CORTEX SM-26 മൾട്ടി ജിം ഡ്യുവൽ സ്റ്റാക്ക് ഫങ്ഷണൽ ട്രെയിനർ സ്മിത്ത് മെഷീൻ യൂസർ മാനുവൽ

മോഡൽ അപ്‌ഗ്രേഡുകൾ കാരണം ഉൽപ്പന്നം ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഇനത്തിൽ നിന്ന് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം.
ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.
ഭാവി റഫറൻസിനായി ഈ ഉടമയുടെ മാനുവൽ നിലനിർത്തുക.
കുറിപ്പ്:
ഈ മാനുവൽ അപ്ഡേറ്റുകൾക്കോ ​​മാറ്റങ്ങൾക്കോ ​​വിധേയമായേക്കാം. കാലികമായ മാനുവലുകൾ ഞങ്ങളുടെ വഴി ലഭ്യമാണ് webസൈറ്റ് www.lifespanfitness.com.au

പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

മുന്നറിയിപ്പ്: ഈ യന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും വായിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ വായിക്കുക.

1. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങളും എല്ലാ മുന്നറിയിപ്പ് ലേബലുകളും വായിക്കുകയും പഠിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.
   (ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപകരണത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനവും ഉപയോഗ രീതികളും പരിചയപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിവരങ്ങൾ ഈ മാനുവലിലും പ്രാദേശിക ചില്ലറ വ്യാപാരികളിലും ലഭ്യമാണ്).
2. ദയവായി ഈ മാനുവൽ സൂക്ഷിച്ച് എല്ലാ മുന്നറിയിപ്പ് ലേബലുകളും വ്യക്തവും പൂർണ്ണവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
3. ഈ ഉൽപ്പന്നം രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
4. വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
5. കുട്ടികൾ ഉള്ളപ്പോൾ സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കുക.
6. കുട്ടികളുമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
7. വയർ കയറിന്റെ ഏതെങ്കിലും അടയാളങ്ങൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുക. തേയ്മാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് അപകടമുണ്ടാക്കിയേക്കാം.
8. ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈകളും കൈകാലുകളും വസ്ത്രങ്ങളും നീട്ടി വയ്ക്കുക.
9. ഭാഗിക തേയ്മാനം, അയഞ്ഞ ഹാർഡ്‌വെയർ, വെൽഡിംഗ് ക്രാക്കുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ സംഭവിക്കാനിടയുള്ള യന്ത്രങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. മുകളിലുള്ള അടയാളങ്ങളുള്ള ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉടൻ നിർത്തുക, ഞങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ വിൽപ്പനാനന്തര സേവന വിഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
10. ഒരു റെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആന്തരിക ഷഡ്ഭുജ റെഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസംബ്ലി പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.
11. ഉൽപ്പന്നം മുൻകൂർ അറിയിപ്പ് കൂടാതെ മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണ്. അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത മാനുവലുകൾ ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. webസൈറ്റ്.

കെയർ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• ഉപയോഗ കാലയളവുകൾക്ക് ശേഷം സിലിക്കൺ സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് ചലിക്കുന്ന സന്ധികൾ വഴിമാറിനടക്കുക.
• കനത്തതോ മൂർച്ചയുള്ളതോ ആയ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് മെഷീൻ്റെ പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ലോഹ ഭാഗങ്ങൾ കേടുവരുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ഉണങ്ങിയ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ച് യന്ത്രം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാം.
• വയർ കയറിന്റെ ടെൻഷൻ സ്ഥിരമായി പരിശോധിച്ച് ക്രമീകരിക്കുക.
• എല്ലാ ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളും പതിവായി പരിശോധിച്ച്, തേയ്മാനത്തിന്റെയും കേടുപാടുകളുടെയും സൂചനകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഉപകരണത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗം ഉടൻ നിർത്തി വിൽപനാനന്തര ഞങ്ങളുടെ വിഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
• പരിശോധനയ്ക്കിടെ, എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും അണ്ടിപ്പരിപ്പുകളും പൂർണ്ണമായും ഉറപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഏതെങ്കിലും ബോൾട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നട്ട് കണക്ഷൻ അഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി വീണ്ടും ശക്തമാക്കുക.
• വിള്ളലുകൾക്കായി വെൽഡ് പരിശോധിക്കുക.
• ദൈനംദിന അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് വ്യക്തിപരമായ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

