TEETER FitSpine LX9 Inversion Table សៀវភៅណែនាំរបស់ម្ចាស់

អាននិងយល់ការណែនាំទាំងអស់, view វីដេអូអប់រំ, ឡើងវិញview ឯកសារភ្ជាប់មកជាមួយផ្សេងទៀតទាំងអស់ ហើយពិនិត្យឧបករណ៍មុនពេលប្រើតារាងបញ្ច្រាស។ វាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងហានិភ័យនៃការបញ្ច្រាស់ ដូចជាការធ្លាក់លើក្បាល ឬករបស់អ្នក ការខ្ទាស់ ការជាប់ ឬឧបករណ៍មិនដំណើរការ។ វាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ម្ចាស់ដើម្បីធានាថាអ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់នៃផលិតផលត្រូវបានជូនដំណឹងយ៉ាងពេញលេញអំពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពទាំងអស់។

ការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធគឺចាំបាច់នៅពេលដែលតារាងបញ្ច្រាសត្រូវបានប្រើនៅជិតកុមារ ឬដោយ ឬនៅជិតជនពិការ ឬជនពិការ។
ប្រើតារាងបញ្ច្រាសសម្រាប់តែការប្រើប្រាស់ដែលមានបំណងដូចដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅណែនាំនេះ។ កុំប្រើឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនត្រូវបានណែនាំដោយក្រុមហ៊ុនផលិត។

មិនត្រូវទម្លាក់ ឬបញ្ចូលវត្ថុណាមួយចូលទៅក្នុងការបើកណាមួយឡើយ។
កុំប្រើ ឬទុកផលិតផលនៅខាងក្រៅ។

កុំប្រើប្រសិនបើអ្នកមានកម្ពស់លើសពី 6 ហ្វីត 6 អ៊ីង (198 សង់ទីម៉ែត្រ) ឬលើសពី 300 ផោន។ (១៣៦ គីឡូក្រាម) ។ ការបរាជ័យនៃរចនាសម្ព័ន្ធអាចកើតមានឡើង ឬក្បាល/កអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រាលឥដ្ឋកំឡុងពេលដាក់បញ្ច្រាស។
កុំអនុញ្ញាតឱ្យកុមារប្រើម៉ាស៊ីននេះ។

រក្សាកុមារ អ្នកឈរមើល និងសត្វចិញ្ចឹមឱ្យឆ្ងាយពីម៉ាស៊ីននៅពេលកំពុងប្រើប្រាស់។
រក្សាផ្នែករាងកាយ សក់ សម្លៀកបំពាក់រលុង និងគ្រឿងអលង្ការឱ្យនៅឆ្ងាយពីគ្រប់ផ្នែកដែលផ្លាស់ទី។

តារាងបញ្ច្រាសមិនមានផ្នែកដែលអាចប្រើបានសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ទេ។
ផលិតផលនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះតែប៉ុណ្ណោះ។ ហាមប្រើក្នុងការកំណត់ពាណិជ្ជកម្ម ការជួល ឬស្ថាប័នណាមួយឡើយ។

កុំដំណើរការឧបករណ៍ ខណៈពេលដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងញៀន គ្រឿងស្រវឹង ឬថ្នាំដែលអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេង ឬងងុយគេង។
ពិនិត្យឧបករណ៍មុនពេលប្រើ។ ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍ភ្ជាប់ទាំងអស់មានសុវត្ថិភាព។

តែងតែជំនួសគ្រឿងបន្លាស់ដែលមានបញ្ហាភ្លាមៗ និង/ឬរក្សាឧបករណ៍ឱ្យអស់ពីការប្រើប្រាស់រហូតដល់ការជួសជុល។
តែងតែដាក់ឧបករណ៍នៅលើផ្ទៃកម្រិតមួយ ហើយនៅឆ្ងាយពីទឹក ឬផ្លូវដែលអាចនាំទៅរកការពន្លិច ឬធ្លាក់ដោយចៃដន្យ។

តែងតែពាក់ស្បែកជើងកវែងដែលចងដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងបាតរាបស្មើ ដូចជាស្បែកជើងកីឡាវាយកូនបាល់ធម្មតា។ កុំពាក់ស្បែកជើងណាដែលអាចរំខានដល់ការធានាកជើងamps ដូចជាស្បែកជើងដែលមានបាតក្រាស់ ស្បែកជើងកវែង កំពូលខ្ពស់ ឬស្បែកជើងណាមួយដែលលាតសន្ធឹងខាងលើកជើង។
ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍ត្រូវបានកែតម្រូវយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅនឹងការកំណត់អ្នកប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវមុនពេលប្រើប្រាស់នីមួយៗ។

