សៀវភៅណែនាំអំពីស្ថានីយ៍តែមួយ MATRIX GO Series

ព័ត៌មានសុវត្ថិភាពសំខាន់ៗ

វាគឺជាទំនួលខុសត្រូវតែមួយគត់របស់អ្នកទិញផលិតផល MATRIX ដើម្បីណែនាំបុគ្គលទាំងអស់ មិនថាពួកគេជាអ្នកប្រើប្រាស់ចុងក្រោយ ឬបុគ្គលិកគ្រប់គ្រងលើការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ MATRIX ទាំងអស់ត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីព័ត៌មានខាងក្រោមមុនពេលប្រើប្រាស់របស់វា។

កុំប្រើឧបករណ៍ណាមួយក្នុងមធ្យោបាយណាមួយក្រៅពីការរចនា ឬបំណងដោយក្រុមហ៊ុនផលិត។ វាជាការចាំបាច់ដែលឧបករណ៍ MATRIX ត្រូវបានប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស។

ការដំឡើង

1. ផ្ទៃមានស្ថេរភាព និងកម្រិត៖ ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ MATRIX ត្រូវតែត្រូវបានដំឡើងនៅលើមូលដ្ឋានដែលមានស្ថេរភាព និងកម្រិតត្រឹមត្រូវ។
2. ឧបករណ៍សុវត្ថិភាព៖ ក្រុមហ៊ុនផលិតផ្តល់អនុសាសន៍ថាឧបករណ៍កម្លាំង MATRIX ទាំងអស់ត្រូវបានធានាសុវត្ថិភាពទៅនឹងកម្រាលឥដ្ឋ ដើម្បីរក្សាលំនឹងឧបករណ៍ និងលុបបំបាត់ការរញ្ជួយឬការធ្លាក់ពីលើ។ នេះត្រូវតែអនុវត្តដោយអ្នកម៉ៅការដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។
3. មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែរុញឧបករណ៍ឆ្លងកាត់កម្រាលឥដ្ឋ ដោយសារហានិភ័យនៃការរអិល។ ប្រើបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងសម្ភារៈ និងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដែលត្រូវបានណែនាំដោយ OSHA ។
   ចំណុចយុថ្កាទាំងអស់ត្រូវតែអាចទប់ទល់បាន 750 ផោន។ កម្លាំងទាញចេញ (3.3 kN) ។

ថែទាំ

1. កុំប្រើឧបករណ៍ណាដែលខូច ឬខូច ឬខូច។ ប្រើតែផ្នែកជំនួសដែលផ្គត់ផ្គង់ដោយអ្នកចែកបៀ MATRIX ក្នុងស្រុករបស់ប្រទេសរបស់អ្នក។
2. រក្សាស្លាកសញ្ញា និងផ្លាកលេខ៖ កុំដកស្លាកចេញដោយហេតុផលណាមួយ។ ពួកគេមានព័ត៌មានសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើមិនអាចអានបាន ឬបាត់ សូមទាក់ទងអ្នកចែកបៀ MATRIX របស់អ្នកសម្រាប់ការជំនួស។
3. ថែទាំឧបករណ៍ទាំងអស់៖ ការថែទាំបង្ការគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យឧបករណ៍ដំណើរការរលូន ក៏ដូចជាការរក្សាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតអប្បបរមា។ ឧបករណ៍ត្រូវតែត្រួតពិនិត្យនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។
4. ត្រូវប្រាកដថាបុគ្គលណាម្នាក់ដែលធ្វើការកែតម្រូវ ឬអនុវត្តការថែទាំ ឬជួសជុលគ្រប់ប្រភេទមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន។ អ្នកចែកបៀ MATRIX នឹងផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកសេវាកម្ម និងការថែទាំនៅតាមគ្រឹះស្ថានសាជីវកម្មរបស់យើងតាមការស្នើសុំ។

