ຄູ່ມືການສອນ MATRIX GO Series Single Station

ຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພທີ່ສຳຄັນ

ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບດຽວຂອງຜູ້ຊື້ຜະລິດຕະພັນ MATRIX ທີ່ຈະແນະນໍາບຸກຄົນທັງຫມົດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ໃຊ້ສຸດທ້າຍຫຼືການຊີ້ນໍາຂອງພະນັກງານກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມຂອງອຸປະກອນ.

ມັນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ທັງຫມົດຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ MATRIX ໄດ້ຮັບການແຈ້ງຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້.

ຫ້າມໃຊ້ອຸປະກອນໃນທາງໃດກໍ່ຕາມນອກຈາກການອອກແບບຫຼືຈຸດປະສົງໂດຍຜູ້ຜະລິດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ອຸປະກອນ MATRIX ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.

ການຕິດຕັ້ງ

1. ພື້ນຜິວທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະລະດັບ: ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ MATRIX ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງຢູ່ເທິງຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ.
2. ອຸປະກອນຮັບປະກັນ: ຜູ້ຜະລິດແນະນໍາວ່າອຸປະກອນຄວາມເຂັ້ມແຂງ MATRIX stationary ທັງຫມົດຖືກຍຶດຫມັ້ນກັບພື້ນເຮືອນເພື່ອສະຖຽນລະພາບອຸປະກອນແລະກໍາຈັດການ rocking ຫຼື tipping. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຮັບເຫມົາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ.
3. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນເລື່ອນອຸປະກອນຂ້າມພື້ນເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ tipping. ໃຊ້ເຕັກນິກການຈັດການວັດສະດຸທີ່ເຫມາະສົມແລະອຸປະກອນທີ່ແນະນໍາໂດຍ OSHA.
   ຈຸດຈອດທັງໝົດຕ້ອງສາມາດທົນໄດ້ 750 ປອນ. (3.3 kN) ແຮງດຶງອອກ.

ບໍາລຸງຮັກສາ

1. ຫ້າມໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເສຍຫາຍ ແລະ ຫຼືຊິ້ນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່ ຫຼືແຕກຫັກ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ສ່ວນທົດແທນທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ MATRIX ທ້ອງຖິ່ນຂອງປະເທດຂອງທ່ານ.
2. ຮັກສາປ້າຍຊື່ ແລະປ້າຍຊື່: ຢ່າເອົາປ້າຍອອກສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນ. ຖ້າບໍ່ສາມາດອ່ານໄດ້ ຫຼືຂາດຫາຍໄປ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ MATRIX ຂອງທ່ານເພື່ອປ່ຽນແທນ.
3. ຮັກສາອຸປະກອນທັງໝົດ: ການບໍາລຸງຮັກສາການປ້ອງກັນແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບອຸປະກອນປະຕິບັດງານທີ່ລຽບງ່າຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານໃຫ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ອຸປະກອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປະຈໍາ.
4. ຮັບປະກັນວ່າບຸກຄົນໃດນຶ່ງທີ່ເຮັດການດັດປັບ ຫຼືປະຕິບັດການບໍາລຸງຮັກສາ ຫຼືການສ້ອມແປງປະເພດໃດນຶ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ MATRIX ຈະໃຫ້ການບໍລິການ ແລະການຝຶກອົບຮົມການບຳລຸງຮັກສາຢູ່ສະຖານທີ່ຂອງບໍລິສັດຕາມການຮ້ອງຂໍ.

ບັນທຶກເພີ່ມເຕີມ

ອຸ​ປະ​ກອນ​ນີ້​ຄວນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ພຽງ​ແຕ່​ຢູ່​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ທີ່​ມີ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ແລະ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ແມ່ນ​ລະ​ບຽບ​ການ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ເຈົ້າ​ຂອງ​. ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າຂອງທີ່ຈະກໍານົດວ່າໃຜໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມນີ້. ເຈົ້າຂອງຄວນພິຈາລະນາຂອງຜູ້ໃຊ້: ລະດັບຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື, ອາຍຸ, ປະສົບການ, ແລະອື່ນໆ.

ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມນີ້ຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງຕົນຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ຜະລິດ.

ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນເທົ່ານັ້ນ. ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ Class S (ຖືກອອກແບບເພື່ອນໍາໃຊ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມການຄ້າເຊັ່ນ: ສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ).
ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມ EN ISO 20957-1 ແລະ EN 957-2.

ຄຳເຕືອນ

ການເສຍຊີວິດ ຫຼືການບາດເຈັບສາຫັດສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບອຸປະກອນນີ້ໄດ້. ປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຄວນລະວັງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ!

1. ຮັກສາເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 14 ປີຢູ່ຫ່າງຈາກອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງນີ້. ໄວລຸ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຕະຫຼອດເວລາໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນນີ້.
2. ອຸປະກອນນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໂດຍບຸກຄົນທີ່ມີການຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, sensory ຫຼືຈິດໃຈ, ຫຼືຂາດປະສົບການແລະຄວາມຮູ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາຫຼືຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນໂດຍບຸກຄົນທີ່ຮັບຜິດຊອບຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3. ຄໍາເຕືອນແລະຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການອ່ານແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ໄດ້ຮັບກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ.
4. ກວດກາເຄື່ອງກ່ອນນຳໃຊ້. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຖ້າມັນປະກົດວ່າເສຍຫາຍຫຼືໃຊ້ບໍ່ໄດ້.
5. ບໍ່ເກີນຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກຂອງອຸປະກອນນີ້.
6. ກວດເບິ່ງວ່າ pin ເລືອກໄດ້ຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນ stack ນ້ໍາຫນັກຢ່າງສົມບູນ.
7. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງຈັກທີ່ມີ stack ນ້ໍາຫນັກຖືກປັກຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງ.
8. ຢ່າໃຊ້ dumbbells ຫຼືວິທີການອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານນ້ໍາຫນັກ. ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ວິທີການສະຫນອງໃຫ້ໂດຍກົງຈາກຜູ້ຜະລິດ.
9. ການບາດເຈັບຕໍ່ສຸຂະພາບອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຫຼາຍເກີນໄປ. ຢຸດອອກກຳລັງກາຍ ຖ້າຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ຫຼືວິນຫົວ. ໄດ້ຮັບການກວດທາງການແພດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ.
10. ຮັກສາຮ່າງກາຍ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ຜົມ, ແລະອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຫວ່າງເປົ່າ ແລະ ປອດໂປ່ງທຸກພາກສ່ວນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ.
11. ການຢຸດເຊົາທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ບ່ອນທີ່ສະຫນອງໃຫ້, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຕະຫຼອດເວລາ.
12. ໃນເວລາທີ່ປັບກົນໄກການປັບໃດໆ (ຕໍາແຫນ່ງຢຸດ, ຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງ, ສະຖານທີ່ pad, ຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ limiter, pulley carriage, ຫຼືປະເພດອື່ນໆ), ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກົນໄກການປັບໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມສ່ວນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
13. ຜູ້ຜະລິດແນະນໍາວ່າອຸປະກອນນີ້ຖືກຍຶດຕິດກັບພື້ນເຮືອນເພື່ອສະຖຽນລະພາບແລະກໍາຈັດການສັ່ນສະເທືອນຫຼື tipping. ໃຊ້ຜູ້ຮັບເຫມົາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ.
14. ຖ້າອຸປະກອນບໍ່ປອດໄພກັບພື້ນ: ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສາຍຕ້ານທານ, ເຊືອກ ຫຼືວິທີອື່ນຕິດຢູ່ກັບອຸປະກອນນີ້, ເພາະວ່າອັນນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງ. ຢ່າໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນໃນລະຫວ່າງການຍືດ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
15. ຢ່າລຶບປ້າຍກຳກັບນີ້ອອກ. ປ່ຽນແທນຖ້າເສຍຫາຍ ຫຼືຜິດກົດໝາຍ.

ນັ່ງກົດ TRICEPS

ການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມ

1. ບໍ່ເກີນຂອບເຂດຈໍາກັດນ້ໍາຫນັກຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ.
2. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຕັ້ງຈຸດຈອດຄວາມປອດໄພເປັນຄວາມສູງທີ່ເໝາະສົມ.
3. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ປັບຜ້າປູບ່ອນນັ່ງ, ແຜ່ນຮອງຂາ, ແຜ່ນຮອງຕີນ, ໄລຍະການປັບການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼືກົນໄກການປັບປະເພດອື່ນໆໃຫ້ຢູ່ໃນທ່າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສະດວກສະບາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກົນໄກການປັບແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.
4. ນັ່ງຢູ່ເທິງເບນ (ຖ້າມີ) ແລະເຂົ້າໄປໃນທ່າທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
5. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ນ​້​ໍ​າ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຍົກ​ແລະ​ຄວບ​ຄຸມ​ໄດ້​ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ​.
6. ໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມ, ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ.
7. ກັບຄືນນ້ໍາຫນັກໄປຫາຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ບໍາລຸງຮັກສາ ບັນຊີກວດສອບ
ປະຕິບັດ	ຄວາມຖີ່
ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ Upholstery 1	ປະຈໍາວັນ
ກວດກາສາຍເຄເບີ້ນ 2	ປະຈໍາວັນ
Clean Guide Rods	ປະຈໍາເດືອນ
ກວດກາຮາດແວ	ປະຈໍາເດືອນ
ກວດສອບກອບ	ສອງປີ
ເຄື່ອງສະອາດ	ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ມືທີ່ສະອາດ 1	ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
Lubricate Guide Rods 3	ຕາມຄວາມຕ້ອງການ

