Vícenásobná stanice s využitím GSL1
Uživatelská příručka
Produkt se může mírně lišit od položky na obrázku z důvodu modernizace modelu.
Před použitím tohoto produktu si pečlivě přečtěte všechny pokyny.
Uchovejte si tuto příručku pro budoucí použití.
POZNÁMKA:
Tato příručka může podléhat aktualizacím nebo změnám. Aktuální příručky jsou k dispozici prostřednictvím našich webmísto na www.lifespanfitness.com.au
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
VAROVÁNÍ: Před použitím tohoto produktu si přečtěte všechny pokyny.
Tuto příručku mějte vždy u sebe
- Před sestavením a použitím zařízení je důležité přečíst si celý tento návod. Bezpečného a efektivního použití lze dosáhnout pouze tehdy, je-li zařízení správně sestaveno, udržováno a používáno. Upozornění: Je vaší odpovědností zajistit, aby všichni uživatelé zařízení byli informováni o všech varováních a preventivních opatřeních.
- Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu byste se měli poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda nemáte nějaké zdravotní nebo fyzické potíže, které by mohly ohrozit vaše zdraví a bezpečnost nebo by vám bránily ve správném používání zařízení. Rada lékaře je nezbytná, pokud užíváte léky, které ovlivňují srdeční frekvenci, krevní tlak nebo hladinu cholesterolu.
- Buďte si vědomi signálů svého těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení může poškodit vaše zdraví. Přestaňte cvičit, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků: bolest, tlak na hrudi, nepravidelný srdeční tep a extrémní dušnost, točení hlavy, závratě nebo pocity nevolnosti. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, měli byste se před pokračováním ve cvičebním programu poradit se svým lékařem.
- Udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah zařízení. Toto zařízení je určeno pouze pro použití dospělými osobami.
- Zařízení používejte na pevném, rovném povrchu s ochranným krytem na podlahu nebo koberec.
Aby byla zajištěna bezpečnost, mělo by mít zařízení kolem sebe alespoň 2 metry volného prostoru. - Před použitím zařízení zkontrolujte, zda jsou matice a šrouby bezpečně utaženy. Pokud během používání a montáže uslyšíte ze zařízení neobvyklé zvuky, okamžitě zastavte. Zařízení nepoužívejte, dokud nebude problém odstraněn.
- Při používání zařízení noste vhodný oděv. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo zachytit do zařízení nebo které může omezovat nebo bránit v pohybu.
- Při zvedání nebo přemisťování zařízení je třeba dávat pozor, abyste si neporanili záda.
- Tento návod k obsluze a montážní nástroje mějte vždy po ruce pro případnou referenci.
- Zařízení není vhodné pro terapeutické použití.
NÁVOD K PÉČI
- Po uplynutí doby používání pohyblivé spoje namažte silikonovým sprejem.
- Dávejte pozor, abyste nepoškodili plastové nebo kovové části stroje těžkými nebo ostrými předměty.
- Stroj lze udržovat v čistotě otřením suchým hadříkem.
- Pravidelně kontrolujte všechny pohyblivé části a zjistěte, zda nejeví známky opotřebení a poškození, a pokud nějaké, přestaňte zařízení okamžitě používat a kontaktujte zadní část mého oddělení.
- Během kontroly musí být všechny šrouby a matice zcela upevněny. Pokud jsou šrouby nebo matice uvolněné, zajistěte je na místě.
- Zkontrolujte, zda je svar bez trhlin.
- Neprovedení každodenní údržby může mít za následek zranění osob nebo poškození zařízení.
