MATRIX GO Series Einstöðvahandbók

MIKILVÆGAR ÖRYGGISUPPLÝSINGAR

Það er alfarið á ábyrgð kaupanda MATRIX vara að leiðbeina öllum einstaklingum, hvort sem þeir eru notendur eða eftirlitsaðilar, um rétta notkun búnaðarins.

Mælt er með því að allir notendur MATRIX æfingatækja séu upplýstir um eftirfarandi upplýsingar áður en þau eru notuð.

Ekki nota neinn búnað á annan hátt en hannaður eða ætlaður af framleiðanda. Nauðsynlegt er að MATRIX búnaður sé notaður á réttan hátt til að forðast meiðsli.

UPPSETNING

1. STÖÐUGLEGT OG FLÖTT FLÖTUR: MATRIX æfingatæki verða að vera sett upp á stöðugum grunni og rétt jafnað.
2. ÖRYGGI BÚNAÐUR: Framleiðandi mælir með því að allur kyrrstæður MATRIX styrktarbúnaður sé festur við gólfið til að koma á stöðugleika í búnaðinum og koma í veg fyrir að hann rugist eða velti. Þetta verður að framkvæma af löggiltum verktaka.
3. Undir engum kringumstæðum ættir þú að renna búnaði yfir gólfið vegna hættu á að velti. Notaðu viðeigandi efnismeðferðartækni og búnað sem OSHA mælir með.
   Allir akkerispunktar verða að þola 750 lbs. (3.3 kN) útdráttarkraftur.

VIÐHALD

1. EKKI nota neinn búnað sem er skemmdur og eða hefur slitna eða brotna hluta. Notaðu aðeins varahluti sem útvegaðir eru af MATRIX söluaðila í þínu landi.
2. VIÐHALDUM MEÐUM OG NAFNAPLATJUM: Ekki fjarlægja merkimiða af neinum ástæðum. Þau innihalda mikilvægar upplýsingar. Ef það er ólæsilegt eða vantar, hafðu samband við MATRIX söluaðila til að skipta út.
3. VIÐHALDUM ÖLLUM búnaði: Fyrirbyggjandi viðhald er lykillinn að sléttum rekstrarbúnaði ásamt því að halda ábyrgð þinni í lágmarki. Skoða þarf búnað með reglulegu millibili.
4. Gakktu úr skugga um að einhver aðili sem gerir breytingar eða framkvæmir viðhald eða viðgerðir af einhverju tagi sé hæfur til að gera það. MATRIX sölumenn munu veita þjónustu og viðhaldsþjálfun í fyrirtækjaaðstöðu okkar sé þess óskað.

VIÐBÓTAR ATHUGIÐ

Þessi búnaður ætti aðeins að nota á svæðum undir eftirliti þar sem aðgangur og eftirlit er sérstaklega stjórnað af eiganda. Það er undir eigandanum komið að ákveða hverjir fá aðgang að þessum þjálfunarbúnaði. Eigandinn ætti að íhuga notanda: áreiðanleikastig, aldur, reynslu o.s.frv.

Þessi þjálfunarbúnaður uppfyllir iðnaðarstaðla um stöðugleika þegar hann er notaður í þeim tilgangi sem hann er ætlaður í samræmi við leiðbeiningar framleiðanda.

Þessi búnaður er eingöngu til notkunar innandyra. Þessi þjálfunarbúnaður er Class S vara (hannaður til notkunar í viðskiptaumhverfi eins og líkamsræktaraðstöðu).
Þessi þjálfunarbúnaður er í samræmi við EN ISO 20957-1 og EN 957-2.

VIÐVÖRUN

DAUÐA EÐA ALVARLEG MEÐSLA GETUR KOMIÐ Á ÞESSUM BÚNAÐI. FYLGÐU ÞESSAR VARÚÐARRÁÐSTAÐANIR TIL AÐ FORÐA MEIÐSLI!

