TEETER FitSpine LX9 Inversion Table Manwal sa Tag-iya

WARNING: KAPAKYASAN NGA MAGSUNOD SA PAGTUDLO UG PAGPASIDA NGA MAHIMONG RESULTA SA SERYUSO NGA KADAOT O KAMATAYON.
WARNING: Aron makunhuran ang risgo sa kadaot sa mga tawo:

Basaha ug sabta ang tanang instruksyon, view ang video sa pagtudlo, review tanan nga uban nga kauban nga mga dokumento, ug susiha ang kagamitan sa dili pa gamiton ang inversion table. Responsibilidad nimo ang pag-pamilyar sa imong kaugalingon sa hustong paggamit niini nga ekipo ug sa kinaiyanhong mga risgo sa inversion, sama sa pagkahulog sa imong ulo o liog, pagkurot, pagkalit-ag, o pagkapakyas sa kagamitan. Responsibilidad sa tag-iya ang pagsiguro nga ang tanan nga tiggamit sa produkto hingpit nga nahibal-an bahin sa husto nga paggamit sa kagamitan ug tanan nga pag-amping sa kaluwasan.

Ang hugot nga pagdumala gikinahanglan kung ang inversion table gigamit duol sa mga bata, o sa o duol sa mga invalid o baldado nga mga tawo.
Gamita ang inversion table para lamang sa gituyo nga paggamit niini sama sa gihulagway niini nga manwal. AYAW gamita ang mga attachment nga dili girekomenda sa tiggama.

AYAW ihulog o isulod ang bisan unsang butang sa bisan unsang pultahan.
AYAW gamita o tipigi ang produkto sa gawas.

AYAW gamita kung sobra ka 6 ft 6 in (198 cm) o sobra sa 300 lbs. (136 kg). Mahimong mahitabo ang pagkapakyas sa estruktura o ang ulo/liog mahimong makaapekto sa salog sa panahon sa pagbag-o.
AYAW tugoti ang mga bata sa paggamit niini nga makina.

Ipahilayo ang mga bata, mga nagtan-aw, ug mga binuhi gikan sa makina samtang gigamit.
Ipahilayo ang mga parte sa lawas, buhok, luag nga sinina ug alahas sa tanang nagalihok nga bahin.

Ang inversion table walay user serviceable parts.
Kini nga produkto gituyo alang sa paggamit sa balay lamang. AYAW paggamit sa bisan unsang komersyal, abang o institusyonal nga kahimtang.

AYAW operahan ang mga kagamitan samtang ubos sa impluwensya sa mga droga, alkohol, o tambal nga mahimong hinungdan sa pagduka o pagkadisorientasyon.
pirmi inspeksyona ang mga ekipo sa dili pa gamiton. Siguroha nga ang tanan nga mga fastener luwas.

KANUNAY nga ilisan dayon ang mga depekto nga mga sangkap ug/o itago ang kagamitan nga dili magamit hangtod sa pag-ayo.
pirmi ibutang ang mga ekipo sa patag nga nawong ug layo sa tubig o mga bung-aw nga mahimong mosangpot sa aksidenteng pagkaunlod o pagkahulog.

KANUNAY magsul-ob og lig-on nga gihigot nga mga sapatos nga may lace-up nga adunay patag nga lapalapa, sama sa normal nga sapatos sa estilo sa tennis. AYAW pagsul-ob ug bisan unsang sapin nga makabalda sa pagsiguro sa buolbuol clamps, sama sa mga sapatos nga adunay baga nga mga soles, botas, taas nga tumoy o bisan unsang sapatos nga labaw sa buolbuol.
KANUNAY siguruha nga ang mga ekipo husto nga gipasibo sa husto nga mga setting sa gumagamit sa wala pa ang matag paggamit.

AYAW paggamit ug agresibo nga mga lihok, o paggamit sa mga gibug-aton, pagkamaunat-unat nga mga banda o bisan unsa nga ehersisyo o stretching device samtang anaa sa inversion table.
Ang mga bag-ong tiggamit, ug mga tiggamit nga nakompromiso sa pisikal o mental, magkinahanglan sa tabang sa usa ka kauban aron masiguro nga makit-an nila ang husto nga setting sa balanse ug makabalik sa usa ka tul-id nga posisyon nga wala’y tabang.

