CORTEX SM-26 Multi Gym Dual Stack Funkční trenažér Smith Machine Uživatelská příručka
Produkt se může mírně lišit od položky na obrázku z důvodu modernizace modelu.
Před použitím tohoto produktu si pečlivě přečtěte všechny pokyny.
Uchovejte si tuto příručku pro budoucí použití.
POZNÁMKA:
Tato příručka může podléhat aktualizacím nebo změnám. Aktuální příručky jsou k dispozici prostřednictvím našich webmísto na www.lifespanfitness.com.au
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
VAROVÁNÍ: Před použitím tohoto stroje si přečtěte všechny pokyny.
Pro zajištění vaší bezpečnosti si před použitím tohoto produktu přečtěte následující upozornění.
- Před použitím si prosím přečtěte, prostudujte a pochopte pokyny a všechny varovné štítky.
(Doporučujeme se před použitím tohoto produktu seznámit s běžným provozem a způsoby používání zařízení. Informace jsou k dispozici v této příručce au místních prodejců). - Uschovejte si prosím tento návod a ujistěte se, že všechny varovné štítky jsou jasné a úplné.
- Tento produkt se doporučuje instalovat více než dvěma osobami.
- Před zahájením cvičení se prosím poraďte s lékařem.
- Zajistěte bezpečnost v přítomnosti dětí.
- Buďte opatrní při používání v přítomnosti dětí.
- Pravidelně kontrolujte jakékoli známky opotřebení ocelového lana. Pokud dojde k opotřebení, může vám to způsobit určité nebezpečí.
- Při používání zařízení mějte natažené ruce, končetiny a oblečení.
- Všimněte si všech známek strojního zařízení, které se mohou objevit, včetně opotřebení součástí, uvolněného hardwaru a prasklin při svařování. Okamžitě přestaňte používat zařízení s výše uvedenými znaky a kontaktujte poprodejní servisní oddělení naší společnosti.
- Montáž můžete doplnit klíčem nebo vnitřním šestihranným klíčem.
- Produkt se může změnit bez předchozího upozornění. Aktualizované manuály jsou zveřejněny na našich webmísto.
NÁVOD K PÉČI
- Po uplynutí doby používání pohyblivé spoje namažte silikonovým sprejem.
- Dávejte pozor, abyste nepoškodili plastové nebo kovové části stroje těžkými nebo ostrými předměty.
- Stroj lze udržovat v čistotě otřením suchým hadříkem.
- Pravidelně kontrolujte a upravujte napnutí lana.
- Pravidelně kontrolujte všechny pohyblivé části a ujistěte se, že jsou na nich známky opotřebení a poškození, v případě potřeby je třeba okamžitě zastavit používání zařízení a kontaktovat naše poprodejní oddělení.
- Při kontrole je nutné se ujistit, že všechny šrouby a matice jsou zcela upevněny. Pokud se uvolní jakýkoli šroubový nebo maticový spoj, znovu je dotáhněte.
- Zkontrolujte, zda svar není prasklý.
- Neprovedení každodenní údržby může mít za následek zranění osob nebo poškození zařízení.
