GSL1 Leverage Multi Station
Uputstvo za upotrebu
Proizvod se može neznatno razlikovati od artikla na slici zbog nadogradnje modela.
Prije upotrebe ovog proizvoda pažljivo pročitajte sva uputstva.
Sačuvajte ovo uputstvo za upotrebu za buduću upotrebu.
NAPOMENA:
Ovaj priručnik može biti podložan ažuriranjima ili promjenama. Najnoviji priručnici dostupni su putem naših website at www.lifespanfitness.com.au
VAŽNE SIGURNOSNE UPUTSTVA
UPOZORENJE: Pročitajte sva uputstva prije korištenja ovog proizvoda.
Molimo vas da ovaj priručnik stalno držite kod sebe
- Važno je pročitati cijeli ovaj priručnik prije sastavljanja i korištenja opreme. Sigurna i efikasna upotreba može se postići samo ako je oprema sastavljena, održavana i pravilno korištena. Napomena: Vaša je odgovornost osigurati da svi korisnici opreme budu obaviješteni o svim upozorenjima i mjerama opreza.
- Prije nego započnete bilo koji program vježbanja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili da li imate bilo kakvo zdravstveno ili fizičko stanje koje bi moglo ugroziti vaše zdravlje i sigurnost ili vas spriječiti da pravilno koristite opremu. Savjet vašeg ljekara je neophodan ako uzimate lijekove koji utiču na rad srca, krvni pritisak ili nivo holesterola.
- Budite svjesni signala vašeg tijela. Nepravilno ili pretjerano vježbanje može naštetiti vašem zdravlju. Prestanite s vježbanjem ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma: bol, stezanje u grudima, nepravilan rad srca i ekstremno otežano disanje, vrtoglavicu, vrtoglavicu ili osjećaj mučnine. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, trebali biste se posavjetovati sa svojim ljekarom prije nego što nastavite s programom vježbanja.
- Držite djecu i kućne ljubimce podalje od opreme. Ova oprema je dizajnirana samo za upotrebu odraslih.
- Koristite opremu na čvrstoj, ravnoj površini sa zaštitnim poklopcem za pod ili tepih.
Kako bi se osigurala sigurnost, oprema bi trebala imati najmanje 2 metra slobodnog prostora oko sebe. - Prije korištenja opreme provjerite da li su matice i vijci dobro zategnuti. Ako čujete bilo kakve neobične zvukove koji dolaze iz opreme tokom upotrebe i montaže, odmah prekinite. Nemojte koristiti opremu dok se problem ne otkloni.
- Nosite odgovarajuću odjeću dok koristite opremu. Izbjegavajte nošenje široke odjeće koja se može zaglaviti u opremi ili koja može ograničiti ili spriječiti kretanje.
- Morate biti oprezni prilikom podizanja ili pomicanja opreme kako ne biste ozlijedili leđa.
- Uvijek držite ovo uputstvo za upotrebu i alate za montažu pri ruci za referencu.
- Oprema nije prikladna za terapeutsku upotrebu.
UPUTSTVA ZA NJEGU
- Podmažite pokretne spojeve silikonskim sprejem nakon perioda upotrebe.
- Pazite da ne oštetite plastične ili metalne dijelove stroja teškim ili oštrim predmetima.
- Mašina se može održavati čistom brisanjem suvom krpom.
- Redovno provjeravajte sve pokretne dijelove i shvatite da li ima znakova habanja i oštećenja, a ako ih ima, odmah prestanite koristiti uređaj i kontaktirajte stražnji dio mog odjela.
- Tokom inspekcije, svi vijci i matice moraju biti potpuno pričvršćeni. Ako su vijci ili matice labave, pričvrstite ih na svoje mjesto.
- Provjerite je li zavar bez pukotina.
- Neispunjavanje svakodnevnog održavanja može dovesti do tjelesnih ozljeda ili oštećenja opreme.