SEZNAM DÍLŮ
| Klíč č. | Popis | množství |
| 1 | Pod hlavním rámem | 1 |
| 2 | Podložka na nohy | 1 |
| 3 | Boční zemnící trubka | 2 |
| 4 | Stojanová trubka | 1 |
| 5 | Pravá boční nosná trubka | 1 |
| 6 | Levá boční nosná trubka | 1 |
| 7 | Zadní opěrná trubka | 1 |
| 8 | Šestihranný šroub M12x95 | 10 |
| 9 | Podložka Φ12 | 28 |
| 10 | Pojistná matice M12 | 14 |
| 11 | Šestihranný šroub M10x25 | 8 |
| 12 | Podložka Φ10 | 8 |
| 13 | Šestihranný šroub M12x105 | 4 |
| 14 | Boční nosná trubka | 2 |
| 15 | Zemní trubka | 1 |
| 16 | Krátká zemnící trubka | 1 |
| 17 | Back Slope Support port Tube | 1 |
| 18 | Ohnout rám | 1 |
| 19 | Šroub s plochou hlavou | 1 |
| 20 | Rotační osa Φ12×92 |
1 |
| 21 | Šestihranný šroub M12x80 | 1 |
| 22 | Pojistná matice M10 | 2 |
| 23 | Velká podložka Φ10xΦ25 | 4 |
| 24 | Velká podložka Φ10x Φ30 | 1 |
| 25 | Uvnitř nastavitelná trubka | 1 |
| 26 | Část pro nastavení rotace zadního polštáře | 1 |
| 27 | Ohýbací trubka zvedání nohy | 1 |
| 28 | Táhlo | 1 |
| 29 | Magnetický kolík | 1 |
| 30 | Trubka pro nastavení hrudní podložky | 1 |
| 31 | Hrudní podložka | 1 |
| 32 | Podložka Φ8 | 6 |
| 33 | Sedák | 1 |
| 34 | Šestihranný šroub M8x55 | 4 |
| 35 | Šestihranný šroub M8x25 | 2 |
| 36 | Nový polštář na záda | 1 |
| 37 | Trubka zadního polštáře | 1 |
| 38 | Houba tyč-nová | 3 |
| 39 | Podpěrný rám sedáku | 1 |
| 40 | Dvojité spojení ramenního lisu | 1 |
| 41 | Závěsná trubka na zadní činku | 1 |
| 42 | Spojovací trubka s vysokým tahem | 1 |
| 43 | Ohýbací trubka ramenního lisu | 1 |
| 44 | Zatlačte ramenní část | 1 |
| 45 | Vnitřní tyč Barbell Bar Plate | 2 |
| 46 | Bezpečný háček tvaru L | 1 |
| 47 | Šestihranný šroub M12x75 | 4 |
| 48 | Šestihranný šroub M12x70 | 2 |
| 49 | Šestihranný šroub M12x55 | 2 |
| 50 | Činka Clamp Obojek Φ50 | 5 |
| 75 | Šroub M12x70 | 2 |
| 76 | Šroub M12x75 | 4 |
| 77 | Rameno Stiskněte Set | 1 |
| 78 | Talíř na činku uvnitř trubky | 2 |
| 79 | Uzávěr trubky φ60×60 | 1 |
| 80 | Vnější plášť z nerezové oceli φ51xt1.0 x310 | 4 |
| 81 | Hliníkový uzávěr | 4 |
| 82 | Rukojeť řídítek | 2 |
| 83 | Spojovací deska pro ramenní lis | 1 |
| 84 | Kolík | 1 |
| 85 | Spojovací deska pro ramenní lis | 1 |
NÁVOD NA MONTÁŽ
KROK 1 – ROZLOŽENÉ DIAGRAM
| Klíč č. | Popis | množství |
| 1 | Pod hlavním rámem | 1 |
| 2 | Podložka na nohy | 1 |
| 3 | Boční zemnící trubka | 2 |
| 4 | Stojanová trubka | 1 |
| 5 | Pravá boční nosná trubka | 1 |
| 6 | Levá boční nosná trubka | 1 |
| 7 | Zadní opěrná trubka | 1 |
| 8 | Šestihranný šroub M12x95 | 10 |
| 9 | Podložka Φ12 | 14 |
| 10 | Pojistná matice M12 | 14 |
| 11 | Šestihranný šroub M10x25 | 8 |
| 12 | Podložka Φ10 | 8 |
| 13 | Šestihranný šroub M12x105 | 4 |
KROK 1 – POKYNY
- Připojte podložku nohou-2 a pod hlavní rám-1 pomocí šroubu se šestihrannou hlavou M12x95-8, podložky φ12-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10.
- Namontujte boční zemnící trubku-3 na dvě strany spodního hlavního rámu-1 pomocí šestihranného šroubu M12x95-8, podložky φ12-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10.
- Namontujte stojanovou trubku-4 na pod hlavním rámem-1 pomocí šestihranného šroubu M10x25-11, φ10 podložky-12.
