TEETER FitSpine LX9 Inversion Table مالک لارښود

ټول لارښوونې ولولئ او پوه شئ، view د لارښوونې ویډیو، بیاview نور ټول ملګري اسناد، او د انډول جدول کارولو دمخه تجهیزات معاینه کړئ. دا ستاسو مسؤلیت دی چې د دې تجهیزاتو سمې کارونې او د انعطاف له اصلي خطرونو سره ځان وپیژنئ ، لکه ستاسو په سر یا غاړه کې راښکته کیدل ، پنچ کول ، د ننوتلو یا د تجهیزاتو ناکامي. دا د مالک مسؤلیت دی چې ډاډ ترلاسه کړي چې د محصول ټول کارونکي د تجهیزاتو سمې کارونې او د خوندیتوب ټولو احتیاطي تدابیرو په اړه بشپړ خبر دي.

نږدې څارنه اړینه ده کله چې د انعطاف میز د ماشومانو سره نږدې، یا د باطلو یا معیوبینو سره نږدې کارول کیږي.
د انعطاف جدول یوازې د هغې د مطلوب کارونې لپاره وکاروئ لکه څنګه چې پدې لارښود کې تشریح شوي. هغه ضمیمې مه کاروئ چې د جوړونکي لخوا وړاندیز شوي ندي.

هیڅ شی په هیڅ افتتاح کې مه پریږدئ یا داخل کړئ.
په بهر کې محصول مه کاروئ یا ذخیره مه کوئ.

که تاسو 6 فوټ 6 انچ (198 سانتي متره) یا له 300 پونډو څخه ډیر یاست نو مه کاروئ. (۱۳۶ کیلو ګرامه). ساختماني ناکامي واقع کیدی شي یا سر / غاړه ممکن د انعطاف په جریان کې فرش اغیزه وکړي.
ماشومانو ته اجازه مه ورکوئ چې دا ماشین وکاروي.

ماشومان، څاروي او څاروي د ماشین څخه د کارونې پرمهال لرې وساتئ.
د بدن برخې، ویښتان، نرمې جامې او زیورات د ټولو حرکتي برخو څخه پاک وساتئ.

د انډول جدول د کارونکي خدمت وړ برخې نلري.
دا محصول یوازې د کور کارولو لپاره دی. په هیڅ سوداګریز، کرایه یا اداری ترتیب کې مه کاروئ.

د نشه یي توکو، الکول یا درملو تر اغیز لاندې د تجهیزاتو کار مه کوئ چې کیدای شي د خوب یا بې خوبۍ لامل شي.
تل د کارولو دمخه تجهیزات معاینه کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول فاسټینر خوندي دي.

تل نیمګړتیاوې سمدلاسه ځای په ځای کړئ او/یا تجهیزات تر ترمیم پورې له کار څخه لرې وساتئ.
تل تجهیزات په سطحه کې ځای په ځای کړئ او د اوبو یا څنډو څخه لیرې وي چې د ناڅاپي ډوبیدو یا سقوط لامل کیدی شي.

تل په خوندي توګه تړل شوي لیس اپ بوټان د فلیټ واحد سره واغوندئ، لکه د ټینس سټایل نورمال بوټان. داسې بوټان مه اغوسئ چې د پښې په خوندي کولو کې مداخله وکړيamps، لکه د پښو تلو لرونکي بوټان، بوټان، لوړ سرونه یا هر هغه بوټان چې د پښې له هډوکي څخه پورته وي.
تل ډاډ ترلاسه کړئ چې تجهیزات د هرې کارونې دمخه د سم کارونکي تنظیماتو سره سم تنظیم شوي.

د انعطاف په میز کې د تیریدونکي حرکتونو څخه کار مه اخلئ، یا وزنونه، لچک لرونکي بانډونه یا کوم بل تمرین یا د پراخولو وسیله مه کاروئ.
نوي کاروونکي، او هغه کاروونکي چې په فزیکي یا ذهني توګه جوړجاړی لري، د یو ملګري مرستې ته اړتیا لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د سم توازن ترتیب موندلو توان لري او کولی شي بیرته راستانه شوي موقف ته بیرته راستانه شي پرته له مرستې.