LISTA DIJELOVA
| Ključ br. | Opis | Kol. |
| 1 | Pod glavnim okvirom | 1 |
| 2 | Feet Pad | 1 |
| 3 | Bočna cijev za uzemljenje | 2 |
| 4 | Stand Tube | 1 |
| 5 | Desna bočna potporna cijev | 1 |
| 6 | Lijeva bočna potporna cijev | 1 |
| 7 | Pozadinska cijev za podršku | 1 |
| 8 | Šestougaoni vijak M12x95 | 10 |
| 9 | Podloška Φ12 | 28 |
| 10 | Matica za zaključavanje M12 | 14 |
| 11 | Šestougaoni vijak M10x25 | 8 |
| 12 | Podloška Φ10 | 8 |
| 13 | Šestougaoni vijak M12x105 | 4 |
| 14 | Bočna potporna cijev | 2 |
| 15 | Ground Tube | 1 |
| 16 | Kratka cijev za uzemljenje | 1 |
| 17 | Back Slope Support port Tube | 1 |
| 18 | Bend Frame | 1 |
| 19 | Vijak sa ravnom glavom | 1 |
| 20 | Rotation Axle Φ12×92 |
1 |
| 21 | Šestougaoni vijak M12x80 | 1 |
| 22 | Matica za zaključavanje M10 | 2 |
| 23 | Big Washer Φ10xΦ25 | 4 |
| 24 | Big Washer Φ10x Φ30 | 1 |
| 25 | Unutrašnja podesiva cijev | 1 |
| 26 | Dio za podešavanje rotacije stražnjeg jastuka | 1 |
| 27 | Cijev za savijanje za podizanje nogu | 1 |
| 28 | Vučna traka | 1 |
| 29 | Magnetic Pin | 1 |
| 30 | Cjevčica za podešavanje podmetača za grudi | 1 |
| 31 | Podloga za grudi | 1 |
| 32 | Podloška Φ8 | 6 |
| 33 | Seat Cushion | 1 |
| 34 | Šestougaoni vijak M8x55 | 4 |
| 35 | Šestougaoni vijak M8x25 | 2 |
| 36 | Novi jastuk za leđa | 1 |
| 37 | Back Cushion Tube | 1 |
| 38 | Sunđer štap-nov | 3 |
| 39 | Okvir za podršku jastuka sedišta | 1 |
| 40 | Pritisak ramena Dvostruko povezivanje | 1 |
| 41 | Leđna cijev za vješanje utega | 1 |
| 42 | Priključna cijev visokog povlačenja | 1 |
| 43 | Cev za savijanje ramena | 1 |
| 44 | Push ramenski dio | 1 |
| 45 | Unutarnja šipka šipke za šipku | 2 |
| 46 | Sigurnosna kuka oblika L | 1 |
| 47 | Šestougaoni vijak M12x75 | 4 |
| 48 | Šestougaoni vijak M12x70 | 2 |
| 49 | Šestougaoni vijak M12x55 | 2 |
| 50 | Mrena Clamp Ogrlica Φ50 | 5 |
| 75 | Vijak M12x70 | 2 |
| 76 | Vijak M12x75 | 4 |
| 77 | Pritisak ramena Set | 1 |
| 78 | Ploča za šipku unutar cijevi | 2 |
| 79 | Poklopac cijevi φ60×60 | 1 |
| 80 | Vanjsko kućište od nehrđajućeg čelika φ51xt1.0 x310 | 4 |
| 81 | Aluminium Cap | 4 |
| 82 | Handlebar Grip | 2 |
| 83 | Pritisni za rame Spojna ploča | 1 |
| 84 | Pin | 1 |
| 85 | Pritisni za rame Spojna ploča | 1 |
UPUTSTVO ZA MONTAŽU
KORAK 1 – EKSPLODIRAN DIJAGRAM
| Ključ br. | Opis | Kol. |
| 1 | Pod glavnim okvirom | 1 |
| 2 | Feet Pad | 1 |
| 3 | Bočna cijev za uzemljenje | 2 |
| 4 | Stand Tube | 1 |
| 5 | Desna bočna potporna cijev | 1 |
| 6 | Lijeva bočna potporna cijev | 1 |
| 7 | Pozadinska cijev za podršku | 1 |
| 8 | Šestougaoni vijak M12x95 | 10 |
| 9 | Podloška Φ12 | 14 |
| 10 | Matica za zaključavanje M12 | 14 |
| 11 | Šestougaoni vijak M10x25 | 8 |
| 12 | Podloška Φ10 | 8 |
| 13 | Šestougaoni vijak M12x105 | 4 |
KORAK 1 – UPUTSTVO
- Spojite podlošku za noge-2 i ispod glavnog okvira-1 pomoću M12x95 šestougaonog vijka-8, φ12 podloške-9 i zaključajte pomoću M12 sigurnosne matice-10.
