TEETER FitSpine LX9 snúningsborð

VIÐVÖRUN: BRÁÐIÐ EKKI FYLGIÐ LEIÐBEININGAR OG VIÐVÖRUN GETUR LEIÐ TIL ALVARLEGS MEÐSLA eða DAUÐA.
VIÐVÖRUN: Til að draga úr hættu á meiðslum á fólki:

• Lestu og skildu allar leiðbeiningarnar, view kennslumyndbandið, umview öll önnur fylgiskjöl og skoðaðu búnaðinn áður en þú notar snúningstöfluna. Það er á þína ábyrgð að kynna þér rétta notkun þessa búnaðar og innbyggða hættu á hvolfi, svo sem að falla á höfuðið eða hálsinn, klemma, festast eða bilun í búnaði. Það er á ábyrgð eiganda að tryggja að allir notendur vörunnar séu að fullu upplýstir um rétta notkun búnaðarins og allar öryggisráðstafanir.
• Náið eftirlit er nauðsynlegt þegar snúningstafla er notuð nálægt börnum, eða af eða nálægt öryrkjum eða fötluðum einstaklingum.
• Notaðu snúningstöfluna eingöngu til fyrirhugaðrar notkunar eins og lýst er í þessari handbók. EKKI nota viðhengi sem framleiðandinn mælir ekki með.
• ALDREI sleppa eða stinga hlutum inn í opið.
• EKKI nota eða geyma vöru utandyra.
• EKKI nota ef þú ert yfir 6 ft 6 tommu (198 cm) eða yfir 300 lbs. (136 kg). Byggingarbilun gæti átt sér stað eða höfuð/háls getur haft áhrif á gólfið við hvolf.
• EKKI leyfa börnum að nota þessa vél.
• Haltu börnum, nærstadda og gæludýrum frá vélinni á meðan hún er í notkun.
• Haltu líkamshlutum, hári, lausum fatnaði og skartgripum fjarri öllum hreyfanlegum hlutum.
• Snúningstaflan hefur enga hluta sem notandi getur gert við.
• Þessi vara er eingöngu ætluð til heimilisnotkunar. EKKI nota í neinu viðskipta-, leigu- eða stofnanaumhverfi.
• EKKI nota búnað undir áhrifum lyfja, áfengis eða lyfja sem geta valdið sljóleika eða ráðleysi.
• Skoðaðu búnaðinn ALLTAF fyrir notkun. Gakktu úr skugga um að allar festingar séu öruggar.
• Skiptu ALLTAF um gallaða íhluti strax og/eða hafðu búnaðinn úr notkun þar til viðgerð.
• ALLTAF staðsetja búnað á sléttu yfirborði og fjarri vatni eða syllum sem gætu leitt til þess að sökkva eða falli fyrir slysni.
• Notaðu ALLTAF örugga reimskó með flötum sóla, eins og venjulegan tennisskó. EKKI vera með skófatnað sem gæti truflað að festa ökklann clamps, svo sem skór með þykkum sóla, stígvélum, háum bolum eða hvaða skó sem er sem nær yfir ökklabeinið.
• Gakktu úr skugga um að búnaðurinn sé rétt stilltur að réttar notendastillingum fyrir hverja notkun.
• EKKI nota árásargjarnar hreyfingar, eða nota lóð, teygjur eða aðra æfingar eða teygjutæki á meðan á snúningsborðinu stendur.
• Nýir notendur, og notendur sem eru líkamlega eða andlega í hættu, munu þurfa aðstoð maka til að tryggja að þeir geti fundið rétta jafnvægisstillingu og geti farið aftur í upprétta stöðu án aðstoðar.
• Ef þú finnur fyrir sársauka eða verður létt í hausnum eða svimar á meðan þú hvolfir, farðu strax aftur í upprétta stöðu til að jafna þig og að lokum fara af stað.
• EKKI nota búnaðinn nema með leyfi læknis. Varlega afturview Eftirfarandi listi yfir læknisfræðilegar frábendingar fyrir öfugsnúningi hjá löggiltum lækni: (Þetta er ekki tæmandi listi, hann er aðeins ætlaður til viðmiðunar)
  • Miðeyrnabólga
  • Mikil offita
  • Meðganga
  • Hiatal kviðslit
  • Ventral kviðslit
  • Gláka
  • Sjónhimnulos
  • Tárubólga
  • Hár blóðþrýstingur
  • Háþrýstingur
  • Hjarta- eða blóðrásartruflanir
  • Hryggáverka
  • Heilahersli
  • Bráð bólgnir liðir
  • Nýlegt heilablóðfall eða tímabundið blóðþurrðarkast
  • Beinveikleiki (beinþynning)
  • Nýleg eða ógróin beinbrot
  • Medullary pinnar
  • Ígræddur bæklunarstuðningur með skurðaðgerð
  • Notkun segavarnarlyfja (þar á meðal stórir skammtar af aspiríni)
• Vísaðu til viðbótarviðvörunarskilaboða sem settar eru á búnaðinn. Hafi vörumerki eða handbók týnst, skemmst eða verið læsileg, hafðu samband við þjónustudeild til að skipta um hana.