ഭാഗങ്ങളുടെ പട്ടിക

ഇല്ല.	പേര്	Qty.
1	പിന്നിലെ നിര	2
2	സെൻട്രൽ പില്ലർ	2
3	ഫ്രണ്ട് ലംബ ട്യൂബ്	2
4	താഴത്തെ വശ ബീമുകൾ	2
5	പിൻഭാഗത്തെ താഴെയുള്ള ബീം	1
6	സ്മിത്ത് ഗൈഡ് വടി	2
7	സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ ഗൈഡ് റോഡ്	4
8	മുകളിലെ പിൻ ബീം	1
9	സൈഡ് ഷെൽഫുകൾ	2
10	മുകളിലെ വശ ബീമുകൾ	2
11	അപ്പർ ബീമിന് മുമ്പ്	1
12	സ്മിത്ത് ബാർബെൽ	1
13	വി-ഹുക്ക്	2
14	നീണ്ട സംരക്ഷണ ഫ്രെയിം	2
15	വെയ്റ്റ് സെലക്ഷൻ വടി	2
16	വലത് ലീഡ് ഹാൻഡിൽ	1
17	ഇടത് ലീഡ് ഹാൻഡിൽ	1
18	കാൽ പ്ലേറ്റ്	2
19	കേബിൾ അഡ്ജസ്റ്റർ സ്ലീവ്	2
20	ഒളിമ്പിക് ബാർബെൽ ഹോൾഡർ	1
21	ഹാൻഡിൽ ഇടതുവശത്തേക്ക് ഡിപ്പ് ചെയ്യുക	1
22	ഡിപ്പ് ഹാൻഡിൽ വലത്	1
23	ഇടതുവശത്തുള്ള സ്മിത്ത് സേഫ്റ്റി ബാർ	1
24	വലതുവശത്തുള്ള സ്മിത്ത് സേഫ്റ്റി ബാർ	1
25	ബെയറിംഗ് ഹോൾഡർ	2
26	പുള്ളി ബ്രാക്കറ്റ്	2
27	ബാരൽ	1
28	ലാൻഡ്‌മൈൻ ഹാൻഡിൽ	1
29	Curl ലാറ്റ് പുൾ ഡൗൺ	1
30	ലോ പുൾ ഹാൻഡിൽ	1
31	മുകളിലെ വശങ്ങളിലെ കവറുകൾ	4
32	താഴത്തെ വശ കവറുകൾ	4
33	സ്ലീവ് ഹാംഗിംഗ് റോഡ്	6
34	കൗണ്ടർവെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റ്	2
35	ഭാരം	24
36	ഫുൾ നെറ്റ് കവർ ഇടതുവശത്ത്	2
37	വലതുവശത്ത് മുഴുവൻ നെറ്റ് കവർ	2
38	പാറ്റേൺ പ്ലേറ്റ് ഷാഫ്റ്റ്	1
39	ചെറിയ സിംഗിൾ പുള്ളി ബ്ലോക്ക്	2
40	കയർ 8220 മി.മീ.	2
41	ഇടത് ഹുക്ക്	1
42	വലത് ഹുക്ക്	1
43	സ്ലീവ്	6
44	ഷോർട്ട് ലൈറ്റ് ആക്സിസ്	20
45	പീരങ്കി ഷാഫ്റ്റ്	1
46	ലൈറ്റ് ഷാഫ്റ്റ് ബോട്ടം സെറ്റ്	2
47	ലൈറ്റ് ഷാഫ്റ്റ് അപ്പർ സെറ്റ്	2
48	90mm ഫ്ലാറ്റ് പാനൽ	6
49	110mm ഫ്ലാറ്റ് പാനൽ	4
50	160mm ഫ്ലാറ്റ് പാനൽ	2
51	വാണിജ്യ ഹാൻഡിൽ	2
52	Damping പാഡ്	6
53	ബട്ടർഫ്ലൈ കാർഡ് ø50	8
54	എം 10 നോബ്	2
55	മാഗ്നറ്റിക് പ്ലഗ്-ഇൻ	2
56	20.5mm പുള്ളി സ്ലീവ്	16
57	15.5mm പുള്ളി സ്ലീവ്	8
58	7 സെക്ടർ ചെയിൻ	3
59	ടൈപ്പ് സി ബക്കിൾ	8
60	ചെറിയ പുള്ളി	14
61	പുള്ളി	4
62	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x110	2
63	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x95	4
64	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x90	5
65	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x75	24
66	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x70	35
67	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x45	6
68	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x20	25
69	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x90	4
70	ബോൾട്ട് M6x10	4
71	നട്ട് M10	76
72	നട്ട് M8	8
73	നാഷണൽ സ്റ്റാൻഡേർഡ് നട്ട് M6	4
74	Φ10 വാഷർ	175
75	Φ8 വാഷർ	8
76	ലോക്ക് പിൻ	2
77	പിൻഭാഗത്തെ അലങ്കാര ബോർഡ്	1
78	ട്രൈസെപ് റോപ്പ്	1
79	റോഡ് ലിമിറ്റ് പിൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക	2
80	ഒളിമ്പിക് പ്ലേറ്റ് സ്ലീവ്	4
81	നുര	2
82	കൊളുത്തിയ ലെഗ് ട്യൂബ്	1
83	ഫോം ട്യൂബ്	1
84	വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ട്യൂബ് വലിക്കുന്നു	1
85	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M10x30	1
86	വളഞ്ഞ ഹൈ പുൾ റോഡ്	1
87	താഴ്ന്ന കണക്റ്റിംഗ് ഫ്രെയിം	1
88	ചെറിയ ഹാൻഡിലുകൾ	2
89	ബാഹ്യ ഷഡ്ഭുജ ബോൾട്ട് M8x65	4
90	പാരലൽ ബാറുകൾ എൽബോ പാഡുകൾ	2
91	ത്രെഡ് ഫിനുകൾ	1

അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ

കുറിപ്പ്:

1. മറ്റുവിധത്തിൽ പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഗാസ്കറ്റ് ബോൾട്ടുകളുടെ രണ്ട് അറ്റത്തും (ബോൾട്ട് തലയ്ക്കും അണ്ടിപ്പരിപ്പിനും എതിരായി) സ്ഥാപിക്കും.
2. പ്രിലിമിനറി അസംബ്ലി എന്നത് എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും നട്ടുകളും കൈകൊണ്ട് മുറുക്കുന്നതും പൂർണ്ണമായ അസംബ്ലിക്കായി റെഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് കൈ മുറുക്കുന്നതും ആണ്.
3. ചില സ്പെയർ പാർട്സുകൾ ഫാക്‌ടറി മുൻകൂട്ടി അസംബിൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
4. സാധ്യമായ പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ ഈ യന്ത്രം രണ്ടോ അതിലധികമോ ആളുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
   

ഘട്ടം 1

1. കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, (48#) ന് താഴെയുള്ള സ്ക്രീൻ കണക്ടർ (66#), ബോൾട്ടുകൾ (74#), പാഡുകൾ (75#, 4#) എന്നിവ മുൻകൂട്ടി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക.
2. (4#) ന്റെ ഇരുവശത്തും (5#) വയ്ക്കുക. (1#) ന് എതിർവശത്തുള്ള ദ്വാരങ്ങൾ (4#) വയ്ക്കുക.
3. ബോൾട്ടുകൾ (63#), ഗാസ്കറ്റുകൾ (74#), നട്ടുകൾ (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാക്കുക.
4. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ഘട്ടം 2

1. കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ (52#) ൽ കൌണ്ടർ-പാഡ് (4#) ദ്വാരം വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് (7#) ചേർക്കുക.
2. (87#) ന്റെ ഇരുവശത്തും (1#) വയ്ക്കുക, (66#) (74#), (71# എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുറുക്കുക.
3. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ഘട്ടം 3

1. കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ (2#) കോളം (4#) ൽ വയ്ക്കുക, ബോൾട്ടുകൾ (64#), ഗാസ്കറ്റുകൾ (74#), നട്ടുകൾ (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
2. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ഘട്ടം 4

1. ഡ്രോയിംഗ് അനുസരിച്ച് കൌണ്ടർവെയ്റ്റ് ബ്ലോക്ക് (35#) (7#) ലേക്ക് വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് (34#) കൌണ്ടർവെയ്റ്റ് ഹെഡും (15#) കൌണ്ടർവെയ്റ്റ് ബാറും തിരുകുക. L-ആകൃതിയിലുള്ള കൌണ്ടർവെയ്റ്റ് പിൻ (55#) ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
2. ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ (79#), (80#) എന്നിവ ചേർക്കുക.
3. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
4. മുകളിലെ പ്ലേറ്റിലെ 11 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ളതും 74 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ളതുമായ വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകളിൽ സ്റ്റിക്കർ ഒട്ടിക്കുക (നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വെയ്റ്റ് സ്റ്റാക്കുകൾ വാങ്ങിയെങ്കിൽ താഴെ 96 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള സ്റ്റിക്കർ ഒട്ടിക്കുക).
   കുറിപ്പ്: 11 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള മുകളിലെ പ്ലേറ്റിൽ മധ്യഭാഗത്തുള്ള വടിയുടെ ഭാരം ഉൾപ്പെടുന്നു.
   

ഘട്ടം 5

1. ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ (8#) ന്റെ ഇരുവശത്തും പിൻഭാഗത്തെ മുകളിലെ ബീമും (50#) ഫ്ലാറ്റ് കണക്ഷൻ പ്ലേറ്റും (1#) വയ്ക്കുക. ബോൾട്ട് (66#) പാഡുകൾ, പ്ലേറ്റ് (74#), നട്ട് (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
2. സ്ലീവ് (33#) (1#) ലേക്ക് തിരുകുക, ബോൾട്ട് (68#) സ്‌പെയ്‌സർ (74#) ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക. സ്ലീവ് (44#) (33#) ലേക്ക് തിരുകുക, കാർഡ് (53#) (44#) ലേക്ക് തിരുകുക.
3. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ഘട്ടം 6

1. കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ (10 #) ഉം (49#) ഉം ഇരുവശത്തും കൌണ്ടർവെയ്റ്റ് ലോഡിംഗ് (1#), ഫ്ലാറ്റ് കണക്ഷൻ പ്ലേറ്റ് (2#) എന്നിവ സ്ഥാപിക്കുക. ബോൾട്ട് (66#), ഗാസ്കറ്റ് (74#), നട്ട് (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
2. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   കുറിപ്പ്: (7 #) ദ്വാരത്തിലേക്ക് (10 #) വിന്യസിക്കുക, മുൻകൂട്ടി ലോഡ് ചെയ്ത (10 #) നട്ട് മുറുക്കുക.
   

ഘട്ടം 7

1. (9#) ലെ ദ്വാരങ്ങൾ വിന്യസിക്കുക, പാനലുകൾ (48#) (1#) ന്റെയും (9#) യുടെയും വശങ്ങളിൽ സ്ഥാപിക്കുക. തുടർന്ന് ബോൾട്ടുകൾ (66#), ഗാസ്കറ്റുകൾ (74#), നട്ടുകൾ (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
2. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ഘട്ടം 8

1. (77#) ഉം (1#) ഉം വശങ്ങളിൽ പിൻ ട്രിം പ്ലേറ്റ് (8#) വയ്ക്കുക, ബോൾട്ട് (66#), ഗാസ്കറ്റ് (74#), നട്ട് (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
2. മുകളിലെ ട്രിം പ്ലേറ്റ് (31#) ഉം താഴെയുള്ള ദ്വാരങ്ങൾ (9#) ഉം (2#) ഉം വയ്ക്കണം. ബോൾട്ട് (65#), ഗാസ്കറ്റ് (74#), നട്ട് (71#) എന്നിവ ഉറപ്പിക്കണം.
3. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ഘട്ടം 9

