Buka ea Mong'a Tafole ea TEETER FitSpine LX9 Inversion

Bala le ho utloisisa litaelo tsohle, view video ea litaelo, review litokomane tse ling kaofela tse tsamaeang le tsona, 'me u hlahlobe lisebelisoa pele u sebelisa tafole ea ho fetola. Ke boikarabello ba hau ho tloaelana le ts'ebeliso e nepahetseng ea sesebelisoa sena le likotsi tsa tlhaho tsa ho kheloha, joalo ka ho oela hloohong kapa molala, ho penya, ho ts'oaroa, kapa ho hloleha ha lisebelisoa. Ke boikarabello ba mong'a thepa ho netefatsa hore basebelisi bohle ba sehlahisoa ba tsebisoa ka botlalo mabapi le tšebeliso e nepahetseng ea thepa le mehato eohle ea tšireletso.

Tlhokomelo e haufi ea hlokahala ha tafole ea inversion e sebelisoa haufi le bana, kapa haufi le batho ba sa sebetseng kapa ba nang le bokooa.
Sebelisa tafole ea inversion feela molemong oa ts'ebeliso e reriloeng joalo ka ha ho hlalositsoe bukeng ena. U SE KE UA sebelisa li-attachments tse sa khothaletsoang ke moetsi.

LE KA mohla u se ke ua liha kapa ua kenya ntho leha e le efe puleng efe kapa efe.
U SE KE UA sebelisa kapa ua boloka sehlahisoa ka ntle.

U SE KE UA SEBELISA haeba u le kaholimo ho 6 ft 6 in (198 cm) kapa ho feta 300 lbs. (136 lik'hilograma). Ho hloleha ha sebopeho ho ka etsahala kapa hlooho / molala e ka ama fatše nakong ea ho kheloha.
U SE KE UA lumella bana ho sebelisa mochini ona.

Beha bana, ba shebeletseng le liphoofolo tse ruuoang lapeng hole le mochini ha o ntse o sebelisoa.
Boloka likarolo tsa 'mele, moriri, liaparo tse hlephileng le mabenyane a hlakileng likarolong tsohle tse tsamaeang.

Tafole ea inversion ha e na likarolo tse ka sebelisoang ke basebelisi.
Sehlahisoa sena se reretsoe ho sebelisoa lapeng feela. U SE KE U SEBELISA sebakeng sefe kapa sefe sa khoebo, sa khiriso kapa setsing.

U SE KE UA sebelisa lisebelisoa u le tlas'a tšusumetso ea lithethefatsi, tahi, kapa meriana e ka bakang ho otsela kapa ho ferekana kelellong.
Kamehla hlahloba lisebelisoa pele u li sebelisa. Etsa bonnete ba hore li-fasteners tsohle li sireletsehile.

HLAHALA u nkele lisebelisoa tse nang le bothata hang-hang le/kapa u boloke thepa e sa sebelisoe ho fihlela e lokisoa.
KA TSOHLE beha thepa sebakeng se bataletseng le hole le metsi kapa likotopo tse ka lebisang ho qoelisoa kapa ho oela ka phoso.

KA TSOHLE roala lieta tse tlanngoeng ka maqhama ka tsela e sireletsehileng tse nang le sole e bataletseng, tse kang seeta se tloaelehileng sa tenese. U SE KE UA roala lieta tse ka sitisang ho boloka sehlopha sa maqaqailanengamps, joalo ka lieta tse nang le likhahla tse teteaneng, lieta, litlhōrō tse phahameng kapa lieta leha e le life tse fetang ka holim'a leqaqailaneng.
KA mehla etsa bonnete ba hore sesebelisoa se lokisoa ka nepo ho latela litlhophiso tse nepahetseng tsa mosebelisi pele o sebelisoa.

U SE KE UA sebelisa metsamao e mabifi, kapa ua sebelisa litšepe, mabanta a elastic kapa sesebelisoa leha e le sefe sa boikoetliso kapa sesebelisoa sa ho otlolla ha u ntse u le tafoleng ea inversion.
Basebelisi ba bacha, le basebelisi ba nang le bokooa 'meleng kapa kelellong, ba tla hloka thuso ea molekane ho netefatsa hore ba khona ho fumana boemo bo nepahetseng ba ho leka-lekanya 'me ba ka khutlela boemong bo nepahetseng ba sa thusoe.

