MATRIX GO سيريز سنگل اسٽيشن هدايت نامو
اهم حفاظتي ڄاڻ
اها MATRIX مصنوعات جي خريد ڪندڙ جي واحد ذميواري آهي سڀني ماڻهن کي هدايت ڪرڻ، ڇا اهي آخري صارف آهن يا سامان جي مناسب استعمال تي نگراني ڪندڙ عملدار.
اها صلاح ڏني وئي آهي ته MATRIX ورزش جي سامان جي سڀني استعمال ڪندڙن کي ان جي استعمال کان اڳ هيٺين معلومات کان آگاهي ڏني وڃي.
ٺاهيندڙ جي طرفان ٺهيل يا ارادي کان سواء ڪنهن به سامان کي استعمال نه ڪريو. اهو ضروري آهي ته MATRIX سامان صحيح طور تي استعمال ڪيو وڃي زخم کان بچڻ لاء.
تنصيب
- مستحڪم ۽ سطحي سطح: MATRIX ورزش جو سامان هڪ مستحڪم بنياد تي نصب ڪيو وڃي ۽ صحيح طرح سان برابر ڪيو وڃي.
- حفاظتي سامان: ٺاهيندڙ سفارش ڪري ٿو ته سڀئي اسٽيشنري MATRIX طاقت جا سامان فرش تي محفوظ ڪيا وڃن ته جيئن سامان کي مستحڪم ڪري سگهجي ۽ لڙڪڻ يا ٽپڻ کي ختم ڪري سگهجي. اهو هڪ لائسنس يافته ٺيڪيدار پاران ڪيو وڃي.
- ڪنهن به حالت ۾ توهان کي سامان کي فرش تي سلائيڊ نه ڪرڻ گهرجي ڇو ته ٽپڻ جي خطري جي ڪري. OSHA پاران تجويز ڪيل مناسب مواد کي ھٿ ڪرڻ جي ٽيڪنڪ ۽ سامان استعمال ڪريو.
سڀني لنگر پوائنٽن کي 750 پائونڊ برداشت ڪرڻ جي قابل هوندو. (3.3 kN) ڇڪڻ واري قوت.
سار سنڀال
- ڪنهن به سامان کي استعمال نه ڪريو جيڪو خراب ٿيل هجي ۽ يا پراڻا يا ٽٽل حصا آهن. توهان جي ملڪ جي مقامي MATRIX ڊيلر طرفان فراهم ڪيل صرف متبادل حصا استعمال ڪريو.
- ليبل ۽ نالي جي پليٽ کي برقرار رکو: ڪنهن به سبب لاء ليبل نه هٽايو. اهي اهم معلومات تي مشتمل آهن. جيڪڏهن اڻ پڙهيل يا غائب آهي، پنهنجي MATRIX ڊيلر سان رابطو ڪريو متبادل لاءِ.
- سمورو سامان سنڀاليو: روڪٿام جي سار سنڀال آسان آپريٽنگ سامان جي ڪنجي آهي انهي سان گڏ توهان جي ذميواري کي گهٽ ۾ گهٽ رکڻ. سامان کي باقاعده وقفن تي معائنو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- انهي ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي ته ڪو به شخص (ن) ترميم ڪري رهيو آهي يا ڪنهن به قسم جي سار سنڀال يا مرمت ڪري رهيو آهي ائين ڪرڻ لاءِ اهل آهي. MATRIX ڊيلر اسان جي ڪارپوريٽ سهولت تي درخواست تي خدمت ۽ سار سنڀال جي تربيت فراهم ڪندا.
اضافي نوٽس
هي سامان صرف نگراني ڪيل علائقن ۾ استعمال ڪيو وڃي جتي رسائي ۽ ڪنٽرول خاص طور تي مالڪ طرفان منظم ڪيو وڃي. اهو مالڪ تي منحصر آهي اهو طئي ڪرڻ ته ڪير هن تربيتي سامان تائين رسائي جي اجازت ڏئي ٿو. مالڪ کي غور ڪرڻ گهرجي صارف جي: اعتبار جي درجي، عمر، تجربو، وغيره.