که تاسو د درد احساس کوئ یا د التهاب کولو په وخت کې سپک سر یا چکر وهئ، سمدلاسه بیرته راستانه شئ او د بیرته راګرځیدو لپاره بیرته راستانه شئ.
د جواز لرونکي ډاکټر له اجازې پرته تجهیزات مه کاروئ. په احتیاط سره بیاview ستاسو د جواز لرونکي ډاکټر سره د انعطاف لپاره د طبي مخنیوي لاندې لیست: (دا یو بشپړ لیست ندی ، دا یوازې د حوالې لپاره دی)
- د منځني غوږ انتان
- ډیر چاقۍ
- حمل
- Hiatal hernia
- د وینټرل هیریا
- ګلوکوما
- Retinal detachment
- Conjunctivitis
- د وینی لوړ فشار
- لوړ فشار
- د زړه او دوراني اختلالات
- د نخاع ټپ
- د دماغي سکلیروسیس
- په شدید ډول پړسیدلي مفصلونه
- وروستی سټروک یا لنډمهاله اسکیمیک برید
- د هډوکو کمزوری (اوستیوپوروسس)
- وروستي یا نه روغ شوي تحلیلونه
- منځنی پنونه
- په جراحي ډول نصب شوي اورتوپیډیک ملاتړ
- د anticoagulants کارول (د اسپرین د لوړ خوراکونو په ګډون)
اضافي تجهیزاتو ته مراجعه وکړئ چې په تجهیزاتو کې ځړول شوي. که د محصول لیبل یا د مالک لارښود باید له لاسه وتلی وي ، خراب وي یا ناقانونه وي ، د ځای ناستې لپاره د پیرودونکي خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د 1 کلن تضمین په اړه د معلوماتو لپاره، یا که تاسو د تجهیزاتو په راټولولو کې کومه ستونزه لرئ، یا د دې کارولو په اړه پوښتنې لرئ، مهرباني وکړئ د پیرودونکي خدمت سره اړیکه ونیسئ:
STL International, Inc.
9902 162nd St. Ct. E.، Puyallup، WA 98375
وړیا ټلیفون (تلیفون) 800-847-0143 (فکس) 800-847-0188
محلي (تلیفون) 253-840-5252 (فکس) 253-840-5757
(برېښنالیک) info@FitSpine-System.com (web) www.FitSpine-System.com

خپل ترتیبات ومومئ

مخکې له دې چې تاسو بدل کړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې میز په اسانۍ سره په بشپړ ډول بدل شوي موقعیت او شا ته حرکت کوي، او دا چې ټول فاسټینرونه خوندي دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې لاندې تشریح شوي د کارونکي تنظیمات ستاسو د ځانګړي اړتیاو او د بدن ډول لپاره په سمه توګه تنظیم شوي. خپل وخت د خپلو مناسبو ترتیباتو په موندلو کې واخلئ او په یاد ولرئ. د تجهیزاتو کارولو دمخه هر ځل دا ترتیبات چیک کړئ.

د رولر هینج تنظیم کړئ:

د رولر هینج ترتیب د غبرګون یا حرکت کچه کنټرولوي. درې سوري شتون لري؛ د سوري انتخاب دواړه ستاسو د بدن وزن او د حرکت ځواب ورکوونکي وړتیا پورې اړه لري چې تاسو یې غواړئ. د پیل کونکو لپاره، موږ وړاندیز کوو چې د C ترتیب کولو سره پیل کړئ (شکل 1 وګورئ). مهم: د رولر زنګونه په ورته سوري ترتیب کې په هر اړخ کې ځای په ځای کړئ.

د لوړوالی ترتیب تنظیم کړئ:

د لوړوالی ترتیبات stampپه اصلي شافټ کې په دواړو انچو او سانتي مترو کې.

په خپل ښي لاس سره د لوړوالی انتخاب کونکي تالاشۍ پن وباسئ، پداسې حال کې چې اصلي شافټ خپل کیڼ لوري ته سلایډ کړئ (شکل 2 وګورئ).
اصلي شافټ سلایډ کړئ تر هغه چې وروستی ترتیب چې تاسو یې لوستلی شئ ستاسو له قد څخه 1" لوی وي (د مثال په توګه ، که تاسو 5'10'' یاست وروستۍ شمیرې چې تاسو یې ولولئ باید 5'11" وي).
یادونه: ستاسو لپاره غوره لوړوالی ترتیب به ستاسو د وزن ویش پورې اړه ولري او کیدای شي ستاسو د حقیقي قد په دواړو اړخونو کې یو یا دوه انچه توپیر ولري. ستاسو د قد څخه په یو یا دوه انچو کې پیل کول به د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې د میز گردش خورا ګړندی نه دی.
د لوړوالی انتخاب کونکی لاک کولو پن خوشې کړئ نو دا په بشپړ ډول په سوري کې ښکیل شي.