1. ലോക്ക് പിൻ (19#) ഉപയോഗിച്ച് കേബിൾ അഡ്ജസ്റ്റർ സ്ലീവ് (76#) സജ്ജമാക്കുക.
2. (3#) ലെ ദ്വാരങ്ങൾ (31#) ഉം (32#) ഉം ഭാഗങ്ങളുമായി വിന്യസിക്കുക, ബോൾട്ടുകൾ (65#), ഗാസ്കറ്റ് (74#), നട്ട് (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
3. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ഘട്ടം 10

1. ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, മുൻവശത്തെ മുകളിലെ ബീമിൽ (16#) ലീഡ് ഹാൻഡിലുകൾ (17#) ഉം (11#) ഉം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് ബോൾട്ടുകൾ (68#), സ്‌പെയ്‌സർ (74#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
2. ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത (11#) ദ്വാരങ്ങൾ (31#) ന്റെ ഇരുവശത്തും വയ്ക്കുക, ബോൾട്ട് (65#), ഗാസ്കറ്റ് (74#), നട്ട്സ് (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
   

ഘട്ടം 11

1. കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ചെറിയ പുള്ളി ഫ്രെയിം (39#) (15#) ആയി വളച്ചൊടിക്കുക, തുടർന്ന് ഷോർട്ട് ഒപ്റ്റിക്കൽ ഷാഫ്റ്റ് (44#) മുൻകൂട്ടി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ബോൾട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് (2#) ആയി സ്ഥാപിക്കുക.
2. പുള്ളി ബ്രാക്കറ്റ് (26#) (19#) ന്റെ ദ്വാരത്തിൽ വയ്ക്കുക, ബോൾട്ട് (62#), ഗാസ്കറ്റ് (74#), നട്ട് (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
3. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ആവശ്യമായ കേബിളുകൾക്കും ഭാഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ദിശ
കുറിപ്പ്: വാഷറുകൾ ഇരുവശത്തും പോകണം. ബോൾട്ടിന് ശേഷവും നട്ടിന് മുമ്പും.
ഭാഗങ്ങൾ #56 ഉം #57 ഉം (ബാധകമെങ്കിൽ) പുള്ളിയുടെ ഇരുവശത്തും പോകുന്നു.
ബോൾട്ട് ഇൻസ്റ്റാളേഷന്റെ ദിശയ്ക്കായി അടുത്ത ഡയഗ്രം കാണുക.

ഘട്ടം 12

1. ഫിറ്റിംഗുകളുടെ ക്രമത്തിനായി മുൻ പേജും ഘട്ടം 12 ഡയഗ്രമുകളും പരിശോധിക്കുക, ആരംഭം മുതൽ അവസാനം വരെയുള്ള പോയിന്റിലേക്കുള്ള ദിശയായി അമ്പടയാളങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. കേബിളിന്റെ ബോൾ അറ്റത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുക.
2. ആദ്യം കേബിളുകൾ പുള്ളിയിലേക്ക് ഫീഡ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പുള്ളി ഫ്രെയിമിലേക്ക് ഉറപ്പിക്കുക.
3. കേബിളിന്റെ അറ്റത്ത് എത്തുമ്പോൾ (മുൻ പേജിലെ സൂം ഇമേജ് കാണുക), കേബിളിന്റെ നീളം വളരെ അയഞ്ഞതാകാതിരിക്കാൻ ക്രമീകരിക്കുകയും മുൻകൂട്ടി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ബോൾട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറുക്കുകയും ചെയ്യുക.
4. നിങ്ങളുടെ കേബിളുകൾ സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുകയും എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും മുറുക്കുകയും ചെയ്യുക.
   