កំណត់ចំណាំបន្ថែម

គ្រឿងបរិក្ខារនេះគួរតែត្រូវបានប្រើតែនៅក្នុងតំបន់ដែលមានការត្រួតពិនិត្យដែលការចូលប្រើប្រាស់ និងការគ្រប់គ្រងត្រូវបានគ្រប់គ្រងជាពិសេសដោយម្ចាស់។ វាអាស្រ័យលើម្ចាស់ក្នុងការកំណត់ថាតើអ្នកណាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលប្រើឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលនេះ។ ម្ចាស់គួរតែពិចារណារបស់អ្នកប្រើប្រាស់៖ កម្រិតនៃភាពជឿជាក់ អាយុ បទពិសោធន៍។ល។

ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលនេះបំពេញតាមស្តង់ដារឧស្សាហកម្មសម្រាប់ស្ថេរភាពនៅពេលប្រើសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុកដោយអនុលោមតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុនផលិត។

ឧបករណ៍នេះគឺសម្រាប់តែប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។ ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលនេះគឺជាផលិតផលថ្នាក់ S (ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងបរិយាកាសពាណិជ្ជកម្មដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណ)។
ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលនេះអនុលោមតាម EN ISO 20957-1 និង EN 957-2 ។

ព្រមាន

ការស្លាប់ ឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងលើឧបករណ៍នេះ។ អនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងនេះ ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស!

1. រក្សាកុមារអាយុក្រោម 14 ឆ្នាំឱ្យនៅឆ្ងាយពីឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនេះ។ ក្មេងជំទង់ត្រូវតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យគ្រប់ពេលវេលា ខណៈពេលដែលកំពុងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះ។
2. ឧបករណ៍នេះមិនត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមានការថយចុះសមត្ថភាពរាងកាយ សតិអារម្មណ៍ ឬផ្លូវចិត្ត ឬខ្វះបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងនោះទេ លុះត្រាតែពួកគេត្រូវបានផ្តល់ការត្រួតពិនិត្យ ឬការណែនាំទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដោយអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។
3. ការព្រមាន និងការណែនាំទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអាន និងការណែនាំត្រឹមត្រូវដែលទទួលបានមុនពេលប្រើ។ ប្រើឧបករណ៍នេះសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុកតែប៉ុណ្ណោះ។
4. ពិនិត្យម៉ាស៊ីនមុនពេលប្រើ។ កុំប្រើម៉ាស៊ីនប្រសិនបើវាខូច ឬមិនអាចដំណើរការបាន។
5. កុំលើសពីទម្ងន់នៃឧបករណ៍នេះ។
6. ពិនិត្យមើលដើម្បីដឹងថាម្ជុលជ្រើសរើសត្រូវបានបញ្ចូលទាំងស្រុងទៅក្នុងជង់ទម្ងន់។
7. កុំប្រើម៉ាស៊ីនជាមួយនឹងជង់ទម្ងន់ដែលបានខ្ទាស់ក្នុងទីតាំងកើនឡើង។
8. កុំប្រើ dumbbells ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនភាពធន់នឹងទម្ងន់។ ប្រើតែមធ្យោបាយដែលផ្តល់ដោយផ្ទាល់ពីក្រុមហ៊ុនផលិតប៉ុណ្ណោះ។
9. ការរងរបួសដល់សុខភាពអាចបណ្តាលមកពីការហ្វឹកហ្វឺនមិនត្រឹមត្រូវ ឬហួសប្រមាណ។ ឈប់​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្សោយ ឬ​វិលមុខ។ ទទួលបានការពិនិត្យសុខភាព មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណ។
10. រក្សារាងកាយ សម្លៀកបំពាក់ សក់ និងឧបករណ៍សម្រាប់កាយសម្បទាដោយឥតគិតថ្លៃ និងសម្អាតគ្រប់ផ្នែកដែលផ្លាស់ទី។
11. ចំណតដែលអាចលៃតម្រូវបាន កន្លែងដែលបានផ្តល់ ត្រូវតែប្រើគ្រប់ពេលវេលា។
12. នៅពេលកែតម្រូវយន្តការដែលអាចលៃតម្រូវបានណាមួយ (ទីតាំងឈប់ ទីតាំងកៅអី ទីតាំងបន្ទះ ជួរនៃការកំណត់ចលនា រទេះរុញ ឬប្រភេទផ្សេងទៀត) សូមប្រាកដថា យន្តការដែលអាចលៃតម្រូវបានត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងពេញលេញ មុនពេលប្រើដើម្បីការពារចលនាដោយអចេតនា។
13. ក្រុមហ៊ុនផលិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាឧបករណ៍នេះត្រូវតែធានាសុវត្ថិភាពទៅនឹងកម្រាលឥដ្ឋ ដើម្បីរក្សាលំនឹង និងលុបបំបាត់ការរញ្ជួយឬការធ្លាក់ពីលើ។ ប្រើអ្នកម៉ៅការដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។
14. ប្រសិនបើឧបករណ៍មិនត្រូវបានធានាដល់ជាន់៖ កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្សែធន់ ខ្សែ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀតភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍នេះ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំប្រើឧបករណ៍នេះសម្រាប់ជំនួយក្នុងអំឡុងពេលលាតសន្ធឹងព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។
15. កុំលុបស្លាកនេះចេញ។ ជំនួសវិញប្រសិនបើខូចខាត ឬមិនអាចទទួលយកបាន។