SEZNAM DÍLŮ
| Žádný. | Jméno | množství |
| 1 | Zadní sloupec | 2 |
| 2 | Centrální pilíř | 2 |
| 3 | Přední svislá trubka | 2 |
| 4 | Spodní boční nosníky | 2 |
| 5 | Zadní spodní nosník | 1 |
| 6 | Smithova vodicí tyč | 2 |
| 7 | Vodicí tyč z nerezové oceli | 4 |
| 8 | Horní zadní nosník | 1 |
| 9 | Boční police | 2 |
| 10 | Horní boční nosníky | 2 |
| 11 | Před horním trámem | 1 |
| 12 | Smith Barbell | 1 |
| 13 | V-hák | 2 |
| 14 | Dlouhý ochranný rám | 2 |
| 15 | Tyč pro výběr hmotnosti | 2 |
| 16 | Pravá vodicí rukojeť | 1 |
| 17 | Levá vodicí rukojeť | 1 |
| 18 | Nožní deska | 2 |
| 19 | Objímka pro nastavení kabelu | 2 |
| 20 | Držák olympijské činky | 1 |
| 21 | Rukojeť pro ponor vlevo | 1 |
| 22 | Pravá rukojeť pro ponor | 1 |
| 23 | Smithova bezpečnostní lišta levá | 1 |
| 24 | Bezpečnostní lišta Smith pravá | 1 |
| 25 | Držák ložiska | 2 |
| 26 | Konzola řemenice | 2 |
| 27 | Hlaveň | 1 |
| 28 | Rukojeť nášlapné miny | 1 |
| 29 | Curl Lat Pull Down | 1 |
| 30 | Nízká rukojeť | 1 |
| 31 | Horní boční kryty | 4 |
| 32 | Spodní boční kryty | 4 |
| 33 | Závěsná tyč na rukávy | 6 |
| 34 | Protizávaží | 2 |
| 35 | Hmotnost | 24 |
| 36 | Plný kryt sítě vlevo | 2 |
| 37 | Plný kryt sítě vpravo | 2 |
| 38 | Hřídel vzorové desky | 1 |
| 39 | Malý kladkový blok s jednou kladkou | 2 |
| 40 | Lano 8220 mm | 2 |
| 41 | Levý hák | 1 |
| 42 | Pravý háček | 1 |
| 43 | Rukáv | 6 |
| 44 | Krátká světelná osa | 20 |
| 45 | Dělová šachta | 1 |
| 46 | Spodní sada světelného hřídele | 2 |
| 47 | Horní sada světelného hřídele | 2 |
| 48 | 90mm plochý panel | 6 |
| 49 | 110mm plochý panel | 4 |
| 50 | 160mm plochý panel | 2 |
| 51 | Obchodní rukojeť | 2 |
| 52 | Damping Pad | 6 |
| 53 | Motýlí přání ø50 | 8 |
| 54 | Knoflík M10 | 2 |
| 55 | Magnetický zásuvný modul | 2 |
| 56 | Pouzdro kladky 20.5 mm | 16 |
| 57 | Pouzdro kladky 15.5 mm | 8 |
| 58 | 7sektorový řetězec | 3 |
| 59 | Spona typu C | 8 |
| 60 | Malá kladka | 14 |
| 61 | Kladka | 4 |
| 62 | Vnější šestihranný šroub M10x110 | 2 |
| 63 | Vnější šestihranný šroub M10x95 | 4 |
| 64 | Vnější šestihranný šroub M10x90 | 5 |
| 65 | Vnější šestihranný šroub M10x75 | 24 |
| 66 | Vnější šestihranný šroub M10x70 | 35 |
| 67 | Vnější šestihranný šroub M10x45 | 6 |
| 68 | Vnější šestihranný šroub M10x20 | 25 |
| 69 | Vnější šestihranný šroub M10x90 | 4 |
| 70 | Šroub M6x10 | 4 |
| 71 | Matice M10 | 76 |
| 72 | Matice M8 | 8 |
| 73 | Matice M6 s národní normou | 4 |
| 74 | Φ10 Podložka | 175 |
| 75 | Φ8 Podložka | 8 |
| 76 | Zamykací kolík | 2 |
| 77 | Zadní dekorativní deska | 1 |
| 78 | Tricepsové lano | 1 |
| 79 | Vyberte kolík omezení tyče | 2 |
| 80 | Olympijský pouzdro na kotouč | 4 |
| 81 | Pěna | 2 |
| 82 | Zahnutá noha | 1 |
| 83 | Pěnová trubice | 1 |
| 84 | Tahání kulaté trubky | 1 |
| 85 | Vnější šestihranný šroub M10x30 | 1 |
| 86 | Zakřivená vysoká tažná tyč | 1 |
| 87 | Spodní spojovací rám | 1 |
| 88 | Malé rukojeti | 2 |
| 89 | Vnější šestihranný šroub M8x65 | 4 |
| 90 | Chrániče loktů na bradla | 2 |
| 91 | Závitové ploutve | 1 |
NÁVOD NA MONTÁŽ
POZNÁMKA:
- Těsnění musí být umístěno na obou koncích šroubů (proti hlavě šroubu a maticím), pokud není uvedeno jinak.
- Předmontáž je ruční dotažení všech šroubů a matic a ruční dotažení klíčem pro kompletní montáž.
- Některé náhradní díly byly předem smontovány v továrně.
- Důrazně doporučujeme, aby tento stroj sestavili dva nebo více lidí, aby se předešlo případnému zranění.