ഘട്ടം 13

1. ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ (18#) ന്റെ ഇരുവശത്തും ഫുട് പ്ലേറ്റ് (32#) വയ്ക്കുക. (38#) ഫുട് പ്ലേറ്റ് ഷാഫ്റ്റിൽ ഘടിപ്പിച്ച് (68#) സ്‌പെയ്‌സറും (68#) ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
2. ആദ്യം ലാൻഡ്‌മൈൻ പോസ്റ്റിൽ (10#) M54 നോബ് (27#) സ്ഥാപിക്കുക. ബാരൽ ഷാഫ്റ്റിൽ (27#) (45#) സ്ഥാപിക്കുക, തുടർന്ന് നട്ട് (45#), ബോൾട്ട് (32#), വാഷർ (71#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബോൾട്ട് ഉപയോഗിച്ച് (64#) ദ്വാരം (74#) സ്ഥാപിക്കുക.
3. ഒളിമ്പിക് റോഡ് ഹോൾഡറിലെ (20#) ദ്വാരം (1#) ന്റെ വശത്ത് വയ്ക്കുക, ബോൾട്ട് (66#), ഗാസ്കറ്റ് (74#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
   

ഘട്ടം 14

1. ആദ്യം (36#) ഉം (37#) ഉം ലെ ദ്വാരങ്ങളിൽ ബോൾട്ടുകൾ (4#) ഉപയോഗിച്ച് (10#) ഉം (68#) ഉം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക, (74#) തിരുകുക, തുടർന്ന് ബോൾട്ടുകൾ (2#) ഉം നട്ട് (70#) ഉം ഉപയോഗിച്ച് 73 പ്ലേറ്റുകൾ ഉറപ്പിക്കുക.
2. സി ടൈപ്പ് ബക്കിളിൽ (51#) ഹാൻഡിൽ (59#) ഘടിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് പുള്ളി കയറിൽ (59#) ഘടിപ്പിക്കുക.
3. ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ മുൻ നിരകളിലേക്ക് (13#) ഉം (14#) ഉം തിരുകുക. ഡിപ്പ് ഹാൻഡിലുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് ആക്‌സസറികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
4. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
   

ഘട്ടം 15

1. ഡയഗ്രം അനുസരിച്ച്, ലൈറ്റ് ഷാഫ്റ്റ് അടിഭാഗം സെറ്റ് (46#), സേഫ്റ്റി ഹുക്ക് (24#), d എന്നിവ ഫീഡ് ചെയ്യുകamping പാഡ്
2. (52#), സ്മിത്ത് ഗൈഡ് റോഡിൽ (25#) ബെയറിംഗ് സ്ലീവ് (6#). ബോൾട്ട് (46#), ഗാസ്കറ്റ് (68#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലൈറ്റ് ഷാഫ്റ്റ് അടിഭാഗം സെറ്റ് (74#) റോഡിൽ ഉറപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ലൈറ്റ് ഷാഫ്റ്റ് അപ്പർ സെറ്റ് (47#) സജ്ജമാക്കുക. ലൈറ്റ് ഷാഫ്റ്റ് അടിഭാഗവും അപ്പർ സെറ്റും പിന്നീട് സൈഡ് കവറുകളിലേക്ക് (31# & 32#) ബോൾട്ട് ചെയ്യപ്പെടും.
3. വടി (12#) ബക്കിൾ ഹുക്കിലേക്ക് (41# & 42#) കടത്തുക, തുടർന്ന് ഓരോ വശത്തും വടി ബെയറിംഗ് ഹോൾഡറിൽ (25#) വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൊളുത്തുകൾ 41# ഉം 41# ഉം കുറ്റികളുടെ ദിശയിലേക്ക് (44#) അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
4. അവസാനം, ബാർബെൽ സ്ലീവ് വടികളിലേക്ക് ചേർത്ത് സ്ലീവിന്റെ അറ്റത്തുള്ള ഇൻസ്റ്റലേഷൻ ക്രമം ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
   

ഘട്ടം 16

1. കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, ബോൾട്ട് (31#), ഗാസ്കറ്റ് (32#), നട്ട് (69#) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ഒളിമ്പിക് റോഡ് സൈഡ് കവറുകളിൽ (75#) ഉം (72#) ഉം ഉറപ്പിക്കുക.
2. M90*21mm ബോൾട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇടത്, വലത് ഡിപ്പ് ഹാൻഡിലുകളിൽ (22 ഉം 8 ഉം) പാഡിംഗ് (65#) ഘടിപ്പിക്കുക. തുടർന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുൻ നിരയിലേക്ക് അത് ഹുക്ക് ചെയ്യുക.
   എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും നട്ടുകളും ഒരു റെഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് മുറുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
   എല്ലാ പുള്ളികളും വയർ കയറുകളും ശരിയായി ഉറപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. കേബിളുകൾ സുഗമമായി സ്ലൈഡ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ പുള്ളിയിലെ ബോൾട്ടുകൾ കൂടുതൽ മുറുകിയിരിക്കാം, അത് ചെറുതായി അഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പുള്ളി ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