អង្គុយចុច TRICEPS

ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។

1. កុំលើសពីដែនកំណត់ទម្ងន់នៃឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ។
2. ប្រសិនបើអាច កំណត់ការឈប់សុវត្ថិភាពទៅកម្ពស់សមរម្យ។
3. ប្រសិនបើអាច កែសម្រួលបន្ទះកៅអី ទ្រនាប់ជើង បន្ទះបាតជើង ជួរនៃការលៃតម្រូវចលនា ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃយន្តការកែតម្រូវទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមប្រកបដោយផាសុកភាព។ ត្រូវប្រាកដថាយន្តការកែតម្រូវត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងពេញលេញដើម្បីការពារចលនាដោយអចេតនា និងជៀសវាងការរងរបួស។
4. អង្គុយលើកៅអី (ប្រសិនបើមាន) ហើយចូលទីតាំងសមស្របសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។
5. លំហាត់ប្រាណដោយមិនប្រើទម្ងន់លើសពីអ្នកអាចលើក និងគ្រប់គ្រងដោយសុវត្ថិភាព។
6. ក្នុង​របៀប​ដែល​បាន​គ្រប់គ្រង ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។
7. ត្រឡប់ទម្ងន់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមដែលគាំទ្រយ៉ាងពេញលេញរបស់វា។

ថែទាំ បញ្ជីឈ្មោះ
សកម្មភាព	ប្រេកង់
សម្អាត​ពូក ១	ប្រចាំថ្ងៃ
ពិនិត្យខ្សែ ២	ប្រចាំថ្ងៃ
សម្អាតមគ្គុទ្ទេសក៍	ប្រចាំខែ
ពិនិត្យផ្នែករឹង	ប្រចាំខែ
ពិនិត្យស៊ុម	ប្រចាំឆ្នាំ
ម៉ាស៊ីនសម្អាត	តាមតម្រូវការ
ក្ដាប់ដៃស្អាត ១	តាមតម្រូវការ
កំណាត់មគ្គុទ្ទេសក៍ប្រេងរំអិល ៣	តាមតម្រូវការ

1. 1. ស្រោមពូក និងកៀបគួរតែត្រូវបានសម្អាតដោយសាប៊ូស្រាល និងទឹក ឬឧបករណ៍សម្អាតដែលមិនមានជាតិអាម៉ូញាក់។
   2. ខ្សែគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យរកមើលស្នាមប្រេះ ឬប្រេះ ហើយត្រូវជំនួសភ្លាមៗប្រសិនបើមាន។
      ប្រសិនបើ​មាន​ភាព​យឺត​ខ្លាំង​ពេក ខ្សែ​គួរតែ​ត្រូវ​បាន​រឹតបន្តឹង​ដោយ​មិន​លើក​ចាន​ក្បាល។
   3. កំណាត់មគ្គុទ្ទេសក៍គួរត្រូវបានរំអិលជាមួយនឹងប្រេងរំអិលដែលមានមូលដ្ឋានលើ Teflon ។ លាប​ទឹករំអិល​លើ​ក្រណាត់​កប្បាស រួច​លាប​លើ​និង​ចុះក្រោម។