Kung gibati nimo ang kasakit o mahimong gaan ang ulo o pagkalipong samtang nagbalikbalik, balik dayon sa tul-id nga posisyon para sa pagkaayo ug sa katapusan pagkanaog.
AYAW gamita ang mga ekipo nga walay pagtugot sa usa ka lisensyado nga doktor. Pag-amping pag-usabview ang mosunud nga lista sa mga medikal nga contraindications alang sa inversion sa imong lisensyado nga doktor: (Kini dili usa ka kompleto nga lista, kini gituyo lamang alang sa pakisayran)
- Impeksyon sa tunga nga dalunggan
- Grabe nga katambok
- Pagmabdos
- Hiatal hernia
- ventral hernia
- Glaucoma
- Retina detachment
- Conjunctivitis
- Taas nga presyon sa dugo
- Hypertension
- Mga sakit sa kasingkasing o sirkulasyon
- Samad sa taludtod
- Cerebral sclerosis
- Acutely hubag lutahan
- Bag-o nga stroke o lumalabay nga pag-atake sa ischemic
- Pagkaluya sa bukog (osteoporosis)
- Bag-o o wala maayo nga mga bali
- Medullary nga mga pin
- Mga suporta sa orthopedic nga gitanum pinaagi sa operasyon
- Paggamit sa mga anticoagulants (lakip ang taas nga dosis sa aspirin)
Pagtan-aw sa dugang nga mga pahibalo sa pasidaan nga gi-post sa kagamitan. Kung ang usa ka marka sa produkto o Manwal sa Tag-iya kinahanglan mawala, nadaot o dili madaotan, kontaka ang Customer Service alang sa kapuli.

Para sa impormasyon bahin sa 1 ka tuig nga warranty, o kung naa kay problema sa pag-assemble sa ekipo, o mga pangutana bahin sa paggamit niini, palihog kontaka ang customer service sa:
STL International, Inc.
9902 162nd St. Ct. E., Puyallup, WA 98375
Libre nga Toll (Telepono) 800-847-0143 (Fax) 800-847-0188
Lokal (Telepono) 253-840-5252 (Fax) 253-840-5757
(e-mail) info@FitSpine-System.com (web) www.FitSpine-System.com

PANGITA ANG IMONG MGA SETTING

SA DI PA KA MAG-INVERT siguroa nga ang lamesa hapsay nga nagtuyok sa hingpit nga balit-ad nga posisyon ug likod, ug nga ang tanan nga mga fastener luwas. Siguruha nga ang mga setting sa gumagamit nga gihulagway sa ubos husto nga gipahiangay alang sa imong talagsaon nga mga panginahanglanon ug tipo sa lawas. Paggahin sa imong oras sa pagpangita sa imong tukma nga mga setting ug hinumdomi kini. Susiha kini nga mga setting matag higayon sa dili pa gamiton ang kagamitan.

I-adjust ang Roller Hinge:

Ang setting sa Roller Hinge nagkontrol sa pagtubag o rate sa rotation. Adunay tulo ka mga lungag; Ang pagpili sa lungag nagdepende sa gibug-aton sa imong lawas ug sa rotational responsive-ness nga imong gitinguha. Alang sa mga nagsugod, among girekomendar ang pagsugod sa Setting C (Tan-awa ang Figure 1). IMPORTANTE: Ibutang ang Roller Hinges sa parehas nga setting sa lungag sa matag kilid.

I-adjust ang Gitas-on nga Setting:

Ang mga setting sa gitas-on mao ang stamped sa Main Shaft sa duha ka pulgada ug sentimetro.