هي ٽريننگ سامان صنعت جي معيار سان ملندو آهي استحڪام لاءِ جڏهن استعمال ڪيو ويندو ان جي گهربل مقصد لاءِ ٺاهيندڙ طرفان ڏنل هدايتن جي مطابق.
هي سامان صرف اندروني استعمال لاء آهي. هي تربيتي سامان هڪ ڪلاس S پراڊڪٽ آهي (تجارتي ماحول ۾ استعمال لاءِ ٺهيل آهي جهڙوڪ فٽنيس سهولت).
هي تربيتي سامان EN ISO 20957-1 ۽ EN 957-2 جي تعميل ۾ آهي.
خبردار
هن سامان تي موت يا سخت زخم ٿي سگهي ٿو. انهن احتياطي تدبيرن تي عمل ڪريو زخمن کان بچڻ لاءِ!
- 14 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي هن طاقت جي تربيت واري سامان کان پري رکو. هن سامان کي استعمال ڪرڻ دوران نوجوانن کي هر وقت نگراني ڪرڻ گهرجي.
- هي سامان انهن ماڻهن جي استعمال لاءِ نه آهي جن جي جسماني، حسي يا ذهني صلاحيتن ۾ گهٽتائي هجي، يا تجربي ۽ ڄاڻ جي کوٽ هجي، جيستائين انهن کي انهن جي حفاظت لاءِ ذميوار شخص طرفان سامان جي استعمال بابت نگراني يا هدايتون نه ڏنيون وڃن.
- سڀ ڊيڄاريندڙ ۽ هدايتون پڙهڻ گهرجن ۽ استعمال ڪرڻ کان اڳ مناسب هدايتون حاصل ڪيون وڃن. هن سامان کي صرف ان جي گهربل مقصد لاء استعمال ڪريو.
- استعمال ڪرڻ کان اڳ مشين جي چڪاس ڪريو. مشين کي استعمال نه ڪريو جيڪڏهن اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو خراب يا غير فعال آهي.
- هن سامان جي وزن جي گنجائش کان وڌيڪ نه ڪريو.
- چيڪ ڪريو ته چونڊيندڙ پن مڪمل طور تي وزن جي اسٽيڪ ۾ داخل ٿيل آهي.
- مشين کي ڪڏهن به استعمال نه ڪريو وزن جي اسٽيڪ سان گڏ هڪ بلند پوزيشن ۾ پن ٿيل.
- وزن جي مزاحمت کي تيزيءَ سان وڌائڻ لاءِ ڪڏهن به dumbbells يا ٻيا وسيلا استعمال نه ڪريو. صرف ٺاهيندڙن کان سڌو مهيا ڪيل وسيلا استعمال ڪريو.
- صحت کي زخم ٿي سگھي ٿو غلط يا گھڻي تربيت جي نتيجي ۾. ورزش بند ڪريو جيڪڏهن توهان بيوس يا چڪر محسوس ڪيو. هڪ مشق پروگرام شروع ڪرڻ کان پهريان طبي امتحان حاصل ڪريو.
- جسم، ڪپڙا، وار، ۽ فٽنيس لوازمات کي سڀني حرڪت واري حصن کان آزاد ۽ صاف رکو.
- ترتيب ڏيڻ وارو اسٽاپ، جتي مهيا ڪيل هجي، هر وقت استعمال ٿيڻ گهرجي.
- جڏهن ڪنهن به ترتيب واري ميڪانيزم کي ترتيب ڏيو (اسٽاپ پوزيشن، سيٽ جي پوزيشن، پيڊ جي جڳهه، موشن جي حد جي حد، پللي گاڏي، يا ڪنهن ٻئي قسم جي)، پڪ ڪريو ته ترتيب ڏيڻ وارو ميڪانيزم مڪمل طور تي مصروف آهي استعمال ڪرڻ کان اڳ غير ارادي حرڪت کي روڪڻ لاء.