កុំប្រើចលនាឈ្លានពាន ឬប្រើទម្ងន់ ខ្សែយឺត ឬឧបករណ៍ហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត ឬឧបករណ៍លាតសន្ធឹងខណៈពេលដែលនៅលើតារាងបញ្ច្រាស។
អ្នកប្រើប្រាស់ថ្មី និងអ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានការសម្របសម្រួលខាងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត នឹងទាមទារជំនួយពីដៃគូ ដើម្បីធានាថាពួកគេអាចស្វែងរកការកំណត់សមតុល្យត្រឹមត្រូវ និងអាចត្រឡប់ទៅទីតាំងត្រឹមត្រូវវិញដោយមិនមានជំនួយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬឈឺក្បាលស្រាល ឬវិលមុខពេលកំពុងដាក់បញ្ច្រាស សូមត្រលប់ទៅទីតាំងបញ្ឈរវិញភ្លាមៗ សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ និងការធ្លាក់ចុះជាយថាហេតុ។
កុំប្រើឧបករណ៍ដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នឡើងវិញview បញ្ជីខាងក្រោមនៃ contraindications វេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការបញ្ច្រាសជាមួយគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់អ្នក: (នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញ, វាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់តែជាឯកសារយោង)
- ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកណ្តាល
- ភាពធាត់ខ្លាំង
- មានផ្ទៃពោះ
- ក្លនលូន Hiatal
- ក្លនលូនពោះវៀន
- ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក
- ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
- រលាកស្រោមខួរ
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់។
- លើសឈាម
- ជំងឺបេះដូងឬសរសៃឈាម
- របួសឆ្អឹងខ្នង
- ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាល
- សន្លាក់ហើមធ្ងន់ធ្ងរ
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថ្មីៗនេះ ឬការវាយប្រហារ ischemic បណ្តោះអាសន្ន
- ខ្សោយឆ្អឹង (ពុកឆ្អឹង)
- ការបាក់ឆ្អឹងថ្មីៗ ឬមិនទាន់ជាសះស្បើយ
- ម្ជុល Medullary
- ជំនួយផ្នែកឆ្អឹងដោយការវះកាត់
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម (រួមទាំងកម្រិតថ្នាំអាស្ពីរីនខ្ពស់)
សូមមើលសេចក្តីជូនដំណឹងព្រមានបន្ថែមដែលមាននៅលើឧបករណ៍។ ប្រសិនបើស្លាកផលិតផលឬសៀវភៅណែនាំរបស់ម្ចាស់គួរបាត់បង់បាត់បង់ខូចឬមិនត្រឹមត្រូវសូមទាក់ទងសេវាកម្មអតិថិជនដើម្បីជំនួស។

សម្រាប់ព័ត៌មានអំពីការធានារយៈពេល 1 ឆ្នាំ ឬប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការដំឡើងឧបករណ៍ ឬសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់របស់វា សូមទាក់ទងផ្នែកបម្រើអតិថិជនតាមរយៈ៖
STL International, Inc.
9902 162nd St. Ct. E., Puyallup, WA 98375
ឥតគិតថ្លៃ (ទូរស័ព្ទ) ៨៦៦-៤៤៧-២១៩៤ (ទូរសារ) ៨៦៦-៤៤៧-២១៩៤
ក្នុងស្រុក (ទូរស័ព្ទ) ៨៦៦-៤៤៧-២១៩៤ (ទូរសារ) ៨៦៦-៤៤៧-២១៩៤
(អ៊ីមែល) info@FitSpine-System.com (web) www.FitSpine-System.com

ស្វែងរកការកំណត់របស់អ្នក។

មុនពេលអ្នកបញ្ច្រាស ត្រូវប្រាកដថាតារាងបង្វិលដោយរលូនទៅទីតាំងដាក់បញ្ច្រាសទាំងស្រុង និងខាងក្រោយ ហើយឧបករណ៍ភ្ជាប់ទាំងអស់មានសុវត្ថិភាព។ ត្រូវប្រាកដថាការកំណត់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោមត្រូវបានកែសម្រួលយ៉ាងត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការតែមួយគត់ និងប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកស្វែងរកការកំណត់ត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក ហើយចងចាំពួកគេ។ ពិនិត្យការកំណត់ទាំងនេះរាល់ពេលមុនពេលប្រើឧបករណ៍។