Haeba u utloa bohloko kapa u e-ba hlooho e bobebe kapa u tsekela ha u ntse u inverting, hang-hang khutlela sebakeng se otlolohileng bakeng sa ho hlaphoheloa 'me qetellong u theohe.
U SE KE UA sebelisa thepa ntle le tumello ea ngaka e nang le lengolo. Ka hloko review lethathamo le latelang la li-contraindications tsa bongaka bakeng sa ho inversion le ngaka ea hau e nang le lengolo la tumello: (Lena ha se lethathamo le felletseng, le reretsoe ho rereloa feela)
- Tšoaetso ea tsebe e bohareng
- Botenya bo feteletseng
- Boimana
- Hiatal hernia
- Mokokotlo oa sefuba
- Glaucoma
- Retinal detachment
- Conjunctivitis
- Khatello e phahameng ea mali
- Khatello ea mali
- Mathata a pelo kapa a phallo ea mali
- Ho lemala mokokotlong
- Cerebral sclerosis
- Manonyeletso a ruruhileng haholo
- Seterouku sa morao tjena kapa tlhaselo ea nakoana ea ischemic
- Bofokoli ba masapo (osteoporosis)
- Ho robeha ha morao kapa ho sa fole
- Medullary pins
- Litšehetso tsa masapo tse kentsoeng ka ho buuoa
- Tšebeliso ea li-anticoagulants (ho kenyeletsoa le litekanyetso tse phahameng tsa aspirin)
Sheba litsebiso tse ling tsa temoso tse ngotsoeng thepa. Haeba sehlahisoa sa sehlahisoa kapa Buka ea Mong'a thepa e ka lahleha, ea senyeha kapa ea se balehe, ikopanye le Bareki bakeng sa e 'ngoe.

Ho fumana leseli mabapi le tiisetso ea selemo sa 1, kapa haeba u na le mathata a ho kopanya thepa, kapa lipotso mabapi le ts'ebeliso ea eona, ka kopo ikopanye le litšebeletso tsa bareki ho:
Litlhaloso tsa likarolo tsa STL International, Inc.
9902 162nd St. Ct. E., Puyallup, WA 98375
Mahala (Mohala) 800-847-0143 (Fax) 800-847-0188
Lehae (Mohala) 253-840-5252 (Fax) 253-840-5757
(e-mail) info@FitSpine-System.com (web) www.FitSpine-System.com

FUMANA LIHLOKO TSA HAO

PELE O TSAMAISA etsa bonnete ba hore tafole e potoloha hantle ho ea boemong bo khelohileng ka ho feletseng le ka morao, le hore li-fasteners tsohle li sireletsehile. Netefatsa hore litlhophiso tsa mosebelisi tse hlalositsoeng ka tlase li hlophisitsoe hantle ho latela litlhoko tsa hau tse ikhethileng le mofuta oa 'mele oa hau. Iphe nako ea ho fumana litlhophiso tsa hau tse nepahetseng 'me u li hopole. Sheba litlhophiso tsena nako le nako pele u sebelisa lisebelisoa.

Fetola Hinge ea Roller:

Litlhophiso tsa Roller Hinge li laola karabelo kapa sekhahla sa ho potoloha. Ho na le masoba a mararo; khetho ea lesoba e ipapisitse le boima ba 'mele oa hau le karabelo ea potoloho eo u e lakatsang. Bakeng sa ba qalang, re khothaletsa ho qala ka Setting C (Sheba setšoantšo sa 1). BOHLOKOA: Beha Li-Roller Hinges sebakeng se le seng sa lesoba ka lehlakoreng le leng.

Fetola Boemo ba Bophahamo:

Litlhophiso tsa bophahamo ke stamped on Main Shaft ka bobeli ba lisenthimithara le lisenthimithara.

Hula senotlolo sa senotlolo sa bophahamo ka letsoho la hao le letona, ha u ntse u thellisa Main Shaft ka ho le letšehali (Sheba setšoantšo sa 2).
Slide the Main Shaft ho fihlela setting ya ho qetela eo o ka e balang e le 1” e kgolo ho feta bolelele ba hao (mohlala, ha o le 5'10'' dinomoro tsa ho qetela tseo o lokelang ho di bala e tla ba 5'11”).
HLOKOMELA: Boemo bo botle ka ho fetisisa ba bophahamo ba hau bo tla itšetleha ka kabo ea boima ba hau mme bo ka fapana lisenthimithara tse le 'ngoe kapa tse peli ka lehlakoreng le leng la bophahamo ba hau ba nnete. Ho qala ka lisenthimithara tse le 'ngoe kapa tse peli ho feta bolelele ba hau ho tla thusa ho netefatsa hore ho potoloha ha tafole ha ho potlake haholo.
Lokolla senotlolo sa ho notlela se khethang bophahamo hore se kenelle ka sekoting.