- ٺاهيندڙ سفارش ڪري ٿو ته هن سامان کي فرش تي محفوظ ڪيو وڃي ۽ پٿر کي ختم ڪرڻ يا ختم ڪرڻ جي مٿان. لائسنس يافته ٺيڪيدار استعمال ڪريو.
- جيڪڏهن سامان فرش تي محفوظ نه آهي: ڪڏهن به مزاحمتي پٽين، رسي يا ٻين ذريعن کي هن سامان سان ڳنڍڻ جي اجازت نه ڏيو، ڇاڪاڻ ته ان جي نتيجي ۾ سخت زخم ٿي سگهي ٿو. اسٽريچنگ دوران ڪڏهن به هن سامان کي سپورٽ لاءِ استعمال نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته ان جي نتيجي ۾ سخت زخم ٿي سگهي ٿو.
- هن ليبل کي نه هٽايو. تبديل ڪريو جيڪڏهن خراب يا ناجائز هجي.
سيٽيڊ ٽرائيپس پريس
مناسب استعمال
- ورزش ڊوائيس جي وزن جي حد کان وڌيڪ نه ڪريو.
- جيڪڏهن قابل اطلاق، حفاظتي اسٽاپ کي مناسب اونچائي تي مقرر ڪريو.
- جيڪڏهن قابل اطلاق، سيٽ پيڊ، ٽنگ پيڊ، فوٽ پيڊ، رفتار جي ترتيب جي حد، يا ڪنهن ٻئي قسم جي ترتيب واري ميڪانيزم کي آرام سان شروعاتي پوزيشن ۾ ترتيب ڏيو. پڪ ڪريو ته ترتيب ڏيڻ وارو ميڪانيزم مڪمل طور تي مصروف آهي غير ارادي حرڪت کي روڪڻ ۽ زخم کان بچڻ لاءِ.
- بينچ تي ويھ (جيڪڏھن قابل اطلاق) ۽ ورزش لاء مناسب پوزيشن ۾ حاصل ڪريو.
- ورزش کان وڌيڪ وزن نه استعمال ڪندي توهان محفوظ طور تي کڻڻ ۽ ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.
- هڪ ڪنٽرول انداز ۾، ورزش انجام ڏيو.
- وزن واپس ان جي مڪمل طور تي سپورٽ ٿيل شروعاتي پوزيشن ڏانھن.
| سار سنڀال چڪاس ڪريو | |
| عمل | فريڪوئنسي |
| صاف سٿرو 1 | روزاني |
| ڪيبل جي چڪاس ڪريو 2 | روزاني |
| صاف ھدايت جا رستا | ماهوار |
| هارڊويئر جي چڪاس ڪريو | ماهوار |
| فريم جي چڪاس ڪريو | ٻه-سالي |
| صاف ڪرڻ واري مشين | جيئن ضرورت هجي |
| صاف گرفت 1 | جيئن ضرورت هجي |
| لوبريڪيٽ گائيڊ روڊس 3 | جيئن ضرورت هجي |
-
- اپھولسٽري ۽ گرپس کي ھلڪو صابڻ ۽ پاڻي يا غير امونيا جي بنياد تي صاف ڪندڙ سان صاف ڪيو وڃي.
- ڪيبلن کي چيڪ ڪيو وڃي ته ڦاٽن يا فريز لاءِ ۽ جيڪڏهن موجود هجي ته فوري طور تي تبديل ڪيو وڃي.