1. Haltu börnum undir 14 ára aldri frá þessum styrktarþjálfunarbúnaði. Unglingar verða að vera undir eftirliti á öllum tímum meðan þeir nota þennan búnað.
2. Þessi búnaður er ekki ætlaður til notkunar af einstaklingum með skerta líkamlega, skynræna eða andlega getu eða skort á reynslu og þekkingu, nema þeir hafi fengið eftirlit eða leiðbeiningar um notkun búnaðarins af einstaklingi sem ber ábyrgð á öryggi þeirra.
3. Lesa skal allar viðvaranir og leiðbeiningar og fá viðeigandi leiðbeiningar fyrir notkun. Notaðu þennan búnað AÐEINS í þeim tilgangi sem hann er ætlaður.
4. Skoðaðu vélina fyrir notkun. EKKI nota vél ef hún virðist skemmd eða óstarfhæf.
5. Ekki fara yfir þyngdargetu þessa búnaðar.
6. Athugaðu hvort valpinninn sé alveg settur í þyngdarstokkinn.
7. ALDREI notaðu vélina með þyngdarstaflana festa í upphækkuðum stöðu.
8. ALDREI nota handlóðir eða aðrar leiðir til að auka þyngdarþolið stigvaxandi. Notaðu aðeins þær aðferðir sem veittar eru beint frá framleiðanda.
9. Heilsumeiðsli geta stafað af rangri eða of mikilli þjálfun. Hættu að æfa ef þú finnur fyrir yfirliði eða svima. Fáðu læknispróf áður en þú byrjar á æfingaáætlun.
10. Haltu líkama, fötum, hári og líkamsræktarbúnaði lausum og fjarri öllum hreyfanlegum hlutum.
11. Stillanleg stopp, þar sem þau eru til staðar, verður að nota alltaf.
12. Þegar stillanleg vélbúnaður er stilltur (stöðvunarstaða, sætisstaða, staðsetning púða, takmörkun á hreyfisviði, trissuvagni eða einhverri annarri gerð) skaltu ganga úr skugga um að stillanlegi vélbúnaðurinn sé að fullu virkaður fyrir notkun til að koma í veg fyrir óviljandi hreyfingu.
13. Framleiðandi mælir með því að þessi búnaður sé festur við gólfið til að koma á stöðugleika og koma í veg fyrir að hann veltist eða velti. Notaðu löggiltan verktaka.
14. Ef búnaður er EKKI festur við gólf: ALDREI leyfa mótstöðuböndum, reipi eða öðrum hætti að vera festir við þennan búnað, þar sem það getur valdið alvarlegum meiðslum. ALDREI nota þennan búnað til að styðja við teygjur, þar sem það getur valdið alvarlegum meiðslum.
15. EKKI FJÆRJA ÞETTA MERKIÐ. SKIPTIÐ EF SEM SKEMMT EÐA ÓLÆSILEGT.

SITÐA TRICEPS PRESS

RÉTT NOTKUN

1. Ekki fara yfir þyngdarmörk æfingatækisins.
2. Ef við á skaltu stilla öryggisstoppana á viðeigandi hæð.
3. Ef við á, stilltu sætispúða, fótapúða, fótapúða, hreyfisviðsstillingu eða hvers konar aðlögunarbúnað í þægilega upphafsstöðu. Gakktu úr skugga um að stillibúnaðurinn sé að fullu tengdur til að koma í veg fyrir óviljandi hreyfingu og til að forðast meiðsli.
4. Sestu á bekk (ef við á) og komdu þér í viðeigandi stöðu til að æfa.
5. Æfðu ekki meiri þyngd en þú getur örugglega lyft og stjórnað.
6. Framkvæmdu æfingar á stjórnaðan hátt.
7. Settu þyngdina aftur í upphafsstöðu sem er fullstudd.

VIÐHALD TÉKKLISTI
AÐGERÐ	TÍÐNI
Hreint áklæði 1	Daglega
Skoðaðu snúrur 2	Daglega
Hreinsið stýristangir	Mánaðarlega
Skoðaðu vélbúnað	Mánaðarlega
Skoðaðu ramma	Árlega
Hrein vél	Eftir þörfum
Hrein grip 1	Eftir þörfum
Smyrja stýristangir 3	Eftir þörfum

1. 1. Hreinsaðu áklæði og grip með mildri sápu og vatni eða hreinsiefni sem byggir ekki á ammoníaki.
   2. Skoða skal kapal með tilliti til sprungna eða slits og skipta strax út ef þær eru til staðar.
      Ef of mikill slaki er til staðar skal herða snúruna án þess að lyfta höfuðplötunni.
   3. Stýristangir ættu að vera smurðar með Teflon smurefni. Berið smurefnið á bómullarklút og berið síðan upp og niður stýristangirnar.

VÖRU LEIÐBEININGAR
Hámarksþyngd notenda	159 kg / 350 lbs
Hámarksþjálfunarþyngd	74.3 kg / 165 lbs
Vöruþyngd	163 kg / 359.5 lbs
Þyngdarstafla	72 kg / 160 lbs
Viðbótarþyngd	2.3 kg / 5 lbs. áhrifarík viðnám
Heildarmál (L x B x H)*	123.5 x 101.5 x 137 cm /48.6" x 39.9" x 54"

* Gakktu úr skugga um að lágmarksúthreinsunarbreidd sé 0.6 metrar (24”) fyrir aðgang að og yfirferð um MATRIX styrkleikabúnað. Vinsamlegast athugið að 0.91 metrar (36”) er ráðlögð breidd frá ADA fyrir einstaklinga í hjólastólum.