KROK 1
- Jak je znázorněno, předem nainstalujte konektor stínidla (48#), šrouby (66#) a podložky (74# a 75#) pod (4#).
- Umístěte (4#) na obě strany (5#). Umístěte (1#) protilehlé otvory na (4#).
- Zajistěte šrouby (63#), těsněním (74#) a maticemi (71#).
- Opakujte pro druhou stranu.
KROK 2
- Umístěte protilehlou podložku (52#) do otvoru (4#) dle obrázku a vložte (7#).
- Umístěte (87#) na obě strany (1#) a utáhněte je pomocí (66#) (74#) a (71#).
- Opakujte pro druhou stranu.
KROK 3
- Umístěte sloupek (2#) na (4#) dle znázornění a zajistěte jej šrouby (64#), těsněními (74#) a maticemi (71#).
- Opakujte pro druhou stranu.
KROK 4
- Umístěte blok protizávaží (35#) do (7#) podle výkresu, poté vložte hlavu protizávaží (34#) a tyč protizávaží (15#). Upevněte čepem protizávaží ve tvaru L (55#).
- Vložte (79#), (80#) podle obrázku.
- Opakujte pro druhou stranu.
- Nalepte nálepku na závaží od 11 kg na horním kotouči do 74 kg (pokud jste si zakoupili další závaží, zakončete kotouč s hmotností 96 kg na spodním).
POZNÁMKA: Horní deska o hmotnosti 11 kg zahrnuje hmotnost prutu uprostřed.
KROK 5
- Umístěte zadní horní nosník (8#) a plochou spojovací desku (50#) na obě strany (1#), jak je znázorněno. Upevněte pomocí šroubů (66#), podložek, desky (74#) a matice (71#).
- Vložte objímku (33#) do (1#) a zajistěte ji šroubem (68#) s distanční vložkou (74#). Vložte objímku (44#) do (33#) a kartu (53#) do (44#).
- Opakujte pro druhou stranu.
KROK 6
- Umístěte protizávaží (10#) a plochou spojovací desku (49#) na obě strany (1#) a (2#), jak je znázorněno. Upevněte šroubem (66#), těsněním (74#) a maticí (71#).
- Opakujte na druhou stranu.
POZNÁMKA: Zarovnejte (7 #) s otvorem (10 #) a utáhněte předpjatou matici (10 #).
KROK 7
- Zarovnejte otvory na (9#) a umístěte panely (48#) na stranu (1#) a (9#). Poté je upevněte šrouby (66#), těsněními (74#) a maticemi (71#).
- Opakujte pro druhou stranu.
KROK 8
- Umístěte zadní obložkovou desku (77#) na stranu (1#) a (8#) a zajistěte ji šroubem (66#), těsněním (74#) a maticí (71#).
- Umístěte horní obložkovou desku (31#) a spodní otvory na (9#) a (2#). Zajistěte šroub (65#), těsnění (74#) a matici (71#).
- Opakujte pro druhou stranu.
KROK 9
- Nastavte objímku lanka (19#) s pojistným kolíkem (76#).
- Zarovnejte otvory na (3#) s díly (31#) a (32#) a zajistěte je šrouby (65#), těsněním (74#) a maticí (71#).
- Opakujte pro druhou stranu.
KROK 10
- Podle obrázku nainstalujte vodicí rukojeti (16#) a (17#) na přední horní nosník (11#) a zajistěte je šrouby (68#) a podložkou (74#).
- Umístěte nainstalované otvory (11#) na obě strany (31#) a zajistěte je šroubem (65#), těsněním (74#) a maticemi (71#).
KROK 11
- Otočte malý rám kladky (39#) do (15#) podle znázornění a poté vložte krátkou optickou hřídel (44#) do (2#) s předinstalovanými šrouby.
- Vložte držák kladky (26#) do otvoru (19#) a zajistěte jej šroubem (62#), těsněním (74#) a maticí (71#).
- Opakujte pro druhou stranu.
Pokyny pro potřebné kabely a díly
POZNÁMKA: Podložky musí být na obou stranách. Za šroubem a před maticí.
Díly č. 56 a 57 (pokud existují) se montují na obě strany kladky.
Směr instalace šroubů viz následující diagram.
KROK 12
- Pořadí spojů naleznete na předchozí straně a v kroku 12 a šipky použijte jako směr od začátku do konce. Začněte od kulového konce lanka.