جيڪڏهن تمام گهڻي سستي موجود هجي ته هيڊ پليٽ کڻڻ کان سواءِ ڪيبل کي مضبوط ڪيو وڃي. - ھدايت واري ڇنڊن کي ٽيفلون جي بنياد تي لوبريڪٽ سان لوڻ گھرجي. لوبريڪنٽ کي ڪپهه جي ڪپڙي تي لاڳو ڪريو ۽ پوءِ گائيڊ روڊن کي مٿي ۽ هيٺ لاڳو ڪريو.
| پيداوار وضاحتون | |
| وڌ ۾ وڌ استعمال ڪندڙ وزن | 159 ڪلوگرام / 350 پائونڊ |
| وڌ ۾ وڌ ٽريننگ وزن | 74.3 ڪلوگرام / 165 پائونڊ |
| پيداوار جو وزن | 163 ڪلوگرام / 359.5 پائونڊ |
| وزن اسٽيڪ | 72 ڪلوگرام / 160 پائونڊ |
| وزن ۾ اضافو | 2.3 ڪلوگرام / 5 پائونڊ اثرائتي مزاحمت |
| مجموعي طول و عرض (L x W x H)* | 123.5 x 101.5 x 137 سينٽي / 48.6 ”x 39.9“ x 54“ |
* MATRIX طاقت جي سامان تائين پهچ ۽ گذرڻ لاءِ 0.6 ميٽر (24”) جي گھٽ ۾ گھٽ ڪليئرنس ويڪر کي يقيني بڻايو. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو، 0.91 ميٽر (36”) ADA جي تجويز ڪيل ڪليئرنس ويڪر آهي جيڪي ويل چيئر ۾ ماڻهن لاءِ.
| TORQUE VALUES | |
| M10 بولٽ (نائلڪ نٽ ۽ فلوڊرل) | 77 Nm / 57 فوٽ -lbs |
| M8 بولٽس | 25 اين ايم اي / 18 فوٽ-ڪلو |
| M8 پلاسٽڪ | 15 اين ايم اي / 11 فوٽ-ڪلو |
| M6 بولٽس | 15 اين ايم اي / 11 فوٽ-ڪلو |
| پيڊ بولٽس | 10 اين ايم اي / 7 فوٽ-ڪلو |
پيڪنگ ڪرڻ
MATRIX Fitness پراڊڪٽ خريد ڪرڻ لاءِ توهان جي مهرباني. ان کي پيڪيج ڪرڻ کان پهريان ان جي چڪاس ڪئي وئي آهي. اهو مشين جي ڪمپيڪٽ پيڪنگنگ کي آسان ڪرڻ لاءِ ڪيترن ئي ٽڪرن ۾ موڪليو ويو آهي. اسيمبليءَ کان اڳ، سڀني حصن جي تصديق ڪريو انھن کي ڌماڪي واري شڪل سان ملايو. هن باڪس مان يونٽ کي احتياط سان کوليو ۽ پيڪنگ جي مواد کي پنهنجي مقامي قانونن جي مطابق ڊسپوز ڪريو.
احتياط
پاڻ کي زخم کان بچڻ ۽ فريم جي اجزاء کي نقصان کان بچڻ لاء، پڪ ڪريو ته مناسب مدد حاصل ڪرڻ لاء فريم جا ٽڪرا هن دٻي مان. مھرباني ڪري پڪ ڪريو ته سامان کي مستحڪم بنياد تي نصب ڪريو، ۽ مشين کي صحيح طرح سان سطح ڪريو. MATRIX طاقت جي سامان تائين رسائي ۽ گذرڻ لاءِ 0.6 ميٽر (24”) جي گھٽ ۾ گھٽ ڪليئرنس ويڪر کي يقيني بڻايو. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو، 0.91 ميٽر (36”) ADA جي تجويز ڪيل ڪليئرنس ويڪر آهي جيڪي ويل چيئر ۾ ماڻهن لاءِ.
ٽريننگ ايريا
اسيمبليءَ لاءِ گھربل اوزار (شامل نه آھي)
| 3MM L-شڪل آلن رنچ |  |
| 4MM L-شڪل آلن رنچ | |
| 5MM L-شڪل آلن رنچ | |
| 6MM L-شڪل آلن رنچ | |
| 8MM L-شڪل آلن رنچ | |
| 10MM L-شڪل آلن رنچ | |
| فلپس اسڪرايور |  |
| 8 ايم ايم اوپن-اينڊ رينچ |  |
| 17 ايم ايم اوپن-اينڊ رينچ | |
| گائيڊ راڊ لوبريڪيشن |  |
جيڪڏھن ڪا به شيون غائب آھن مھرباني ڪري مدد لاءِ پنھنجي ملڪ جي مقامي MATRIX ڊيلر سان رابطو ڪريو.
