CORTEX SM-26 Multi Gym Dual Stack Functional Trainer Smith Machine User Manual
Ang produkto mahimong magkalainlain gamay gikan sa butang nga gihulagway tungod sa pag-upgrade sa modelo.
Basaha pag-ayo ang tanang instruksyon sa dili pa gamiton kini nga produkto.
Ipabilin ang manwal sa tag-iya niini alang sa reperensya sa umaabot.
NOTA:
Kini nga manwal mahimo’g adunay mga update o pagbag-o. Ang mga manwal hangtod sa petsa magamit pinaagi sa among website sa www.lifespanfitness.com.au
IMPORTANTE NGA MGA INSTRUKSYON SA KALIGTASAN
WARNING: Basaha ang tanan nga mga panudlo sa wala pa gamiton kini nga makina.
Aron masiguro ang imong kaluwasan, basaha ang mosunod nga mga panagana sa dili pa gamiton kini nga produkto.
- Palihug basaha, tun-i ug sabta ang mga instruksyon ug tanang mga label sa pasidaan sa dili pa gamiton.
(Girekomendar nga pamilyar sa normal nga operasyon ug paggamit sa mga pamaagi sa aparato sa dili pa gamiton kini nga produkto. Ang impormasyon anaa niini nga manwal ug sa lokal nga mga retailer). - Palihug tipigi kini nga manwal ug siguroha nga ang tanang mga label sa pasidaan klaro ug kompleto.
- Kini nga produkto girekomendar sa pag-instalar sa labaw pa sa duha ka mga tawo.
- Palihug konsultaha ang tambag sa imong doktor sa dili pa magsugod ang ehersisyo.
- Palihug siguruha nga luwas kung naa ang mga bata.
- Pag-amping sa paggamit niini uban sa mga bata nga anaa.
- Palihug susiha kanunay ang bisan unsang mga timailhan sa pagkasul-ob sa wire rope. Kung adunay gisul-ob, kini mahimong hinungdan sa pipila ka peligro kanimo.
- Palihog ipadayon ang imong mga kamot, mga bukton ug mga sinina nga iunat aron magamit ang aparato.
- Palihug timan-i ang bisan unsang mga timailhan sa makinarya nga mahimong mahitabo, lakip ang pagsul-ob sa bahin, luag nga hardware, ug mga liki sa welding. Hunonga dayon ang paggamit sa aparato nga adunay mga timailhan sa ibabaw ug kontaka ang departamento sa serbisyo pagkahuman sa pagbaligya sa among kompanya.
- Mahimo nimong kompletohon ang asembliya gamit ang usa ka wrench, o usa ka sulud nga hexagon wrench.
- Ang produkto mahimong usbon nga walay pahibalo. Gi-update nga mga manwal ang gibutang sa among website.
MGA INSTRUKSYON SA PAG-AMPO
- Lubricate ang naglihok nga mga lutahan nga adunay spray sa silikon pagkahuman sa panahon nga gigamit.
- Pag-amping nga dili madaot ang plastik o metal nga mga bahin sa makina gamit ang bug-at o hait nga mga butang.
- Mahimong limpyo ang makina pinaagi sa pagpahid niini gamit ang uga nga panapton.
- Susihon ug ayuhon ang tensiyon sa lubid nga wire sa kanunay.
- Kanunay nga susihon ang tanan nga naglihok nga mga bahin ug siguruha nga adunay mga timaan sa pagkasulud ug kadaot, kung adunay paggamit sa aparato kinahanglan nga hunongon dayon ug kontaka ang among departamento pagkahuman sa pagpamaligya.
- Sa panahon sa pag-inspeksyon, kinahanglan nga sigurohon nga ang tanan nga mga bolt ug nut hingpit nga naayo. Kung adunay bisan unsang koneksyon sa bolt o nut nga paluagan, palihug higpita usab.
- Susihon ang welding alang sa mga liki.
- Ang pagkapakyas sa paghimo sa adlaw-adlaw nga pagmentinar mahimong magresulta sa personal nga kadaot o kadaot sa kagamitan.