വ്യായാമ ഗൈഡ്

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക:
ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾ 45 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരോ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളോ ആണെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പൾസ് സെൻസറുകൾ മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളല്ല. ഉപയോക്താവിൻ്റെ ചലനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് വായനയുടെ കൃത്യതയെ ബാധിച്ചേക്കാം. പൾസ് സെൻസറുകൾ പൊതുവെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രവണതകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യായാമ സഹായമായി മാത്രമേ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളൂ.
നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് വ്യായാമം.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ഒരു വ്യായാമത്തെ ക്രമവും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കുക എന്നതാണ് വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും അവസ്ഥയും നിങ്ങളുടെ രക്തം വഴി ഓക്സിജൻ നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിൽ അവ എത്രത്തോളം കാര്യക്ഷമവുമാണ് എന്നതും
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസിന് പേശികൾ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ഈ ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനെ എയറോബിക് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം അത്ര കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടിവരില്ല. ഇത് മിനിറ്റിൽ വളരെ കുറച്ച് തവണ പമ്പ് ചെയ്യും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ തേയ്മാനം കുറയ്ക്കുന്നു.
അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഫിറ്റർ ആണോ, അത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരവും വലുതും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

ചൂടാക്കുക
ഓരോ വ്യായാമവും 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ വലിച്ചുനീട്ടലും കുറച്ച് ലഘു വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ശരിയായ സന്നാഹം വ്യായാമത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തചംക്രമണം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം എളുപ്പമാക്കുക.

ചൂടായ ശേഷം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യായാമ പരിപാടിയുടെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക. പരമാവധി പ്രകടനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ തീവ്രത നിലനിർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ പതിവായി ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക.

ശാന്തമാകൂ

ഓരോ വ്യായാമവും ഇളം ജോഗ് ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് 1 മിനിറ്റ് നടക്കുക. തണുപ്പിക്കാൻ 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ നീട്ടുന്നത് പൂർത്തിയാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യും.

വർക്ക്ഔട്ട് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
പൊതുവായ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ പൾസ് ഇങ്ങനെയാണ് പെരുമാറേണ്ടത്. കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചൂടാക്കാനും തണുപ്പിക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക.

മെയിൻറനൻസ്

മെയിന്റനൻസ് രീതി:
ഉപകരണത്തിന്റെ സേവനജീവിതം നീട്ടുന്നതിന്, ഭാഗങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യണം. ഫാക്ടറിയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഉൽപ്പന്നം തുടക്കത്തിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഗൈഡ് വടിക്കും വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റിനും ഇടയിൽ കാലക്രമേണ ലൂബ്രിക്കേഷൻ ആവശ്യമാണ്.
കുറിപ്പ്: ലൂബ്രിക്കേഷനായി സിലിക്കൺ ഓയിൽ/സ്പ്രേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

1. പുള്ളി, വയർ കയറുകൾ എന്നിവ തേയ്മാനത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾക്കായി പതിവായി പരിശോധിക്കണം.
2. വയർ കയറിന്റെ പിരിമുറുക്കം പതിവായി പരിശോധിച്ച് ക്രമീകരിക്കുക.
3. ചലിക്കുന്ന എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും പതിവായി പരിശോധിക്കുക. കേടായ ഒരു ഭാഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉടൻ നിർത്തി സ്റ്റോറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
4. എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും നട്ടുകളും പൂർണ്ണമായി ഉറപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അത് അയഞ്ഞാൽ വീണ്ടും മുറുക്കുക.
5. വിള്ളലുകൾക്കായി വെൽഡിംഗ് പരിശോധിക്കുക.
6. പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നടത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് വ്യക്തിഗത പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഉപകരണങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം.
7. പരിക്കിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഏതെങ്കിലും ഹാൻഡിൽ അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