| 1 | هارڊويئر | مقدار |
| A | بولٽ (M10x25L) | 4 |
| B | فليٽ واشر (M10) | 4 |
| C | بولٽ (M8x12L) | 2 |
اسيمبلي مڪمل ٿيڻ تائين فريم ڪنيڪٽرن کي مڪمل طور تي تنگ نه ڪريو. وائبرا-ٽائيٽ 135 ريڊ جيل يا ان جي برابر سڀني فاسٽنرز تي استعمال ڪيو وڃي جيڪي نائلاڪ نٽ سان گڏ نه آهن.
| 2 | هارڊويئر | مقدار |
| A | بولٽ (M10x25L) | 8 |
| B | فليٽ واشر (M10) | 8 |
| 3 | هارڊويئر | مقدار |
| D | بولٽ (M10x125L) | 4 |
| E | آرڪ واشر (M10) | 8 |
| F | نٽ (M10) | 5 |
| G | بولٽ (M10x50L-15L) | 2 |
| B | فليٽ واشر (M10) | 3 |
| 4 | هارڊويئر | مقدار |
| A | بولٽ (M10x125L) | 2 |
| H | فليٽ واشر (Φ10.2) | 2 |
| 5 | هارڊويئر | مقدار |
| A | بولٽ (M10x25L) | 4 |
| B | فليٽ واشر (M10) | 6 |
| I | بولٽ (M10x75L) | 2 |
جمع مڪمل
ترتيبون
بمپرز
اسٽيڪ DECALS
ترتيبون
| مشين | ماڊل | بمپر | CONFIG | DECAL | وزن پليٽون | TOTAL LABELED وزن | |
| ايل بي ايس | KG | ||||||
| چيٽ دٻايو | جي او-ايس 13 | ب1 x 2 | A | D1 | X = 15 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 160 | 72 |
| ويٺي قطار | جي او-ايس 34 | ب1 x 2 | A | D1 | X = 15 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 160 | 72 |
| ٽريسپس دٻائڻ | جي او-ايس 42 | ب1 x 2 | A | D1 | X = 15 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 160 | 72 |
| پيٽ ڪڪڙ | جي او-ايس 53 | ب3 x 2 | A | D2 | X = 13 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 140 | 64 |
| ٽنگ واڌارو | جي او-ايس 71 | ب1 x 2 | A | D1 | X = 15 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 160 | 72 |
| بيسپس Curl | جي او-ايس 40 | بي 1 x 2 بي 3 x 2 | B | D1 | X = 11 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 120 | 54 |
| ويٺي ٽنگ Curl | جي او-ايس 72 | بي 1 x 2 بي 3 x 2 | B | D1 | X = 11 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 120 | 54 |
| ڪنڌ دٻايو | جي او-ايس 23 | بي 1 x 2 بي 3 x 2 | C | D1 | X = 9 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 100 | 45 |
| لات پلڊ ڊائون | جي او-ايس 33 | ب2 x 2 | D | D1 | X = 15 x 15 پائونڊ + هيڊ پليٽ | 160 | 72 |
| ٽنگ دٻايو | جي او-ايس 70 | ب1 x 2 | E | D3 | ايڪس = 5 x 10 پائونڊ + هيڊ پليٽ Y = 10 x 15 پائونڊ | 210 | 95 |
وارنٽي
اتر آمريڪا لاء، مهرباني ڪري دورو ڪريو www.matrixfitness.com وارنٽي جي معلومات لاءِ وارنٽي خارج ڪرڻ ۽ حدن سان گڏ.
دستاويز / وسيلا
 |
MATRIX GO سيريز سنگل اسٽيشن [pdf] هدايت نامو GO-S42، GO سيريز سنگل اسٽيشن، سنگل اسٽيشن، اسٽيشن |