Bahin sa KAHULOG
Dili. | Ngalan | Qty. |
1 | Balik nga Kolum | 2 |
2 | Sentral nga Haligi | 2 |
3 | Front Vertical Tube | 2 |
4 | Ubos nga Side Beam | 2 |
5 | Rear Bottom Beam | 1 |
6 | Smith Giya Rod | 2 |
7 | Stainless Steel Giya Rod | 4 |
8 | Ibabaw nga Rear Beam | 1 |
9 | Mga Estante sa kilid | 2 |
10 | Ibabaw nga Side Beam | 2 |
11 | Sa wala pa ang Upper Beam | 1 |
12 | Smith Barbell | 1 |
13 | V-Kaw-it | 2 |
14 | Taas nga Protective Frame | 2 |
15 | Timbang sa Pagpili nga Rod | 2 |
16 | Tuo nga Lead Handle | 1 |
17 | Wala nga Lead Handle | 1 |
18 | Plato sa tiil | 2 |
19 | Cable Adjuster Sleeve | 2 |
20 | Olympic Barbell Holder | 1 |
21 | Dip Handle sa Wala | 1 |
22 | Dip Handle Tuo | 1 |
23 | Smith Safety Bar Wala | 1 |
24 | Smith Safety Bar Right | 1 |
25 | Nagdala sa Tigdala | 2 |
26 | Pulley Bracket | 2 |
27 | Barrel | 1 |
28 | Pagdumala sa Landmine | 1 |
29 | Curl Lat Pull Down | 1 |
30 | Ubos nga Pull Handle | 1 |
31 | Ibabaw nga Side Covers | 4 |
32 | Ubos nga Side Covers | 4 |
33 | Ang Sleeve Hanging Rod | 6 |
34 | Counterweight nga Plato | 2 |
35 | Timbang | 24 |
36 | Bug-os nga Net Cover sa Wala | 2 |
37 | Bug-os nga Net Cover Right | 2 |
38 | Pattern Plate Shaft | 1 |
39 | Gamay nga Single Pulley Block | 2 |
40 | Lubid 8220mm | 2 |
41 | Wala nga Hook | 1 |
42 | Tuo nga Hook | 1 |
43 | manggas | 6 |
44 | Mubo nga Light Axis | 20 |
45 | Cannon Shaft | 1 |
46 | Kahayag nga Shaft Bottom Set | 2 |
47 | Kahayag nga Shaft Upper Set | 2 |
48 | 90mm Flat Panel | 6 |
49 | 110mm Flat Panel | 4 |
50 | 160mm Flat Panel | 2 |
51 | Komersyal nga Pagdumala | 2 |
52 | Dampnga mga Pad | 6 |
53 | Butterfly Card ø50 | 8 |
54 | M10 Knob | 2 |
55 | Magnetic nga Plug-in | 2 |
56 | 20.5mm Pulley Sleeve | 16 |
57 | 15.5mm Pulley Sleeve | 8 |
58 | 7 Kadena sa Sektor | 3 |
59 | Type C Buckle | 8 |
60 | Gamay nga Pulley | 14 |
61 | Pulley | 4 |
62 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x110 | 2 |
63 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x95 | 4 |
64 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x90 | 5 |
65 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x75 | 24 |
66 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x70 | 35 |
67 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x45 | 6 |
68 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x20 | 25 |
69 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x90 | 4 |
70 | Bolt nga M6x10 | 4 |
71 | Nut M10 | 76 |
72 | Nut M8 | 8 |
73 | National Standard Nut M6 | 4 |
74 | Φ10 Manglaba | 175 |
75 | Φ8 Manglaba | 8 |
76 | I-lock ang Pin | 2 |
77 | Pangdekorasyon nga Board sa likod | 1 |
78 | Tricep Rope | 1 |
79 | Pilia ang Rod Limit Pin | 2 |
80 | Olympic Plate Sleeve | 4 |
81 | bula | 2 |
82 | Hooked Leg Tube | 1 |
83 | Bula nga Tube | 1 |
84 | Pagbira sa Round Tube | 1 |
85 | Pangawas nga Hexagon Bolt M10x30 | 1 |
86 | Curved High Pull Rod | 1 |
87 | Ubos nga nagkonektar nga bayanan | 1 |
88 | Gagmay nga mga gunitanan | 2 |
89 | Pangawas nga Hexagon Bolt M8x65 | 4 |
90 | Parallel bars elbow pads | 2 |
91 | Mga kapay sa hilo | 1 |
MGA INSTRUKSYON SA ASSEMBLY
NOTA:
- Ang gasket ibutang sa duha ka tumoy sa bolts (batok sa bolt head ug nuts), gawas kon isulti.