- Montirajte bočnu cijev za uzemljenje-3 na dvije strane ispod glavnog okvira-1 pomoću M12x95 šestougaonog vijka-8, φ12 podloške-9 i zaključajte je pomoću M12 sigurnosne matice-10.
- Montirajte cijev postolja-4 ispod glavnog okvira-1 koristeći M10x25 šestougaoni vijak-11, φ10 podlošku-12.
- Montirajte desnu potpornu cijev-5, lijevu potpornu cijev-6 na dvije strane cijevi postolja-4 pomoću M12x105 šestougaonog vijka-13, φ12 podloške-9 i zaključajte pomoću M12 sigurnosne matice-10. Zatim ih montirajte na uzemljenu cijev -3 pomoću M12x95 šestougaonog vijka-8, φ12 podloške-9 i zaključati pomoću M12 matice-10.
- Sastavite stražnju potpornu cijev-7 na cijev postolja-4 pomoću M12x105 šestougaonog vijka-13, φ12 podloške-9 i učvrstite je pomoću M12 sigurnosne matice-10. Zatim ga montirajte ispod glavnog okvira-1 pomoću M12x95 šestougaonog vijka-8, φ12 podloške-9 i zaključajte pomoću M12 matice-10.
KORAK 2 – EKSPLODIRAN DIJAGRAM
| Ključ br. | Opis | Kol. |
| 14 | Bočna potporna cijev | 2 |
| 15 | Ground Tube | 1 |
| 16 | Kratka cijev za uzemljenje | 1 |
| 17 | Potporna cijev za stražnji nagib | 1 |
| 18 | Bend Frame | 1 |
| 19 | Vijak sa ravnom glavom | 1 |
| 20 | Osovina rotacije Φ12×92 | 1 |
| 8 | Šestougaoni vijak M12x95 | 2 |
| 9 | Podloška Φ12 | 3 |
| 10 | Matica za zaključavanje M12 | 5 |
| 11 | Šestougaoni vijak M10x25 | 2 |
| 12 | Podloška Φ10 | 1 |
| 21 | Šestougaoni vijak M12x80 | 2 |
| 22 | Matica za zaključavanje M10 | 4 |
| 23 | Big Washer Φ10xΦ25 | 1 |
| 24 | Big Washer Φ10xΦ30 | 1 |
KORAK 2 – UPUTSTVO
- Sastavite kratku uzemljenu cijev-16 na uzemljenu cijev-15 pomoću M12x95 šestougaonog vijka-8, φ12 podloške-9 i učvrstite je pomoću M12 sigurnosne matice-10.
- Montirajte cijev za uzemljenje-15 ispod glavnog okvira-1 koristeći M10x25 šestougaoni vijak-11, φ10xφ30 veliku podlošku-24 i uključite vijak s ravnom glavom-19 u odgovarajući položaj.
