le ADA mo tagata taitoatasi i nofoa faataavalevale.

SILI TULAGA
M10 Bolt (Nyloc Nut & Flowdrill)	77 Nm / 57 ft -lbs
M8 u'u	25 Nm / 18 ft-pauna
M8 Palasitika	15 Nm / 11 ft-pauna
M6 u'u	15 Nm / 11 ft-pauna
Fa'amau Fa'amau	10 Nm / 7 ft-pauna

TALAFAE

Fa'afetai mo le fa'atauina o se oloa MATRIX Fitness. E su'esu'eina a'o le'i afifiina. E lafo i le tele o vaega e faafaigofie ai le afifiina o le masini. A'o le'i fa'apipi'iina, fa'amautu uma vaega e ala i le fa'afetauiina ma ata ua pa. Ta'ese ma le faaeteete le iunite mai le pusa lea ma tia'i mea e teu ai mea e tusa ai ma tulafono a lou lotoifale.

FAATUATUA

Ina ia aloese mai le manu'a ia te oe lava ma puipuia le faaleagaina o vaega fa'avaa, ia mautinoa ia i ai se fesoasoani talafeagai i le aveeseina o fasi fa'avaa mai lenei pusa. Faamolemole ia mautinoa e faʻapipiʻi meafaigaluega i luga o se faʻavae mautu, ma faʻasaʻo lelei le masini. Ia mautinoa le la'ititi o le kilia lautele ole 0.6 mita (24”) mo le avanoa ma fealua'i solo i masini malosi MATRIX. Faamolemole ia matau, 0.91 mita (36”) o le lautele o le kilia fautuaina a le ADA mo tagata taitoatasi i nofoa faataavalevale.

VAEGA A'OA'OGA

MEafaigaluega e manaʻomia mo le faʻapotopotoga (e le o aofia ai)

3MM L-Shaped Allen Wrench
4MM L-Shaped Allen Wrench
5MM L-Shaped Allen Wrench
6MM L-Shaped Allen Wrench
8MM L-Shaped Allen Wrench
10MM L-Shaped Allen Wrench
Fualaau Phillips
8MM Tatala-I'u Tu'u
17MM Tatala-I'u Tu'u
Ta'iala Rod Lubrication

Afai o iai ni mea e misi fa'amolemole fa'afeso'ota'i le fa'atau oloa MATRIX i lou atunu'u mo se fesoasoani.

1	Meafaigaluega	Qty
A	U'u (M10x25L)	4
B	Fufulu mafolafola (M10)	4
C	U'u (M8x12L)	2

Aua le fa'amauina atoa so'o fa'avaa se'ia mae'a le fa'apotopotoga. Vibra-Tite 135 Red Gel po'o se mea tutusa e tatau ona fa'aoga i mea fa'amau uma e le o fa'apipi'iina ma Nylock Nuts.

2	Meafaigaluega	Qty
A	U'u (M10x25L)	8
B	Fufulu mafolafola (M10)	8

3	Meafaigaluega	Qty
D	U'u (M10x125L)	4
E	Fufulu afu (M10)	8
F	Nati (M10)	5
G	U'u (M10x50L-15L)	2
B	Fufulu mafolafola (M10)	3

4	Meafaigaluega	Qty
A	U'u (M10x125L)	2
H	Fufulu mafolafola (Φ10.2)	2

5	Meafaigaluega	Qty
A	U'u (M10x25L)	4
B	Fufulu mafolafola (M10)	6
I	U'u (M10x75L)	2

FONO AOAO FAAMAEAINA

FAʻAALIGA

PEPA

STACK DECALS

FAʻAALIGA

Masini	FA'ATAITAI	FUAFUAGA	CONFIG	DECAL	MAMAFA PLATU	AOFAIGA LABELED MAMAFA
						LBS	KG
Fatafata Tusitala	GO-S13	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs + ipu ulu	160	72
Nofo laina	GO-S34	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs + ipu ulu	160	72
Triceps Tu'i i lalo	GO-S42	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs + ipu ulu	160	72
manava Crunch	GO-S53	B3 x 2	A	D2	X = 13 x 10 lbs + ipu ulu	140	64
vae Fa'aopoopo	GO-S71	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs + ipu ulu	160	72
Biceps Curl	GO-S40	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs + ipu ulu	120	54
Nofo vae Curl	GO-S72	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs + ipu ulu	120	54
tauau Tusitala	GO-S23	B1 x 2B3 x 2	C	D1	X = 9 x 10 lbs + ipu ulu	100	45
Lat Toso i lalo	GO-S33	B2 x 2	D	D1	X = 15 x 15 lbs + ipu ulu	160	72
vae Tusitala	GO-S70	B1 x 2	E	D3	X = 5 x 10 lbs+ ulu ipu Y = 10 x 15 lbs	210	95

FAATASI

Mo Amerika i Matu, fa'amolemole asiasi mai www.matrixfitness.com mo faʻamatalaga faʻamaonia faʻatasi ma faʻasalaga faʻamaonia ma tapulaʻa.

Pepa / Punaoa

MATRIX GO Fa'asologa Tasi Nofoaga [pdf] Tusi Taiala GO-S42, GO Fa'asologa Ta'itasi Nofoaga, Nofoaga Ta'itasi, Nofoaga

Fa'asinomaga

• Tusi Taiala