- Nejprve provlékněte lanka do kladky a poté je připevněte k rámu kladky.
- Jakmile dosáhnete konce lanka (viz zvětšený obrázek na předchozí straně), upravte délku lanka tak, aby nebylo příliš volné, a utáhněte jej předem nainstalovanými šrouby.
- Zkontrolujte, zda kabely hladce vedou, a utáhněte všechny šrouby.
KROK 13
- Umístěte podnožku (18#) na obě strany (32#) podle obrázku. Vložte (38#) do hřídele podnožky a zajistěte ji distanční podložkou (68#) a (68#).
- Nejprve umístěte knoflík M10 (54#) na sloupek miny (27#). Nainstalujte (27#) na hlaveň (45#) a poté vložte otvor (45#) do (32#) pomocí šroubu, matice (71#), šroubu (64#) a podložky (74#).
- Umístěte otvor v držáku olympijské tyče (20#) na stranu (1#) a zajistěte jej šroubem (66#) a těsněním (74#)
KROK 14
- Nejprve nainstalujte (36#) a (37#) do otvorů na (4#) a (10#) pomocí šroubů (68#), vložte (74#) a poté upevněte 2 desky pomocí šroubů (70#) a matic (73#).
- Připevněte rukojeť (51#) na přezku typu C (59#) a poté připevněte (59#) k lanu kladky.
- Vložte (13#) a (14#) do předních sloupků, jak je znázorněno na obrázku. Lze je vyjmout při použití jiného příslušenství, jako jsou například rukojeti na namáčení.
- Opakujte pro druhou stranu.
KROK 15
- Podle diagramu zasuňte spodní sadu světelného otvoru (46#), bezpečnostní hák (24#), damping pad
- (52#), ložiskové pouzdro (25#) na vodicí tyč Smith (6#). Připevněte spodní sadu hřídele světla (46#) k tyči pomocí šroubu (68#) a těsnění (74#) a poté nasaďte horní sadu hřídele světla (47#). Spodní a horní sada hřídele světla se později přišroubují k bočním krytům (31# a 32#).
- Provlékněte tyč (12#) do háku spony (41# a 42#) a poté na každé straně umístěte tyč do držáku ložiska (25#). Ujistěte se, že háky 41# a 41# směřují ve směru kolíků (44#).
- Nakonec připojte k tyčím pouzdro na činku a zajistěte ho podle instalačního postupu na koncích pouzdra.
KROK 16
- Upevněte nainstalovanou olympijskou tyč na boční kryty (31#) a (32#) pomocí šroubu (69#), těsnění (75#) a matice (72#), jak je znázorněno.
- Připevněte polstrování (90#) k levé a pravé rukojeti (21 a 22) pomocí šroubů M8*65 mm. Poté jej při použití zavěste na přední sloupek.
Ujistěte se, že všechny šrouby a matice utáhnete klíčem.
Zkontrolujte, zda jsou všechny kladky a ocelová lana správně zajištěna. Pokud se lanka neposouvají hladce, šrouby na kladce mohou být příliš utažené, mírně je povolte. Kladku můžete také namazat.
PRŮVODCE CVIČENÍM
UPOZORNĚNÍ:
Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pokud jste starší 45 let nebo jedinci s již existujícími zdravotními problémy.
Pulzní senzory nejsou lékařská zařízení. Přesnost měření srdeční frekvence mohou ovlivnit různé faktory, včetně pohybu uživatele. Pulzní senzory jsou určeny pouze jako cvičební pomůcka při určování trendů srdeční frekvence obecně.
Cvičení je skvělý způsob, jak kontrolovat svoji váhu, zlepšit svoji kondici a snížit účinek stárnutí a stresu.
Klíčem k úspěchu je, aby bylo cvičení pravidelnou a příjemnou součástí vašeho každodenního života.
Stav vašeho srdce a plic a jejich účinnost při dodávání kyslíku krví do vašeho těla.
Svaly jsou důležitým faktorem vaší fyzické zdatnosti. Vaše svaly využívají tento kyslík k zajištění dostatečného množství energie pro každodenní činnost. Tomu se říká aerobní aktivita. Když jste v kondici, vaše srdce nemusí pracovat tak tvrdě. Bude pumpovat mnohem méněkrát za minutu, což snižuje jeho opotřebení.