Hokela Tether ea Nylon:

Bakeng sa basebelisi ba lekhetlo la pele, hokela Tether ea Nylon ho thusa ho laola angle ea hau ea ho potoloha (Sheba setšoantšo sa 3). U ka eketsa angle ea ho potoloha e lumelloang ke Nylon Tether ha u ntse u phutholoha haholoanyane ho sebelisa tafole, kapa u e tlose kaofela-hammoho bakeng sa ho fetola ka ho feletseng.

Fetola Sethala sa Maoto:

FitSpine ™ Foot Platform e ka fetoleloa sebakeng se Phahameng kapa se Tlase, ka phapang e le 'ngoe ea bolelele ba lisenthimithara tse peli lipakeng tsa mahlakore a mabeli. Boemo bo loketseng bo tla fapana ho ea ka mosebedisi le mofuta oa lieta tse aparoang. Ka mokhoa o loketseng, Sethala sa Maoto se lokela ho beoa e le hore leqaqailaneng le thulaneamps sireletsehileng ho pota-pota karolo e nyenyane ka ho fetisisa ea maqaqailana (e nang le sebaka se fokolang pakeng tsa maoto a maotoamp le bokaholimo ba leoto la hau) ho fokotsa ho thella ha 'mele ha o ntse o inverted (Setšoantšo sa 4).

TS'IRELETSENG MAQELE

Ema ka mokokotlo oa hau ho Bethe ea Tafole - u se ke ua sebelisa tafole ea inversion u shebile fatše.

Tsamaea holim'a Main Shaft, u behe maoto fatše ka mahlakoreng a mabeli. Ho leka-lekanya, phomotsa 'mele oa hau o ka tlase feela khahlano le Bethe ea Tafole ha u ntse u thella leqaqailaneng le le leng ka nako lipakeng tsa Ankle Cl.amps ho Sethala sa Maoto. Etsa bonnete ba hore o thellela leqaqailaneng ho tloha lehlakoreng (Setšoantšo sa 5); U SE KE UA kenya leoto ka har'a leqaqailaneng clamps joalo ka ha u ka thellisa leoto la hau seeteng. Maoto a hau a lokela ho lula a le fatše kapa sethaleng sa Maoto; le ka mohla u se ke ua sebelisa karolo leha e le efe ea tafole ea inversion e le mohato (Figures 6A le 6B).

TLHOKOMELISO: U SE KE UA hata holim'a crossbar ea A-frame kapa ka holim'a kl ea maqaqailanengamps kaha sena se ka etsa hore tafole e pote ho fella ka kotsi e mpe kapa lefu!

Tobetsa maqaqailaneng a hau morao ka thata khahlanong le mokokotlo oa maqaqailana a ka moraoamps.

Fetola karolo e ka holimo ea kl e ka moraoamps ka hare hanyane ho ea maqaqailaneng a hau, sena se tla eketsa boiketlo ba hau ha u ntse u inverting.
Hula phini ea ho notlela ka ntle ho lumella leqaqailaneng le ka pele ho llaamps ho snap koaloa khahlanong le maqaqailaneng hao (Setšoantšo sa 8). Etsa bonnete ba hore maoto a borikhoe ba hau ha a kena-kenane le ho koala ka mokhoa o sireletsehileng.
Fetola leqaqailaneng le ka pele clamps ho etsa bonnete ba hore ka pele le ka morao maqaqailana clamps ba snug khahlano le maqaqailaneng hao. Lokolla phini ea ho notlela e le hore e kenelle ka botlalo sebaka sa lesoba (Setšoantšo sa 9).