د نایلان تیتر ضمیمه کړئ:

د لومړي ځل لپاره کاروونکو لپاره، د نایلان ټیتر سره ضمیمه کړئ ترڅو ستاسو د گردش زاویه کنټرول کې مرسته وکړي (شکل 3 وګورئ). تاسو کولی شئ د نایلان ټیتر لخوا اجازه ورکړل شوي د گردش زاویه زیاته کړئ ځکه چې تاسو د میز په کارولو سره ډیر راحته یاست ، یا د بشپړ انعطاف لپاره دا ټول یوځای لرې کړئ.

د پښو پلیټ فارم تنظیم کړئ:

د FitSpine ™ فوټ پلیټ فارم د دواړو اړخونو تر مینځ د یو انچ لوړوالي توپیر سره په لوړ یا ټیټ ترتیب کې ګرځیدلی شي. مثالی ترتیب به د کارونکي او اغوستل شوي بوټانو ډول سره توپیر ولري. په عین حال کې، د پښو پلیټ فارم باید داسې ترتیب شي چې د پښې clampد پښې د کوچنۍ برخې شاوخوا خوندي وي (د پښو تر مینځ لږترلږه فاصله سرهamp او ستاسو د پښې پورتنۍ برخه) ترڅو د بدن سلایډ کم کړي پداسې حال کې چې بدلیږي (4 شکل).

خپلې پښې خوندي کړئ

د میز بستر ته د خپل شا سره ودریږئ - د برعکس میز مخ ښکته مه کاروئ.

په اصلي شافټ کې ګام پورته کړئ، خپلې پښې په دواړو خواوو کې په فرش کې کېږدئ. د خپل ځان د توازن لپاره، یوازې خپل ټیټ بدن د میز د بستر په وړاندې آرام کړئ ځکه چې تاسو په یو وخت کې د پښې د پښو په مینځ کې یوه پښه وغورځوئ.ampد فوټ پلیټ فارم ته. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپله پښه له غاړې څخه دننه کړئ (5 شکل)؛ پښه د پښې له لارې مه دننه کړئampلکه څنګه چې تاسو به خپله پښه په بوټ کې وغورځوئ. ستاسو پښې باید تل یا په فرش یا د پښو په پلیټ فارم کې وي؛ هیڅکله د انعطاف جدول بله برخه د ګام په توګه مه کاروئ (شکل 6A او 6B).

خبرداری: د A-فریم په کراس بار یا د پښې په پورتنۍ برخه کې ګام مه اخلئamps ځکه چې دا کولی شي د میز د څرخیدو لامل شي چې پایله یې د جدي ټپي کیدو یا مړینې لامل کیږي!

خپلې پښې د شا د پښې د cl په وړاندې په کلکه فشار ورکړئamps.

د شا کلا پورتنۍ برخه وګرځوئampستاسو د پښې په لور یو څه دننه دی، دا به ستاسو آرامۍ ته وده ورکړي پداسې حال کې چې بدلیږي.
د تالاشۍ پن بهر راوباسئ ترڅو د مخي پښې cl ته اجازه ورکړئampستاسو د پښې په وړاندې تړل شوي عکس اخیستل (8 شکل). ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د پتلون پښې د خوندي تړلو په ترلاسه کولو کې مداخله نه کوي.
د مخ د پښې cl تنظیم کړئampد دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې دواړه مخکینۍ او شاته پښې clamps ستاسو د پښې په وړاندې چپه شوي دي. د تالاشۍ پن خوشې کړئ ترڅو دا په بشپړه توګه د سوري ترتیب سره ښکیل کړي (9 شکل).