- Ang pasiuna nga asembliya mao ang paghugot sa kamot sa tanan nga mga bolts ug mga nuts ug pagpahigpit sa kamot gamit ang wrench para sa kompleto nga asembliya.
- Ang ubang mga spare parts gi-pre-assemble na sa pabrika.
- Kusganon nga girekomenda ang kini nga makina nga tipunon sa duha o daghan pa nga mga tawo aron malikayan ang posibleng kadaot.
LAKANG 1
- Sama sa gipakita, pre-install ang screen connector (48#), bolts (66#) ug pads (74# ug 75#) ubos sa (4#).
- Ibutang ang (4#) sa duha ka kilid sa (5#). Ibutang ang (1#) atbang sa mga buho sa (4#).
- I-secure gamit ang bolts (63#), gaskets (74#), ug nuts (71#).
- Balika alang sa pikas nga bahin.
LAKANG 2
- Ibutang ang counter-pad (52 #) nga lungag sa (4#) sama sa gipakita ug isulod ang (7#).
- Ibutang ang (87#) sa duha ka kilid sa (1#), hugti kini gamit ang (66#) (74#) ug (71#).
- Balika alang sa pikas nga bahin.
LAKANG 3
- Ibutang ang (2#) column sa (4#) ingon sa gipakita ug luwasa gamit ang bolts (64#), gaskets (74#) ug nuts (71#).
- Balika alang sa pikas nga bahin.
LAKANG 4
- Ibutang ang counterweight block (35#) ngadto sa (7#) sumala sa drawing, dayon isulod ang (34#) counterweight nga ulo ug (15#) counterweight bar. Ayuhon gamit ang L-shaped counterweight pin (55#).
- Isulod ang (79#), (80#) sumala sa numero.
- Balika alang sa pikas nga bahin.
- Idugang ang sticker sa gibug-aton nga mga plato gikan sa 11kg sa ibabaw nga plato ug paghuman sa 74kg (Kung mipalit ka og dugang nga gibug-aton nga mga stack unya tapuson sa 96kg sa ubos).
NOTA: ang 11kg top plate naglakip sa gibug-aton sa sungkod sa tunga.
LAKANG 5
- Ibutang ang rear upper beam (8#) ug flat connection plate (50#) sa duha ka kilid sa (1#) sama sa gipakita. Ayuhon gamit ang bolt (66#) pads, plate (74#) ug nut (71#).
- Isulod ang manggas (33#) sa (1#) ug luwasa gamit ang bolt (68#) spacer (74#). Isulod ang manggas (44#) sa (33#) ug card (53#) sa (44#).
- Balika alang sa pikas nga bahin.
LAKANG 6
- Ibutang ang counterweight loading (10#), flat connection plate (49#) sa duha ka kilid sa (1 #) ug (2#) sama sa gipakita. Ayuhon gamit ang bolt (66#), gasket (74#), ug nut (71#).
- Balika sa pikas kilid.
NOTA: I-align (7 #) sa buho (10 #) ug hugti ang (10 #) pre-loaded nut.
LAKANG 7
- I-align ang mga buho sa (9#) ug ibutang ang mga panel (48#) sa kilid sa (1#) ug (9#). Dayon ayoha gamit ang bolts (66#), gaskets (74#) ug nuts (71#).
- Balika alang sa pikas nga bahin.
LAKANG 8
- Ibutang ang rear trim plate (77#) sa kilid sa (1#) ug (8#) ug luwasa gamit ang bolt (66#), gasket (74#), ug nut (71#).
- Ibutang ang ibabaw nga trim plate (31#) ug ang ubos nga mga buho sa (9#) ug (2#). I-secure ang bolt (65#), gasket (74#) ug nut (71#).