1. 1. Upholstery & Grips ຄວນເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍສະບູອ່ອນໆແລະນ້ໍາຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີອາໂມເນຍ.
   2. ສາຍຄວນຖືກກວດກາເບິ່ງຮອຍແຕກ ຫຼືຮອຍແຕກ ແລະປ່ຽນແທນທັນທີຖ້າມີ.
      ຖ້າມີສາຍເຄເບີ້ນຫຼາຍເກີນຄວນຮັດແໜ້ນ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍົກແຜ່ນຫົວອອກ.
   3. ທໍ່ຄູ່ມືຄວນຖືກຫລໍ່ລື່ນດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ອີງໃສ່ Teflon. ທານໍ້າມັນໃສ່ຜ້າຝ້າຍ ແລ້ວທາຂຶ້ນ ແລະລົງເສັ້ນແນະນຳ.

ຜະລິດຕະພັນ ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ
ນ້ຳໜັກຜູ້ໃຊ້ສູງສຸດ	159 ກິ​ໂລ / 350 lbs
ນ້ໍາຫນັກການຝຶກອົບຮົມສູງສຸດ	74.3 ກິ​ໂລ / 165 lbs
ນ້ຳໜັກສິນຄ້າ	163 ກິ​ໂລ / 359.5 lbs
Weight Stack	72 ກິ​ໂລ / 160 lbs
Add-On-Weight	2.3 ກິ​ໂລ / 5 lbs. ການຕໍ່ຕ້ານປະສິດທິພາບ
ຂະໜາດລວມ (L x W x H)*	123.5 x 101.5 x 137 cm / 48.6” x 39.9” x 54”

* ຮັບ​ປະ​ກັນ​ຄວາມ​ກວ້າງ​ຂອງ​ການ​ເກັບ​ກູ້​ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່ 0.6 ແມັດ (24 ") ສໍາ​ລັບ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ແລະ passage ອຸ​ປະ​ກອນ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ MATRIX​. ກະລຸນາຮັບຊາບ, 0.91 ແມັດ (36 ນິ້ວ) ແມ່ນຄວາມກວ້າງການເກັບກູ້ທີ່ແນະນໍາຂອງ ADA ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນລໍ້ຍູ້.

ແຮງບິດ VALUES
M10 Bolt (Nyloc Nut & Flowdrill)	77 Nm / 57 ft -lbs
M8 Bolts	ຂະ ໜາດ 25 Nm / 18 ft-lbs
M8 ພາດສະຕິກ	ຂະ ໜາດ 15 Nm / 11 ft-lbs
M6 Bolts	ຂະ ໜາດ 15 Nm / 11 ft-lbs
Pad Bolts	ຂະ ໜາດ 10 Nm / 7 ft-lbs

ການຫຸ້ມຫໍ່

ຂອບໃຈທີ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນ MATRIX Fitness. ມັນໄດ້ຖືກກວດກາກ່ອນທີ່ຈະຖືກຫຸ້ມຫໍ່. ມັນຖືກຈັດສົ່ງໃນຫຼາຍໆຊິ້ນເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງເຄື່ອງ. ກ່ອນທີ່ຈະປະກອບ, ຢືນຢັນອົງປະກອບທັງຫມົດໂດຍການຈັບຄູ່ກັບແຜນວາດທີ່ລະເບີດ. ຖອດເຄື່ອງອອກຈາກກ່ອງນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະຖິ້ມວັດສະດຸຫຸ້ມຫໍ່ຕາມກົດໝາຍທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງອົງປະກອບກອບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເອົາຊິ້ນສ່ວນກອບອອກຈາກກ່ອງນີ້. ກະລຸນາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຕິດຕັ້ງອຸປະກອນຢູ່ໃນພື້ນຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ແລະໃຫ້ລະດັບເຄື່ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຮັບປະກັນຄວາມກວ້າງການເກັບກູ້ຕໍາ່ສຸດທີ່ 0.6 ແມັດ (24") ສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງ ແລະຜ່ານຮອບອຸປະກອນຄວາມເຂັ້ມແຂງ MATRIX. ກະລຸນາຮັບຊາບ, 0.91 ແມັດ (36 ນິ້ວ) ແມ່ນຄວາມກວ້າງການເກັບກູ້ທີ່ແນະນໍາຂອງ ADA ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ.

ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມ

ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປະ​ກອບ (ບໍ່​ລວມ​)

ທໍ່ Allen Wrench 3MM ຮູບຊົງ L
ທໍ່ Allen Wrench 4MM ຮູບຊົງ L
ທໍ່ Allen Wrench 5MM ຮູບຊົງ L
ທໍ່ Allen Wrench 6MM ຮູບຊົງ L
ທໍ່ Allen Wrench 8MM ຮູບຊົງ L
ທໍ່ Allen Wrench 10MM ຮູບຊົງ L
Phillips Screwdriver
ປະຕູເປີດ 8 ມມ
ປະຕູເປີດ 17 ມມ
ແນະນໍາ Rod lubrication

ຖ້າລາຍການໃດຂາດຫາຍໄປ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ MATRIX ທ້ອງຖິ່ນຂອງປະເທດຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

1	ຮາດແວ	ຈຳນວນ
A	Bolt (M10x25L)	4
B	ເຄື່ອງຊັກຜ້າເປົ່າ (M10)	4
C	Bolt (M8x12L)	2

ຢ່າຮັດຕົວເຊື່ອມຕໍ່ກອບຢ່າງແຫນ້ນຫນາຈົນກ່ວາການປະກອບສໍາເລັດ. Vibra-Tite 135 Red Gel ຫຼືທຽບເທົ່າຈະຕ້ອງຖືກໃຊ້ໃສ່ຕົວຍຶດທັງໝົດທີ່ບໍ່ໄດ້ປະກອບເຂົ້າກັບ Nylock Nuts.

2	ຮາດແວ	ຈຳນວນ
A	Bolt (M10x25L)	8
B	ເຄື່ອງຊັກຜ້າເປົ່າ (M10)	8

3	ຮາດແວ	ຈຳນວນ
D	Bolt (M10x125L)	4
E	Arc ເຄື່ອງຊັກຜ້າ (M10)	8
F	Nutາກແຫ້ງເປືອກແຂງ (M10)	5
G	Bolt (M10x50L-15L)	2
B	ເຄື່ອງຊັກຜ້າເປົ່າ (M10)	3

4	ຮາດແວ	ຈຳນວນ
A	Bolt (M10x125L)	2
H	ເຄື່ອງຊັກຜ້າແປ (Φ10.2)	2

5	ຮາດແວ	ຈຳນວນ
A	Bolt (M10x25L)	4
B	ເຄື່ອງຊັກຜ້າເປົ່າ (M10)	6
I	Bolt (M10x75L)	2

ສົມບູນສົມບູນ

ກອງປະຊຸມ

BUMPERS

ຕົກຄ້າງ DECALS

ກອງປະຊຸມ

ເຄື່ອງຈັກ	ຮູບແບບ	BUMPER	ຕັ້ງຄ່າ	DECAL	ນ້ຳໜັກ ແຜ່ນ	TOTAL ປ້າຍຊື່ ນ້ຳໜັກ
						LBS	KG
ຫນ້າເອິກ ກົດ	GO-S13	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	160	72
ນັ່ງ ແຖວ	GO-S34	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	160	72
Triceps ຍູ້​ລົງ	GO-S42	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	160	72
ທ້ອງ Crunch	GO-S53	B3 x 2	A	D2	X = 13 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	140	64
ຂາ ສ່ວນຂະຫຍາຍ	GO-S71	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	160	72
Biceps Curl	GO-S40	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	120	54
ນັ່ງ ຂາ Curl	GO-S72	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	120	54
ບ່າ ກົດ	GO-S23	B1 x 2B3 x 2	C	D1	X = 9 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	100	45
ລາດ ດຶງ​ລົງ	GO-S33	B2 x 2	D	D1	X = 15 x 15 lbs+ ແຜ່ນຫົວ	160	72
ຂາ ກົດ	GO-S70	B1 x 2	E	D3	X = 5 x 10 lbs+ ແຜ່ນຫົວ Y = 10 x 15 lbs	210	95

ການຮັບປະກັນ

ສໍາລັບອາເມລິກາເຫນືອ, ກະລຸນາໄປຢ້ຽມຢາມ www.matrixfitness.com ສໍາລັບຂໍ້ມູນການຮັບປະກັນພ້ອມກັບການຍົກເວັ້ນການຮັບປະກັນແລະຂໍ້ຈໍາກັດ.

ເອກະສານ / ຊັບພະຍາກອນ

MATRIX GO Series ສະຖານີດຽວ [pdf] ຄູ່ມືການສອນ GO-S42, GO Series ສະຖານີດຽວ, ສະຖານີດຽວ, ສະຖານີ

ເອກະສານອ້າງອີງ

• ຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້