លៃតម្រូវ Roller Hinge:

ការកំណត់ Roller Hinge គ្រប់គ្រងការឆ្លើយតប ឬអត្រានៃការបង្វិល។ មានរន្ធបី; ការជ្រើសរើសរន្ធគឺអាស្រ័យលើទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក និងការឆ្លើយតបការបង្វិលដែលអ្នកចង់បាន។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង យើងសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយការកំណត់ C (សូមមើលរូបភាពទី 1)។ សំខាន់ៈ ដាក់ហ៊ីងវិលក្នុងរន្ធដូចគ្នានៅសងខាង។

លៃតម្រូវការកំណត់កម្ពស់៖

ការកំណត់កម្ពស់គឺ stamped នៅលើ Main Shaft ទាំងអ៊ីញ និងសង់ទីម៉ែត្រ។

ទាញម្ជុលចាក់សោឧបករណ៍ជ្រើសរើសកម្ពស់ដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលរុញ Main Shaft ដោយឆ្វេងរបស់អ្នក (សូមមើលរូបភាពទី 2)។
រុញ Main Shaft រហូតដល់ការកំណត់ចុងក្រោយដែលអ្នកអាចអានគឺ 1" ធំជាងកម្ពស់របស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមាន 5'10'' លេខចុងក្រោយដែលអ្នកគួរអាននឹងមាន 5'11")។
ចំណាំ៖ ការកំណត់កម្ពស់ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើការចែកចាយទម្ងន់របស់អ្នក ហើយអាចប្រែប្រួលមួយ ឬពីរអ៊ីញនៅផ្នែកម្ខាងៗនៃកម្ពស់ពិតប្រាកដរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមពីមួយ ឬពីរអ៊ីញធំជាងកម្ពស់របស់អ្នកនឹងជួយធានាថាការបង្វិលតារាងមិនលឿនពេកទេ។
បញ្ចេញម្ជុលចាក់សោឧបករណ៍ជ្រើសរើសកម្ពស់ ដូច្នេះវាចូលពេញរន្ធ។

ភ្ជាប់ខ្សែនីឡុង៖

សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់លើកដំបូង សូមភ្ជាប់ Nylon Tether ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងមុំបង្វិលរបស់អ្នក (សូមមើលរូបភាពទី 3)។ អ្នកអាចបង្កើនមុំបង្វិលដែលអនុញ្ញាតដោយ Nylon Tether នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងការប្រើប្រាស់តារាង ឬដកវាចេញទាំងអស់គ្នាសម្រាប់ការបញ្ច្រាស់ពេញលេញ។

លៃតម្រូវវេទិកាជើង៖

FitSpine™ Foot Platform អាចត្រូវបានបង្វិលទៅជាការកំណត់ខ្ពស់ ឬទាប ដោយមានភាពខុសគ្នាកម្ពស់មួយអ៊ីញរវាងភាគីទាំងពីរ។ ការកំណត់ដ៏ល្អនឹងប្រែប្រួលទៅតាមអ្នកប្រើប្រាស់ និងប្រភេទស្បែកជើងដែលពាក់។ តាមឧត្ដមគតិ វេទិកាជើងគួរតែត្រូវបានកំណត់ដើម្បីឱ្យកជើង clamps មានសុវត្ថិភាពជុំវិញផ្នែកតូចបំផុតនៃកជើង (ដោយមានចម្ងាយតិចតួចបំផុតរវាងជើង clamp និងផ្នែកខាងលើនៃជើងរបស់អ្នក) ដើម្បីកាត់បន្ថយការរអិលរាងកាយខណៈពេលដែលដាក់បញ្ច្រាស (រូបភាពទី 4) ។