Haeba phini ea ho notlela e sa kenelle lesoba ka bo eona (Setšoantšo sa 10), sutumelletsa leqaqailaneng le ka pele.amps ka hare ho fihlela phini e kenella ka botlalo sebakeng se latelang se thata ka ho fetisisa. Netefatsa hore ha ho karolo ea lieta kapa liaparo tse ka amang kapa tsa kena-kenana le pini ea ho notlela ka tsela leha e le efe nakong ea ho kheloha.
Sebelisa mohopolo oa HO UTLOA - IKUTLOA - BONA nako le nako ha u boloka maqaqailana a hau: UTLOA senotlolo sa ho notlela se tobetsa sebakeng; IKUTLOA phini ea ho notlela ho etsa bonnete ba hore e kenelletse ka botlalo sebakeng sa sekoti; SHEBA hore HA HO sebaka pakeng tsa phini ya ho notlela le motheo wa yona.Ankle Clamps li notletsoe ka mokhoa o sireletsehileng. (Setšoantšo sa 7)

TLHOKOMELISO: U SE KE UA itšetleha ka 'mele oa hau o ka holimo khahlanong le Bethe ea Tafole pele u tiisa maqaqailana, HO HLOKA ho kenya phini ea ho notlela maqaqailaneng ka botlalo ho ka baka kotsi e mpe kapa lefu! U SE KE oa kheloha litaelo tsena.

LEKANG LEKAKA

Tafole ea inversion e tšoana le fulcrum e leka-lekaneng. E arabela liphetohong tse nyenyane haholo tsa ho arola boima ba 'mele. Ka lebaka leo, u tlameha ho etsa liteko kamehla ho netefatsa hore u na le boemo bo nepahetseng ba bophahamo. Etsa bonnete ba hore ho na le sebaka sa ho potoloha ka pele, ka holimo le ka morao ho uena.
Ho qala, beha hlooho ea hau holim'a moseme ebe u beha matsoho ka mahlakoreng a hau, ebe butle-butle beha matsoho a hau sefubeng sa hau. Sheba ho bona:

haeba hlooho ea hau e le ka tlase ho maoto a hao, joale lelefatsa boemo ba bophahamo ka lesoba le le leng 'me u leke hape.
haeba maoto a hao a sa sisinyehe ho hang, joale khutsufatsa boemo ba bophahamo ka lesoba le le leng 'me u leke hape.

haeba tafole e tla phomola maoto a hao a phahamisitse lisenthimithara tse seng kae ho tloha ho A-frame, joale u fumane mokhoa o nepahetseng oa ho leka-lekanya (Setšoantšo sa 8).

HLOKOMELA: Boemo bo nepahetseng ba ho leka-lekanya bo tla lumella ho sisinyeha ha matsoho a hau ho potoloha tafole morao ka thelelo le butle, le ho khutlela sebakeng se otlolohileng ka mokhoa o ts'oanang. Ena ke mohato oa bohlokoa; qeta nako e ngata kamoo ho hlokahalang ho fumana boemo bo nepahetseng ba ho leka-lekanya. Hang ha u fumana boemo ba hau, bo lokela ho lula bo tšoana hafeela boima ba hau bo sa fetohe haholo.
TLHOKOMELISO: Bakeng sa mananeo a hau a seng makae a pele a phetoho, kopa sebali ho u thusa ho fihlela u khona ho fumana boemo ba hau bo nepahetseng 'me u phutholohile ka ts'ebetso ea tafole.

LIEKETSENG TS'OLO

PHATLALATSA

Ha e leka-lekana ka nepo, tafole ea inversion e tla potoloha ho arabela metsamao e bonolo ea letsoho. Ho khelosa, phahamisa matsoho a hau holimo butle 'me u khutle u otlolohile, khutlisetsa matsoho a hau mahlakoreng a hau. Matsoho a hau a fana ka boima bo hlokahalang ho potoloha tafole. (Setšoantšo sa 9).
Ho etsa bonnete ba hore tafole ha e potoloha hole haholo, kapele haholo:

Beha li-Roller Hinges ho beha "C" (joalokaha ho hlalositsoe leqepheng la 2);
Hokela Tether ea Nylon karolong e ka tlase ea Bethe ea Tafole 'me u leke ho potoloha ho hoholo;
Phahamisa letsoho le le leng ka nako, 'me u etse joalo butle haholo (ha u tsamaea ka potlako, tafole ea inversion e tla potoloha kapele).

Ho sebelisa mekoallo ea ho ts'oara ho li-Support Handles, sutumelletsa khahlanong le tsona ha u ntse u kheloha ho fihlela khatello e kholo le ho phomola.