- Montirajte bočnu potpornu cijev-14 na uzemljenu cijev-15 koristeći M10x25 šesterokutni vijak-11, φ10xφ25 veliku podlošku-23.
- Montirajte potpornu cijev za stražnji nagib-17 na cijev za tlo-15 koristeći M10 sigurnosnu maticu-22, φ10 podlošku-12, rotirajuću osovinu-20.
- Montirajte bočnu potpornu cijev-14 na okvir savijanja-18 pomoću M10x25 šestougaonog vijka-11, φ10xφ25 velike podloške-23.
- Montirajte potpornu cijev za stražnji nagib-17 na okvir savijanja-18 koristeći M12*80 šestougaoni vijak-21, φ12 podlošku-9.
Sastavite stražnju potpornu cijev-7 na cijev postolja-4 pomoću M12*105 šestougaonog vijka-13, φ12 podloške-9 i zaključajte je pomoću M12 sigurnosne matice-10. Zatim ga montirajte ispod glavnog okvira-1 pomoću M12*95 šestougaonog vijka-8, φ12 podloške-9 i zaključajte pomoću M12 sigurnosne matice-10.
KORAK 3 – EKSPLODIRAN DIJAGRAM
| Ključ br. | Opis | Kol. |
| 25 | Unutrašnja podesiva cijev | 1 |
| 19 | Vijak sa ravnom glavom | 2 |
| 26 | Dio za podešavanje rotacije stražnjeg jastuka | 1 |
| 27 | Cijev za savijanje za podizanje nogu | 1 |
| 28 | Vučna traka | 1 |
| 12 | Podloška Φ10 | 2 |
| 11 | Šestougaoni vijak M10x25 | 5 |
| 29 | Magnetic Pin | 1 |
| 30 | Cjevčica za podešavanje podmetača za grudi | 1 |
| 31 | Podloga za grudi | 1 |
| 32 | Podloška Φ8 | 6 |
| 33 | Seat Cushion | 1 |
| 34 | Šestougaoni vijak M8x55 | 4 |
| 35 | Šestougaoni vijak M8x25 | 2 |
| 36 | Novi jastuk za leđa | 1 |
| 37 | Back Cushion Tube | 1 |
| 24 | Big Washer Φ10xΦ30 | 2 |
| 38 | Sunđer štap-novo | 3 |
| 39 | Okvir za podršku jastuka sedišta | 1 |
KORAK 3 – UPUTSTVO
- Montirajte cijev za savijanje podizanja nogu-27 na okvir savijanja-18 koristeći M10x25 šesterokutni vijak-11, φ10 podlošku-12.
Odvrnite unutrašnji vijak spužvaste šipke-novi-38 i montirajte ga na cijev za savijanje podizanja nogu-27 pomoću unutrašnjeg šestougaonog ključa za sigurnosnu maticu.
Pričvrstite vučnu šipku-28 i uključite vijak s ravnom glavom-19 na odgovarajući položaj. - Sastaviti grudni jastučić-31 na cijev za podešavanje grudnog koša-30 pomoću M8x25 šestougaonog vijka-35, φ8 podloške-32 i montirati ugrađeni dio na okvir savijanja-18.
- Sastavite jastuk sjedala-33 na okvir nosača jastuka sjedišta-39 koristeći M8x55 šestougaoni vijak-34, φ8 podlošku-32.
- Odvrnite M10 sigurnosnu maticu-22 na okvir nosača jastuka sedišta-39 i montirajte ga na okvir savijanja-18. Uključite vijak sa ravnom glavom-19 da biste podesili ugao.
- Sastavite dio za podešavanje rotacije stražnjeg jastuka-26 na unutarnju podesivu cijev-25 pomoću M10x25 šestougaonog vijka-11 da zaključate donju rupu unutrašnje podesive cijevi-25.
- Montirajte novi stražnji jastuk-36 na cijev stražnjeg jastuka-37 Odvrnite M10 sigurnosnu maticu-22 na cijevi stražnjeg jastuka-37 i montirajte ga na ram savijanja-18.