- Namontujte pravou boční nosnou trubku-5, levou boční nosnou trubku-6 na dvě strany stojanové trubky-4 pomocí šestihranného šroubu M12x105-13, φ12 podložky-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10. Poté je namontujte na zemní trubku -3 pomocí šroubu se šestihrannou hlavou M12x95-8, podložky φ12-9 a zajistěte pomocí pojistné matice M12-10.
- Namontujte zadní opěrnou trubku-7 na trubku stojanu-4 pomocí šestihranného šroubu M12x105-13, podložky φ12-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10. Poté jej namontujte pod hlavní rám-1 pomocí šestihranného šroubu M12x95-8, podložky φ12-9 a zajistěte pomocí pojistné matice M12-10.
KROK 2 – ROZLOŽENÉ DIAGRAM
| Klíč č. | Popis | množství |
| 14 | Boční nosná trubka | 2 |
| 15 | Zemní trubka | 1 |
| 16 | Krátká zemnící trubka | 1 |
| 17 | Opěrná trubka pro zadní svah | 1 |
| 18 | Ohnout rám | 1 |
| 19 | Šroub s plochou hlavou | 1 |
| 20 | Rotační osa Φ12×92 | 1 |
| 8 | Šestihranný šroub M12x95 | 2 |
| 9 | Podložka Φ12 | 3 |
| 10 | Pojistná matice M12 | 5 |
| 11 | Šestihranný šroub M10x25 | 2 |
| 12 | Podložka Φ10 | 1 |
| 21 | Šestihranný šroub M12x80 | 2 |
| 22 | Pojistná matice M10 | 4 |
| 23 | Velká podložka Φ10xΦ25 | 1 |
| 24 | Velká podložka Φ10xΦ30 | 1 |
KROK 2 – POKYNY
- Namontujte krátkou zemnicí trubku-16 na zemní trubku-15 pomocí šestihranného šroubu M12x95-8, podložky φ12-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10.
- Namontujte zemní trubku-15 na pod hlavním rámem-1 pomocí šestihranného šroubu M10x25-11, velké podložky φ10xφ30-24 a zasuňte šroub s plochou hlavou-19 do vhodné polohy.
- Namontujte boční nosnou trubku-14 na zemní trubku-15 pomocí šestihranného šroubu M10x25-11, velké podložky φ10xφ25-23.
- Namontujte zadní spádovou nosnou trubku-17 na zemní trubku-15 pomocí pojistné matice M10-22, podložky φ10-12, osy otáčení-20.
- Namontujte boční nosnou trubku-14 na ohýbaný rám-18 pomocí šestihranného šroubu M10x25-11, velké podložky φ10xφ25-23.
- Namontujte zadní spádovou nosnou trubku-17 na ohybový rám-18 pomocí šestihranného šroubu M12*80-21, φ12 podložky-9.
Namontujte zadní opěrnou trubku-7 na trubku stojanu-4 pomocí šestihranného šroubu M12*105-13, podložky φ12-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10. Poté jej namontujte pod hlavní rám-1 pomocí šestihranného šroubu M12*95-8, podložky φ12-9 a zajistěte pomocí pojistné matice M12-10.
KROK 3 – ROZLOŽENÉ DIAGRAM
| Klíč č. | Popis | množství |
| 25 | Uvnitř nastavitelná trubka | 1 |
| 19 | Šroub s plochou hlavou | 2 |
| 26 | Část pro nastavení rotace zadního polštáře | 1 |
| 27 | Ohýbací trubka zvedání nohy | 1 |
| 28 | Táhlo | 1 |
| 12 | Podložka Φ10 | 2 |
| 11 | Šestihranný šroub M10x25 | 5 |
| 29 | Magnetický kolík | 1 |
| 30 | Trubka pro nastavení hrudní podložky | 1 |
| 31 | Hrudní podložka | 1 |
| 32 | Podložka Φ8 | 6 |
| 33 | Sedák | 1 |
| 34 | Šestihranný šroub M8x55 | 4 |
| 35 | Šestihranný šroub M8x25 | 2 |
| 36 | Nový polštář na záda | 1 |
| 37 | Trubka zadního polštáře | 1 |
| 24 | Velká podložka Φ10xΦ30 | 2 |
| 38 | Sponge Rod-nový | 3 |
| 39 | Podpěrný rám sedáku | 1 |
KROK 3 – POKYNY
- Namontujte ohýbací trubku zvedání nohou-27 na rám ohybu-18 pomocí šestihranného šroubu M10x25-11, φ10 podložky-12.