വാറൻ്റി

ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഉപഭോക്തൃ നിയമം
ഞങ്ങളുടെ പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നിർമ്മാതാവിൽ നിന്നുള്ള ഗ്യാരണ്ടിയോ വാറൻ്റിയോ ഉള്ളതാണ്. കൂടാതെ, ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഉപഭോക്തൃ നിയമപ്രകാരം ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഗ്യാരണ്ടികളുമായാണ് അവ വരുന്നത്. ഒരു വലിയ പരാജയത്തിന് പകരം വയ്ക്കാനോ റീഫണ്ട് ചെയ്യാനോ ന്യായമായ മറ്റേതെങ്കിലും നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ട്.
സാധനങ്ങൾ സ്വീകാര്യമായ ഗുണനിലവാരത്തിൽ പരാജയപ്പെടുകയും പരാജയം വലിയ പരാജയമായി മാറാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, സാധനങ്ങൾ നന്നാക്കാനോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഉപഭോക്തൃ അവകാശങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വിശദാംശങ്ങളും ഇവിടെ കാണാവുന്നതാണ്
www.consumerlaw.gov.au.
ദയവായി ഞങ്ങളുടെ സന്ദർശിക്കുക webസൈറ്റിലേക്ക് view ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വാറൻ്റി നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും
ഈ വാറൻ്റിക്കെതിരായ ഏത് ക്ലെയിമും നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വാങ്ങൽ സ്ഥലത്തിലൂടെ ആയിരിക്കണം.
ഒരു വാറൻ്റി ക്ലെയിം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് വാങ്ങിയതിൻ്റെ തെളിവ് ആവശ്യമാണ്.
ഔദ്യോഗിക ലൈഫ്‌സ്‌പാൻ ഫിറ്റ്‌നസിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങിയതെങ്കിൽ webസൈറ്റ്, ദയവായി സന്ദർശിക്കുക https://lifespanfitness.com.au/warranty-form

വാറൻ്റിക്ക് പുറത്തുള്ള പിന്തുണയ്‌ക്കായി, നിങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ വാങ്ങാനോ റിപ്പയർ ചെയ്യാനോ സേവനത്തിനോ അഭ്യർത്ഥിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി സന്ദർശിക്കുക https://lifespanfitness.com.au/warranty-form കൂടാതെ ഞങ്ങളുടെ റിപ്പയർ/സർവീസ് അഭ്യർത്ഥന ഫോം അല്ലെങ്കിൽ പാർട്സ് പർച്ചേസ് ഫോം പൂരിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഈ QR കോഡ് സ്കാൻ ചെയ്യുക lifeespanfitness.com.au/warranty-form


ഡിജിറ്റൽ മാനുവൽ ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്തുക

WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

പ്രമാണങ്ങൾ / വിഭവങ്ങൾ

CORTEX SM-26 മൾട്ടി ജിം ഡ്യുവൽ സ്റ്റാക്ക് ഫങ്ഷണൽ ട്രെയിനർ സ്മിത്ത് മെഷീൻ [pdf] ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ SM-26, SM-26 മൾട്ടി ജിം ഡ്യുവൽ സ്റ്റാക്ക് ഫങ്ഷണൽ ട്രെയിനർ സ്മിത്ത് മെഷീൻ, SM-26, മൾട്ടി ജിം ഡ്യുവൽ സ്റ്റാക്ക് ഫങ്ഷണൽ ട്രെയിനർ സ്മിത്ത് മെഷീൻ, ഡ്യുവൽ സ്റ്റാക്ക് ഫങ്ഷണൽ ട്രെയിനർ സ്മിത്ത് മെഷീൻ, ഫങ്ഷണൽ ട്രെയിനർ സ്മിത്ത് മെഷീൻ, ട്രെയിനർ സ്മിത്ത് മെഷീൻ, സ്മിത്ത് മെഷീൻ, മെഷീൻ

റഫറൻസുകൾ

• ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