Fyrir upplýsingar um eins árs ábyrgð, eða ef þú átt í vandræðum með að setja búnaðinn saman, eða spurningar um notkun hans, vinsamlegast hafðu samband við þjónustuver á:
STL International, Inc.
9902 162nd St. Ct. E., Puyallup, WA 98375
Gjaldfrjálst (sími) 800-847-0143 (Fax) 800-847-0188
Staðbundið (sími) 253-840-5252 (Fax) 253-840-5757
(tölvupóstur) info@FitSpine-System.com (web) www.FitSpine-System.com

FINNDU STILLINGAR ÞÍNAR

ÁÐUR EN ÞÚ HVERJAR Gakktu úr skugga um að borðið snúist mjúklega að fullu hvolfi stöðu og aftur og að allar festingar séu öruggar. Gakktu úr skugga um að notendastillingarnar sem lýst er hér að neðan séu rétt aðlagaðar að þínum einstökum þörfum og líkamsgerð. Taktu þér tíma í að finna réttu stillingarnar þínar og mundu þær. Athugaðu þessar stillingar í hvert skipti áður en búnaðurinn er notaður.

Stilltu rúlluhjöruna:

Roller Hinge stillingin stjórnar svörun eða snúningshraða. Það eru þrjár holur; holuval fer bæði eftir líkamsþyngd þinni og snúningsviðbragðinu sem þú vilt. Fyrir byrjendur mælum við með að byrja með stillingu C (sjá mynd 1). MIKILVÆGT: Settu rúllulömir í sömu holustillingu á hvorri hlið.

Stilltu hæðarstillinguna:

Hæðarstillingarnar eru stamped á aðalskaftinu í bæði tommum og sentimetrum.

• Dragðu hæðarvalsláspinnann út með hægri hendinni á meðan þú rennir aðalskaftinu með vinstri (Sjá mynd 2).
• Renndu aðalskaftinu þar til síðasta stillingin sem þú getur lesið er 1" hærri en hæð þín (td ef þú ert 5'10'' verða síðustu tölurnar sem þú ættir að lesa 5'11").
  ATH: Besta hæðarstillingin fyrir þig fer eftir þyngdardreifingu þinni og gæti verið breytileg um einn eða tvo tommur hvoru megin við raunverulega hæð þína. Að byrja á einum eða tveimur tommum hærri en hæð þín mun hjálpa til við að tryggja að snúningur borðsins sé ekki of hraður.
• Losaðu læsipinnann á hæðarvalinu þannig að hann festist að fullu í holu.

Festu nylon tjóðruna:

Fyrir notendur sem eru í fyrsta skipti, festu nælon tjóðruna til að hjálpa þér að stjórna snúningshorninu (Sjá mynd 3). Þú getur aukið snúningshornið sem Nylon Tether leyfir eftir því sem þér líður betur með að nota borðið, eða fjarlægt það allt saman til að snúa því að fullu.

Stilltu fótpallinn:

Hægt er að snúa FitSpine™ fótpallinum í annað hvort háa eða lága stillingu, með eins tommu hæðarmun á báðum hliðum. Hin fullkomna stilling er breytileg eftir notanda og hvers konar skóm er notaður. Helst ætti fótpallinn að vera stilltur þannig að ökklinn klamper tryggt í kringum minnsta hluta ökklanna (með lágmarksfjarlægð milli fótsins clamp og toppinn á fætinum) til að draga úr skriðunni á líkamanum meðan hann er öfugur (Mynd 4).

FYRIR ÖKLA ÞÍNA

• Stattu með bakið að borðrúminu – ekki nota snúningsborðið með andlitinu niður.
• Stígðu yfir aðalskaftið og settu fæturna á gólfið á hvorri hlið. Til að koma jafnvægi á sjálfan þig skaltu hvíla aðeins neðri hluta líkamans við borðrúmið þegar þú rennir einum ökkla í einu á milli ökkla Clamps inn á fótpallinn. Vertu viss um að renna ökklanum inn frá hliðinni (Mynd 5); EKKI stinga fótinn í gegnum ökklann clamps eins og þú myndir renna fæti þínum í skó. Fæturnir ættu alltaf að vera annað hvort á gólfinu eða á fótpallinum; notaðu aldrei neinn annan hluta öfugsnúningstöflunnar sem skref (myndir 6A og 6B).