- Balika alang sa pikas nga bahin.
LAKANG 9
- Ibutang ang cable adjuster sleeve (19#) nga adunay lock pin (76#).
- I-align ang mga buho sa (3#) sa mga bahin (31#) ug (32#) ug luwasa gamit ang bolts (65#), gasket (74#) ug nut (71#).
- Balika alang sa pikas nga bahin.
LAKANG 10
- Sumala sa numero, i-install ang lead handle (16#) ug (17#) sa atubangan nga taas nga sagbayan (11#) ug luwasa gamit ang bolts (68#) ug spacer (74#).
- Ibutang ang na-install (11#) nga mga buho sa duha ka kilid sa (31#) ug i-secure gamit ang bolt (65#), gasket (74#), ug nuts (71#).
LAKANG 11
- I-twist ang gamay nga pulley frame (39#) ngadto sa (15#) ingon sa gipakita, dayon ibutang ang mubo nga optical shaft (44#) ngadto sa (2#) nga adunay pre-installed bolts.
- Ibutang ang pulley bracket (26#) ngadto sa lungag sa (19#) ug luwasa gamit ang bolt (62#), gasket (74#), ug nut (71#).
- Balika alang sa pikas nga bahin.
Direksyon alang sa Mga Kable ug Mga Part nga Gikinahanglan
NOTA: Ang mga washers kinahanglan nga moadto sa duha ka kilid. Pagkahuman sa bolt ug sa wala pa ang nut.
Ang mga bahin #56 ug #57 (kung mahimo) moadto sa duha ka kilid sa pulley.
Tan-awa ang sunod nga diagram alang sa direksyon sa pag-instalar sa bolt.
LAKANG 12
- Tan-awa ang miaging pahina ug ang step 12 nga mga diagram para sa han-ay sa mga fitting ug gamita ang mga arrow isip direksyon sa pagsugod ngadto sa katapusan nga punto. Pagsugod gikan sa bola nga tumoy sa kable.
- Ipakaon una ang mga kable ngadto sa pulley sa dili pa i-secure ang pulley ngadto sa pulley frame.
- Kung moabot ka sa tumoy sa kable (tan-awa ang pag-zoom sa imahe sa miaging panid), i-adjust ang gitas-on sa kable aron dili kini luag ug higpitan gamit ang mga pre-installed bolts.
- Susiha nga ang imong mga kable hapsay nga nagdagan ug higpita ang tanan nga mga bolts.
LAKANG 13
- Ibutang ang Foot plate (18#) sa duha ka kilid sa (32#) sumala sa hulagway. Ipahiangay ang (38#) sa foot plate shaft ug luwas sa (68#) spacer ug (68#).
- Una ibutang ang M10 knob (54#) sa poste sa landmine (27#). I-install ang (27#) sa barrel shaft (45#) ug dayon ibutang ang (45#) hole sa (32#) gamit ang bolt gamit ang nut (71#), bolt (64#) ug washer (74#).
- Ibutang ang lungag sa Olympic rod holder (20#) sa kilid sa (1#) ug luwasa gamit ang bolt (66#), gasket (74#)
LAKANG 14
- I-install una ang (36#) ug (37#) sa mga buho sa (4#) ug (10#) gamit ang bolts (68#), isulod ang (74#) ug dayon ayoha ang 2 plates nga naay bolts (70#) ug nut (73#).
- Ibutang ang kuptanan (51#) sa C type buckle (59#) ug dayon itaod (59#) sa pulley rope.
- Isulod ang (13#) ug (14#) sa atubangan nga mga kolum sama sa hulagway. Mahimo kining tangtangon kung mogamit ug ubang mga aksesorya sama sa mga gunitanan sa dip.
- Balika alang sa pikas nga bahin.
LAKANG 15
- Sumala sa diagram, pakan-a ang light shaft bottom set (46#), safety hook (24#), dampsa pad
- (52#), bearing sleeve (25#) ngadto sa smith guide rod (6#). I-secure ang light shaft bottom set (46#) sa rod gamit ang bolt (68#) ug gasket (74#), unya i-set ang light shaft upper set (47#). Ang light shaft sa ilawom ug sa taas nga set sa ulahi ma-bolted sa mga tabon sa kilid (31 # & 32 #).