Kuhaa ang taas nga tigpili sa locking pin gamit ang imong tuo nga kamot, samtang i-slide ang Main Shaft gamit ang imong wala (Tan-awa ang Figure 2).
I-slide ang Main Shaft hangtud nga ang katapusang setting nga imong mabasa kay 1” mas dako pa sa imong gitas-on (pananglitan, kung 5'10 ka ang katapusang mga numero nga imong basahon mao ang 5'11").
NOTA: Ang labing kaayo nga setting sa gitas-on alang kanimo magdepende sa imong pag-apod-apod sa gibug-aton ug mahimong magkalainlain usa o duha ka pulgada sa bisan asa nga kilid sa imong tinuud nga gitas-on. Ang pagsugod sa usa o duha ka pulgada nga mas dako kay sa imong gitas-on makatabang sa pagsiguro nga ang pagtuyok sa lamesa dili kaayo paspas.
Ipagawas ang taas nga selector locking pin aron kini hingpit nga moapil sa usa ka lungag.

Ibutang ang Nylon Tether:

Para sa unang higayon nga tiggamit, i-attach ang Nylon Tether aron makatabang sa pagkontrolar sa imong anggulo sa rotation (Tan-awa ang Figure 3). Mahimo nimong madugangan ang anggulo sa rotation nga gitugotan sa Nylon Tether samtang mas komportable ka sa paggamit sa lamesa, o tangtangon kini tanan alang sa hingpit nga pagbag-o.

I-adjust ang Foot Platform:

Ang FitSpine ™ Foot Platform mahimong i-rotate ngadto sa High o Low setting, nga adunay usa ka pulgada nga kalainan sa gitas-on tali sa duha ka kilid. Ang sulundon nga setting magkalainlain sa tiggamit ug sa klase sa sapatos nga gisul-ob. Sa tinuud, ang Foot Platform kinahanglan nga ibutang aron ang buolbuol clamps luwas sa pinakagamay nga bahin sa mga buolbuol (nga adunay gamay nga distansya tali sa tiil clamp ug ang tumoy sa imong tiil) aron makunhuran ang pag-slide sa lawas samtang balit-ad (Figure 4).

I-SECURE ANG IMONG ANKLES

Barug uban ang imong likod sa Table Bed – ayaw gamita ang inversion table nga nag-atubang sa ubos.

Lakang sa Main Shaft, ibutang ang imong mga tiil sa salog sa matag kilid. Aron mabalanse ang imong kaugalingon, ibutang lang ang imong ubos nga lawas batok sa Table Bed samtang imong i-slide ang usa ka buolbuol matag higayon tali sa Ankle Clamps ngadto sa Foot Platform. Siguroha nga i-slide ang imong buolbuol gikan sa kilid (Figure 5); AYAW isulod ang tiil pinaagi sa buolbuol clamps sama sa imong pag-slide sa imong tiil sa sapatos. Ang imong mga tiil kinahanglan kanunay nga anaa sa salog o sa Foot Platform; ayaw paggamit ug bisan unsa nga bahin sa inversion table isip lakang (Figures 6A ug 6B).

WARNING: AYAW pagtunob sa crossbar sa A-frame o sa ibabaw sa ankle clamps tungod kay kini mahimong hinungdan sa pag-rotate sa lamesa nga moresulta sa grabe nga kadaot o kamatayon!

Ipilit pag-ayo ang imong mga buolbuol batok sa likod nga buolbuol clamps.

I-rotate ang ibabaw sa likod nga clamps gamay sa sulod padulong sa imong mga buolbuol, kini makadugang sa imong kaharuhay samtang nagbalikbalik.
Ibira ang locking pin aron tugotan ang atubangan nga buolbuol clamps aron masirado ang imong mga buolbuol (Figure 8). Siguroha nga ang imong mga bitiis sa karsones dili makabalda sa pagkuha sa usa ka luwas nga pagsira.
I-adjust ang atubangan nga buolbuol clamps aron masiguro nga ang atubangan ug likod nga buolbuol clamps mao ang snug batok sa imong mga buolbuol. Ipagawas ang locking pin aron kini hingpit nga moapil sa usa ka lungag setting (Figure 9).