VIÐVÖRUN: EKKI stíga á þverslá A-grindarinnar eða ofan á ökkla clamps þar sem þetta gæti valdið því að borðið snúist sem leiðir til alvarlegra meiðsla eða dauða!

• Þrýstu ökklum þínum þétt aftur á bak við aftari ökkla clamps.
• Snúðu efst á aftan clamps örlítið inn á við í átt að ökkla þínum, þetta mun auka þægindi þína á meðan þú hvolfir.
• Dragðu láspinnann út til að leyfa framökklinum clamps að smella lokuð við ökkla þína (Mynd 8). Gakktu úr skugga um að buxnafæturnir trufli ekki örugga lokun.
• Stilltu fram ökkla clamps til að ganga úr skugga um að bæði fram- og aftari ökkli klamps eru þétt við ökkla þína. Losaðu læsipinnann þannig að hann komist að fullu inn í holustillingu (Mynd 9).
• Ef læsipinninn festist ekki sjálfkrafa í gat (Mynd 10), ýttu á framökklann kl.amps inn á við þar til pinninn festist að fullu í næstu þéttustu holustillingu. Gakktu úr skugga um að enginn hluti af skófatnaði eða fatnaði geti snert eða truflað læsipinnann á nokkurn hátt meðan á því stendur.
• Notaðu hugtakið HEYR – FINN – SJÁÐU í hvert skipti sem þú festir ökkla þína: HEYRÐU að læsapinninn smellist á sinn stað; ÞINNIÐ um læsipinnann til að ganga úr skugga um að hann sé að fullu tengdur í holustillingu; SJÁÐU að það er EKKERT bil á milli læsipinnans og botnsins. Ökkli Clamps eru læst á öruggan hátt. (Mynd 7)

VIÐVÖRUN: EKKI halla efri hluta líkamans að borðrúminu áður en þú festir ökkla þína, EKKI að festa ökklaláspinnann að fullu gæti það leitt til alvarlegra meiðsla eða dauða! EKKI víkja frá þessum leiðbeiningum.

PRÓFÐU JAFNVÆÐI ÞITT

Snúningstaflan er eins og næmt jafnvægisstoð. Það bregst við mjög litlum breytingum á þyngdardreifingu. Þess vegna verður þú alltaf að prófa til að ganga úr skugga um að þú hafir rétta hæðarstillingu. Gakktu úr skugga um að það sé rými til að snúa fyrir framan, fyrir ofan og aftan þig.
Til að byrja, hvíldu höfuðið á mottunni og leggðu handleggina við hliðina, settu síðan handleggina rólega á bringuna. Athugaðu til að sjá:

1. ef höfuðið er lægra en fæturna skaltu lengja hæðarstillinguna um eitt gat og prófa aftur.
2. ef fæturnir hreyfast ekki, styttið þá hæðarstillinguna um eitt gat og prófið aftur.
3. ef borðið stöðvast með fæturna lyfta nokkra tommu frá A-grindinni, þá hefur þú fundið rétta jafnvægisstillingu (Mynd 8).

ATH: Rétt jafnvægisstilling gerir handleggshreyfingum þínum kleift að snúa borðinu aftur á bak mjúklega og hægt og fara aftur í upprétta stöðu á sama hátt. Þetta er mikilvægt skref; eyða eins miklum tíma og þarf til að finna rétta jafnvægisstillingu. Þegar þú hefur fundið stillinguna þína ætti hún að vera sú sama svo lengi sem þyngdin þín sveiflast ekki verulega.
VIÐVÖRUN: Fyrir fyrstu öfugsnúningsloturnar þínar skaltu biðja spotter um að aðstoða þig þar til þú getur fundið rétta jafnvægisstillingu þína og ert sátt við notkun borðsins.

invert

AÐ HVERJA

Þegar rétt jafnvægi er stillt mun snúningsborðið snúast sem svar við einföldum handleggshreyfingum. Til að snúa við skaltu lyfta handleggjunum rólega yfir höfuðið og til að snúa aftur uppréttur, færðu handleggina aftur til hliðar. Handleggir þínir veita þá þyngd sem þarf til að snúa borðinu. (Mynd 9).
Til að tryggja að borðið snúist ekki of langt, of hratt:

1. Stilltu rúllulömir á stillingu “C” (eins og útskýrt er á bls. 2);
2. Festið nylontjóðruna við neðri hlið borðrúmsins og prófið að hámarks snúningi;
3. Lyftu einum handlegg í einu og gerðu það mjög hægt (því hraðar sem þú hreyfir þig, því hraðar snýst snúningsborðið).