ផលិតផល ភាពជាក់លាក់
ទំងន់អ្នកប្រើប្រាស់អតិបរមា	159 គីឡូក្រាម / 350 ផោន
ទម្ងន់ហ្វឹកហាត់អតិបរមា	74.3 គីឡូក្រាម / 165 ផោន
ទំងន់ផលិតផល	163 គីឡូក្រាម / 359.5 ផោន
ជង់ទម្ងន់	72 គីឡូក្រាម / 160 ផោន
បន្ថែមទម្ងន់	2.3 គីឡូក្រាម / 5 ផោន។ ការតស៊ូប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
វិមាត្ររួម (L x W x H)*	123.5 x 101.5 x 137 សង់ទីម៉ែត្រ / 48.6" x 39.9" x 54"

* ធានាបាននូវទទឹងបោសសំអាតអប្បបរមា 0.6 ម៉ែត្រ (24 ") សម្រាប់ចូលទៅ និងឆ្លងកាត់ជុំវិញឧបករណ៍កម្លាំង MATRIX ។ សូមចំណាំថា 0.91 ម៉ែត្រ (36") គឺជាទទឹងបោសសំអាតដែលបានណែនាំរបស់ ADA សម្រាប់បុគ្គលដែលជិះរទេះរុញ។

TORQUE VALUES
M10 Bolt (Nyloc Nut & Flowdrill)	77 Nm / 57 ft -lbs
ប៊ូឡុង M8	១៤០ Nm / ១០៥ ហ្វីត - ល
ប្លាស្ទិច M8	១៤០ Nm / ១០៥ ហ្វីត - ល
ប៊ូឡុង M6	១៤០ Nm / ១០៥ ហ្វីត - ល
បន្ទះក្តារ	១៤០ Nm / ១០៥ ហ្វីត - ល

ការវេចខ្ចប់

អរគុណសម្រាប់ការទិញផលិតផល MATRIX Fitness។ វាត្រូវបានត្រួតពិនិត្យមុនពេលវេចខ្ចប់។ វាត្រូវបានដឹកជញ្ជូនជាបំណែកជាច្រើនដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការវេចខ្ចប់ម៉ាស៊ីន។ មុនពេលដំឡើងសូមបញ្ជាក់សមាសធាតុទាំងអស់ដោយផ្គូផ្គងពួកវាជាមួយដ្យាក្រាមដែលផ្ទុះ។ ដោះគ្រឿងចេញពីប្រអប់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបោះចោលសម្ភារវេចខ្ចប់ដោយអនុលោមតាមច្បាប់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក។

ប្រយ័ត្ន

ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសចំពោះខ្លួនអ្នក និងការពារការខូចខាតដល់សមាសធាតុស៊ុម ត្រូវប្រាកដថាមានជំនួយត្រឹមត្រូវក្នុងការដកបំណែកស៊ុមចេញពីប្រអប់នេះ។ សូម​ប្រាកដ​ថា​បាន​ដំឡើង​ឧបករណ៍​នៅ​លើ​មូលដ្ឋាន​ដែល​មាន​ស្ថិរភាព ហើយ​ដាក់​កម្រិត​ម៉ាស៊ីន​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ធានាឱ្យមានទទឹងបោសសំអាតអប្បបរមា 0.6 ម៉ែត្រ (24 ") សម្រាប់ចូលទៅ និងឆ្លងកាត់ជុំវិញឧបករណ៍កម្លាំង MATRIX ។ សូមចំណាំថា 0.91 ម៉ែត្រ (36 ") គឺជាទទឹងបោសសំអាតដែលបានណែនាំរបស់ ADA សម្រាប់បុគ្គលដែលជិះរទេះរុញ។

តំបន់បណ្តុះបណ្តាល

ឧបករណ៍ដែលត្រូវការសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំ (មិនរួមបញ្ចូល)