که د تالاشۍ پن په اوتومات ډول په سوري کې ښکیل نه وي (شکل 10) ، د مخ د پښې cl فشار ورکړئampتر هغه وخته پورې چې پن په بشپړ ډول د راتلونکي ترټولو سخت سوري ترتیب کې ښکیل شي دننه ته لاړ شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د بوټانو یا جامو هیڅ برخه نشي کولی د انډول کولو پرمهال په هیڅ ډول د تالاشۍ پن سره لاس او مداخله وکړي.
هرکله چې تاسو خپلې پښې خوندي کوئ د اوریدل - احساس - وګورئ مفهوم وکاروئ: د تالاشۍ پن واورئ په ځای کې کلیک وکړئ؛ د تالاشۍ پن احساس کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په بشپړ ډول د سوري ترتیب کې ښکیل دی؛ وګورئ چې د تالاشۍ پن او د هغې د بیس تر مینځ هیڅ ځای شتون نلري. Ankle Clamps په خوندي توګه تړل شوي دي. (7 شکل)

خبرداری: د پښو د خوندي کولو دمخه خپل پورتنۍ بدن د میز بستر ته مه ځړئ ، د پښې د بندولو پن په بشپړ ډول ښکیلولو کې پاتې راتلل ممکن د جدي ټپي کیدو یا مرګ لامل شي! د دې لارښوونو څخه انحراف مه کوئ.

خپل توازن معاینه کړئ

د انعطاف جدول د حساس متوازن فولکرم په څیر دی. دا د وزن په ویش کې خورا کوچنیو بدلونونو ته ځواب ورکوي. د پایلې په توګه، تاسو باید تل ازموینه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د درست لوړوالی ترتیب لرئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په مخ، پورته او شا کې د حرکت کولو لپاره پاکوالی شتون لري.
د پیل کولو لپاره، خپل سر په چټۍ کې وساتئ او خپل لاسونه په خپلو اړخونو کې ځای په ځای کړئ، بیا ورو ورو خپل لاسونه په سینه کې وساتئ. د لیدلو لپاره وګورئ:

که ستاسو سر ستاسو د پښو څخه ښکته وي، نو د یو سوري په واسطه د قد ترتیب اوږد کړئ او بیا ازموینه وکړئ.
که ستاسو پښې هیڅ حرکت نه کوي، نو د لوړوالی ترتیب د یو سوري په واسطه لنډ کړئ او بیا ازموینه وکړئ.

که چیرې میز آرام ته راشي ستاسو پښې د A- چوکاټ څخه یو څو انچه پورته کړي، نو تاسو د سم توازن ترتیب موندلی (8 شکل).

یادونه: د سم توازن ترتیب به ستاسو د لاس حرکتونو ته اجازه ورکړي چې میز شاته او ورو ورو وګرځوي، او په ورته ډول بیرته راستانه شوي حالت ته راستانه شي. دا یو مهم ګام دی؛ د سم توازن ترتیب موندلو لپاره څومره اړین وخت مصرف کړئ. یوځل چې تاسو خپل ترتیب ومومئ، دا باید ورته پاتې شي تر هغه چې ستاسو وزن د پام وړ بدلون نه وي.
خبرداری: ستاسو د لومړیو څو انعطاف غونډو لپاره، د سپوټر څخه وغواړئ چې تاسو سره مرسته وکړي تر هغه چې تاسو د دې توان لرئ چې د خپل درست توازن ترتیب ومومئ او د میز د عملیاتو سره راحته یاست.

ننوتل

بدلول

کله چې په سمه توګه متوازن وي، د انډول میز به د ساده لاسو حرکتونو په ځواب کې وګرځي. د بدلولو لپاره، خپل لاسونه ورو ورو پورته کړئ او بیرته راستانه شئ، خپل لاسونه بیرته خپلو اړخونو ته راوړئ. ستاسو لاسونه د میز د څرخولو لپاره اړین وزن چمتو کوي. (شکل 9).
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې میز ډیر لرې نه ګرځي، ډیر ژر:

د رولر زنګونه د "C" ترتیب ته تنظیم کړئ (لکه څنګه چې په 2 مخ کې تشریح شوی)؛
د میز د بستر لاندې برخې ته د نایلان ټیتر ضمیمه کړئ او د اعظمي گردش لپاره ازموینه وکړئ؛
په یو وخت کې یو لاس پورته کړئ، او دا خورا ورو ورو وکړئ (څومره ګړندی چې تاسو حرکت کوئ، په چټکۍ سره به د انعطاف میز څرخیږي).

د سپورټ هینډلونو کې د کرشن بارونو کارولو لپاره، د دوی په مقابل کې فشار ورکړئ پداسې حال کې چې د لوی ډیکمپریشن او آرامۍ ترلاسه کولو لپاره الټریټ شوي.