- Ipasa ang sungkod (12#) ngadto sa buckle hook (41# & 42#), dayon sa matag kilid ibutang ang sungkod ngadto sa bearing holder (25#). Siguroha nga ang imong mga kaw-it 41# ug 41# nag-atubang sa direksyon sa mga lagdok (44#).
- Sa katapusan, idugang ang barbell sleeve sa mga rod ug luwasa gamit ang instalasyon nga han-ay sa mga tumoy sa sleeve.
LAKANG 16
- I-secure ang gitaod nga Olympic rod sa kilid nga hapin (31#) ug (32#) sama sa gipakita, gamit ang bolt (69#), gasket (75#), ug nut (72#).
- Itaod ang padding (90#) sa wala ug tuo nga dip handle (21 ug 22) gamit ang M8*65mm bolts. Dayon i-hook kini sa atubangan nga kolum kon gamiton.
Palihug siguroha nga higpitan ang tanang bolt ug nuts gamit ang wrench.
Susiha nga ang tanang pulleys ug wire ropes nasegurado sa husto. Kung ang mga kable dili hapsay nga nag-slide dayon ang mga bolts sa pulley mahimong sobra nga higpitan, tangtangon kini gamay. Mahimo usab nimo nga lubricate ang pulley.
GIYA SA PAG-ENSAYO
PALIHOG HINUMDOMI:
Sa dili pa magsugod ang bisan unsang programa sa ehersisyo, konsultaha ang imong doktor. Importante kini ilabi na kung sobra ka sa edad nga 45 o mga indibidwal nga adunay mga problema sa kahimsog.
Ang mga sensor sa pulso dili medikal nga mga himan. Ang lainlaing mga hinungdan, lakip ang paglihok sa tiggamit, mahimong makaapekto sa katukma sa pagbasa sa rate sa kasingkasing. Ang mga sensor sa pulso gituyo lamang ingon usa ka tabang sa pag-ehersisyo sa pagtino sa mga uso sa rate sa kasingkasing sa kinatibuk-an.
Ang pag-ehersisyo usa ka maayong paagi aron makontrol ang imong gibug-aton, mapaayo ang imong kahimsog ug maminusan ang epekto sa pagkatigulang ug tensiyon.
Ang yawi sa kalampusan mao ang paghimo sa ehersisyo nga usa ka regular ug makalipay nga bahin sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Ang kahimtang sa imong kasingkasing ug baga ug kung unsa sila ka episyente sa paghatud sa oxygen pinaagi sa imong dugo sa imong
Ang mga kaunuran usa ka hinungdanon nga hinungdan sa imong kahimsog. Gigamit sa imong mga kaunuran kini nga oxygen aron makahatag igong kusog alang sa adlaw-adlaw nga kalihokan. Gitawag kini nga aerobic nga kalihokan. Kung ikaw angayan, ang imong kasingkasing dili kinahanglan nga magtrabaho pag-ayo. Kini mobomba sa mas diyutay nga mga higayon matag minuto, nga makapakunhod sa pagkaguba sa imong kasingkasing.
Mao nga ingon sa imong nakita, kung mas maayo ka, mas himsog ug mas dako ang imong bation.
PAINIT
Sugdi ang matag pag-ehersisyo nga adunay 5 hangtod 10 minuto nga pag-inat ug pipila ka gaan nga ehersisyo. Ang saktong pagpainit mopataas sa temperatura sa imong lawas, pitik sa kasingkasing ug sirkulasyon agig pagpangandam sa pag-ehersisyo.
Dali sa imong ehersisyo.
Human sa pagpainit, dugangi ang intensity sa imong gusto nga ehersisyo nga programa. Siguruha nga ipadayon ang imong intensity alang sa labing taas nga pasundayag.
Pagginhawa kanunay ug lawom samtang nag-ehersisyo.
Bugnaw
Tapuson ang matag pag-ehersisyo uban ang usa ka gaan nga pag-jog o paglakaw labing menos 1 ka minuto. Pagkahuman kompleto ang 5 hangtod 10 minuto nga pag-inat aron mabugnaw. Dugangi niini ang kaarang sa imong kaunuran ug makatabang nga malikayan ang mga problema sa pagkahuman sa ehersisyo.