ធានាកជើងរបស់អ្នក។

ឈរដោយខ្នងរបស់អ្នកទៅតុគ្រែ - កុំប្រើតារាងបញ្ច្រាស។

បោះជំហានពីលើ Main Shaft ដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋទាំងសងខាង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានតុល្យភាព សូមសម្រាកតែរាងកាយខាងក្រោមរបស់អ្នកទល់នឹង Table Bed នៅពេលអ្នករុញកជើងមួយក្នុងពេលតែមួយរវាងកជើង Clampនៅលើវេទិកាជើង។ ត្រូវប្រាកដថារុញកជើងរបស់អ្នកពីចំហៀង (រូបភាពទី 5); កុំដាក់ជើងតាមកជើងamps ដូចដែលអ្នកនឹងរុញជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងស្បែកជើងមួយ។ ជើងរបស់អ្នកគួរស្ថិតនៅលើឥដ្ឋ ឬនៅលើវេទិកាជើងជានិច្ច។ កុំប្រើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃតារាងបញ្ច្រាសជាជំហាន (រូបភាព 6A និង 6B) ។

ព្រមាន៖ កុំបោះជំហានលើរបារឈើឆ្កាងនៃស៊ុម A ឬនៅលើកំពូលនៃកជើងampព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យតុបង្វិល បណ្តាលឲ្យរបួសធ្ងន់ ឬស្លាប់!

សង្កត់កជើងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំទៅនឹងកជើងខាងក្រោយ clamps.

បង្វិលផ្នែកខាងលើនៃ cl ខាងក្រោយampចូលបន្តិចឆ្ពោះទៅកជើងរបស់អ្នក វានឹងបង្កើនការលួងលោមរបស់អ្នក ខណៈពេលដាក់បញ្ច្រាស។
ទាញម្ជុលចាក់សោចេញដើម្បីឱ្យកជើងខាងមុខ clamps ដើម្បីខ្ទាស់បិទជិតកជើងរបស់អ្នក (រូបភាពទី 8) ។ ត្រូវប្រាកដថាជើងខោរបស់អ្នកមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការទទួលបានការបិទដោយសុវត្ថិភាព។
លៃតម្រូវកជើងខាងមុខ clamps ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាទាំងកជើងខាងមុខនិងខាងក្រោយ clamps គឺល្អប្រឆាំងនឹងកជើងរបស់អ្នក។ លែងម្ជុលចាក់សោ ដើម្បីឱ្យវាភ្ជាប់ការកំណត់រន្ធ (រូបភាពទី 9)។

ប្រសិនបើម្ជុលចាក់សោមិនបញ្ចូលរន្ធដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ (រូបភាពទី 10) រុញកជើងខាងមុខ clampចូល រហូតទាល់តែម្ជុលភ្ជាប់យ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងការកំណត់រន្ធតឹងបំផុតបន្ទាប់។ ផ្ទៀងផ្ទាត់ថាគ្មានផ្នែកណាមួយនៃស្បែកជើង ឬសម្លៀកបំពាក់អាចប៉ះ ឬជ្រៀតជ្រែកជាមួយម្ជុលចាក់សោក្នុងមធ្យោបាយណាមួយឡើយ អំឡុងពេលដាក់បញ្ច្រាស។
ប្រើគោលគំនិតនៃ HEAR – FEEL – មើលរាល់ពេលដែលអ្នកធានាកជើងរបស់អ្នក៖ ឮការចុចម្ជុលចាក់សោចូលកន្លែង។ មានអារម្មណ៍ថាម្ជុលចាក់សោដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងការកំណត់រន្ធមួយ; មើលថាគ្មានចន្លោះរវាងម្ជុលចាក់សោ និងមូលដ្ឋានរបស់វាទេ។ កជើង Clamps ត្រូវបានចាក់សោដោយសុវត្ថិភាព។ (រូបភាពទី 7)

ព្រមាន៖ កុំផ្អៀងរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកទល់នឹង Table Bed មុនពេលធានាកជើងរបស់អ្នក ការខកខានមិនបានភ្ជាប់ម្ជុលចាក់សោកជើងឱ្យបានពេញលេញអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ឬស្លាប់! កុំងាកចេញពីការណែនាំទាំងនេះ។

សាកល្បងសមតុល្យរបស់អ្នក។

តារាងបញ្ច្រាសគឺដូចជា fulcrum ដែលមានតុល្យភាពរសើប។ វាឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតក្នុងការចែកចាយទម្ងន់។ ជាលទ្ធផល អ្នកត្រូវតែធ្វើតេស្តជានិច្ច ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានការកំណត់កម្ពស់ត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវប្រាកដថាមានការបោសសំអាតដើម្បីបង្វិលខាងមុខ ខាងលើ និងខាងក្រោយអ្នក។
ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅលើកន្ទេល ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅសងខាង បន្ទាប់មកដាក់ដៃរបស់អ្នកយឺតៗនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ ពិនិត្យមើល៖

ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកទាបជាងជើងរបស់អ្នក បន្ទាប់មកពង្រីកការកំណត់កម្ពស់ដោយរន្ធមួយ ហើយសាកល្បងម្តងទៀត។
ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមិនធ្វើចលនាទាល់តែសោះ បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយការកំណត់កម្ពស់ដោយរន្ធមួយ ហើយសាកល្បងម្តងទៀត។

ប្រសិនបើតារាងមកសម្រាកដោយលើកជើងរបស់អ្នកឡើងពីរបីអ៊ីញចេញពីស៊ុម A នោះអ្នកបានរកឃើញការកំណត់តុល្យភាពត្រឹមត្រូវ (រូបភាពទី 8)។

ចំណាំ៖ ការកំណត់តុល្យភាពត្រឹមត្រូវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យចលនាដៃរបស់អ្នកបង្វិលតារាងថយក្រោយដោយរលូន និងយឺត ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងបញ្ឈរវិញតាមរបៀបដូចគ្នា។ នេះគឺជាជំហានសំខាន់មួយ; ចំណាយពេលច្រើនតាមដែលចាំបាច់ ដើម្បីស្វែងរកការកំណត់សមតុល្យត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញការកំណត់របស់អ្នក វាគួរតែនៅដដែលដរាបណាទម្ងន់របស់អ្នកមិនប្រែប្រួលខ្លាំង។
ព្រមាន៖ សម្រាប់វគ្គបញ្ច្រាសពីរបីដំបូងរបស់អ្នក សូមសួរអ្នកសង្កេតដើម្បីជួយអ្នករហូតដល់អ្នកអាចរកឃើញការកំណត់សមតុល្យត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក និងមានភាពសុខស្រួលជាមួយប្រតិបត្តិការតារាង។

បញ្ចូល

បញ្ច្រាស

នៅពេលដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ តារាងបញ្ច្រាសនឹងបង្វិលជាការឆ្លើយតបទៅនឹងចលនាដៃសាមញ្ញ។ ដើម្បីដាក់បញ្ច្រាស លើកដៃរបស់អ្នកឡើងលើយឺតៗ ហើយត្រលប់មកត្រង់វិញ សូមលើកដៃរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅចំហៀងរបស់អ្នក។ ដៃរបស់អ្នកផ្តល់ទម្ងន់ដែលត្រូវការដើម្បីបង្វិលតុ។ (រូបភាពទី 9) ។
ដើម្បីធានាថាតារាងមិនបង្វិលឆ្ងាយពេក លឿនពេក៖

កំណត់ Roller Hinges ទៅការកំណត់ “C” (ដូចបានពន្យល់នៅលើទំព័រ 2);
ភ្ជាប់ខ្សែ Nylon Tether ទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃ Table Bed ហើយសាកល្បងការបង្វិលអតិបរមា។
លើកដៃមួយក្នុងពេលតែមួយ ហើយធ្វើយឺតៗ (អ្នកផ្លាស់ទីកាន់តែលឿន តារាងបញ្ច្រាសនឹងបង្វិលកាន់តែលឿន)។

ដើម្បីប្រើរបារអូសនៅលើចំណុចទាញជំនួយ រុញច្រានប្រឆាំងនឹងពួកវាខណៈពេលដាក់បញ្ច្រាស ដើម្បីសម្រេចបាននូវការបង្រួម និងការបន្ធូរបន្ថយកាន់តែខ្លាំង។

ត្រឡប់ត្រង់

ដើម្បីត្រលប់ទៅទីតាំងបញ្ឈរវិញ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅសងខាងរបស់អ្នក (រូបភាពទី 10) ។ ដោយសាររាងកាយរបស់អ្នកអាចមានប្រវែងវែង ឬផ្លាស់ប្តូរនៅលើ Table Bed កំឡុងពេលដាក់បញ្ច្រាស អ្នកប្រហែលជាត្រូវពត់ជង្គង់របស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅផ្នែកជើងនៃចំណុចជំនួយ។
កុំលើកក្បាលរបស់អ្នក ឬព្យាយាមអង្គុយ។

ការបញ្ច្រាសពេញលេញ

និយមន័យ៖ ព្យួរកជើងដោយផ្អៀងខ្នងដោយមិនរួចពីតុ។
កុំព្យាយាមជំហាននេះរហូតទាល់តែអ្នកមានផាសុកភាពជាមួយការបញ្ច្រាសផ្នែក។
ព្រមាន៖ ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ បង្ខាំងសកម្មភាពដាក់បញ្ច្រាសទាំងអស់ឱ្យមានចលនារលូន។ លំហាត់ប្រាណដែលមានចលនារាងកាយខ្លាំងអាចធ្វើឲ្យតុក្រឡាប់ បណ្ដាលឲ្យមានរបួសធ្ងន់ ឬស្លាប់!