Til að nota gripstangirnar á stuðningshandföngunum, ýttu á móti þeim á meðan þau eru hvolft til að ná meiri þjöppun og slökun.

SENDIR UPPRITT

• Til að fara aftur í upprétta stöðu skaltu setja handleggina á hliðina (Mynd 10). Þar sem líkami þinn gæti hafa lengt eða færst til á borðrúminu við snúning, gætir þú þurft að beygja hnén til að færa líkamsþyngd þína yfir á fóthlið snúningspunktsins.
  EKKI lyfta höfðinu eða reyna að setjast upp.

FULLT UMBYGGING

Skilgreining: Hangur alveg á hvolfi við ökkla með bakið laust frá borðinu.
EKKI reyna þetta skref fyrr en þú ert sáttur við að hluta til.
VIÐVÖRUN: Til að draga úr hættu á að velti, takmarkaðu allar öfugar hreyfingar við mjúkar hreyfingar. Árásargjarnar æfingar sem fela í sér kröftugar líkamshreyfingar geta valdið því að borðið velti, sem leiðir til alvarlegra meiðsla eða dauða!

• Aftengdu nylon tjóðruna.
• Stilltu rúllulamirnar í efstu holu stillingu „A“ ef þú vilt að borðið „læst“ þétt á meðan það er hvolft. Ef þú ert 220 lbs (100 kg) eða meira skaltu setja rúllulamirnar í "B" holustillinguna.
• Frá jafnvægi á borðinu skaltu lyfta báðum höndum hægt yfir höfuðið til að hefja snúning. Þú gætir þurft að aðstoða síðustu gráðurnar af snúningi með því að ýta á gólfið eða A-grind þar til borðið dregur sig frá bakinu. Í réttri jafnvægisstillingu mun þyngd þín halda borðinu „læstri“ í þessari stöðu þar til þú ert tilbúinn að snúa aftur upprétt (Mynd 11).

Til að losa úr hvolfi „læstri“ stöðu:

• Berðu aðra hönd yfir öxlina og gríptu í hornið á borðrúminu.
• Settu hina höndina á neðstu stöngina á A-grindinni fyrir framan þig (Mynd 12).
• Dragðu báðar hendur saman. Þetta mun snúa borðinu úr "læstri" stöðu. Færðu handleggina og olnbogana hægt til hliðanna til að ljúka snúningnum.
  NOTIÐ VARÚÐ: Olnbogar sem standa út yfir hliðar borðrúmsins gætu klemmdst á milli A-grindarinnar og borðrúmsins þegar þú snýr aftur uppréttur.(Mynd 13).

VIÐVÖRUN: Það er á þína ábyrgð að kynna þér rétta notkun búnaðarins og innbyggða hættu á hvolfi, svo sem að falla á höfuðið eða hálsinn, klípa, festast eða bila í búnaði.
EKKI nota snúningstöfluna fyrr en þú hefur lesið notendahandbókina vandlega og vandlegaviewritaði öll meðfylgjandi skjöl og skoðaði búnaðinn. ALLTAF prófa og skoða búnaðinn fyrir hverja notkun.

Fyrir upplýsingar um eins árs ábyrgð, eða ef þú átt í vandræðum með að setja búnaðinn saman, eða spurningar um notkun hans, vinsamlegast hafðu samband við þjónustuver á:
STL International, Inc.
9902 162nd St. Ct. E., Puyallup, WA 98375
Gjaldfrjálst (sími) 800-847-0143 (Fax) 800-847-0188
Staðbundið (sími) 253-840-5252 (Fax) 253-840-5757
(tölvupóstur) info@FitSpine-System.com (web) www.FitSpine-System.com

Skjöl / auðlindir

	TEETER FitSpine LX9 snúningsborð [pdf] Handbók eiganda FitSpine LX9 snúningsborð
	TEETER FitSpine LX9 snúningsborð [pdfNotendahandbók FitSpine LX9 Inversion Tafla, FitSpine LX9, Inversion Tafla, Tafla
	TEETER FitSpine LX9 snúningsborð [pdfNotendahandbók FitSpine LX9, Inversion Tafla, FitSpine LX9 Inversion Tafla, Tafla

Heimildir

• Notendahandbók