- Sastavite stražnji jastuk za podešavanje rotacije dio-26 na okvir savijanja-18 pomoću M10x25 šestougaonog vijka-11, φ10xφ30 velike podloške-24. Sastavite cijev stražnjeg jastuka-37 na unutrašnju podesivu cijev-25 pomoću M10x25 šestougaonog vijka-11, φ10xφ30 velike podloške-24. Sastavite stražnju potpornu cijev-7 na cijev postolja-4 pomoću M12x105 šestougaonog vijka-13, φ12 podloške-9 i učvrstite je pomoću M12 sigurnosne matice-10. Zatim ga montirajte ispod glavnog okvira-1 pomoću M12x95 šestougaonog vijka-8, φ12 podloške-9 i zaključajte pomoću M12 matice-10.
KORAK 4 – EKSPLODIRAN DIJAGRAM
| Ključ br. | Opis | Kol. |
| 40 | Pritisak ramena Dvostruko povezivanje | 1 |
| 41 | Leđna cijev za vješanje utega | 1 |
| 42 | Priključna cijev visokog povlačenja | 1 |
| 43 | Cev za savijanje ramena | 1 |
| 44 | Push ramenski dio | 1 |
| 45 | Unutarnja šipka šipke za šipku | 2 |
| 46 | Sigurnosna kuka oblika L | 1 |
| 47 | Šestougaoni vijak M12x75 | 4 |
| 9 | Podloška Φ12 | 14 |
| 10 | Matica za zaključavanje M12 | 6 |
| 48 | Šestougaoni vijak M12x70 | 2 |
| 11 | Šestougaoni vijak N10x25 | 2 |
| 12 | Podloška Φ10 | 2 |
| 49 | Šestougaoni vijak M12x55 | 2 |
| 50 | Mrena Clamp Ogrlica Φ50 | 5 |
- Spojnu cijev-42 sa visokim povlačenjem sastaviti na cijev postolja-4 pomoću M12x55 šestougaonog vijka-49 φ12 podloške-9 i zaključati je pomoću M12 sigurnosne matice-10.
- Montirajte stražnju cijev za vješanje utega-41 na spojnu cijev sa visokim povlačenjem-42 koristeći M12x55 šesterokutni vijak 49 φ12 podlošku-9 i zaključajte je pomoću M12 sigurnosne matice-10.
- Odšrafite M10*25 šestougaoni vijak-11 φ10xφ30 veliku podlošku-24 na duplo spajanje na ramenu presu-40 zatim ih montirajte na stražnju cijev za vješanje utega-41, cijev za postolje-4 pomoću M10x25 šestougaonog vijka-11, φ10 podlošku-12 za zaključavanje .
- Montirajte cijev za savijanje ramena presa-43 na dvostruku spojnu presu za ramena-40 pomoću M12x75 šestougaonog vijka-47, φ12 podloške-9 i učvrstite pomoću M12 sigurnosne matice-10. Pričvrstite ga šestougaonim vijkom M12x70 48, φ12 podloškom-9.
- Montirajte gurnuti rameni dio-44 na cijev za savijanje rame-43 koristeći M10x25 šesterokutni vijak-11, φ10 podlošku-12 za sigurnosnu maticu.
- Sastavite unutrašnju šipku šipke za uteg-45 na desnu potpornu cijev-5, lijevu potpornu cijev-6.
- Sastavite sigurnosnu kuku u obliku slova L-46 na cijev postolja-4.
- Sastavite uteg klamp ovratnik-50 na cijev za savijanje podizanja nogu-27, cijev za vješanje stražnje utege-41, unutrašnja šipka za šipku-45.
VODIČ ZA VJEŽBANJE
NAPOMENA:
Prije početka bilo kojeg programa vježbanja, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Ovo je važno za osobe starije od 45 godina ili sa već postojećim zdravstvenim problemima.