TOGI GILDI
M10 bolti (Nyloc hneta og flæðibor)	77 Nm / 57 fet -lbs
M8 boltar	25 Nm / 18 ft-lbs
M8 Plast	15 Nm / 11 ft-lbs
M6 boltar	15 Nm / 11 ft-lbs
Púðarboltar	10 Nm / 7 ft-lbs

UPPPAKKING

Þakka þér fyrir að kaupa MATRIX Fitness vöru. Það er skoðað áður en það er pakkað. Það er sendur í mörgum hlutum til að auðvelda þéttar umbúðir vélarinnar. Fyrir samsetningu skaltu staðfesta alla íhluti með því að passa þá við sprungnu skýringarmyndirnar. Taktu tækið varlega úr þessum öskju og fargaðu umbúðaefninu í samræmi við staðbundin lög.

VARÚÐ

Til að forðast meiðsli á sjálfum þér og koma í veg fyrir skemmdir á rammaíhlutum, vertu viss um að fá viðeigandi aðstoð við að fjarlægja rammahlutana úr þessum kassa. Vinsamlegast vertu viss um að setja búnaðinn upp á stöðugum grunni og jafna vélina rétt. Gakktu úr skugga um að lágmarksúthreinsunarbreidd sé 0.6 metrar (24”) fyrir aðgang að og yfirferð um MATRIX styrkleikabúnað. Vinsamlegast athugið að 0.91 metrar (36”) er ráðlögð breidd frá ADA fyrir einstaklinga í hjólastólum.

ÆFNINGSVÆÐI

VERKLEIKAR ÞARF TIL SAMSETNINGAR (fylgir ekki með)

3MM L-lagaður innsexlykill
4MM L-lagaður innsexlykill
5MM L-lagaður innsexlykill
6MM L-lagaður innsexlykill
8MM L-lagaður innsexlykill
10MM L-lagaður innsexlykill
Phillips skrúfjárn
8MM opinn skiptilykil
17MM opinn skiptilykil
Stýristangasmurning

Ef einhverja hluti vantar vinsamlegast hafðu samband við MATRIX söluaðila í þínu landi til að fá aðstoð.

1	Vélbúnaður	Magn
A	Bolti (M10x25L)	4
B	Flat þvottavél (M10)	4
C	Bolti (M8x12L)	2

Ekki herða rammann að fullu fyrr en samsetningu er lokið. Vibra-Tite 135 Red Gel eða sambærilegt hlaup verður að nota á allar festingar sem ekki eru settar saman með Nylock hnetum.

2	Vélbúnaður	Magn
A	Bolti (M10x25L)	8
B	Flat þvottavél (M10)	8

3	Vélbúnaður	Magn
D	Bolti (M10x125L)	4
E	Bogaþvottavél (M10)	8
F	Hneta (M10)	5
G	Bolti (M10x50L-15L)	2
B	Flat þvottavél (M10)	3

4	Vélbúnaður	Magn
A	Bolti (M10x125L)	2
H	Flat þvottavél (Φ10.2)	2

5	Vélbúnaður	Magn
A	Bolti (M10x25L)	4
B	Flat þvottavél (M10)	6
I	Bolti (M10x75L)	2

SAMSTÆÐI HELT

SAMSETNINGAR

STÚPUMENN

STAFLA LÍMIÐA

SAMSETNINGAR

VÉL	MYNDAN	BUMPER	CONFIG	LÍTIÐIÐ	ÞYNGD PLÖTUR	SAMTALS MERKIÐ ÞYNGD
						LBS	KG
Bringa Ýttu á	GO-S13	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ höfuðplata	160	72
Sitjandi Röð	GO-S34	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ höfuðplata	160	72
Triceps Ýta niður	GO-S42	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ höfuðplata	160	72
Kvið Marr	GO-S53	B3 x 2	A	D2	X = 13 x 10 lbs+ höfuðplata	140	64
Fótur Framlenging	GO-S71	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ höfuðplata	160	72
Biceps Curl	GO-S40	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs+ höfuðplata	120	54
Sitjandi Fótur Curl	GO-S72	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs+ höfuðplata	120	54
Öxl Ýttu á	GO-S23	B1 x 2B3 x 2	C	D1	X = 9 x 10 lbs+ höfuðplata	100	45
Lat Rífa niður	GO-S33	B2 x 2	D	D1	X = 15 x 15 lbs+ höfuðplata	160	72
Fótur Ýttu á	GO-S70	B1 x 2	E	D3	X = 5 x 10 lbs+ höfuðplata Y = 10 x 15 lbs	210	95

ÁBYRGÐ

Fyrir Norður-Ameríku, vinsamlegast farðu á www.matrixfitness.com fyrir upplýsingar um ábyrgð ásamt ábyrgðarútilokunum og takmörkunum.

Skjöl / auðlindir

MATRIX GO Series Single Station [pdfLeiðbeiningarhandbók GO-S42, GO Series Single Station, Single Station, Station

Heimildir

• Notendahandbók