ផ្តាច់ខ្សែនីឡុង។
កំណត់ទ្រនុង Roller នៅក្នុងការកំណត់រន្ធកំពូល "A" ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យតារាង "ចាក់សោ" យ៉ាងរឹងមាំខណៈពេលដែលដាក់បញ្ច្រាស។ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្ងន់ 220 ផោន (100 គីឡូក្រាម) ឬច្រើនជាងនេះ សូមកំណត់ហ៊ីងវិលនៅក្នុងការកំណត់រន្ធ "B" ។
ពីទីតាំងដែលមានតុល្យភាពនៅលើតុ លើកដៃទាំងពីរឡើងលើក្បាលរបស់អ្នកយឺតៗ ដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្វិល។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវជួយការបង្វិលពីរបីដឺក្រេចុងក្រោយដោយរុញលើឥដ្ឋ ឬស៊ុម A រហូតដល់តុទាញចេញពីខ្នងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងការកំណត់សមតុល្យត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក ទម្ងន់របស់អ្នកនឹងរក្សាតារាង "ចាក់សោ" នៅក្នុងទីតាំងនេះរហូតទាល់តែអ្នករួចរាល់ដើម្បីត្រឡប់ត្រង់ (រូបភាពទី 11) ។

ដើម្បីដោះលែងពីទីតាំង "ចាក់សោ" ដែលដាក់បញ្ច្រាស៖

លើកដៃម្ខាងដាក់លើស្មារបស់អ្នក ហើយចាប់ជ្រុងតុគ្រែ។
ដាក់ដៃម្ខាងទៀតនៅលើរបារខាងក្រោមនៃស៊ុម A នៅពីមុខអ្នក (រូបភាពទី 12) ។

ទាញដៃទាំងពីរចូលគ្នា។ វានឹងបង្វិលតារាងចេញពីទីតាំង "ចាក់សោ" ។ រំកិលដៃ និងកែងរបស់អ្នកយឺតៗទៅចំហៀងរបស់អ្នក ដើម្បីបញ្ចប់ការបង្វិល។
ប្រើការប្រុងប្រយ័ត្ន៖ កែងដៃដែលលាតសន្ធឹងលើជ្រុងម្ខាងនៃ Table Bed អាចត្រូវខ្ទាស់រវាងស៊ុម A និង Table Bed នៅពេលអ្នកត្រលប់មកត្រង់។ (រូបភាពទី 13) ។

ព្រមាន៖ វាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងហានិភ័យនៃការបញ្ច្រាស់ ដូចជាការធ្លាក់លើក្បាល ឬករបស់អ្នក ការខ្ទាស់ ការជាប់ ឬការបរាជ័យឧបករណ៍។
កុំប្រើតារាងបញ្ច្រាសរហូតដល់អ្នកបានអានសៀវភៅណែនាំរបស់ម្ចាស់យ៉ាងហ្មត់ចត់ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នviewត្រួតពិនិត្យរាល់ឯកសារភ្ជាប់មកជាមួយ។ សាកល្បង និងត្រួតពិនិត្យឧបករណ៍ជានិច្ច ដើម្បីដំណើរការរលូនមុនពេលប្រើប្រាស់នីមួយៗ។

ឯកសារ/ធនធាន

	តារាងបញ្ច្រាស TEETER FitSpine LX9 [pdf] សៀវភៅណែនាំរបស់ម្ចាស់ តារាងបំលែង FitSpine LX9
	តារាងបញ្ច្រាស TEETER FitSpine LX9 [pdf] ការណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់ តារាងបញ្ច្រាស FitSpine LX9, FitSpine LX9, តារាងបញ្ច្រាស, តារាង
	តារាងបញ្ច្រាស TEETER FitSpine LX9 [pdf] ការណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់ FitSpine LX9, តារាងបញ្ច្រាស, FitSpine LX9 តារាងបញ្ច្រាស, តារាង