Odšroubujte vnitřní šroub houbové tyče-nové-38 a namontujte jej na ohýbací trubku zdvihu nohy-27 pomocí vnitřního šestihranného klíče k pojistné matici.
Upevněte táhlo-28 a zasuňte šroub s plochou hlavou-19 na vhodné místo. - Namontujte hrudní podložku-31 na nastavovací trubku hrudní podložky-30 pomocí šestihranného šroubu M8x25-35, podložky φ8-32 a namontujte Instalovaný díl na ohybový rám-18.
- Namontujte sedák-33 na nosný rám sedáku-39 pomocí šestihranného šroubu M8x55-34, φ8 podložky-32.
- Odšroubujte pojistnou matici M10-22 na nosném rámu sedáku-39 a namontujte jej na rám ohybu-18. Zasuňte šroub s plochou hlavou-19 pro nastavení úhlu.
- Pomocí šroubu M26x25 se šestihrannou hlavou-10 namontujte na vnitřní nastavitelnou trubku-25 část otáčení zadního polštáře-11 pro zajištění spodního otvoru vnitřní nastavitelné trubky-25.
- Namontujte nový zádový polštář-36 na trubku zadního polštáře-37 Odšroubujte pojistnou matici M10-22 na trubce zadního polštáře-37 a namontujte jej na ohybový rám-18.
- Pomocí šroubu M26x18 se šestihrannou hlavou-10, velké podložky φ25xφ11-10 namontujte opěrný polštář pro nastavení rotačního dílu-30 na ohýbaný rám-24. Namontujte trubku zadního polštáře-37 na vnitřní nastavitelnou trubku-25 pomocí šestihranného šroubu M10x25-11, φ10xφ30 velké podložky-24. Namontujte zadní opěrnou trubku-7 na trubku stojanu-4 pomocí šestihranného šroubu M12x105-13, podložky φ12-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10. Poté jej namontujte pod hlavní rám-1 pomocí šestihranného šroubu M12x95-8, podložky φ12-9 a zajistěte pomocí pojistné matice M12-10.
KROK 4 – ROZLOŽENÉ DIAGRAM
| Klíč č. | Popis | množství |
| 40 | Dvojité spojení ramenního lisu | 1 |
| 41 | Závěsná trubka na zadní činku | 1 |
| 42 | Spojovací trubka s vysokým tahem | 1 |
| 43 | Ohýbací trubka ramenního lisu | 1 |
| 44 | Zatlačte ramenní část | 1 |
| 45 | Vnitřní tyč Barbell Bar Plate | 2 |
| 46 | Bezpečný háček tvaru L | 1 |
| 47 | Šestihranný šroub M12x75 | 4 |
| 9 | Podložka Φ12 | 14 |
| 10 | Pojistná matice M12 | 6 |
| 48 | Šestihranný šroub M12x70 | 2 |
| 11 | Šroub se šestihranem N10x25 | 2 |
| 12 | Podložka Φ10 | 2 |
| 49 | Šestihranný šroub M12x55 | 2 |
| 50 | Činka Clamp Obojek Φ50 | 5 |
- Namontujte vysokotažnou spojovací trubku-42 na trubku stojanu-4 pomocí šestihranného šroubu M12x55-49 φ12 podložky-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10.
- Namontujte zadní závěsnou trubku činky-41 na spojovací trubku s vysokým tahem-42 pomocí šestihranného šroubu M12x55 49 φ12 podložka-9 a zajistěte ji pomocí pojistné matice M12-10.
- Odšroubujte M10*25 šestihranný šroub-11 φ10xφ30 velká podložka-24 na ramenním lisu s dvojitým připojením-40 a poté je namontujte na zadní trubku pro zavěšení činky-41, stojanovou trubku-4 pomocí šestihranného šroubu M10x25-11, φ10 podložky-12 k pojistné matici .
- Namontujte ohýbací trubku ramenového lisu-43 na dvojitou spojku ramenního lisu-40 pomocí šestihranného šroubu M12x75-47, podložky φ12-9 a zajistěte ji pojistnou maticí M12-10. Zajistěte jej šestihranným šroubem M12x70 48, podložka φ12-9.
- Namontujte tlačný ramenní díl-44 na ohýbací trubku ramenního lisu-43 pomocí šestihranného šroubu M10x25-11, φ10 podložky-12 k pojistné matici.