Kung ang locking pin dili awtomatik nga mosulod sa usa ka lungag (Figure 10), iduso ang atubangan nga ankle clamps sulod hangtud nga ang lagdok hingpit nga moapil sa sunod nga pinakahugot nga buho. Tinoa nga walay bahin sa sapin o mga sapot ang makahikap o makabalda sa locking pin sa bisan unsang paagi atol sa inversion.
Gamita ang konsepto sa HEEAR – FEEL – TAN-AWA sa matag higayon nga masiguro nimo ang imong mga buolbuol: PABATI ang pag-klik sa locking pin sa lugar; BATI ang locking pin aron masiguro nga kini hingpit nga naapil sa usa ka setting sa lungag; TAN-AWA nga WALAY luna tali sa locking pin ug sa base niini.Ankle Clamps kay gi-lock nga luwas. (Hulagway 7)

WARNING: AYAW isandig ang imong ibabaw nga lawas sa Table Bed sa dili pa i-secure ang imong mga buolbuol, ANG KApakyasan sa hingpit nga pag-apil sa ankle locking pin mahimong moresulta sa seryoso nga kadaot o kamatayon! AYAW motipas gikan niini nga mga panudlo.

SULAYI ANG IMONG BALANSE

Ang inversion nga lamesa sama sa usa ka sensitibo nga balanse nga fulcrum. Nagtubag kini sa gagmay nga mga pagbag-o sa pag-apod-apod sa timbang. Ingon usa ka sangputanan, kinahanglan nimo nga sulayan kanunay aron masiguro nga naa nimo ang husto nga setting sa gitas-on. Siguroha nga adunay clearance sa pagtuyok sa atubangan, sa ibabaw ug sa luyo nimo.
Sa pagsugod, ibutang ang imong ulo sa banig ug ibutang ang imong mga bukton sa imong kilid, dayon hinayhinay ibutang ang imong mga bukton sa imong dughan. Susiha aron makita:

kung ang imong ulo mas ubos kaysa imong mga tiil, lugwayi ang kahitas-an pinaagi sa usa ka lungag ug sulayi pag-usab.
kung ang imong mga tiil dili gyud molihok, nan mub-i ang setting sa gitas-on pinaagi sa usa ka lungag ug pagsulay pag-usab.

kung ang lamesa mopahulay nga ang imong mga tiil gibayaw pipila ka pulgada gikan sa A-frame, nan imong nakit-an ang husto nga setting sa balanse (Figure 8).

NOTA: Ang husto nga setting sa balanse magtugot sa imong mga lihok sa bukton nga i-rotate ang lamesa nga hapsay ug hinay, ug mobalik sa tul-id nga posisyon sa parehas nga paagi. Kini usa ka importante nga lakang; paggahin ug daghang oras kung gikinahanglan aron makit-an ang husto nga setting sa balanse. Sa higayon nga makit-an nimo ang imong setting, kinahanglan nga magpabilin kini nga pareho basta ang imong gibug-aton dili mag-usab-usab.
WARNING: Para sa imong unang pipila ka mga sesyon sa inversion, hangyoa ang usa ka spotter nga tabangan ka hangtod nga makit-an nimo ang imong husto nga setting sa balanse ug komportable sa operasyon sa lamesa.

IPABALIK

PAGBALIK

Kung husto nga balanse, ang inversion table motuyok isip tubag sa yano nga paglihok sa bukton. Aron balit-aron, hinay-hinay nga ipataas ang imong mga bukton sa ibabaw ug balik nga tul-id, ibalik ang imong mga bukton sa imong kilid. Ang imong mga bukton naghatag sa gibug-aton nga gikinahanglan sa pagtuyok sa lamesa. (Figure 9).
Aron masiguro nga ang lamesa dili mag-rotate sa layo, paspas kaayo:

I-set ang Roller Hinges sa Setting "C" (ingon sa gipasabut sa pg. 2);
Itaod ang Nylon Tether sa ilawom nga bahin sa Table Bed ug sulayi ang max rotation;
Ipataas ang usa ka bukton sa usa ka higayon, ug buhata kini sa hinay-hinay (sa mas paspas nga paglihok, mas paspas nga ang inversion table magtuyok).

Aron magamit ang mga traction bar sa Support Handles, iduso kini samtang balit-ad aron makab-ot ang mas dako nga decompression ug relaxation.