Jak tedy vidíte, čím jste zdatnější, tím se budete cítit zdravěji a lépe.
ZAHŘÁT SE
Každý trénink začněte 5 až 10 minutami strečinku a několika lehkými cviky. Správné zahřátí zvýší vaši tělesnou teplotu, srdeční frekvenci a krevní oběh v rámci přípravy na cvičení.
Uvolněte se při cvičení.
Po zahřátí zvyšte intenzitu na požadovaný cvičební program. Ujistěte se, že udržujete intenzitu pro maximální výkon.
Při cvičení pravidelně a zhluboka dýchejte.
OCHLADIT
Ukončete každé cvičení lehkým joggingem nebo chůzí po dobu alespoň 1 minuty. Poté dokončete 5 až 10 minut protahování, aby se ochladilo. To zvýší flexibilitu vašich svalů a pomůže předcházet problémům po cvičení.
POKYNY PRO CVIČENÍ
Takto by se měl chovat váš puls při běžném fitness cvičení. Nezapomeňte se na pár minut zahřát a zchladit.
ÚDRŽBA
ZPŮSOB ÚDRŽBY:
Aby se prodloužila životnost zařízení, musí být díly mazány včas. Výrobek byl před opuštěním továrny nejprve namazán, ale časem je nutné promazání mezi vodicí tyčí a závažím.
POZNÁMKA: Pro mazání se doporučuje silikonový olej/sprej.
- Kladky a ocelová lana by měly být pravidelně kontrolovány, zda nejeví známky opotřebení.
- Pravidelně kontrolujte a upravujte napětí ocelového lana.
- Pravidelně kontrolujte všechny pohyblivé části. Pokud je poškozená část, okamžitě přestaňte zařízení používat a kontaktujte obchod.
- Ujistěte se, že jsou všechny šrouby a matice zcela utaženy, a pokud jsou uvolněné, znovu je utáhněte.
- Zkontrolujte, zda svařování není prasklé.
- Neprovádění běžné údržby může způsobit zranění osob nebo poškození zařízení.
- Před použitím se ujistěte, že jsou veškeré nástavce rukojeti plně zajištěny, aby nedošlo ke zranění.
ZÁRUKA
AUSTRÁLSKÝ SPOTŘEBITELSKÝ ZÁKON
Na mnoho našich produktů se vztahuje záruka nebo záruka od výrobce. Navíc přicházejí se zárukami, které nelze vyloučit podle australského spotřebitelského zákona. Máte nárok na výměnu nebo vrácení peněz za závažnou poruchu a náhradu za jakoukoli jinou rozumně předvídatelnou ztrátu nebo poškození.
Máte nárok na opravu nebo výměnu zboží, pokud zboží nemá přijatelnou kvalitu a porucha nepředstavuje závažnou poruchu. Úplné podrobnosti o vašich spotřebitelských právech naleznete na
www.consumerlaw.gov.au.
Navštivte prosím naše webmísto na view naše úplné záruční podmínky:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
ZÁRUKA A PODPORA
Jakýkoli nárok na tuto záruku musí být uplatněn prostřednictvím vašeho původního místa nákupu.
Před uplatněním záruční reklamace je vyžadován doklad o koupi.
Pokud jste tento produkt zakoupili z oficiálního Lifespan Fitness webstránky, navštivte https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Chcete-li získat podporu mimo záruku, chcete-li si zakoupit náhradní díly nebo požádat o opravu či servis, navštivte stránku https://lifespanfitness.com.au/warranty-form a vyplňte náš formulář žádosti o opravu/servis nebo formulář pro nákup dílů.
Chcete-li přejít, naskenujte tento QR kód pomocí svého zařízení lifespanfitness.com.au/warranty-form
Najděte digitální příručku online
Dokumenty / zdroje
 |
Multifunkční posilovací stroj CORTEX SM-26 Dual Stack Funkční trenažér Smith Machine [pdfUživatelská příručka SM-26, SM-26 Multi Gym Dual Stack Funkční trenažér Smith Machine, SM-26, Multi Gym Dual Stack Funkční trenažér Smith Machine, Dual Stack Funkční trenažér Smith Machine, Funkční trenažér Smith Machine, Trenažér Smith Machine, Smith Machine, Stroj |