MGA GIYA SA WORKOUT
Ingon niini ang kinahanglan nga pamatasan sa imong pulso sa panahon sa kinatibuk-ang ehersisyo sa kahimsog. Hinumdomi nga magpainit ug magpabugnaw sulod sa pipila ka minuto.
MAINTENANCE
PAMAAGI SA MAINTENANCE:
Aron mapalawig ang kinabuhi sa serbisyo sa aparato, ang mga bahin kinahanglan nga lubricated sa oras. Ang produkto una nga gi-lubricated sa wala pa mobiya sa pabrika, apan ang lubrication gikinahanglan tali sa guide rod ug sa weight plate sa paglabay sa panahon.
NOTA: Silicon oil/spray girekomendar alang sa lubrication.
- Ang pulley ug wire nga mga pisi kinahanglan nga kanunay nga susihon kung adunay mga timailhan sa pagsul-ob.
- Susiha ug i-adjust kanunay ang tension sa wire rope.
- Susiha kanunay ang tanang nagalihok nga mga bahin. Kung adunay nadaot nga bahin, hunong dayon ang paggamit sa aparato ug kontaka ang tindahan.
- Siguruha nga ang tanan nga mga bolts ug nuts hingpit nga naayo ug higpitan kini pag-usab kung kini maluwag.
- Susiha ang welding alang sa mga liki.
- Ang pagkapakyas sa paghimo sa naandan nga pagmentinar mahimong hinungdan sa personal nga kadaot o kadaot sa kagamitan.
- Siguruha nga ang bisan unsang mga attachment sa gunitanan hingpit nga gisiguro sa dili pa gamiton aron malikayan ang kadaot.
WARRANTY
AUSTRALIAN CONSUMER LAW
Daghan sa among mga produkto adunay garantiya o garantiya gikan sa tiggama. Dugang pa, sila adunay mga garantiya nga dili maapil sa ilalum sa Australian Consumer Law. Ikaw adunay katungod sa usa ka kapuli o refund alang sa usa ka dako nga kapakyasan ug bayad alang sa bisan unsang uban nga makatarunganon nga makita nga pagkawala o kadaot.
Ikaw adunay katungod sa pag-ayo o pag-ilis sa mga butang kung ang mga butang mapakyas sa madawat nga kalidad ug ang pagkapakyas dili mokabat sa usa ka dakong kapakyasan. Ang kompleto nga mga detalye sa imong mga katungod sa konsumidor mahimong makit-an sa
www.consumerlaw.gov.au.
Palihug bisitaha ang among website sa view among bug-os nga mga termino ug kondisyon sa warranty:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
WARRANTY UG SUPORTA
Ang bisan unsang pag-angkon batok niini nga garantiya kinahanglang himoon pinaagi sa imong orihinal nga dapit sa pagpalit.
Ang pamatuod sa pagpalit gikinahanglan sa dili pa ang usa ka warranty claim mahimong maproseso.
Kung gipalit nimo kini nga produkto gikan sa Opisyal nga Lifespan Fitness website, palihug duawa https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Para sa suporta gawas sa warranty, kung gusto nimo mupalit ug mga piyesa o muhangyo ug repair o serbisyo, palihog bisitaha https://lifespanfitness.com.au/warranty-form ug sulati ang among Repair/Service Request Form o Parts Purchase Form.
I-scan kini nga QR code gamit ang imong device nga adtoan lifespanfitness.com.au/warranty-form
Pangitaa ang Digital nga Manwal Online
Mga Dokumento / Mga Kapanguhaan
![]() |
CORTEX SM-26 Multi Gym Dual Stack Functional Trainer Smith Machine [pdf] Manwal sa Gumagamit SM-26, SM-26 Multi Gym Dual Stack Functional Trainer Smith Machine, SM-26, Multi Gym Dual Stack Functional Trainer Smith Machine, Dual Stack Functional Trainer Smith Machine, Functional Trainer Smith Machine, Trainer Smith Machine, Smith Machine, Machine |