PUSELETSO TS'OANE

Ho khutlela sebakeng se otlolohileng, beha matsoho ka mahlakoreng a hau (Setšoantšo sa 10). Kaha 'mele oa hau o ka' na oa e-ba bolelele kapa o fetotsoe holim'a Tafole ea Tafole nakong ea ho kheloha, ho ka 'na ha hlokahala hore u khumame ka mangole ho fetola boima ba' mele oa hao ho ea lehlakoreng la leoto la ntlha ea pivot.
U SE KE UA phahamisa hlooho kapa ua leka ho lula.

TS'ELISO PHETHILENG

Tlhaloso: Ho fanyeha ka ho feletseng ka maqaqailaneng a hao ka mokokotlo oa hau o lokolohile tafoleng.
U SE KE UA leka mohato ona ho fihlela u phutholohile ka phetoho e itseng.
TLHOKOMELISO: Ho fokotsa kotsi ea ho theola boima ba 'mele, tsamaisa mesebetsi eohle e khelohileng metsamaong e thellang. Boikoetliso bo matla bo akarelletsang ho sisinyeha ha ’mele ka matla ho ka etsa hore tafole e phethohe, e leng ho ka fellang ka kotsi e tebileng kapa lefu!

Hakolla mohala oa nylon.
Beha li-Roller Hinges sebakeng se kaholimo sa lesoba "A" haeba u batla hore tafole e "notlele" ka thata ha e ntse e khelosoa. Haeba u le 220 lbs (100 kg) kapa ho feta, beha lihokelo tsa rolara sebakeng sa "B" lesoba.
Ho tloha boemong bo leka-lekaneng tafoleng, butle-butle phahamisa matsoho ka bobeli holim'a hlooho ea hau ho qala ho potoloha. U ka 'na ua hloka ho thusa likhato tse seng kae tsa ho qetela tsa ho potoloha ka ho sutumetsa fatše kapa A-frame ho fihlela tafole e hula ka morao. Sebakeng sa hau se nepahetseng sa tekanyo, boima ba hau bo tla boloka tafole "e notletsoe" sebakeng sena ho fihlela u se u itokiselitse ho khutlela u otlolohile (Setšoantšo sa 11).

Ho Itokolla Boemong bo "Locked" bo kentsoeng:

Fumana letsoho le le leng holim'a lehetla la hao 'me u tšoare hukung ea Tafole Bethe.
Beha letsoho le leng holim'a bar e ka tlaase ea A-frame ka pel'a hao (Setšoantšo sa 12).

Hula matsoho a mabeli hammoho. Sena se tla fetola tafole ho tsoa sebakeng se " notletsoe". Butle-butle tsamaisa matsoho le litsoe ka mahlakoreng a hau ho qeta ho potoloha.
SEBELISA TLHOKOMELISO: Litšiu tse hlahelletseng mahlakoreng a Tafole li ka 'na tsa penngoa pakeng tsa A-frame le Tafole Bethe ha u khutlela u otlolohile.(Setšoantšo sa 13).

TLHOKOMELISO: Ke boikarabello ba hau ho tloaelana le tšebeliso e nepahetseng ea lisebelisoa le likotsi tsa tlhaho tsa ho kheloha, joalo ka ho oela hloohong kapa molala, ho pinching, ho ts'oaroa kapa ho hloleha ha lisebelisoa.
U SE KE UA sebelisa tafole ea phetoho ho fihlela u balile Bukana ea Mong'a ka botlalo le ka hloko, hape.viewed litokomane tsohle tse tsamaeang le ho hlahloba lisebelisoa. Kamehla leka le ho hlahloba lisebelisoa bakeng sa ts'ebetso e bonolo pele o sebelisoa.

Litokomane / Lisebelisoa

	TEETER FitSpine LX9 Inversion Tafole [pdf] Buka ea Mong'a FitSpine LX9 Inversion Tafole
	TEETER FitSpine LX9 Inversion Tafole [pdf] Bukana ea Mosebelisi FitSpine LX9 Inversion Table, FitSpine LX9, Inversion Table, Tafole
	TEETER FitSpine LX9 Inversion Tafole [pdf] Bukana ea Mosebelisi FitSpine LX9, Inversion Table, FitSpine LX9 Inversion Table, Tafole