- Namontujte vnitřní tyč desky činky-45 na pravou boční nosnou trubku-5, levou boční nosnou trubku-6.
- Namontujte bezpečnostní hák ve tvaru L-46 na trubku stojanu-4.
- Sestavte činku třamp límec-50 na ohýbací trubce zvedání nohy-27, zadní trubka pro zavěšení činky-41, vnitřní tyč činky tyče-45.
PRŮVODCE CVIČENÍM
UPOZORNĚNÍ:
Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité pro osoby starší 45 let nebo s již existujícími zdravotními problémy.
Pulzní senzory nejsou lékařská zařízení. Přesnost měření srdeční frekvence mohou ovlivnit různé faktory, včetně pohybu uživatele. Pulzní senzory jsou určeny pouze jako cvičební pomůcka při určování trendů srdeční frekvence obecně.
Cvičení je skvělý způsob, jak kontrolovat svou váhu, zlepšit svou kondici a snížit vliv stárnutí a stresu. Klíčem ke zdravému životnímu stylu je, aby se cvičení stalo pravidelnou a příjemnou součástí vašeho každodenního života.
Stav vašeho srdce a plic a jejich účinnost při dodávání kyslíku krví do vašich svalů je důležitým faktorem vaší kondice. Vaše svaly využívají tento kyslík, aby zajistily dostatek energie pro každodenní činnost. Tomu se říká aerobní aktivita. Když budete fit, vaše srdce nebude muset tak tvrdě pracovat. Bude pumpovat mnohem méněkrát za minutu, čímž se sníží zátěž vašeho srdce.
Jak tedy vidíte, čím jste zdatnější, tím se budete cítit zdravěji a lépe.
ZAHŘÁT SE
Každý trénink začněte 5 až 10 minutami strečinku a několika lehkými cviky. Správné zahřátí zvýší vaši tělesnou teplotu, srdeční frekvenci a krevní oběh v rámci přípravy na cvičení. Uvolněte se při cvičení.
Po zahřátí zvyšte intenzitu na požadovaný cvičební program. Ujistěte se, že udržujete intenzitu pro maximální výkon. Při cvičení pravidelně a zhluboka dýchejte.
OCHLADIT
Dokončete každý trénink lehkým joggingem nebo chůzí po dobu alespoň 1 minuty. Poté dokončete 5 až 10 minut protahování, abyste se zchladili. To zvýší flexibilitu vašich svalů a pomůže předejít problémům po cvičení.
POKYNY PRO CVIČENÍ
Takto by se měl chovat váš puls při běžném fitness cvičení. Nezapomeňte se na pár minut zahřát a zchladit.
ZÁRUKA
AUSTRÁLSKÝ SPOTŘEBITELSKÝ ZÁKON
Na mnoho našich produktů se vztahuje záruka nebo záruka výrobce. Navíc přicházejí se zárukami, které nelze podle australského spotřebitelského práva vyloučit. Máte nárok na výměnu nebo vrácení peněz za závažnou poruchu a náhradu za jakoukoli jinou rozumně předvídatelnou ztrátu nebo poškození.
Máte nárok na opravu nebo výměnu zboží, pokud zboží nemá přijatelnou kvalitu a porucha nepředstavuje závažnou poruchu. Úplné podrobnosti o vašich spotřebitelských právech naleznete na www.consumerlaw.gov.au.
Navštivte prosím naše webmísto na view naše úplné záruční podmínky: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
ZÁRUKA A PODPORA
Jakýkoli nárok na tuto záruku musí být uplatněn prostřednictvím vašeho původního místa nákupu.
Před uplatněním záruční reklamace je vyžadován doklad o koupi.
Pokud jste tento produkt zakoupili z oficiálního Lifespan Fitness webstránky, navštivte https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Chcete-li získat podporu mimo záruku, chcete-li si zakoupit náhradní díly nebo požádat o opravu či servis, navštivte stránku https://lifespanfitness.com.au/warranty-form a vyplňte náš formulář žádosti o opravu/servis nebo formulář pro nákup dílů.
Chcete-li přejít, naskenujte tento QR kód pomocí svého zařízení lifespanfitness.com.au/warranty-form
https://www.lifespanfitness.com.au/pages/product-support-form
Dokumenty / zdroje
 |
CORTEX GSL1 Leverage Multi Station [pdfUživatelská příručka GSL1, Leverage Multi Station, GSL1 Leverage Multi Station, Multi Station |