بیرته راستنیدل

راستانه حالت ته د راستنیدو لپاره، خپل لاسونه په خپلو اړخونو کې واچوئ (شکل 10). څنګه چې ستاسو بدن ممکن د انعطاف پرمهال د میز په بستر کې اوږد شوی یا لیږدول شوی وي ، تاسو ممکن اړتیا ولرئ خپل زنګونونه وخورئ ترڅو خپل د بدن وزن د پیوټ پوائنټ د پښو اړخ ته واړوئ.
خپل سر مه پورته کوئ یا د پورته کیدو هڅه مه کوئ.

بشپړ انډول

تعریف: د میز څخه خلاص ستاسو شا سره ستاسو د پښې په واسطه په بشپړ ډول پورته ځړول.
د دې مرحلې هڅه مه کوئ تر هغه چې تاسو د جزوي انعطاف سره راحته نه یاست.
خبرداری: د ټیپ کولو خطر کمولو لپاره، ټول برعکس فعالیتونه په اسانه حرکتونو پورې محدود کړئ. تیري کونکي تمرینونه چې د بدن قوي حرکت پکې شامل وي کولی شي د میز د پای ته رسیدو لامل شي ، چې پایله یې د جدي ټپي کیدو یا مرګ لامل کیږي!

د نایلان ټیتر سره وصل کړئ.
د رولر هینګز په پورتنۍ سوري ترتیب "A" کې تنظیم کړئ که تاسو غواړئ چې میز په کلکه "لاک" کړئ پداسې حال کې چې د التهاب شوي. که تاسو 220 پونډه (100 کیلوګرامه) یا ډیر یاست، د "B" سوري ترتیب کې د رولر کنډکونه تنظیم کړئ.
په میز کې د متوازن موقعیت څخه، ورو ورو دواړه لاسونه خپل سر ته پورته کړئ ترڅو حرکت پیل کړي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې په فرش یا A- چوکاټ کې فشارولو سره د تیرو څو درجو گردش سره مرسته وکړئ تر هغه چې میز ستاسو له شا څخه لرې شي. ستاسو د توازن په سمه ترتیب کې، ستاسو وزن به جدول په دې موقعیت کې "بند" وساتي تر هغه چې تاسو بیرته راستانه کیدو ته چمتو نه یاست (شکل 11).

د بدل شوي "لاک شوي" موقعیت څخه خوشې کولو لپاره:

یو لاس خپل اوږه ته ورسوئ او د میز بستر کونج ونیسئ.
بل لاس ستاسو په مخ کې د A- چوکاټ په ښکته بار کې کېږدئ (شکل 12).

دواړه لاسونه سره یو ځای کش کړئ. دا به میز د "لاک شوي" موقعیت څخه بهر وګرځوي. ورو ورو خپل لاسونه او زنګونونه خپلو اړخونو ته واړوئ ترڅو گردش بشپړ کړي.
احتیاط وکاروئ: لکه څنګه چې تاسو بیرته راستانه کیږئ د میز د بستر په اړخونو کې کوڼۍ کیدای شي د A- چوکاټ او د میز بستر ترمنځ پینچ شي. (شکل 13).

خبرداری: دا ستاسو مسؤلیت دی چې د تجهیزاتو سمې کارونې او د انعطاف له اصلي خطرونو سره ځان وپیژنئ ، لکه ستاسو په سر یا غاړه کې راښکته کیدل ، پنچ کول ، د ننوتلو یا د تجهیزاتو ناکامي.
د انعطاف جدول څخه کار مه اخلئ تر هغه چې تاسو د مالک لارښود په بشپړ او احتیاط سره لوستلی نه وي، بیاviewټول اړوند اسناد یې ایډ کړل او تجهیزات یې معاینه کړل. تل د هر کارونې دمخه د اسانه عملیاتو لپاره تجهیزات معاینه او معاینه کړئ.

اسناد / سرچینې

	TEETER FitSpine LX9 Inversion Table [pdf] د مالک لارښود د FitSpine LX9 انډول جدول
	TEETER FitSpine LX9 Inversion Table [pdf] د کارونکي لارښود FitSpine LX9 Inversion Table, FitSpine LX9, Inversion Table, Table
	TEETER FitSpine LX9 Inversion Table [pdf] د کارونکي لارښود FitSpine LX9، د انعطاف جدول، د FitSpine LX9 انډول جدول، جدول