3MM L-Shaped Allen Wrench
4MM L-Shaped Allen Wrench
5MM L-Shaped Allen Wrench
6MM L-Shaped Allen Wrench
8MM L-Shaped Allen Wrench
10MM L-Shaped Allen Wrench
ហ្វីលីព Screwdriver
Wrench បើកចុង 8MM
Wrench បើកចុង 17MM
ការណែនាំអំពីប្រេងរំអិលរបស់ដំបង

ប្រសិនបើវត្ថុណាមួយបាត់ សូមទាក់ទងអ្នកចែកបៀ MATRIX ក្នុងតំបន់របស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយ។

1	ផ្នែករឹង	ចំនួន
A	ប៊ូឡុង (M10x25L)	4
B	ម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ (M10)	4
C	ប៊ូឡុង (M8x12L)	2

កុំរឹតបន្តឹងឧបករណ៍ភ្ជាប់ស៊ុមរហូតដល់ការផ្គុំបានបញ្ចប់។ Vibra-Tite 135 Red Gel ឬសមមូលត្រូវតែប្រើនៅលើឧបករណ៍ភ្ជាប់ទាំងអស់ដែលមិនត្រូវបានផ្គុំជាមួយគ្រាប់ Nylock ។

2	ផ្នែករឹង	ចំនួន
A	ប៊ូឡុង (M10x25L)	8
B	ម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ (M10)	8

3	ផ្នែករឹង	ចំនួន
D	ប៊ូឡុង (M10x125L)	4
E	ធ្នូវ៉ូស្ទឺរ (ម ៨)	8
F	គ្រាប់ (M10)	5
G	ប៊ូឡុង (M10x50L-15L)	2
B	ម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ (M10)	3

4	ផ្នែករឹង	ចំនួន
A	ប៊ូឡុង (M10x125L)	2
H	ម៉ាស៊ីនបោកគក់រាបស្មើ (Φ10.2)	2

5	ផ្នែករឹង	ចំនួន
A	ប៊ូឡុង (M10x25L)	4
B	ម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ (M10)	6
I	ប៊ូឡុង (M10x75L)	2

បញ្ចប់ការប្រមូលផ្តុំ

ការសម្ងាត់

BUMPERS

ជង់ DECALS

ការសម្ងាត់

ម៉ាស៊ីន	ម៉ូដែល	ប៊ូមភើរ	កំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ	DECAL	ទម្ងន់ ចាន	TOTAL ស្លាក ទម្ងន់
						អិលប៊ីអេស	KG
ទ្រូង ចុច	GO-S13	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs + ក្បាលចាន	160	72
អង្គុយ ជួរ	GO-S34	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs + ក្បាលចាន	160	72
Triceps ការរុញច្រាន	GO-S42	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs + ក្បាលចាន	160	72
ពោះ បុក	GO-S53	B3 x 2	A	D2	X = 13 x 10 lbs + ក្បាលចាន	140	64
ជើង ផ្នែកបន្ថែម	GO-S71	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs + ក្បាលចាន	160	72
Biceps Curl	GO-S40	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs + ក្បាលចាន	120	54
អង្គុយ ជើង Curl	GO-S72	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs + ក្បាលចាន	120	54
ស្មា ចុច	GO-S23	B1 x 2B3 x 2	C	D1	X = 9 x 10 lbs + ក្បាលចាន	100	45
ឡាត ទាញ​ទម្លាក់	GO-S33	B2 x 2	D	D1	X = 15 x 15 lbs + ក្បាលចាន	160	72
ជើង ចុច	GO-S70	B1 x 2	E	D3	X = 5 x 10 lbs + ក្បាលចាន Y = 10 x 15 lbs	210	95

ការធានា

សម្រាប់អាមេរិកខាងជើង សូមទស្សនា www.matrixfitness.com សម្រាប់ព័ត៌មាននៃការធានា រួមជាមួយនឹងការបដិសេធ និងការកំណត់។

ឯកសារ/ធនធាន

MATRIX GO Series Single Station [pdf] សៀវភៅណែនាំ GO-S42, GO Series Single Station, Single Station, ស្ថានីយ៍

ឯកសារយោង

• សៀវភៅណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់