CORTEX FID-10 ਮਲਟੀ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਂਚ ਮਾਲਕ ਦਾ ਮੈਨੂਅਲ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ
ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਅਸੈਂਬਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪੂਰੇ ਮੈਨੂਅਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਗਲਤ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਦਰਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮੀ, ਸਿਰ ਦਾ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਉਪਕਰਨ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਫਰਸ਼ ਜਾਂ ਕਾਰਪੇਟ ਲਈ ਇਕ ਸੁਰੱਿਖਅਤ flatੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਫਲੈਟ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਮੀਟਰ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੋਲਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਸ ਗਏ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੌਰਾਨ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ

ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗੇ।
ਸੰਦਰਭ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਹਦਾਇਤ ਮੈਨੂਅਲ ਅਤੇ ਅਸੈਂਬਲੀ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਉਪਕਰਨ ਉਪਚਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2. ਕੇਅਰ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਗਰੀਸ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ
ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ

ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

3. ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਨੋਟ:
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਅਸੈਂਬਲੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਸ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਦਮ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਅਸੈਂਬਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
ਅਸੈਂਬਲੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਅੱਗੇ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ।

ਇੱਕ ਠੋਸ, ਪੱਧਰੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰੋ। ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਕੰਧਾਂ ਜਾਂ ਫਰਨੀਚਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਲੱਭੋ।

ਮਸ਼ੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਆਨੰਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਮ ਸਮਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਘੰਟੇ ਹੋਣਗੇ।

ਅਸੈਂਬਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤਰੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੈਂਬਲੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਡੀਲਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ ਖਰੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡੀਲਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਮਾਲਕ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਲਈ ਇਸ ਮਾਲਕ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ.

4. ਤਿਆਰੀ

ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ। ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਈਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਬਾਡੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮਾਲਕ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ।

ਸਥਾਪਨਾ ਲੋੜਾਂ
ਅਸੈਂਬਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹਨਾਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਠੋਸ, ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਧਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੈਵਲ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖਰਾਬੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ampਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਗ੍ਹਾ. ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਥਾਂ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਬੋਲਟ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਸੁਹਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਬੋਲਟ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ (ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ) ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਸਮਾਯੋਜਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡੋ। ਫਾਸਟਨਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਲਟ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ ਤਾਂ ਜੋ ਯੂਨਿਟ ਸਥਿਰ ਰਹੇ, ਪਰ ਸਮਾਯੋਜਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡੋ। ਫਾਸਟਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਸੈਂਬਲੀ ਸੁਝਾਅ
ਹਰ ਕਦਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇਕ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਸਾਰੇ "ਨੋਟ" ਪੜ੍ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਛੇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੋਗੇ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਛੇਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ।

ਨੋਟ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਹੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੋਲਟ ਨੂੰ ਕੱਸਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਮਾਯੋਜਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਨੋਟ: ਬੋਤਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ "ਜ਼ਹਿਰ" ਵਜੋਂ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਟੱਚ ਅੱਪ ਪੇਂਟ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਸਾਵਧਾਨ: ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾview ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਲੋੜਾਂ।

5. ASSEMBLY ਨਿਰਦੇਸ਼

ਨੋਟ: ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ। ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਟੇਪ ਅਤੇ ਰੈਪਿੰਗ ਹਟਾਓ।

ਕਦਮ 1
A. ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈਕਸ ਬੋਲਟ (7) ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਵਾਸ਼ਰ (1) ਨਾਲ ਰੀਅਰ ਬੌਟਮ ਟਿਊਬ (21) ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਫਰੇਮ (19) ਵਿੱਚ ਲਾਕ ਕਰੋ।
B. ਸੀਟ ਪੈਡ (16) ਅਤੇ ਬੈਕ ਪੈਡ (17) ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸੀਟ ਬਰੈਕਟ (3) ਅਤੇ ਬੈਕਰੇਸਟ ਬਰੈਕਟ (4) ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਐਲਨ ਬੋਲਟ (14) ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਵਾਸ਼ਰ (15) ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

6. ਵਿਸਫੋਟ ਡਰਾਇੰਗ

7. ਵਾਰੰਟੀ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਖਪਤਕਾਰ ਕਾਨੂੰਨ
ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ ਗਾਰੰਟੀ ਜਾਂ ਵਾਰੰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਖਪਤਕਾਰ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਤਹਿਤ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬਦਲੀ ਜਾਂ ਰਿਫੰਡ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਜਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਮਾਲ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜੇਕਰ ਸਾਮਾਨ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵੇਰਵੇ ਇੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ www.consumerlaw.gov.au
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਜਾਓ webਸਾਈਟ ਨੂੰ view ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਵਾਰੰਟੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

ਵਾਰੰਟੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ:
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ ਸਮਰਥਨ ਸਾਰੇ ਵਾਰੰਟੀ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਰੰਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

8. ਚੇਤਾਵਨੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਮਾਲਕ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਲੇਬਲਾਂ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੌਤ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਲਕ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ, ਸੈੱਟਅੱਪ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਥਾਨਕ ਵਿਤਰਕਾਂ ਜਾਂ ਵਿਕਰੀ ਏਜੰਟਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਨਟ, ਬੋਲਟ, ਪੇਚ ਅਤੇ ਪੌਪ ਪਿੰਨ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੱਸ ਗਏ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਾਰਟਸ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਹੈ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹਿਲਦੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮੱਧਮ ਗਤੀ ਨਾਲ ਕਰੋ; ਕਦੇ ਵੀ ਝਟਕੇਦਾਰ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਵਿਤਰਕ ਜਾਂ ਏਜੰਟ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਚੇਤਾਵਨੀ: ਆਪਣਾ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਸਹੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।