NAGBALIK NGA TAWONG

Aron makabalik sa tul-id nga posisyon, ibutang ang imong mga bukton sa imong kilid (Figure 10). Tungod kay ang imong lawas mahimong mitaas o mibalhin sa Table Bed sa panahon sa pagbag-o, kinahanglan nimo nga iduko ang imong mga tuhod aron ibalhin ang gibug-aton sa imong lawas sa tiil nga bahin sa pivot point.
AYAW ipataas ang imong ulo o pagsulay sa paglingkod.

FULL INVERSION

Kahulugan: Pagbitay sa bug-os nga baliskad sa imong mga buolbuol nga ang imong likod libre gikan sa lamesa.
AYAW pagsulay niini nga lakang hangtod nga komportable ka sa partial inversion.
WARNING: Aron makunhuran ang peligro sa pag-tipping, ibutang ang tanan nga balit-ad nga mga kalihokan sa hapsay nga paglihok. Ang mga agresibo nga ehersisyo nga naglakip sa kusog nga paglihok sa lawas mahimong hinungdan nga ang lamesa mahulog, nga moresulta sa grabe nga kadaot o kamatayon!

Idiskonekta ang nylon tether.
Ibutang ang Roller Hinges sa top hole setting nga "A" kung gusto nimo nga "lock" nga lig-on ang lamesa samtang balit-ad. Kon ikaw 220 lbs (100 kg) o labaw pa, ibutang ang roller hinges sa “B” hole setting.
Gikan sa balanse nga posisyon sa lamesa, hinayhinay nga ipataas ang duha ka kamot sa imong ulo aron magsugod sa pagtuyok. Mahimong kinahanglan nimo nga tabangan ang katapusang pipila ka mga ang-ang sa pagtuyok pinaagi sa pagduso sa salog o A-frame hangtud nga ang lamesa mobira gikan sa imong likod. Sa imong husto nga balanse, ang imong gibug-aton magpabilin sa lamesa nga "nakandado" niini nga posisyon hangtud nga ikaw andam na nga mobalik nga tul-id (Figure 11).

Aron Ipagawas gikan sa Balit-ad nga "Locked" nga Posisyon:

Ipataas ang usa ka kamot sa imong abaga ug kupti ang suok sa Table Bed.
Ibutang ang pikas kamot sa ubos nga bar sa A-frame sa imong atubangan (Figure 12).

Ibira ang duha ka kamot. Kini magtuyok sa lamesa gikan sa "naka-lock" nga posisyon. Hinay-hinay ibalhin ang imong mga bukton ug siko sa imong kilid aron makompleto ang pagtuyok.
PAGGAMIT PAHINUMDOM: Ang mga siko nga nagtuybo sa mga kilid sa Table Bed mahimong maipit tali sa A-frame ug sa Table Bed samtang ikaw mobalik nga tul-id.(Figure 13).

WARNING: Imong responsibilidad ang pag-pamilyar sa imong kaugalingon sa hustong paggamit sa mga ekipo ug sa kinaiyanhong mga risgo sa inversion, sama sa pagkahulog sa imong ulo o liog, pagkurot, pagkalit-ag o pagkapakyas sa kagamitan.
AYAW gamita ang inversion table hangtod nga imong basahon pag-ayo ug maayo ang Tag-iya nga Manwal, reviewed ang tanan nga kauban nga mga dokumento ug gisusi ang kagamitan. KANUNAY pagsulay ug inspeksyon sa mga ekipo alang sa hapsay nga operasyon sa wala pa ang matag paggamit.

Mga Dokumento / Mga Kapanguhaan

	TEETER FitSpine LX9 Inversion Table [pdf] Manwal sa Tag-iya FitSpine LX9 Inversion Table
	TEETER FitSpine LX9 Inversion Table [pdf] Giya sa Gumagamit FitSpine LX9 Inversion Table, FitSpine LX9, Inversion Table, Table
	TEETER FitSpine LX9 Inversion Table [pdf] Giya sa Gumagamit FitSpine LX9, Inversion Table, FitSpine LX9 Inversion Table, Table