Senzori pulsa nisu medicinski uređaji. Različiti faktori, uključujući kretanje korisnika, mogu uticati na tačnost očitavanja otkucaja srca. Senzori pulsa su namijenjeni samo kao pomoćno sredstvo za vježbanje u određivanju trendova otkucaja srca općenito.
Vježbanje je odličan način da kontrolirate svoju težinu, poboljšate svoju kondiciju i smanjite efekte starenja i stresa. Ključ zdravog načina života je da vježbanje postane redovan i ugodan dio vašeg svakodnevnog života.
Stanje vašeg srca i pluća i koliko su oni efikasni u isporuci kiseonika preko vaše krvi u vaše mišiće je važan faktor za vašu kondiciju. Vaši mišići koriste ovaj kiseonik da obezbede dovoljno energije za svakodnevnu aktivnost. To se zove aerobna aktivnost. Kada ste u formi, vaše srce neće morati toliko da radi. Pumpaće mnogo manje puta u minuti, smanjujući opterećenje vašeg srca.
Dakle, kao što vidite, što ste spremniji, to ćete se osjećati zdravije i bolje.
WARM UP
Svaki trening započnite s 5 do 10 minuta istezanja i laganim vježbama. Pravilno zagrijavanje povećava tjelesnu temperaturu, broj otkucaja srca i cirkulaciju u pripremi za vježbanje. Olakšajte svoju vježbu.
Nakon zagrijavanja povećajte intenzitet na željeni program vježbanja. Budite sigurni da održite svoj intenzitet za maksimalan učinak. Dišite redovno i duboko dok vježbate.
SMIRI SE
Završite svaki trening laganim trčanjem ili hodanjem u trajanju od najmanje 1 minute. Zatim završite 5 do 10 minuta istezanja da se ohladite. Ovo će povećati fleksibilnost vaših mišića i pomoći u sprječavanju problema nakon vježbanja.
SMJERNICE ZA VJEŽBANJE
Ovako treba da se ponaša vaš puls tokom opšte kondicione vežbe. Ne zaboravite zagrijati i ohladiti nekoliko minuta.
GARANCIJA
AUSTRALIJSKO PRAVO POTROŠAČA
Mnogi naši proizvodi dolaze s jamstvom ili jamstvom proizvođača. Osim toga, oni imaju garancije koje se ne mogu isključiti prema australijskom Zakonu o potrošačima. Imate pravo na zamjenu ili povrat novca za veći kvar i naknadu za bilo koji drugi razumno predvidljiv gubitak ili štetu.
Imate pravo na popravku ili zamjenu robe ako roba nije prihvatljivog kvaliteta i kvar ne predstavlja veći kvar. Sve detalje o vašim potrošačkim pravima možete pronaći na www.consumerlaw.gov.au.
Molimo posjetite našu website to view naši puni garancijski uslovi: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANCIJA I PODRŠKA
Bilo koji zahtjev protiv ove garancije mora se podnijeti preko vašeg originalnog mjesta kupovine.
Potreban je dokaz o kupovini prije nego što se može obraditi zahtjev za garanciju.
Ako ste ovaj proizvod kupili od službenog Lifespan Fitnessa webstranicu, posjetite https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Za podršku izvan jamstva, ako želite kupiti zamjenske dijelove ili zatražiti popravku ili servis, posjetite https://lifespanfitness.com.au/warranty-form i popunite naš obrazac zahtjeva za popravku/uslugu ili obrazac za kupovinu dijelova.
Skenirajte ovaj QR kod svojim uređajem da biste otišli na lifespanfitness.com.au/warranty-form
https://www.lifespanfitness.com.au/pages/product-support-form
Dokumenti / Resursi
 |
CORTEX GSL1 Leverage Multi Station [pdf] Korisnički priručnik GSL1, više stanica, GSL1 više stanica, više stanica |
